Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Памятки для родителей Шесть рецептов избавления от гнева
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Памятки для родителей Шесть рецептов избавления от гнева

библиотека
материалов

Памятки для родителей

«Шесть рецептов избавления от гнева»

Рецепт

Содержание

Пути выполнения

1

2

3

1

Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно

Слушайте своего ребенка;

проводите вместе с ним как можно больше времени;

делитесь с ним своим опытом;

рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках, победах и неудачах;

если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только совсеми вместе, но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из них в отдельности

2

Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под действием стресса и вас легко вывести из равновесия

отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком (если это, конечно, возможно);

старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения

3

Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии

говорите детям прямо о своих желаниях, чувствах и потребностях;

«Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате», или «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас, пожалуйста, не трогай меня»

4

В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить

примите теплую ванну, душ;

выпейте чаю;

позвоните друзьям;

сделайте «успокаивающую» маску для лица;

просто расслабьтесь, лежа на диване;

послушайте любимую музыку

5

Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев

не давайте ребенку играть теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите;

не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте предчувствовать поступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой и ситуацией

6

К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям

изучайте силы и возможности вашего ребенка;

если вам предстоит сделать первый визит (к врачу), отрепетируйте все загодя;

если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, подумайте как накормить его во время длительной поездки и т. д.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 19.10.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров277
Номер материала ДВ-077846
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх