Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Классному руководителю / Другие методич. материалы / Памятка "Во время тестирования" (9 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Памятка "Во время тестирования" (9 класс)

библиотека
материалов
Во время тестирования
Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестирования.
  • Сосредоточься! После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих.

  • Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, которые для тебя не представляют сложности.

  • Пропускай трудные или непонятные задания, к которым вернёшься потом.

  • Читай задание до конца!

  • Думай только о текущем задании!

  • Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем заданиям, в которых ты не сомневаешься ("первый круг"). Потом спокойно вернись к трудным для тебя заданиям, которые тебе вначале пришлось пропустить ("второй круг").

  • Проверь свою работу, не торопись уходить с экзамена раньше отведённого для экзамена срока.





Полезный совет



Сдача зачета или экзамена для многих является стрессом. Во время стресса происходит сильное обезвоживание организма. Это связано с тем, что нервные процессы происходят на основе электрохимических реакций, а для них необходимо достаточное количество жидкости. Ее недостаток резко снижает скорость нервных процессов. Следовательно, перед экзаменом или во время него целесообразно выпить несколько глотков воды. В антистрессовых целях воду пьют за 20 минут до или через 30 минут после еды.

Лучше всего подходит минеральная вода, т.к. она содержит ионы калия или натрия, участвующие в электрохимических реакциях.

Можно пить просто чистую воду или зеленый чай. Все остальные напитки с этой точки зрения бесполезны или вредны.

В сладкую газированную воду добавляют вещества, ускоряющие обезвоживание. Для того чтобы расщепить соки, тоже требуется вода.

Чай и кофе лишь создают иллюзию работоспособности.


Прогони свой страх!

hello_html_m70335b38.png

Шоколад

hello_html_m161ef83.png



Клубника



Мороженое



Персик



hello_html_51968370.pngАрбуз


Эhello_html_303792f0.pnghello_html_12076aaf.pngКЗАМЕН









Уважаемые выпускники!

Прежде чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если Вы будете сдавать единый государственный экзамен не в своей школе:

• вас встретят доброжелательные педагоги,

• каждый будет обеспечен рабочим местом и всеми необходимыми материалами,

• на все организационные вопросы Вы сможете получить ответы у организаторов.



Следует выделить три основных этапа:

• подготовка к экзамену, повторение учебного материала перед экзаменом,

• поведение накануне экзамена,

• поведение во время экзамена.



Подготовка к экзамену:

  • Сначала подготовь место для занятий.

  • Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность.

  • Составь план занятий. Для начала определи: кто ты - "сова" или "жаворонок", и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы.

  • Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего.

  • Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв, который должен быть подвижным (можно помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ).

  • Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге.

  • Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по предмету

  • Потренируйся с секундомером, засекая время выполнения тестов и сравнивая с тем количеством времени, что даётся на выполнение задания.

  • Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.

  • Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов.

Накануне экзамена
  • Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, "боевого" настроя. Экзамен - это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

  • В пункт сдачи экзамена ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами. Подготовь все необходимое с вечера.



Автор
Дата добавления 12.03.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров87
Номер материала ДВ-520948
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх