Инфоурок / Классному руководителю / Другие методич. материалы / Папка "Здоровьесбережение" для классного руководителя
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Папка "Здоровьесбережение" для классного руководителя

Выберите документ из архива для просмотра:

35.22 КБ 1. применение здоровьесберегающих технологий на уроках математики.docx
24.4 КБ 3. классный час - эстафета здоровья.docx
67 КБ 4. физминутки на уроках математики.doc
16.38 КБ 5. сведенья о здоровье учащихся.docx
36.37 КБ 7 Занятость учащихся во внеурочное время.docx
24.63 КБ Программа здоровьесбережения 5.docx
15.92 КБ Сведения о здоровье учащихся.docx
304.08 КБ Тит.Листы.docx
63 КБ 2. урок математики со здровсбер технологиями.doc
187.39 КБ ученые.docx
48.5 КБ анализ урока с позиции здоровьясбережения.doc
32.5 КБ anketa_bezopasnost_v_internete.doc
322.5 КБ issledovatelskiy_proekt-kiryushkin.doc
56.14 КБ Анкета для учащихся Безопасный интернет.docx
21.22 КБ анкета зож.docx
199.5 КБ здровьесберегающие технологии на уроках математики.doc
56 КБ pril1.doc
24 КБ pril2.doc
29 КБ pril3.doc
30 КБ pril5.doc
31 КБ pril7.doc
54 КБ pril8.doc
24.52 КБ конспект.docx
12.93 КБ название папки.docx
6.15 МБ leaflet-child.pdf
935.83 КБ pamyatka.png
949.64 КБ памятка.docx
69 КБ roditelskoe_sobranie.doc
41.5 КБ физмин на уроках.doc
15.63 КБ физминутки.docx

Выбранный для просмотра документ 1. применение здоровьесберегающих технологий на уроках математики.docx

библиотека
материалов

« Применение здоровьесберегающих технологий

на уроках математики в школе»

«Забота о человеческом здоровье, тем более здоровье ребенка - … это, прежде всего забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества»

(В.А. Сухомлинский)


Состояние здоровья подрастающего поколения – важный показатель благополучия общества и государства. Сегодня ситуация такова, что практически нет здоровых школьников. Отмечается низкий уровень мотивации на сохранение и укрепление индивидуального здоровья, низкая культура или отсутствие культуры здоровья.

«Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствия болезней и физических дефектов» (Из Устава Всемирной Организации Здравоохранения).

Цель современной школы - подготовка детей к жизни. Каждый школьник должен получить за время учебы знания, которые будут востребованы им в дальнейшей жизни, в том числе и знания о сохранении и укреплении собственного здоровья. Традиционная организация учебного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к сбою механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию заболеваний. В результате существующая система школьного образования имеет здоровьезатратный характер.

Встает вопрос: “Как построить учебный процесс, выстроить образовательную среду так, чтобы сохранить здоровье ребенка?”.

Одним из ответов на этот вопрос стали востребованы здоровьесберегающие технологии, применяемые на уроках.

Задача повышения качества образования, поставленная в Федеральной целевой программе развития образования, связана с решением проблемы охраны и укрепления здоровья обучающихся: “Работа по сохранению и укреплению здоровья детей приобретает особую актуальность и предполагает внедрение здоровьесберегающих форм и технологий в педагогический процесс”.

Задачи, стоящие перед учителем:

- применение в образовательном процессе здоровьесберегающих технологий;

- воспитание сознательного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни;

- пропаганда здорового образа жизни, формирование отношения к своему здоровью и здоровью окружающих как к важнейшей социальной ценности.


По словам профессора Н.К. Смирнова, «здоровьесберегающие образовательные

технологии — это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на

стремлении педагога не нанести ущерб здоровью обучающихся».

Понятие «здоровьесберегающая технология» относится к качественной

характеристике любой образовательной технологии, показывающей, как решается задача

сохранения здоровья педагога и воспитанников.

Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.

«Здоровьеформирующие образовательные технологии» - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Здоровьесберегающие технологии, применяемые в учебно-воспитательном процессе, можно разделить на три основные группы:

1. Технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия

образовательного процесса

2. Технологии оптимальной организации учебного процесса и физической

активности обучающихся.

3.Психолого-педагогические технологии здоровьесбережения

Среди здоровьесберегающих технологий можно особо выделить технологии личностно-ориентированного обучения, учитывающие особенности каждого ученика и направленные на возможно более полное раскрытие его потенциала. Сюда можно отнести технологии проектной деятельности, дифференцированного обучения, обучения в сотрудничестве, разнообразные игровые технологии.

Педагогика сотрудничества – её можно рассматривать как создающую все условия для реализации задач сохранения и укрепления здоровья учащихся и педагогов.

Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения.

Пропаганда здорового образа жизни - также важный фактор здоровьесбережения школьников. Учитель всегда может найти время на уроке, чтобы подчеркнуть важность заботы о здоровье, дать какие-то ценные рекомендации или советы.

Как показывают исследования, наиболее опасным фактором для здоровья человека является его образ жизни (50-55%), затем - экологические факторы (20-25%), биологическая наследственность (20%), недостатки, дефекты здравоохранения (10%). Следовательно, если научить человека со школьных лет ответственно относиться к своему здоровью, то в будущем у него больше шансов жить, не болея.

Здоровьесбережение на уроках математики .

Основной подход в моей работе - это личностно-ориентированное обучение. Это позволяет развивать каждого ребенка в соответствии с его особенностями, способностями, потребностями, повышает мотивацию к обучению. В своей работе проблему здоровьесбережения детей стараюсь решать на каждом этапе урока.

Комфортная психологическая обстановка обстановка на уроке, улыбка, спокойная интонация речи, внимание к каждому мнению ученика, тактичное исправление допущенных ошибок, поощрение к самостоятельной мыслительной деятельности, создание ситуации успеха у ребенка- все это способствует раскрытию способностей каждого ребенка. Дети должны идти на урок не со страхом получить плохую оценку, а с желанием приобрести новые знания.

Чтобы избежать усталости, нужно чередовать формы, виды деятельности: устная, письменная работа, самостоятельная работа, работа с учебником (устно и письменно), работа в парах, группах, творческие задания – необходимый элемент на каждом уроке. Они повышают интерес к предмету, способствуют развитию мышлению, памяти и одновременно отдыху детей.

Индивидуальный подход к учащимся и дифференциация заданий, разноуровневые задания, создание ситуации успеха также нужны на каждом уроке.

Чтобы не было перегрузки учащихся, на каждом уроке в любом классе необходимо в течение урока проводить физкультминутки, зрительную гимнастику и, конечно, включать элементы игровых технологий. Также нужно постоянно следить за осанкой учащихся.

Интересные задания - «найди ошибку», «выбери ответ», различные тестовые задания, задачи-шутки, ребусы, задачи из истории, с практическим содержанием, задания на перегруппировку; трансформацию условия позволяют избежать монотонности на уроке, повышают интерес к предмету. Вносят разнообразие в урок различные исторические факты из жизни ученых, открытия или необычные истории.

Например, вопросы из «Веселой викторины» на уроке разрядят обстановку, позволят улыбнуться, переключиться и немного отдохнуть.

1) Назовите «математические» растения. (Тысячелистник, столетник, золототысячник).

2) Без чего не могут обойтись барабанщики, охотники и математики? (без дроби).

3) Какая цифра всегда катается в электричке? (цифра ТРИ - элекТРИчка).

4) Как называется перпендикуляр к рельсам? (шпала)

5) Назовите музыкальную меру длины. (ми-ля- МИЛЯ)

6) Какую форму имеют бульонные кубики? (форму ПАРАЛЛЕЛЕПИПЕДА, а вовсе не куба).

7) Вечнозеленый конус - это….. (кипарис).

8) Что есть у каждого слова, растения, уравнения? (корень).

9) Назовите среднее арифметическое портфеля и рюкзака; трамвая и поезда; женщины и рыбы; велосипеда и мотоцикла; пианино и баяна; туфельки и сапога; носка и чулка (ответы: ранец, электричка, русалка, мопед, аккордеон, ботинок, гольф)

10) На какой угол поворачивается солдат при команде «кругом», «направо» (на 180 и 90 градусов).

11) Батон разрезали на 3 части. Сколько сделано разрезов? (2)

12) Решить анаграммы: РТКААДВ (квадрат).

13) Дед, бабка, внучка, Жучка, кошка и мышка тянули-тянули репку, и наконец, вытянули. Сколько глаз смотрело на репку? (12)

14) Кузнец подковал тройку лошадей, вбивая в каждую подкову по 2 гвоздя. Сколько гвоздей понадобилось кузнецу? (24)

Другой пример: в 5-6 классах при изучении обыкновенных дробей можно предложить старинную задачу о лесорубах, которая вызывает у ребят живой интерес и много споров. (Как правило, я даю ребятам подумать до следующего дня, посоветоваться дома с родителями. А на следующем уроке мы ее разбираем.)

Задача: Два лесоруба, Никита и Павел, работали вместе в лесу и сели завтракать. У Никиты было 4 лепешки, у Павла - 7 лепешек. Тут к ним подошел охотник.

-Вот братцы, заблудился в лесу, поделитесь со мной хлебом-солью.

11 лепешек было разделено поровну на троих. После завтрака охотник нашел у себя в карманах гривенник (10 копеек) и копейку и подал лесорубам. Охотник ушел, а они заспорили, как поделить эти деньги. Никита говорит: «Деньги надо разделить поровну». А Павел возражает: «За 11 лепешек- 11 копеек. У тебя было 4 лепешки, значит, тебе - 4 копейки. У меня было 7 лепешек - значит мне 7 копеек». Кто из них прав?

(Ответ: Нужно отдать Павлу- 10 копеек, а Никите - 1 копейку. Объяснение: Каждый из них съел по 11/3 лепешки, а отдали охотнику по-разному: Павел отдал 10/3 лепешки, а Никита отдал 1/3 лепешки.)


Подбор задач на тему здоровья, здорового образа жизни, питания, спорта, о вреде курения и т.д. играет важную роль в просвещении и распространении здорового образа жизни. Задачи на тему здоровья, которые решаются на уроках математики, основаны на фактических материалах и составлены таким образом, чтобы учащиеся привыкали ценить, уважать и беречь своё здоровье. В ходе решения таких задач ученики узнают много новых фактов о своём теле, особенностях его существования и развития на разных этапах жизни, сумеют взглянуть на основные жизненные процессы глазами математика.

Роль учителя очень велика, так как задания призваны заинтересовать учащихся вопросами устройства тела человека, а учитель комментариями по ходу выполнения заданий будет помогать систематизации знаний.

Задачи о здоровье для 5 класса.

1. Сейчас в мире насчитывается 1 млрд 300 млн курильщиков, а согласно прогнозам, к 2025 году их количество вырастет еще на 400 млн. Сколько, по прогнозам ученых, будет курящих людей в мире к 2025 году? Ответ: 1 млрд. 700 млн. человек

2. После курения одной сигареты в кровь поступает 3 мг никотина. Сколько никотина поступит в кровь, если человек выкурит 14 сигарет? Ответ: 42 мг

3. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь курильщика на 6 минут. На сколько сокращает себе человек жизнь ежегодно, если он курит ежедневно 10 сигарет в день? Ответ: на 365 часов, т.е. на 15 дней.

4. Исследователи установили, что до 15 % рабочего времени уходит на курение. Рабочий день длится 8 ч. Сколько рабочего времени теряется из-за курения?

Ответ: 1,2 часа.

5. Сердце нормально тренированного человека бьется с частотой 70 ударов в минуту; сердце курящего вынуждено делать на 5-10 ударов в минуту больше. Сколько дополнительных ударов приходится делать сердцу курильщика за сутки? Ответ: 7200-14400 ударов.

  1. У младенцев насчитывается более 300 костей, впоследствии многие из них срастаются. Скелет взрослого человека состоит из 206 костей. Сколько костей срослось в процессе взросления? Ответ: 94 кости.

  2. Скорость передачи сигналов по нервным путям 430 км / час. Какой длины был нервный проводящий путь, если на прохождение сигнала потребовалось 2 с? Ответ: почти 240 м.

  3. Сердце качает кровь с такой силой, что каждой клетке крови нужна всего одна минута, чтобы пробежать свой путь по телу. Какое расстояние пробегает за сутки кровяная клетка, если рост ученика 5 класса составляет 145 см? Ответ: 2 км 88 м.


Для 6 класса:

  1. В общем, курящие дети сокращают себе жизнь на 15 %. На сколько лет уменьшают свою жизнь курящие дети, если средняя продолжительность жизни в России 65 лет? (Ответ: почти на 10 лет)

  2. В России каждые 9 секунд умирает 1 человек от болезней, вызванных курением. Сколько в России умирает ежемесячно, ежегодно от курения?

  3. Голова человека составляет 1/8 размера тела. Каков будет рост человека, если голова имеет длину 21 см? Ответ: 168 см.

4. Длина новорождённого составила 52 см. Какова длина его головы, если она составляет ¼ его тела? Ответ: 13 см.

5. Средняя продолжительность жизни женщины 75 лет, что составляет 5/4 продолжительности жизни мужчины. На сколько дольше в среднем живут в России женщины, чем мужчины? Ответ: на 15 лет.

(Чем вы можете объяснить такую разницу в продолжительности жизни? Мужчины имеют больше вредных привычек, чем женщины, чаще попадают в ситуации, связанные с риском для жизни).

6. Масса крови взрослого человека составляет 3/40 от массы его тела. Сколько литров крови у человека массой 72 кг? Если у человека 6 л крови, то сколько приблизительно он весит? Ответ: 5,4 л; 80 кг.

7. Человеческие волосы обычно прекращают расти, достигнув длины в 90 см, что составляет 25% от наибольшей документально подтверждённой длины. Какой длины волосы удалось вырастить польской крестьянке в 18 веке? Ответ: 3,6 м.

8. Человеческий глаз отчётливо воспринимает изображение, мелькающее со скоростью 24 кадра в секунду, что составляет всего 2/25 от способностей насекомых. Сколько картинок может воспринимать в секунду муха, пролетающая над классом?

Ответ: 300 кадров.

(Глаз человека менее совершенен, чем глаз насекомого. Насекомые могут различать до 300 изображений в секунду, максимальные возможности человека – 30 изображений в секунду).

Для 7 класса (тема «Составление уравнений»):

  1. В скелете новорождённого сына на 94 костей больше, чем в скелете счастливого отца. Вместе у них 506 костей. Сколько костей у родителей младенца вместе, если у всех взрослых людей число костей в скелете одинаково? Ответ: 712.

2. У саранчи мышц в 1,5 раза больше, чем у человека. На сколько у человека мышц меньше, чем у саранчи, если вместе у них 1500 мышц? Ответ: на 300.

3. Количество литров крови у ребёнка приблизительно на 2 л меньше, чем у взрослого. Сколько литров у каждого, если вместе у них 8 л? Ответ: 5 л и 3 л.

4. За 70 лет жизни красный костный мозг человека в среднем производит 1650 кг лейкоцитов и эритроцитов. Сколько лейкоцитов производит красный костный мозг на протяжении всей жизни, если эритроцитов он производит на 350 кг меньше, чем лейкоцитов? Ответ: 1 000 кг.

5. Средний человек проводит во сне 1/3 своей жизни, ещё 50 лет он бодрствует. Какова продолжительность жизни человека? Ответ: 75 лет.

(Существует гипотеза, что человеку необходим сон, так как в это время мозг переписывает знания из кратковременной памяти в долговременную. Во сне человек проводит приблизительно треть жизни, при этом в течение каждой ночи у человека фаза быстрого, парадоксального сна сменяется фазой медленного сна. Во время быстрого сна человек видит сны, продолжительность быстрого сна составляет 1/5 часть всего времени сна).

Для 8 класса :

1. Масса мозга среднего человека, выраженная в килограммах, записывается обыкновенной дробью, у которой числитель на 2 больше, чем знаменатель. Если его числитель умножить на 2, а к знаменателю прибавить 3, то получится дробь 13/4. Какова масса мозга среднего человека? Ответ: 1,4 кг.

2. . Найдите двузначное число, у которого цифра десятков на 5 меньше цифры его единиц, а произведение числа и суммы его цифр равно 1222. Определив это число, вы узнаете, какова максимальная документально подтверждённая длина ногтя. Ответ: 94 см. (На ногтевых пластинах человека отражается состояние многих внутренних органов. Продольные коричневые полоски говорят о повышенном содержании железа в организме, а также о гормональных нарушениях. Синеватый и синевато-фиолетовый цвет ногтей сигнализирует о неполадках в работе сердца, сердечной недостаточности. При заболеваниях щитовидной железы ногти бывают белёсыми. Если ногти желтеют, то это, вероятнее всего грибковые заболевания или гепатит. Или же вы много курите и плохо моете руки. Белые точечки или полоски могут быть связаны с нарушениями в работе пищеварительной системы).

Для 9 класса (тем «Решение задач на составление систем уравнений»)

1. Разность между объёмом крови, прокачиваемой сердцем спортсмена и сердцем нетренированного человека – 18 л. А произведение этих объёмов равно 1008 л. Определите, каковы способности сердца тренированного человека. Ответ: 24 л/с. (Нормальный пульс человека – 60-80 ударов в минуту. Ритм современной музыки достигает 200-250 ударов в минуту. Жесткие ритмы стимулируют человека, вводят в состояние медитации, как шаманские бубны. Если слушать такую музыку по 10 часов в день, можно заработать язву желудка, расстройство психики и разбалансировку организма).

2. Масса скелета взрослого человека 9 кг. Произведение массы воды, входящей в состав скелета, на массу твёрдых веществ, составляющих кости, на 31 меньше, чем разность квадратов их масс. Сколько воды входит в скелет взрослого человека? Ответ: 2 кг.

3. Сумма квадратов цифр двузначного числа равна 25. Если к этому числу прибавить 9, то получится число, записанное теми же цифрами, но в обратном порядке. Найдите это число, и вы узнаете, какую талию должна была иметь фрейлина Екатерины Медичи. Ответ: 33 см.

Исследовательские и проектные работы на тему здоровья и здоровьесбережения (например, на тему «Интернет: за и против», «Курение и здоровье человека» мы с ребятами 5в класса провели исследование. Для этого ребята провели опрос учеников 5-9 классов нашей школы и взрослых, обработали данные, построили диаграммы по результатам опроса, провели анализ этих данных. При этом ребята изучили проблему зависимости от табакокурения и интернет-зависимости и ее последствия.

Применение дидактических игр и «игровых технологий» дает достаточно обширную группу методов и приёмов организации педагогического процесса на уроке. Технология игровых форм обучения легко воспринимается, и ее можно применять любым учителям-предметникам. Игра имеет большое значение в жизни ребенка, имеет то же значение, какое у взрослого деятельность, работа. Современные психологи сходятся в мнении, что большинство детей, да и взрослых тоже, успешнее решают те вопросы и проблемы, которые им предлагают в игровой форме.

Перечисленные приемы здоровьесбережения могут применять в работе и другие учителя, адаптировав материал к особенностям преподавания своего предмета.

Список литературы:

1. 1. Бабанский Ю. К. «Методические основы оптимизации учебно-воспитательного процесса» 1982г.

  1. Безух К.Е. Культура здоровья школьников. – Волгоград: «Учитель», 2011.

  2. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. – М.: АПК и ПРО, 2002.

  3. Тверская Н.В. Здоровьесберегающий подход в развитии успешности ученика//Образование в современной школе.-2005.-№2.

  4. . Алимова Т. М. Сборник заданий по математике на тему здоровья 5-9 классы [Текст] : методическое пособие / В. Н. Касаткин. – М. : РОО «Образование и здоровье», 2003.

  5. Н. Винокурова. Лучшие тесты на развитие творческих способностей. Москва. Аст-пресс.1999г.




Выбранный для просмотра документ 3. классный час - эстафета здоровья.docx

библиотека
материалов

Классный час «Эстафета здоровья»

1.Цели:

а) образовательные: сформировать понятие о здоровом образе жизни, режиме дня, режиме питания, профилактике простудных заболеваний.

б) развивающие: активизировать мыслительную деятельность, способствовать формированию коммуникативных навыков, развивать умение формировать свою точку зрения.

в) воспитательные: мотивировать обучающихся на ведение здорового образа жизни, воспитывать внимательное отношение к своему здоровью.

2.Педагогическая технология: технология здоровьесбережения.

3.Оснащение: ноутбук (компьютер), мультимедийный проектор, презентация, карточки, фломастеры (маркеры).

План классного часа

Вводная часть.

1.Актуализация знаний. Мотивация.

Основная часть:

2. Девиз эстафеты.

3. Режим дня

4. Режим питания

5. Стена болезней.

6. Помоги другу!

Заключительная часть.

7. «Чаша огня здоровья»



Ход классного часа


1. Вводная часть. Актуализация знаний. Мотивация.

-Сегодня тема нашего классного часа звучит так - «Эстафета здоровья». Какую самую известную эстафету вы знаете? (Ответы обучающихся) Конечно, это эстафета олимпийского огня. Как вы думаете, как связано здоровье человека и Олимпийские игры? (Ответы обучающихся) Олимпийские игры издавна считаются праздником спорта, новых рекордов, побед и достижений. А что нужно, чтобы быть сильным и побеждать? (Ответы обучающихся) Конечно, быть здоровым. Перед каждыми играми проводится эстафета олимпийского огня, и сегодня мы тоже попытаемся пронести к нам издалека наш огонь здоровья. Маршрут будет нелёгким, так как, чтобы быть здоровым и никогда не болеть, мы должны хорошо постараться, соблюдать определённые правила и постоянно работать над собой. Итак, в путь!


2. Девиз эстафеты.

-У любой команды на соревнованиях обычно есть девиз, отражающий цели, идеи и помогающий преодолевать препятствия. Но в самом начале нашего пути появилась трудность – нам нужно вспомнить и продолжить известные высказывания и поговорки о здоровье, а затем мы с вами подумаем, какой в них заложен смысл, и каждый из вас выберет для себя девиз.


1. В здоровом теле – (здоровый дух!)

2. Береги платье снову, а здоровье (смолоду.)

3. Болен - лечись, а здоров – (берегись.)

4. Если хочешь быть здоров – (закаляйся.)

5. Здоров будешь – (все добудешь.)

6. Здоровье дороже (богатства.)

7. (Чистота) – залог здоровья.


3. Режим дня

-Следующий важный пункт на нашем пути – это режим дня. Потому что от того, как мы планируем свою деятельность в течение дня, как распределяем часы работы и отдыха зависит наше здоровье.

-Давайте подумаем, во сколько нужно ложиться спать, и сколько часов спать, чтобы высыпаться и чувствовать себя бодрым и полным сил? Конечно, для каждого человека эти цифры будут немного различаться, но многие учёные сходятся во мнении, что ребенок должен спать 10-12 час, подросток – 9-10, а взрослый человек – около 8 часов.

- Время, в которое мы засыпаем и просыпаемся, играет также не последнюю роль. Оптимальным считается сон с 22-23 часов вечера и до 7-8 часов утра. К тому же, ложиться спать следует в одно и то же время. Только глубокий, качественный сон обеспечивает отдых и восстановление всего организма.


4. Режим питания

- Следующая наша остановка в эстафете здоровья, без которой невозможен дальнейший путь – это режим питания. Давайте подумаем, какая еда вредна для нашего здоровья, а какая наносит вред организму? (Ответы обучающихся). Исследования учёных показывают, что наиболее вредной пищей, которой зачастую злоупотребляют дети, являются газированные напитки, чипсы, сухарики и различные гамбургеры.

- Чтобы продолжить наш путь, мы должны с вами подкрепиться. Что же мы выберем? (На доске прикреплены карточки с названиями блюд, и обучающиеся должны выбрать то, что полезно для здоровья, а то, что нет, убрать)


1.Гамбургер

2. Суп

3. Кока-кола

4. Каша

5. Чипсы

6. Сок

7. Овощи

8. Фрукты

9. Минеральная вода

10.Сухарики


5. Стена болезней.

- Вдруг на нашем пути встала стена болезней. Какими заболеваниями чаще всего мы болеем? Конечно, это простудные заболевания: ОРЗ, грипп и ангина. Как же нам перебраться через эту высокую стену? Я предлагаю вам построить лестницу! (Обучающиеся берут небольшие карточки, пишут на них предложения, как избежать простудных заболеваний, и крепят их на доске в форме импровизированной лестницы)

- Чтобы не попасться в лапы коварных болезней, каждый из нас должен соблюдать личную гигиену, проветривать помещения и избегать контактов с больными, так как эти болезни передаются воздушно-капельным путём. Нам следует закаляться и заниматься спортом, чтобы наш организм успешно сопротивлялся заболеванию.


6.Помоги другу!

- Некоторым ребятам оказалась не под силу пройти трудный путь эстафеты до конца, давайте им поможем! Сейчас мы познакомимся с несколькими ребятами и постараемся дать им несколько советов, что им нужно делать, чтобы быть здоровыми.


1.Серёжа, 15 лет. Увлекается компьютерными играми, засиживается до глубокой ночи за компьютером. Днём постоянно чувствует себя усталым и вялым, стал плохо учиться. (Совет: соблюдать режим дня, ложиться спать в 22-23 часа вечера)


2. Алексей, 13 лет. Постоянно болеет простудными заболеваниями, из-за этого пропускает много уроков в школе. (Совет: закаляться, заниматься спортом)


3. Семён, 10 лет. Стал мало гулять на улице, проводит время дома перед телевизором или компьютером, стал набираться лишний вес, появилась одышка. (Совет: заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе)


4. Роман, 11 лет. Ест много чипсов, сухариков и пьёт кока-колу, часто жалуется на боли в животе. (Совет: соблюдать режим питания, есть здоровую пищу)




7. Заключительная часть. «Чаша огня здоровья»

- Итак, мы успешно преодолели все трудности и препятствия, которые вставали на пути нашей эстафеты здоровья. Мы узнали много полезных вещей о здоровом образе жизни. И теперь, чтобы огонь здоровья не погас, а наоборот, вспыхнул с новой силой, давайте подкинем в него дров! (На доске прикреплён плакат в виде чаши олимпийского огня, обучающиеся берут маркеры и пишут на нём советы и пожелания о том, что нужно делать, чтобы всегда быть здоровым)

- Понравился ли вам сегодняшний классный час? Если понравился, то поднимите вверх карточки с улыбками.













































1.Гамбургер

2. Суп

3. Кока-кола

4. Каша

5. Чипсы

6. Сок

7. Овощи

8. Фрукты

9.Минеральная вода

10.Сухарики



Выбранный для просмотра документ 4. физминутки на уроках математики.doc

библиотека
материалов

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ НА УРОКАХ В МАТЕМАТИКИ

В 5-6 КЛАССАХ


Основная задача образовательного процесса в школе состоит в том, чтобы найти такие способы организации образовательного процесса, которые соответствовали бы возрастным этапам психофизиологического и социального развития учащихся, а также задаче устранения перегрузок учащихся.

Решение этой задачи будет иметь существенное значение для сохранения здоровья школьников.

Безусловно, на состояние здоровья детей оказывают существенное влияние такие факторы, как генетическая обусловленность, неблагоприятные социальные и экологические условия развития, но в тоже время с негативным влиянием на здоровье детей влияют и школьные факторы (это интенсификация и нерациональная организация учебного процесса, несоответствие методик обучения возрастным возможностям учащихся.

Одним из основных направлений в деятельности по укреплению здоровья младших школьников в школе является организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школьном режиме.

С началом учебного года суточная активность учащихся заметно снижается. Уроки физической культуры не могут в полном объеме восполнить недостаток движений школьника. Поэтому возникает необходимость мероприятий по организации двигательной активности учащихся в учебное время.

Для этого необходимо особое внимание уделить введению физкультминуток на уроках. Физкультурная минутка представляет собой небольшой комплекс физических упражнений. Упражнения составлены так, чтобы при их выполнении были охвачены различные группы мышц.

Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление у ребенка, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность учащихся.

Двигательные нагрузки в виде физкультминуток снимают усталость, вызванную продолжительным сидением за партой, дают отдых мышцам, органам слуха, восстанавливают силы ребенка.

Физкультминутки необходимы для того, чтобы поднять детям настроение, помочь активизировать дыхание, усилить крово- и лимфообращение застойных участков в организме ребенка, снять статическое напряжение.

В состав физкультминуток нужно включать комплексы, состоящие из 4-6 упражнений: 2-3 из которых должны целенаправленно формировать осанку, 2-3 для плеч, пояса, рук и туловища и упражнения. Необходимо, чтобы были различные упражнения, так как большое количество повторений снижает интерес к выполнению упражнений.

Физкультминутки могут проводиться без предметов, с предметами. Комплексы можно выполнять под счет, магнитофонную запись, стихотворный текст или музыкальное сопровождение.

Физкультминутки могут проводиться в форме общеразвивающих упражнений. В этом случае проводятся упражнения для крупных мышц, которые несли длительное время напряжение.

Физкультминутки можно проводить в форме подвижных игр или эстафеты. Особенно эффективны игры, которые сочетаются с темой урока.

Дидактические игры с движениями также способствуют двигательной активности учащихся на уроке.

При проведении физкультурных минуток с использованием стихотворное текста необходимо обращать внимание на содержание стихотворного текста, который должен быть понятен учащимся.


Требования к организации и проведению физкультминуток.

  • Физкультминутки поводятся на начальном этапе утомления /8-14 минута занятия, в зависимости от возраста учащихся, вида деятельности и сложности учебного материала/

  • Для младших школьников наиболее целесообразно проведение физкультминуток между 15-20 минутами.

  • Упражнения должны быть занимательны, знакомы и интересны учащимся, просто в своем выполнении.

  • Комплексы упражнений должны быть разными по содержанию и форме.

  • В физкультминутки включаются упражнения на разные группы мышц.

  • Продолжительность выполнения 1,5-3 минуты.

  • В перерыве между двумя уроками целесообразнее проводить физкультминутки с использованием предметов /мячи, скакалки/.

  • Во время проведения физкультминуток учащиеся могут сидеть за партой или стоять около ее, находиться у классной доски или в проходах между партами, стоять в кругу, врассыпную, в парах, тройках, в группах.

Рекомендации для учителя

Учитель должен:

  • Владеть двигательной культурой и образно показывать упражнения.

  • Уметь сочетать движения с музыкальным ритмом.

  • Знать основы терминологии физических упажнений.


Примеры физкультминуток:

  1. На регуляцию психического состояния:

  • «Не боюсь»

В ситуации трудной задачи, выполнения контрольной работы. Дети выполняют действия под речевку учителя. Причем учитель говорит строчку речевки и делает паузу, а в это время дети про себя повторяют строчки:

Я скажу себе, друзья,

Не боюсь я никогда

Ни диктанта, ни контрольной,

Ни стихов и ни задач,

Ни проблем, ни неудач.

Я спокоен, терпелив,

Сдержан я и не хмурлив,

Просто не люблю я страх,

Я держу себя в руках.

  • «Успокоение»

Учитель говорит слова, а дети выполняют действия. Отражающие смысл слов. Все выбирают удобную позу сидения.

Нам радостно, нам весело!

Смеемся мы с утра.

Но вот пришло мгновенье,

Серьезным быть пора.

Глазки прикрыли, ручки сложили,

Головки опустили, ротик закрыли.

И затихли на минутку,

Чтоб не слышать даже шутку,

Чтоб не видеть никого, а

А себя лишь одного!


  1. Творческие физминутки на координацию движений и психологическую разгрузку.

  • Надо встать и одновременно отдать честь правой рукой, а левую вытянуть вдоль туловища. Затем, подняв большой палец ладони левой руки, сказать «Во!». Затем хлопнуть в ладоши и сделать то же, но другими руками.

  • Сидя. Взяться правой рукой за левое ухо, а левой рукой взяться за кончик носа. Хлопнуть в ладоши и быстро поменять руки: левой рукой – правое ухо, правой-кончик носа.


  1. Физминутки на общее развитие организма детей /конечностей и туловища/

  • «Петрушка». Исходное положение: руки опущены, расслаблены. Одновременно хаотичным встряхиванием рук и ног достичь расслабления мышц до чувств тепла и покраснение ладоней.

  • «Потягивание кошечки». Исходное положение: сидя на стуле парты, прогнуться в пояснице, кисти к плечам. Вдох – потянуться, руки вверх, кисти расслабленв. Выдох – кисти к плечам, локти свести вперед.


  1. Микропаузы при утомлении глаз:

  • Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем открыть их на такое же время. Повторять 6-8 раз.

  • Быстро моргать в течение 10-12 секунд.открыть глаза, отдыхать 10-12 секунд. Повторять 3 раза.

  • Исходное положение: сидя, закрыть веки, массировать их с помощью легких круговых движений пальца. Повторять в течении 20-30 секунд.


  1. Тематическая физкультминутка «Морское путешествие»


Текст

Описание движений

1




Рыбки плавали, ныряли

В чистой светленькой воде.

То сойдутся-разойдутся,

То зароются в песке.

Движения руками выполнять соответственно тексту.



2





Море волнуется раз,

Море волнуется два,

Море волнуется три –

Морская фигура замри.


Ноги на ширине плеч, покачиваем руками справа - налево, изображая волны.

Руки поднимаем вверх и, изображая «фонарики», опускаем вниз.

3





Кто это? Что это?

Как угадать?

Кто это? Что это?

Как разгадать?


Повороты вправо-влево с вытянутыми руками.

Руки подняты вверх. Выполнять покачивающие движения вправо-влево.

4





Это рыбацкая лодка.





Ноги на ширине плеч. Руки в стороны, кисти подняты вверх. В таком положении выполняем покачивания из стороны в сторону.


5



Это морская звезда.



Руки поднимаем вверх, сжимая и разжимая пальцы, опускаем руки вниз.

6



Это, конечно улитка.


Руки в стороны, выполняем круговые движения.


7

Всех разгадаю вас я.

Руки разводим в стороны.


  1. Пальчиковая гимнастика

«Пальчиковые игры» - это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев». Пальчиковые игры» как бы отображают реальность окружающего мира – предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. В ходе «пальчиковых игр» дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.

ЦВЕТКИ

Наши алые цветки распускают лепестки,

Ветерок чуть дышит, лепестки колышет.

Наши алые цветки закрывают лепестки,

Головой качают, тихо засыпают.

(Дети медленно разгибают пальцы из кулачков, покачивают кистями рук вправо-влево, медленно сжимают пальцы в кулак, покачивают кулачками вперед-назад).

БОЖЬИ КОРОВКИ

Божьей коровки папа идет,

Следом за папой мама идет,

За мамой следом детишки идут,

Вслед за ними самые малышки бредут.

Красные юбочки носят они,

Юбочки с точками черненькими.

Папа семейку учиться ведет.

А после школы домой заберет.

(На первую строчку – всеми пальцами правой руки «шагать» по столу, на вторую – то же левой рукой. На третью и четвертую – обеими руками вместе.

На пятую – пожать ладони, пальцы прижать друг к другу.

На шестую – постучать указательными пальцами по столу. На седьмую и восьмую – всеми пальцами обеих рук «шагать» по столу.

Выбранный для просмотра документ 5. сведенья о здоровье учащихся.docx

библиотека
материалов

Сведенья о здоровье обучающихся 5в класса

2015-2016 учебный год

п/п

ФИО

Учащихся,

телефон

Дата

рождения

Группа

здоровья

Носит

очки

1

Ахадов Александр Фархадович

14.02.2004



2

Будаш Сергей Николаевич

28.10.2004



3

Бутузов Егор Игоревич

7.09.2003



4

Валиханова Туказбан Вагифовна

28.09.2004



5

Варданян Нарек Гришаевич

12.12.2004



6

Васина Настя Алексеевна

30.01.2004



7

Воробьев Владислав Александрович

23.06.2004



8

Ганеев Максим Олегович

13.02.2005



9

Грешнова Валерия Алексеевна

06.08.2004



10

Дилан Алина Васильевна

06.01.2005



11

Епифанова Карина Игоревна

03.03.2004


+

12

Керимов Даниил Николаевич

11.02.2005



13

Керимов Сейфулла Сехранович

15.06.2004



14

Керимова Мирвари Сехрановна

20.01.2003



15

Коваль Дмитрий Богданович

10.10.2004


Зрение снижено

16

Ларина Анна Олеговна

19.12.2004



17

Лучникова Алёна Валерьевна

07.04.2004



18

Макаров Владимир Дмитриевич

28.08.2003


+

19

Мангасарян Гаяне Павловна

09.09.2004



20

Микаелян Владимир Арманович

11.11.2004


+

21

Пиначян Манук Юрович

23.04.2004



22

Раков Сергей Андреевич

03.09.2004



23

Уханова Валерия Витальевна

03.02.2004


+

24

Халилова Диана Ибрагимовна

20.02.2004



25

Хижняков Семён Владимирович

22.05.2004



26

Шмырёва Валерия Николаевна

24.02.2004




Выбранный для просмотра документ 7 Занятость учащихся во внеурочное время.docx

библиотека
материалов

Занятость учащихся во внеурочное время



п/п


ФИО


Название кружка, секции, факультатива


1

Ахадов Александр


2

Будаш Сергей


3

Бутузов Егор


4

Валиханова Туказбан

Художественное отделение

5

Варданян Нарек


6

Васина Настя

капоэйра

7

Воробьев Владислав

Бальные танцы «Грация»

8

Ганеев Максим

Футбол

9

Грешнова Валерия

ИЗО

10

Дилан Алина

Художественная вышивка

11

Епифанова Карина

Эстетическое отделение, танцы, театральный

12

Керимов Даниил


13

Керимов Сейфулла

капоэйра

14

Керимова Мирвари

капоэйра

15

Коваль Дмитрий


16

Ларина Анна

Театральный

17

Лучникова Алёна


18

Макаров Владимир


19

Мангасарян Гаяне

Танцы, театральный

20

Микаелян Владимир


21

Пиначян Манук

танцы

22

Раков Сергей

футбол

23

Уханова Валерия

вышивка

Хореографический ансамбль «Подмосковье»

24

Халилова Диана


25

Хижняков Семён

футбол

26

Шмырёва Валерия

Вокал, бальные танцы








В сравнительном анализе можно видеть, что большая часть класса занимается в кружках и секциях, к тому же почти половина класса, а в точности, 46% занимается в спортивно-оздоровительных секциях и кружках, что положительно влияет на здоровье обучающихся, а также на успеваемость.


Секции, кружки

Кол-во обучающихся

%

Спортивные

6

23

Танцевальные

6

23

Другие

4

15

Не посещают

10

39

итого

26

100


Выбранный для просмотра документ Программа здоровьесбережения 5.docx

библиотека
материалов

Программа здоровьесбережения 5 -11 классы


Твое здоровье в твоих руках


Программа здоровьесбережения


5 -11 классы


Пояснительная записка: Современное состояние общества, темпы его развития предъявляют высокие требования к человеку и его здоровью. В связи с этим современная школа должна формировать человека с высоким уровнем самосознания, мышления, т. е. обеспечить каждому школьнику возможности для выявления и развития способностей при необходимом уровне охраны и укрепления здоровья.


На современном этапе развития образования необходима стабилизация и улучшение работы по оздоровлению детей, нужен комплексный системный подход к данной проблеме. Формирование здоровья учащихся в значительной мере зависит от условий обучения, характера учебного процесса, образа жизни ребенка.


В школе поселка существует Программа развития, одной из направлений которой является проект «Здоровье». Моя программа здоровьесбережения разработана в соответствии с данной программой.


С одной стороны школа поселка Чистые Боры предоставляет все необходимые условия для поддержания и укрепления здоровья учащихся: современный спортивный зал, плавательный бассейн, стадион, тренажерный зал. Медицинское сопровождение учащихся обеспечивают квалифицированные специалисты. Поселок расположен в экологически благополучном районе нашей области: он окружен сосновыми лесами; рядом протекает река Тебза, известная чистой прозрачной водой; многочисленные холмы являются прекрасным местом для занятий лыжным спортом; оживленная автомобильная трасса проходит в стороне от поселка.


С другой стороны, проанализировав классные журналы класса за начальную школу, побеседовав с родителями и учителями, медицинскими работниками школы и поликлиники, проведя анкетирование учащихся, я пришла к выводу, что 57% учащихся занимаются физкультурой в подготовительной группе, в классе двое детей-инвалидов, 67% учащихся имеют хронические заболевания глаз, органов пищеварения, дыхания, костно-мышечной и соединительной ткани, по этим причинам в течение года каждый ученик пропускает в среднем 13,5 дней, в течение года отдельные ученики пропускают до месяца занятий.


Таким образом, неумение детей заботиться о своем здоровье приводит в высокой заболеваемости и, как следствие этого, к снижению качества знаний.


Данное противоречие явилось причиной разработки программы по улучшению здоровья учащихся класса. Программа была одобрена учащимися класса, родителями, коллегами, администрацией, психологами и социальным работником.


Цель программы: создать условия для формирования у учащихся и их родителей ответственного отношения к своему здоровью в физическом, психологическом, социальном плане.


Задачи программы:


· формирование культа здорового образа жизни;


· создание оптимальных условий для учебы и занятиями физкультурой и спортом;


· содействие повышению роли семьи в оздоровлении детей;



Участники программы: учащиеся класса, классный руководитель, родители учащихся, учителя-предметники, медицинские работники школы, преподаватели спортивной школы, работники столовой, школьные психологи, воспитательная служба.


Сроки реализации: 2004 – 2011 гг.




Основные направления программы и их реализация



Программа реализуется в три этапа:


1-диагностико – проектный ( 2004 г. - 5 класс)


2-содержательно - деятельностный ( г. г, 7-8, 9-11 классы)


3-рефлексивный (2011 г. - 11 класс )


Содержание деятельности на каждом этапе:


1.Диагностико – проектный: комплексное обследование состояния здоровья учащихся 5класса; составление карты здоровья класса с указанием конкретных проблем каждого ребенка, разработка программы здоровьесбережения в классе, согласование позиций с участниками образовательного процесса.


Ожидаемый результат: получение целостной картины состояния здоровья учащихся класса (количество детей по видам заболеваний).


2. Содержательно – деятельностный : работа по реализации здоровьесбережения в классе, координирование деятельности участников программы, корректировка промежуточных результатов.


Ожидаемый результат: улучшение самочувствия учащихся и как следствие этого более высокие показатели учебной деятельности, сокращение количества пропусков уроков по болезни,. Повышение уровня физического, психического и социального здоровья в целом.(Качественные показатели: повышение уровня психического, физического и социального здоровья в целом; улучшение самочувствия учащихся; показатели учебной деятельности. Количественные показатели: сокращение количества пропусков по болезни со 100% до 50%, сокращение обращений в медицинские учреждения по поводу болезни с 67% до 57%; увеличение 4 и 5 по физкультуре за год с 9 до 12 человек.)


3. Рефлексивный – проведение диагностических процедур, анализ полученных данных и соотнесение с первоначальной диагностикой; разработка индивидуальных планов поддержания здоровья выпускников.


Ожидаемые результаты: готовность продолжить заботу о здоровье после выпуска из школы, а именно: осознанное отношение к своему здоровью как основному фактору успеха на последующих этапах жизни соблюдение оптимального режима учебного труда и активного отдыха.



.


Условия реализации программы


1. Четкое целеполагание на каждом этапе реализации программы, видение определенных целей, к которым необходимо стремиться всегда.


2. Аналитико-диагностическая деятельность, мониторинг процесса улучшения здоровья.


3. Совершенствование содержания, форм и методов работы.


4. Привлечение органов ученического самоуправления, родителей, педагогического коллектива и работников внешкольных учреждений к планированию, организации и анализу работы по улучшению здоровья учащихся класса.


Принципы реализации программы


- программно-целевого подход (единая система планирования и своевременное внесение корректив в планы;


- информационная компетентность участников образовательного процесса о происходящем в классе (открытость, доступность информации);


- вариативность (осуществление различных вариантов действий по реализации программы).


Управление программой


Классный руководитель, совет класса (2 человека), родительский комитет. Контроль за исполнением программы осуществляется администрацией школы и воспитательной службой. Консультативная и организационная помощь оказывается медицинскими работниками, психологами, социальным педагогом.


Санитарно-просветительская работа по формированию


здорового образа жизни


Задачи: 1.Знакомство детей, родителей с основными понятиями валеологии (здоровье, здоровый образ жизни).


2.Формирование навыков здорового образа жизни, гигиены, правил личной безопасности.


3.Обеспечение условий для пропаганды здорового образа жизни (программно-методическое обеспечение, подготовленность кадров).


Мероприятия


Сроки


Ответственные


Проведение мониторинга здоровья, физической подготовленности, диагностики и оценки уровня сформированности валеологической культуры детей и родителей


2004 г.


классный руководитель


учитель физкультуры,


медработники


Проведение диагностики перегрузки учащихся в учебной деятельности и их влияние на здоровье детей.


2004г.


классный руководитель


Составление карты здоровья класса и разработка совместно с медработником индивидуальных программ коррекции здоровья детей.


2005г.


классный руководитель, медработники


Проведение классных родительских собраний, круглых столов, встреч с специалистами по проблемам сохранения и укрепления здоровья


2004-


2010 гг.


классный руководитель, учащиеся, медработники, учитель физкультуры и руководители спортивных секций


Разработка и сбор методических материалов по проблемам здоровья, системы мер по углублению знаний, умений, навыков участников программы по данной проблеме


гг.


администрация,


классный руководитель, медработники, родители


Проведение классных часов и участие в общешкольных мероприятиях по пропаганде здорового образа жизни, формированию навыков ЗОЖ, гигиены и личной безопасности


гг.


классный руководитель, учащиеся


Использование сайта школы для размещения информации для участников программы


постоянно


классный руководитель, учитель информатики


Распространение опыта по укреплению здоровья учащихся


2011г.


классный руководитель



Профилактическая деятельность


Задачи: 1.Обеспечение условий для ранней диагностики заболеваний, профилактики здоровья.


2.Создание условий, предотвращающих ухудшение состояние здоровья.


3.Обеспечение помощи детям, перенесшим заболевания, в адаптации к учебному процессу.


4. Профилак5тика ДДТТ.


Мероприятия


Сроки


Ответственные


Организация обследования детей с целью раннего распознавания заболеваний


Постоянно


по графику


медицинские работники школы и


поликлиники


Проведение и организация профилактических бесед, рекомендаций для детей и родителей


постоянно


медицинские работники,


администрация, классный руководитель


Улучшение питания детей класса:


- полный охват горячим питанием;


- пропаганда культуры питания в семье;


- организация диетического стола для детей с заболеваниями ЖКТ


постоянно


администрация,


классный руководитель, работники столовой, родители


Проведение систематических мероприятий по улучшению санитарии и гигиены:


- генеральные уборки классных комнат, школы;


- соблюдение санитарно-гигиенических требований.


регулярно


администрация,


классный руководитель, учащиеся


Предупреждение травматизма:


- оформление уголка по технике безопасности;


- проведение инструктажей с детьми.


постоянно


классный руководитель


Профилактика утомляемости:


- проведение подвижных перемен;


- физкультминутка на уроках


- отдых в летнем саду


постоянно


учителя-предметники, классный руководитель, заведующий зимним садом


.Проведение занятий по развитию умений и навыков в экстремальных ситуациях.


постоянно


учитель ОБЖ, классный руководитель, учащиеся



Физкультурно-оздоровительная, спортивно-массовая работа


Задачи: 1.Укрепление здоровья детей средствами физической культуры и спорта.


2.Пропаганда физической культуры, спорта, туризма в семье.


3.Всемерное развитие и содействие детскому и взрослому спорту и туризму.


Мероприятия


Сроки


Ответственные


Увеличение объёма и повышение качества оздоровительной и спортивно-массовой работы:


- организация подвижных игр;


- соревнования по отдельным видам спорта;


- спартакиады, дни здоровья;


- турслет;


- походы;


- спортивный час;


- Школа выживания;


- военные сборы для старшеклассников


постоянно


учителя


физкультуры и ОБЖ, организаторы, классный руководитель, родительский комитет


Занятия в спортивных клубах и секциях


постоянно


классный руководитель, руководители секций


Привлечение к организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе с детьми родителей.


постоянно


администрация,


учитель физкультуры, классный руководитель


Тематика классных мероприятий


Класс



Тема


Форма проведения/Вид деятельности


5


1


Здоровье – бесценное богатство


анкетирование


2


О вкусной и здоровой пище


беседа


3


В здоровом теле…


презентация


4


Папа, мама, я – спортивная семья


праздник


5


Правила дорожные знать каждому положено


декада


6


Соблюдение правил техники безопасности


коллективное обсуждение


7


Урок здоровья


классный час


8


Умелые пожарные


классный час


6


1


Я выбираю здоровье


беседа


2


Вино вину творит


классный час с презентацией


3


Путешествие в Египет


спортивное мероприятие в режиме онлайн


4


Урок здоровья


совместная акция с 1 классом


5


Формула здоровья


дискуссия


6


Суд над сигаретой


ролевая игра


7


Не сломай судьбу свою


классный час с презентацией


8


Большие гонки


реалити-шоу


9


Соблюдение правил техники безопасности, правил дорожного движения


совместная акция с начальной школой


7


1


Спортивное казино


использование цифровых образовательных ресурсов


2


Берегите жизнь


спектакль


3


Причины суицида среди подростков


беседа


4


Человек и наркотики


классный час с презентацией


5


Вместе мы сильнее наркомании


диспут


6


Соблюдение правил техники безопасности, правил дорожного движения


ролевая игра


7


Как уберечься от гриппа?


классный час с приглашением медработника


8


Биологические добавки


классный час с презентацией


9


Про злого колдуна Сколиоза Близорукого и добрую фею Гигиену Прекрасную


театрализованное представление


8


1


Мутагены. Их влияние на природу и человека


интерактивное шоу


2


Влияние кофе, чая, шоколада, газированной воды на организм человека


классный час с презентацией


3


Не пей, Митя


театрализованное представление


4


Проблема наркомании


совместная акция


5


Стресс в нашей жизни


тренинги


6


Спид – болезнь 21 века


коллективное обсуждение


7


Соблюдение правил техники безопасности, правил дорожного движения


использование цифровых образовательных ресурсов


8


Коктейль здоровья


классный час с приглашением медработника


9


1


День борьбы со СПИДом


совместная акция


2


Наследственные болезни


использование цифровых образовательных ресурсов


3


Соблюдение правил техники безопасности, правил дорожного движения


ток-шоу


4


Дорожные приключения


реалити-шоу


5


Быть здоровым – жить в радости


совместная акция с родителями класса


6


Как Иван-царевич Змея Горыныча победил


сказка


7


Наше здоровье (приёмы автономного существования человека


использование цифровых образовательных ресурсов


8


Пожарным можешь ты не быть, но должен знать как потушить


практикум


10


1


Здоровье семьи и будущего потомства


классный час с приглашением медработника


2


Как научиться быть здоровым


классный час с презентацией


3


Курение – дань моде или вредная привычка?


дискуссия


4


Соблюдение правил техники безопасности, правил дорожного движения


Совместная акция с ГИБДД


5


Семейные рецепты здоровья


круглый стол с приглашением родителей


6


Строим дом своего здоровья


классный час


7


Сохранить жизнь


игра


8


Гипотеза или сенсация (явление телегонии)


беседа с использованием цифровых образовательных ресурсов


11


1


Новые «мании» и проблемы


компьютерная игра


2


Учитесь говорить «нет»


тренинги


3


Секреты продления жизни


викторина онлайн


4


Наше здоровье и болезни


классный час с презентацией


5


Соблюдение правил техники безопасности, правил дорожного движения


создание фильма


6


Деликатная тема


классный час с приглашением психолога


7


Факторы развития пьянства и алкоголизма


круглый стол


8


Волнуйтесь спокойно: у вас экзамены


тренинги



Ресурсное обеспечение программы



Для успешного осуществления программы необходимо наличие следующих ресурсов:


кадровых


Специалисты, имеющие педагогическое, медицинское, спортивное образование; работники пищевой промышленности, представители социума – мастера спорта, тренеры


финансовых


Добровольные пожертвования, родительские взносы, спонсорская помощь


материально-технических


Спортинвентарь, средства гигиены, продукты, бумага, магнитофон, методическая литература, CD, Интернет


Информационно-методических


Методические рекомендации для участников программы, семинары, материалы конференций, профессиональные журналы»Физкультура в школе», «Питание школьников», СМИ, Интернет-ресурсы, СанПиНы, аналогичные программы других образовательных учреждений





Список использованной литературы


1. Александров В. Как прожить долго здоровым и молодым. – Воспитание школьников, №2, 1994


2. Батенева Т. Формула здоровья. – Воспитание школьников, №5, 2002


3. Гавриков В. А. Мудрое слово о здоровье и долголетии. - Краснодар «Книжное издательство», 1984


4. Дереклеева Н. И.Справочник классного руководителя. – Москва «Вако», 2005


5. Дереклеева Н. И.Родительские собрания. – Москва «Вако», 2005


6. Змановский Ю. Ф. К здоровью без лекарств. Москва «Советский спорт», 1990


7. Колесов Д. В. Предупреждение вредных привычек у школьников. – Минск «Народная асвета», 1987

Выбранный для просмотра документ Сведения о здоровье учащихся.docx

библиотека
материалов

Сведения о здоровье учащихся. Сведения о питании


ФИО

Группа здоровья

Занятия физической культурой и спортом

Сведения о питании

1

Ахадов Александр




2

Будаш Сергей




3

Бутузов Егор




4

Валиханова Туказбан




5

Варданян Нарек




6

Васина Настя




7

Воробьев Владислав




8

Ганеев Максим




9

Грешнова Валерия




19

Дилан Алина




11

Епифанова Карина




12

Керимов Даниил




13

Керимов Сейфулла




14

Керимова Мирвари




15

Коваль Дмитрий




16

Ларина Анна




17

Лучникова Алёна




18

Макаров Владимир




19

Мангасарян Гаяне




20

Микаелян Владимир




21

Пиначян Манук




22

Раков Сергей




23

Уханова Валерия




24

Халилова Диана




25

Хижняков Семён




26

Шмырёва Валерия





Выбранный для просмотра документ Тит.Листы.docx

библиотека
материалов

hello_html_m407bc8b.gifhello_html_784a4472.gifhello_html_m41bde784.gifhello_html_m153ff8d4.gifhello_html_m7f265bae.gifhello_html_2e4a0f52.gif



































hello_html_m2e1214d4.jpg











































































































































































































































Выбранный для просмотра документ 2. урок математики со здровсбер технологиями.doc

библиотека
материалов

Разработка урока математики

с элементами здоровьесбережения,

5 класс.

Тема урока: Натуральные числа.

Учебные задачи:

  1. Обобщить и систематизировать знания по теме «Натуральные числа»; обогатить систему знаний по теме; установить связи между теорией и практикой. Научить анализировать, наблюдать и делать выводы.

  2. Развивать творческие способности, самостоятельность, организованность.

  3. Воспитывать сознательное отношение к учебному труду и к своему здоровью.

Задачи здоровьесбережения:

  1. Предупреждение нарушений осанки у обучающихся.

  2. Снятие зрительного напряжения у обучающихся.

  3. Снятие нервно-психического напряжения.

Тип урока: модульный урок с экскурсией в «Математический музей».

Формы общения: индивидуальная, парная, коллективная.

Структура урока:

  1. Мотивационная беседа с последующей постановкой цели (1 мин).

  2. Актуализация опорных знаний – устная работа, с помощью которой ведется повторение основных фактов, ведущих идей и основных теорий на основе систематизации знаний (5 мин).

  3. Игровые действия (15 мин).

  4. Диагностика усвоения системы знаний и умений и ее применение для выполнения практических заданий стандартного уровня с переходом на более высокий уровень (5 мин).

  5. Подведение итогов урока (2 мин).

  6. Анализ домашних сочинений по теме «Натуральные числа» (5 мин).

  7. Творческое домашнее задание (1 мин).

  8. Экскурсия в «Математический музей» (9 мин) - виртульная.

  9. Рефлексия (2 мин).

Подготовка к уроку: творческое домашнее задание – сочинение на тему «Натуральные числа». Работа со справочной литературой, дополнительный материал по теме урока для подготовки сообщений учащихся – экскурсоводов о различных системах счисления.

Оборудование:

  1. Портреты ученых математиков Евклида, Мухаммад бен – Мусса ал – Хорезми, Лейбница, Лапласа.

  2. Числовой кроссворд.

  3. Таблицы чисел в различных системах счисления.

  4. Карточки для индивидуальной работы.



Ход урока.

I. Мотивационная беседа (1 мин).

II. Актуализация опорных знаний (5 мин) (устный счет).

  1. Верно ли утверждение, что среди этих записей нет натурального ряда чисел:

0, 1, 2, 3, 4, 5,…;

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. 8, 9, 10;

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,8 ,9, … .


2) Верно ли утверждение, что среди этих записей есть цифры?

1) Натуральный ряд чисел конечен, верно ли это?

  1. Верно ли, что 0 не является натуральным числом?

  2. Верно ли, что за числом 1005 следует 1006?

  3. Верно ли, что за числом 30 следует число 31?

  4. Верно ли, что для любого натурального числа можно указать следующее и предыдущее?

  5. Используя цифры 3, 4, 7. 9 назвать наибольшее, наименьшее пятизначные числа, где каждая из цифр встречается только один раз; сравнить эти числа, как это сделать?

  6. Вспомнить правило сравнения чисел с помощью координатного луча.

  7. Каковы правила нахождения неизвестных компонентов?

  8. Какие свойства натуральных чисел вам известны?


III. Игровые действия(10 мин).

Игра «Ипподром».

(Участники выполняют задание на листочках. С каждого ряда по 2 ассистента, они контролируют выполнение заданий и за каждый правильный ответ выставляют по 1 баллу).


Заезд I:

  1. Используя свойства сложения, проверь, верно ли равенство?

(1+11+21+31+41) + (9+19+29+39+49) = 250

  1. Поставь вместо звездочек знаки действия так, чтобы равенства были верными:

6 * 8 = 70 * 22

77 * 7 = 5 * 6

40 * 5 = 9 * 5

  1. Найдите способ, с помощью которого можно быстро и просто вычислить значение выражения:

39-37+35-33+31-29+27-25+…+11-9+7-5+3-1


Физкультминутка (3 мин).

Гимнастика для глаз (двигаем глазами слева направо, круговые вращения, вверх, вниз и т. д.).


Заезд II:

Догадайся, каковы корни уравнений:

100 + х = 100 150 * х = 150

100 * х = 0 250 : х = 250

х : х = 1 х – х = 0

269 – х = 269 х = х


Заезд III:

Решите числовой кроссворд.

А



Б

В



Г









Д


Е


Ж



З



По горизонтали:

А. 7 * 7 =… Б. 8 * 3 = …

Ж. 4 * 9 =… З. 6 * 7 =…

По вертикали:

А. 6 * 8 =… В. 9 * 5 =…

Г. 7 * 9 =… Д. 8 * 7 = …

Е. 9 * 6 =…



Заезд IV:

«Лабиринт» (заполнить пропуски в лабиринте числами).


hello_html_30dca228.gifhello_html_26955cb4.gifhello_html_334d2b23.gifhello_html_30dca228.gifhello_html_m420021fd.gifhello_html_30dca228.gifhello_html_30dca228.gifhello_html_m144fe10a.gifhello_html_m144fe10a.gifhello_html_4641c3ba.gifhello_html_m6dae7b6f.gifhello_html_m5afdc040.gifhello_html_m2a7690f7.gifhello_html_79b2769f.gifhello_html_m2f38935d.gifhello_html_4641c3ba.gif +… + 13



: … : 7 - 5



* … * 2 : …





Физкультминутка (3 мин).

Мы немного отдохнем,

Встанем, глубоко вздохнем.

Руки в сторону, вперед,

На опушке зайка ждет.

(Дети выполняют движения).

Зайка прыгал под кустом,

Приглашая нас в свой дом.

(Прыгают на одной ноге, на другой, на двух).

Руки вниз, на пояс, вверх,

Убегаем мы от всех.

(Бег на месте).

Побежим скорее в класс,

Там послушаем рассказ.

(Садятся на место).


IV. Диагностика (7 мин).

Работа по индивидуальным карточкам.

  1. Выполнить действия:

((16531 * 341 + 763 * 1099) : 718 – 65) * 104.

  1. Решить уравнения:

Х * 4 + 72 = 164

(2Х – 47) – 15 = 10

В 1 задании учащимся предлагается поставить порядок действий карандашом на карточке; обменяться карточками, проверить своего соседа. Если задание выполнено верно, то проверяющий ставит на полях соседа плюс, если неверно, то минус. Поднятием руки учащиеся демонстрируют учителю правильный результат. Затем задание выполняется до конца и тетради сдаются учителю.


V. Итог урока (2 мин).


VI. Анализ домашних сочинений (5 мин).

Зачитывается лучшее сочинение на тему «Натуральные числа».


VII. Творческое домашнее задание (1 мин).

Учащимся предлагается, например, составить рекламу натуральным числам и придумать упражнение на порядок действий для соседа, в своей тетради его выполнить.


VIII. Экскурсия(11 мин).

Учитель. Мы попали в музей истории математики. Прежде чем посмотреть его экспонаты, хотелось бы дать небольшую справку о том, что мы будем рассматривать. Речь пойдет о системах счисления. А кто из вас знает, что такое система счисления? В энциклопедическом словаре дается определение этого понятия: «Системы счисления – это способы записи чисел в виде, удобном для прочтения и выполнения арифметических операций».

Рассматривая археологические находки эпохи палеолита, ученые заметили, что люди стремились группировать точки, полосы, насечки по 3, 4. 5 или по 7. Такая группировка облегчала счет. В древности чаще всего считали на пальцах, поэтому предметы стали группировать по 5 или 10. Для удобства записи узловые числа стали обозначать особыми знаками. Знаки для единиц, десятков и сотен были не похожи друг на друга.


Сообщения учащихся.


Система счисления в Древнем Египте

За 3000 лет до н. э. в Древнем Египте применяли десятичную систему счисления. Для единиц, десятков и сотен были свои обозначения. Система была непозиционной, в ней не было 0, но она была десятичной. (Ученик рассказывает о записи чисел таким образом).


Система счисления в Вавилоне

За 2000 лет до н. э. в Вавилоне пользовались шестидесятиричной системой. До сих пор мы используем эту систему: 1 час = 60 минут, 1 минута = 60 секунд. Эта система тоже непозиционная, в ней нет 0. (Ученик рассказывает о записи чисел таким образом).


Система счисления в Риме

Римская система счисления знакома ученикам. Она используется в учебниках литературы и истории. (Напоминается запись римскими цифрами). Эта система тоже непозиционная, в ней нет 0.

Учитель. Прочитайте текст, расположенный под портретом Евклида. ССС. Как вы думаете, что обозначает эта запись?

ССС = 300


Система счисления в Древней Греции

Древнегреческий ученый – математик Евклид жил в III веке до н. э. В это время числа записывались двумя способами: знаками и буквами греческого алфавита. Эта система тоже непозиционная, в ней нет 0. (Ученик рассказывает о записи чисел таким образом).

Учитель. Как вы заметили, во всех трех сообщениях было сказано о том, что системы счисления непозиционные. Что же это означает? При такой записи числа знаки можно было располагать в любом порядке, и значение записанного числа при этом не менялось. Поскольку в такой записи положение знака не играет роли, то подобные системы счисления стали называть непозиционными. Непозиционные системы счисления были более пригодны для действий сложения и вычитания, но совсем неудобны при умножении и делении.


Индийская система счисления

Узбекский математик Мухаммад бен – Мусса ал Хорезми, живущий в XVII веке, написал «Арифметический трактат», в котором познакомил европейских ученых с индийской позиционной системой счисления. В VI веке в Индии создали способ записи, использующий лишь 9 цифр. Вместо нуля оставляли пустое место, ставили точку или кружочек. А в IX веке появился особый знак – 0. Широкое распространение система получила в XVI веке. Числа стали записывать арабскими цифрам 0, 1, 2, 3. 4, 5, 6, 7, 8, 9. Эта система записи – десятичная позиционная.


Двоичная система счисления

За основание системы можно принять не только числа 10, 60, но и любое, большее, чем 1 число. Еще в XVII веке немецкий математик Вильгельм Готфрид Лейбниц предложил перейти на двоичную систему, где за единицу счисления было принято число 2. Но ему помешало то, что запись чисел была слишком длинной, а вот для ЭВМ эта запись была в самый раз, и до сих пор некоторые машины считают в двоичной системе.

Учитель. Обратите внимание на слова французского математика Лапласа: «Мысль выражать все числа десятью знаками, придавая им кроме значения по форме еще и значение по месту, настолько проста, что именно из-за этой простоты трудно понять, насколько она удивительна».

IX. Рефлексия.

Выбранный для просмотра документ ученые.docx

библиотека
материалов

Евкли́д или Эвкли́д (ок. 300 г. до н. э.) — древнегреческий математик, автор первого из дошедших до нас теоретических трактатов по математике. Его научная деятельность протекала в Александрии в 3 в. до н. э.http://i.imgur.com/cMmi8vC.jpg


Евклид — первый математик Александрийской школы. Его главная работа «Начала» содержит изложение планиметрии, стереометрии и ряда вопросов теории чисел; в ней он подвёл итог предшествующему развитию Древнегреческой математики и создал фундамент дальнейшего развития математики.




http://www.greatthoughtstreasury.com/sites/default/files/adf26e97ca1baa82aaadc343457383b3_XL%5b1%5d.jpg


Абу́ Абдулла́х (или Абу Джафар) Муха́ммад ибн Муса́ аль-Хорезми́ ( ок. 850, Багдад) — один из крупнейших средневековых персидских учёных IX века, математик, астроном, географ и историк.

Аль-Хорезми впервые представил алгебру как самостоятельную науку об общих методах решения линейных и квадратных уравнений, дал классификацию этих уравнений.







Gottfried Wilhelm von Leibniz.jpg

Го́тфрид Ви́льгельм Ле́йбниц (21 июня (1 июля) 1646 — 14 ноября 1716) — немецкий философ, логик, математик, механик, физик, юрист, историк, дипломат, изобретатель и языковед.

В работе Лейбница излагаются основы дифференциального исчисления, правила дифференцирования выражений.








Пьер-Симо́н, маркиз де Лапла́с (23 марта 1749 — 5 марта 1827) — французский математик, механик, физик и астроном; известен работами в области небесной механики, дифференциальных уравнений, один из создателей теории вероятностей. Заслуги Лапласа в области чистой и прикладной математики и особенно в астрономии громадны: он усовершенствовал почти все разделы этих наук.Pierre-Simon, marquis de Laplace (1745-1827) - Guérin.jpg










Таблица соответствия чисел между разными системами счисления



Десятичная

Двоичная

Восьмеричная

Шестнадцатеричная

Римская

0

0

0

0

отсутствует

1

1

1

1

I

2

10

2

2

II

3

11

3

3

III

4

100

4

4

IV

5

101

5

5

V

6

110

6

6

VI

7

111

7

7

VII

8

1000

10

8

VIII

9

1001

11

9

IX

10

1010

12

A

X

11

1011

13

B

XI

12

1100

14

C

XII

13

1101

15

D

XIII

14

1110

16

E

XIV

15

1111

17

F

XV

16

10000

20

10

XVI

17

10001

21

11

XVII

18

10010

22

12

XVIII

19

10011

23

13

XIX

20

10100

24

14

XX



   


Выбранный для просмотра документ анализ урока с позиции здоровьясбережения.doc

библиотека
материалов

Анализ урока с позиций здоровьесбережения

(по Н.К. Смирнову)


Параметры

2

1

0

Параметры

2

1

0

1.Обстановка и гигиенические условия в классе или кабинете, такие как температура и свежесть воздуха, рациональность освещения помещения и доски, наличие или отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей




9.Наличие, место, содержание и продолжительность оздоровительных моментов на занятии, таких как физкультминутки, динамические паузы, самомассаж. Соответствие условий в кабинете для проведения таких форм работы




2.Количество видов учебной деятельности, таких, как опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач и т.д. (норма: 4-7 видов за занятие)




10.Наличие в содержательной части занятия вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни




3.Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности (норма: 7-10 мин. на каждый вид учебной деятельности)




11.Наличие мотивации деятельности учащихся на занятии (оценивается наличие внешней – оценка, похвала, поддержка и внутренней – стремление узнать больше, интерес к изучаемому материалу и другие мотивации)




4.Количество видов преподавания, таких, как словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т.д. (норма: не менее 3 за занятие)




12.Психологический климат на занятии (оцениваются взаимоотношения на занятии, как между педагогом и учащимися, так и между учащимися)




5.Чередование видов преподавания (норма: не позже, чем через 10-15 мин.)




13.Наличие на занятии эмоциональных разрядок, таких как шутка, юмористическая или поучительная картинка, поговорка, известное высказывание (афоризм) с комментарием, музыкальная минутка и т.д.




6.Наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся




14.Плотность занятия, т.е. количество времени, затраченного учащимися на учебную работу (норма: не менее 60% и не более 75%-80 %)




7.Место и длительность применения ТСО. Умение педагога использовать их как возможности инициирования дискуссии, обсуждения.




15.Отслеживание педагогом момента наступления утомления у учащихся и снижение их учебной активности




8.Поза учащихся во время занятия, чередование позы (наблюдает ли педагог за посадкой учащихся, чередуются ли позы в соответствии с видами работы)




16. Темп окончания занятия:

-«Скомканность»

-Спокойное завершение занятия

-Задержка учащихся после звонка





Примечание: 0 – не выполняется, 1 – выполняется частично, 2 – выполняется полностью


Эффективность урока:

Количество набранных баллов *100%

32

Если больше 70% - урок соответствует критериям здоровьесбережения.

От 50 до 70% - урок частично соответствует критериям здоровьесбережения.

Менее 50% - урок не соответствует критериям здоровьесбережения.

Выбранный для просмотра документ anketa_bezopasnost_v_internete.doc

библиотека
материалов

Анкета для учащихся 5в класса

Тема: Безопасность и Интернет

  1. Как часто ты занимаешься за компьютером?

а) каждый день б) один раз в неделю в) другое (напиши свой ответ) ___________________________________________________________________________________

  1. Если занимаешься, то, сколько времени ты проводишь за компьютером в день?

а) один час б) два часа в) другое (напиши свой ответ) ______________________________

  1. Какую информацию нельзя разглашать в Интернете?

а) свои увлечения б) свой домашний адрес в) личные данные родителей г) успеваемость

  1. Ты выходишь в Интернет

а) самостоятельно б) самостоятельно, но под контролем родителей в) вместе с родителями

  1. Стоит ли на твоем компьютере Фильтр (запрет на посещение нежелательных и опасных сайтов)?

а) да б) нет

  1. Подключен ли твой мобильный телефон к Интернету?

  2. а) да б) нет

  3. В каких целях ты используешь Интернет?

а) поиск информации б) общение с друзьями в) игры г) другое (напиши свой ответ)____________________________________________________________________________

  1. Виртуальный собеседник предлагает встретиться, как следует поступить?

а) посоветоваться с родителями и ничего не предпринимать без их согласия

б) пойти на встречу одному

в) пригласить с собой друга

  1. Знаешь ли ты, чем опасны социальные сети?

а) личная информация может быть использованы кем угодно в разных целях

б) при просмотре неопознанных ссылок компьютер может быть взломан

в) все вышеперечисленное верно


 

Анкета для учащихся 5в класса

Тема: Безопасность и Интернет

  1. Как часто ты занимаешься за компьютером?

а) каждый день б) один раз в неделю в) другое (напиши свой ответ) ___________________________________________________________________________________

  1. Если занимаешься, то, сколько времени ты проводишь за компьютером в день?

а) один час б) два часа в) другое (напиши свой ответ) ______________________________

  1. Какую информацию нельзя разглашать в Интернете?

а) свои увлечения б) свой домашний адрес в) личные данные родителей г) успеваемость

  1. Ты выходишь в Интернет

а) самостоятельно б) самостоятельно, но под контролем родителей в) вместе с родителями

  1. Стоит ли на твоем компьютере Фильтр (запрет на посещение нежелательных и опасных сайтов)?

а) да б) нет

  1. Подключен ли твой мобильный телефон к Интернету?

  2. а) да б) нет

  3. В каких целях ты используешь Интернет?

а) поиск информации б) общение с друзьями в) игры г) другое (напиши свой ответ)____________________________________________________________________________

  1. Виртуальный собеседник предлагает встретиться, как следует поступить?

а) посоветоваться с родителями и ничего не предпринимать без их согласия

б) пойти на встречу одному

в) пригласить с собой друга

  1. Знаешь ли ты, чем опасны социальные сети?

а) личная информация может быть использованы кем угодно в разных целях

б) при просмотре неопознанных ссылок компьютер может быть взломан

в) все вышеперечисленное верно



Выбранный для просмотра документ issledovatelskiy_proekt-kiryushkin.doc

библиотека
материалов


министерство образования и науки

российской федерации

Муниципальное общеобразовательное

учреждение

«Завьяловская средняя общеобразовательная школа №2

Завьяловского района»






Исследовательская

работа по теме:

«Влияние компьютера

на зрение школьников»









Выполнил ученик 10 а класса

МОУ «Завьяловская СОШ №2

Завьяловского района»

Кирюшкин Евгений


Руководитель проекта

учитель информатики IIкатегории

Киян Ирина Владимировна.





Завьялово

2010

Содержание:

  1. Введение………………………………………………………………………3

  1. Цели, задачи, гипотеза

  2. Актуальность

  1. Основная часть …………………………………………………………….....4

1)Теория

2)Практика

  1. Выводы по результатам исследований………………………………….........9

  2. Заключения…………………………………………………………………...10

  3. Литература……………………………………………………………………11

  4. Приложение ………………………………………………………………….12






























Введение

Цели работы:


  1. Изучить влияние компьютера на зрение человека;

  2. Исследовать особенности организации труда учащихся при работе на ПК;

  3. выделить основные правила сохранения здоровья учащихся на основе

изучения закономерностей влияния компьютеров на зрение детей.


Задачи:

  1. Изучить специфику нарушения зрения;

  2. Провести анкетирование и опрос учащихся, и выполнить анализ

результатов

  1. Обратиться к официальным медицинским данным

  2. Провести сравнительный анализ результатов анкетирования

с медицинскими данными.

  1. Изложить основные правила гигиены зрения;


Гипотеза:

B современной жизни без компьютера уже не обойтись. Но даже сейчас есть люди, считающие, что компьютер - это абсолютно без вредно. Но как из «неизбежного зла» превратить его в действительно полезного помощника


Объект исследования:

Долговременная работа учащихся за компьютером дома, в школе.


Предмет исследования:

Отрицательное влияние ПК на зрение школьника и основные нормы и правила защиты зрения.


Актуальность

Сейчас, почти в каждом доме стоит компьютер. Ученики выполняют домашние задания, используя новые информационные технологии. В школе на уроках, учащиеся активно применяют ПК. Школьники с большим интересом общаются через глобальную сеть Интернет. Компьютерные игры занимают все свободное время современного школьника. А ведь многие и не подозревают, что компьютер опасен для здоровья и психики человека. Зрение школьника страдает одним из первых. Необходимо задуматься, а стоит ли так рисковать своим здоровьем? А может быть пришло время узнать, как сделать так, что бы компьютер стал твоим другом, а не врагом.

Теория

Зрение человека, формировалось в ходе длительной эволюции, но к сожалению, оно оказалось мало приспособлено к работе с компьютерным изображением. Дело в том, экранное изображение отличается от естественного тем, что оно:

— самосветящееся, а не отраженное;

— имеет значительно меньший контраст, который еще больше уменьшается за счет внешнего освещения;

— не непрерывное, а состоит из дискретных точек — пикселей;

— мерцающее (мелькающее), т. е. точки с определенной частотой зажигаются и гаснут; чем меньше частота мельканий, тем меньше точность установки аккомодации;
— не имеет четких границ (как на бумаге), потому что пиксель имеет не ступенчатый, а плавный перепад яркости с фоном.

Из-за этого зрительная нагрузка существенно возрастает. Тот же самый эффект имеет и необходимость постоянного перемещения взора с экрана

монитора на клавиатуру и на бумажный текст. Глаза человека, сидящего за компьютером, должны перефокусироваться от 15 - 20 тыс. раз в течение рабочего дня. При такой постоянной нагрузке глаза человека быстро устают, особенно сильно это выражено у детей, поскольку их глаза и мышцы, которые ими управляют, еще не окрепли. Неограниченное по времени просиживание перед компьютером так же имеет негативные последствия, одно из которых КЗС (Компьютерный зрительный синдром).


Компьютерный зрительный синдром КЗС делится на две группы:

- оптическая

  • затуманивание зрения (снижение остроты зрения);

  • замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);

  • двоение предметов;

  • быстрое утомление при чтении.

- физическая

  • жжение в глазах;

  • чувство "песка" под веками;

  • боли в области глазниц и лба;

  • боли при движении глаз;

  • покраснение глазных яблок.  

Эти явления обычно объединяют термином «астенопия» (буквальный перевод — отсутствие силы зрения).

Указанные жалобы встречаются у значительного процента пользователей ПК и   зависят как от времени непрерывной работы за экраном, так и от ее характера. У части пользователей астенопия проявляется через 2 часа, у большинства — через 4 часа и практически у всех — через 6 часов работы за экраном. Менее нагрузочной, считается считывание информации с экрана дисплея, более нагрузочной — ее ввод. Наибольшее общее утомление вызывает работа в диалоговом режиме. Особую нагрузку на зрение представляет собой компьютерная графика — выполнение и корректирование рабочих чертежей с помощью ПК.

Уже в первые годы компьютерного бума врачи-офтальмологи стали искать объективные изменения органа зрения у пользователей ПК. Первые сведения о большей частоте у них распространенных глазных заболеваний — катаракты и глаукомы — не подтвердились. Сейчас уже ясно, что никаких органических заболеваний глаз длительная работа с компьютером не вызывает. Единственное изменение, которое может происходить в органе зрения в результате такой работы — это появление (или прогрессирование уже имеющейся) близорукости.

С другой стороны, за последние годы компьютер претерпел огромные позитивные изменения как функционально, так и конструктивно. Разработаны и изготавливаются высокоэффективные приэкранные фильтры, способные защитить оператора от электростатического поля и частично от электрической составляющей электромагнитного поля. Накоплен огромный опыт в эргономике компьютерных работ, светотехнических условий рабочего места.
Но при всем при этом актуальность проблем здоровья пользователя ПК практически не изменилась.

Также хорошо известно, что ПК оказывает через наши глаза информационное воздействие непосредственно на центральную нервную систему. Поэтому при длительном общении с ПК по принципу «где тонко там и рвется» страдают, прежде всего, органы и процессы организма потенциально ослабленные, т. е. с недостающей энергетикой, другими словами больные или находящиеся в пограничном состоянии «здоровье — нездоровье».

Человек, работающий с ПК становится чувствительным к любым другим зрительно-напряженным видам деятельности и условиям, а именно:

— работа с документами;

— вождение автомобиля;

— отдых в южных широтах и т. д.



Практика:

Разделы исследования

1.Рассмотрим вопросы анкеты.

Сначала выясним, какой процент учащихся участвующих в исследовании (64 учащихся) имеет дома персональные компьютеры.


Вопрос №1. Есть ли у вас дома ПК?

hello_html_41c04d1f.png













Вопрос №2. Сколько времени вы проводите за компьютером?


hello_html_7edb7208.png














Общая диаграмма выглядит так.

Из диаграммы видно, что более 3-х часов за компьютером работают 28% учащихся, а если прибавить сюда ещё 14% работающих 3 часа, то это уже 42%, что безусловно очень много.







Вопрос №3. Делаете ли вы перерыв во время работы за компьютером?



Общая диаграмма по опросу анкеты


hello_html_m2526f4f6.png


Из диаграммы видно, что 43% делают перерыв.


Выводы: Анализ анкет подтвердил, что и учащиеся в нашей школы много времени проводят за компьютером, поэтому исследование воздействия компьютера на зрение человека и информирование учащихся по вопросу сохранения зрения – актуально.


2. Опрос: «Соблюдение учащимися норм безопасного использования ПК».

  1. Выполняют зарядку для глаз после работы на ПК.- 10%

  2. Вытирают пыль, раз в неделю.- 55%

  3. При работе одевают специальные очки с фильтром- 1%

  4. Проветривают помещение – 23%


3.Использование официальных данных о росте глазных заболеваний

Завьяловского района. Сведения получены из районной поликлиники, которые любезно предоставил районный врач окулист Мазанько Вера Дмитриевна


hello_html_1b28f6fd.png


Из диаграммы «Увеличение роста заболеваний глаз» наглядно видно, что рост таких заболеваний с каждым годом все выше, что безусловно вызывает тревогу и опасение за здоровья детей.


4.На основе официальных данных я выведен процент заболеваний глаз в нашей школе, информация предоставлена школьным фельдшером Гороховой Галиной Григорьевной. Углубленный осмотр учащихся школы проходит один раз в год.

Здоров – 100%

Норма 90 – 80%

Проблемы со зрением ниже 80%

hello_html_m3dbad079.png


Из 33% имеющих заболевания глаз, всего 10% носят очки.

Данные явно указывают на прогрессирующие развитие близорукости у школьников, что вызывает тревогу у медиков и родителей школьников.

Выводы по результатам исследований.


Культ здоровья не вошел в нашу жизнь в должной мере;

28% опрошенных проводит за компьютером от 1 до 3 часов и это цифра растет;

Зависимыми от компьютера себя считает приблизительно 20% опрошенных.

Основными причинами появления «компьютерных» заболеваний являются: непрерывная работа за ПК в течение длительного времени (более часа), неудовлетворительные условия работы (плохое освещение), а также не выполнение профилактических мероприятий (перерывы в работе, гимнастика для глаз и физкультурные минутки).


Правила гигиены зрения

  • ограничьте время работы за компьютером;

  • делайте обязательные паузы во время работы;

  • правильно организуйте рабочее место;

  • приобретите специальные очки с компьютерным спектральным фильтром;


Время работы за ПК по нормам СанПиНа.

  • 5-6 лет Þ10 минут

  • 1-4 класс Þ15 минут

  • 5-7 класс Þ20 минут

  • 8-9 класс Þ25 минут

  • 10-11 класс Þ 50 минут (с перерывом 15 мин.)

  • Взрослые Þ не более 2 часов


Приложение 2

Заключение

Ребенок – это бурно развивающийся чувствительный организм. В школьном возрасте складываются все физиологические системы, которые необходимы для успешного взаимодействия с компьютером, продолжают формироваться осанка и кости кистей рук, произвольное внимание, нормальная рефракция глаза. Очень уязвима и психика ребенка. На фоне постоянно увеличивающейся информационной нагрузки нерегламентированные занятия на компьютере могут ускорить неблагоприятные изменения в самочувствии ребенка.

Работа «Влияние компьютера на зрение школьника» пополнила мои знания, о том, на сколько не безопасна работа на компьютере.

В ходе проведения исследования я рассмотрел множество литературы по техническим устройствам компьютера, информатике, биологии, медицине.

В исследовании приведены примеры, доказывающие, что можно защитить зрение от отрицательного влияния монитора при длительной работе за ПК: это влажная уборка помещения, упражнения для глаз, физические упражнения, расстановка компьютера в помещении, использование увлажнителей, растений и т.п.

Таким образом, гипотеза исследования доказана. Цель работы достигнута, задачи решены.

Полученные знания думаю, понадобятся не только мне, но и одноклассникам.





Литература

  1. Кузнецов Л.С. Компьютеризация делопроизводства, М.,1997

  2. Леонова Л.А., Макарова Л.В. Компьютер и здоровье ребенка. М.: Ванта – Граф,2003

  3. Мегаполис и здоровье №2,2005.

  4. Опойцев А. И кому нужен этот компьютер? - М.: «Детская литература»,1987-128с.

  5. Канин А.М. Окно в мир компьютеров: Науно – популярное издание.-Е:»Тезис»,1994.

  6. А.П.Александрова. Медицинская энциклопедия

  7. А.И.Ревин. «Специфика зрения человека»

  8. А.А.Сурков. Энциклопедия. О влиянии компьютерной техники на зрение человека

  9. Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным ЭВМ и организация работы. Санитарные правила и нормы. СанПиН 2.2.2. 542-96

  10. Материалы сайтов:

http://www.vision.ochkam.net/content/view/67/35

http://www.4med.ru/stat/oft/17.php

http://www.eye2eye.com/
http://www.cvconsulting.com/
http://glareguard.com





















Приложения


Приложение 1

Анкета.



1.Есть ли у вас дома ПК?

а) Да;

б) Нет


2. Делаете ли вы перерыв во время работы за компьютером?

а) Да;

б) Нет

в) иногда


3.Сколько времени вы проводите за компьютером?

а) более 3 часов в день

б) 3 часа в день

в) 2 часов в день

г) 1час

д) 30 мин

























Приложение 2

Рекомендации при работе за компьютером

Высота стола должна регулироваться от 680 до 800мм, если это невозможно, стол должен быть высотой 725 мм и иметь подставку для ног. Кресло пользователя обязательно должно быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также по расстоянию спинки от переднего края сиденья. Рабочее место должно быть оснащено пюпитром для документов, расположенных вблизи экрана.

Расстояние от глаз пользователя до экрана монитора должно быть не менее 50 см, оптимально – 60 – 70см. Расстояние от экрана монитора до задней стенки монитора соседнего ряда должно быть не менее 2 м, а расстояние между боковыми стенками – не менее 1,2м. Площадь на одного взрослого пользователя должна составлять не менее 6 м², объем – не менее 20 м³.

В качестве источников общего освещения рекомендуется применять люминесцентные лампы ЛБ. Общая освещенность должна быть 300 – 500 люкс. Дополнительные источники должны использоваться только для подсветки документов и не создавать бликов на поверхности экрана. Естественный свет из окон должен падать сбоку, желательно слева


Организуйте комфортное рабочее место:

  • правильно установите экран монитора (центр на 10-20 см. ниже глаз

пользователя)

  • выберите правильное расстояние (не менее 50 см.) до монитора

  • расположение дисплея ПК под прямым углом к окну

  • приглушенная освещенность в 2/3 от обычной

  • сочетание цвета стены и экрана ПК



Выбранный для просмотра документ Анкета для учащихся Безопасный интернет.docx

библиотека
материалов


hello_html_maf9ccc0.gifhello_html_maf9ccc0.gifhello_html_maf9ccc0.gifАнкета для учащихся

«Безопасный интернет».



1.Где вы пользуетесь интернетом чаще?

а)дома

б)в школе

2.Интернетом пользуетесь:

а)1-2 раза в день

б)1-2 раза в неделю

в)1-2 раза в месяц

г)»живете» в Интернете

д)не пользуетесь интернетом совсем

3.Используете интернет:

а) как средство общения

б)для других целей (каких)

4.Какую опасность несет интернет?

а)вирусы и рекламу

б)интернет не несет опасности

5.Какие личные данные выкладываете в социальных сетях?

а)фотографии

б)сообщаете свою электронную почту

в)номер школы и класс

г)номера домашнего и мобильного телефонов

6.Какой вред здоровью несет интернет?

а)ухудшается физическое здоровье

б)ухудшается психическое и нравственное здоровье

в)ухудшается культура поведения и успеваемость в школе

г)приносит пользу здоровью

д)не могу ответить на данный вопрос

7.Имеются ли дома программы, запрещающие заходить на определенные сайты?

а)да

б)нет






Выбранный для просмотра документ анкета зож.docx

библиотека
материалов

АНКЕТА ЗОЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 5-10 КЛАССОВ

  1. Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Оцени их, поставив от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для тебя).

- Иметь много денег.

- Быть здоровым

- Иметь хороших друзей.

- Быть самостоятельным (самому принимать решения и обеспечивать себя)

- Много знать и уметь

- Иметь работу

- Быть красивым и привлекательным.

- Жить в счастливой семье

  1. Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?

Из перечисленного выбери и отметь 4 наиболее важных для тебя.

- Регулярные занятия спортом.

- Знания о том, как заботиться о своём здоровье.

- Хорошие природные условия.

- Возможность лечиться у хорошего врача.

- Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать.

- Отказ от вредных привычек.

- Выполнение правил здорового образа жизни.

  1. Что из перечисленного присутствует в твоём распорядке дня?


Режимные моменты

Ежедневно

Несколько раз в неделю

Очень редко, никогда

Утренняя зарядка




Завтрак




Обед




Ужин




Прогулка на свежем воздухе




Занятия спортом




Душ, ванна




Сон не менее 8 часов




  1. Можно ли сказать, что ты заботишься о здоровье? (отметь нужное)

- Да, конечно.

- Забочусь недостаточно.

- Мало забочусь.

  1. Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?

- Да, очень интересно и полезно.

- Интересно, но не всегда.

- Не очень интересно.

- Не интересно.

  1. Откуда ты узнаёшь, как заботиться о здоровье?


Источник информации

Часто

Иногда

Никогда

В школе




От родителей




От друзей




Из книг и журналов




Из передач радио и телевидения




  1. Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в школе:

- Уроки, обучающие здоровью.

- Беседы о том, как заботиться о здоровье в ГПД.

- Показ видеофильмов о том, как заботиться о здоровье.

- Спортивные соревнования.

- Викторины, конкурсы.

- Праздники, вечера на тему здоровья.

- Дни здоровья.

- Спортивные секции.
















КЛЮЧ К АНКЕТЕ ЗОЖ ДЛЯ 5-10 КЛАССОВ

ВОПРОС №1. Показатель: личностная ценность здоровья

Выбор «Быть здоровым»

Если бальная оценка составляет:

6-8 - высокая личностная значимость здоровья

4-5 – недостаточная личная значимость здоровья

менее 4 – низкая значимость здоровья

ВОПРОС №2. Показатель: оценка роли поведенческого фактора в охране и укреплении здоровья.

- Регулярные занятия спортом (2)

- Знания о том, как заботиться о своём здоровье (2)

- Хорошие природные условия (0)

- Возможность лечиться у хорошего врача (0)

- Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать (0)

- Отказ от вредных привычек (2)

- Выполнение правил здорового образа жизни (2)

Если сумма баллов составляет:

6-8 – понимание роли поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья.

4 – недостаточное понимание роли активности в сохранении и укреплении здоровья

2 или менее – отсутствие понимания роли активности в сохранении и укреплении здоровья

ВОПРОС №3. Показатель: соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

Режимные моменты

Ежедневно

2 балла

Несколько раз в неделю

1 балл

Очень редко, никогда

0 баллов

Если сумма баллов составляет:

16 -14 – полное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

13 - 9 – неполное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

8 и меньше – несоответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

ВОПРОС №4. Показатель: адекватность оценки учащимся своего образа жизни и его соответствие ЗОЖ

Вариант ответа

Сумма баллов, полученных на 3 вопрос

14-16

13-9

8 и меньше

Да, конечно.

4

3

2

Забочусь недостаточно

4

4

3

Мало забочусь

2

4

3

Если бальная оценка составляет:

4 балла – адекватная оценка учащимся своего образа жизни

3 балла – недостаточно адекватная оценка учащимся своего образа жизни

2 балла – неадекватная оценка учащимся своего образа жизни.

ВОПРОС №5. Показатель: отношение к информации, связанной со здоровьем.

- Да, очень интересно и полезно. (4)

- Интересно, но не всегда. (3)

- Не очень интересно. (2)

- Не интересно (0)

Если бальная оценка составляет:

4 – очень интересная и полезная

3- довольно интересна и полезна

2 – не очень интересна и полезна

0 – не нужна и неинтересна


Выбранный для просмотра документ здровьесберегающие технологии на уроках математики.doc

библиотека
материалов



















РЕФЕРАТ

«Здоровьесберегающие технологии

на уроках математики»





Выполнила:

Кострецкая С. Е.

учитель математики











СОДЕРЖАНИЕ



Введение 3

Основная часть

1.Педагогические технологии на уроках

математики контексте здоровьесбережения. 6

2. Организация урока математики с

позиции здоровьесбережения. 11



Заключение 21

Список использованной литературы 23

Приложение 24





















ВВЕДЕНИЕ.

Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.

От жизнедеятельности, детей зависит их духовная жизнь,

мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы…”

В.А.Сухомлинский

Охрана здоровья детей- это приоритетное направление деятельности Правительства Российской Федерации. Сегодня ни у кого не вызывает сомнения положение о том, что успешность обучения в школе определяется уровнем здоровья, с которым ребёнок пришёл в первый класс. Однако результаты медицинских осмотров говорят о том, что здоровыми можно считать только 20-30% первоклассников, среди выпускников школ более 80% имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. На сегодняшний день каждый пятый школьник имеет хроническое заболевание.



И одной из важнейших задач, стоящих перед школой, является сохранение здоровья детей. Возложение на школу и учителя такой, казалось бы, несвойственной им задачи - заботы о здоровье учащихся определяется следующими причинами.

Во - первых, согласно определению Всемирной организации здравоохранения, ЗДОРОВЬЕ - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Во-вторых, взрослые всегда несут ответственность за то, что происходит с детьми, находящимися под их опекой. Это касается и детского здоровья. Именно в школе, под "присмотром" учителей, школьники проводят значительную часть времени, и не помогать им сохранить здоровье, было бы проявлением бездушия и непрофессионализма.

В-третьих, большая часть всех воздействий на здоровье учащихся - желательных и нежелательных - осуществляется именно педагогами, в стенах образовательных учреждений. Если же придерживаться точки зрения, что всеми вопросами здоровья должны заниматься медики, то к каждому классу надо прикрепить, хотя бы одного врача.

В-четвёртых, современная медицина занимается не здоровьем, а болезнями, т. е. не профилактикой, а лечением. Задача же школы иная - сохранить и укрепить здоровье своих воспитанников, т.е. профилактическая. Поэтому, главное действующее лицо, заботящееся о здоровье учащихся в образовательных учреждениях - педагог.

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника.

Философия образования отвечает на вопрос " зачем учить?", содержание образования - "чему учить?", педагогические технологии отвечают на вопрос "как учить?" С точки зрения здоровьесбережения- учить нужно так, чтобы не нанести вреда здоровью субъектам образовательного процесса - учащимся и педагогам. Нужно вооружить выпускников знаниями, необходимыми для ведения здорового образа жизни. Тогда аттестат о среднем образовании будет действительно путевкой в счастливую самостоятельную жизнь, свидетельством умения молодого человека заботиться о своем здоровье и бережно относиться к здоровью других людей.

Существует достаточно много образовательных технологий. И одним из основных критериев качества любой образовательной технологии, должен быть – «сертификат безопасности» для здоровья. Многие годы ученик проводит в стенах классных комнат, и поэтому ценностное отношение к здоровью не может формироваться без комплекса работы учителя и ученика. Можно считать, что здоровье ученика в норме, если он:

в физическом плане - умеет преодолевать усталость, здоровье позволяет ему справляться с учебной нагрузкой;

в интеллектуальном плане - проявляет хорошие умственные способности, наблюдательность, воображение, самообучаемость;

в нравственном плане – честен, самокритичен;

в социальном плане - коммуникабелен, понимает юмор, сам умеет шутить;

в эмоциональном плане - уравновешен, способен удивляться и восхищаться.

Учитель постоянно должен заботиться о сохранении психического здоровья детей в норме, повышать устойчивость нервной системы учащихся в преодолении трудностей. У детей преобладает непроизвольное внимание. Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно, нравится, поэтому задача учителя - помочь ученику преодолеть усталость, формировать устойчивое внимание.

Увеличение умственной нагрузки на уроках математики заставляет задуматься над тем, как поддержать у учащихся интерес к изучаемому материалу, их активность на протяжении всего урока, не причиняя вред здоровью.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения- обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания повседневной жизни.

Понимая актуальность данной проблемы, ведётся постоянный поиск методов оздоровления детей в условиях школы.

Здоровьесбережение не может выступать в качестве основной и единственной цели образовательного процесса, а только в качестве условия, одной из задач достижения главной цели. Каждый урок должен быть приятным для ребенка, поэтому при проведении любого урока я как учитель всегда помню заповедь здоровьесберегающей технологии «Не навреди!»

Целью моей работы является изучение и использование различных приемов для создания здорвьесберегающей среды при обучении математики.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1. Педагогические технологии на уроках математики в контексте здоровьесбережения.



Моя задача как учителя состоит в том, чтобы создать условия для включения ребенка в процесс творчества и найти методы, адекватные его психофизиологическим особенностям, способствующие формированию позитивного мышления, раскрытию его креативности. Только тогда в полной мере может быть реализована идея здоровьесбережения всех участников образовательного процесса. Методологической основой этого является концепция целостного педагогического сознания, принципов информатизационного взаимодействия, а инструментарий дают современные гуманистические педтехники и педтехнологии.

Возникновение интереса к математике у значительного числа учащихся зависит в большей степени от методики ее преподавания, от того, насколько умело будет построена учебная работа. Надо позаботиться о том, чтобы каждый ученик работал активно и увлеченно.

Здоровьесберегающий урок должен быть построен с учетом базовых потребностей детей:

потребности в саморазвитии;

потребности в игре;

потребности в подражании;

приобретения опыта.



Основной формой организации учебной работы был и остаётся урок, на котором должно использоваться всё умение учителя и другие резервы по решению данной проблемы. Каждый новый урок – это ступенька в знаниях и развитии ученика, новый вклад в формирование его умственной и моральной культуры, поэтому важно конструирование и осуществление каждого урока.

С этих позиций в настоящей работе и представлен опыт использования современных психолого-педагогических здоровьесберегающих технологий на уроках математики.



Использование игровых технологий в сочетание с информационными, введение в урок исторических экскурсов и отступлений позволяют снять эмоциональное напряжение. Этот прием также позволяет решить одновременно несколько различных задач: обеспечить психологическую разгрузку учащихся, дать им сведения развивающего и воспитательного плана, показать практическую значимость изучаемой темы, побудить к активизации самостоятельной познавательной деятельности и т.п. Вызывает неизменный интерес у школьников нетрадиционные уроки повторения, обобщения, одновременно снимая у них элементы стресса и напряжения.

Ребенок в игре живет, одновременно постигая и познавая окружающее. В игре раскрывается потенциал ребенка, развиваются такие качества как сообразительность, находчивость, инициатива, организаторские навыки, инициатива. Поэтому совершенно оправданно игра является важнейшим видом обучающей деятельности, как на уроке, так и во внеурочное время. Существует множество игр, разнообразных по своему содержанию, организации и назначению, которые можно применить в учебном процессе. Это - познавательно-развивающие игры; ролевые и деловые игры; соревновательные игры; игры, моделирующие известные теле- и радио передачи, такие как «За семью печатями», «Своя игра» и т.д. Я расскажу о некоторых аспектах применения мною игровых видов деятельности на уроке в сочетании с компьютерными технологиями. Уроки математики, как правило, не имеют ярко выдержанной эмоциональной окраски, восполнить дефицит эмоциональности способна игра.

С самых первых уроков математики в 5 классе мы отправляемся на планету Чисел. Вместе с ребятами мы составляем карту этой планеты. Сначала дети отправляются в страну Натуральных чисел, так как посещали ее в начальной школе. Мы повторяем законы этой страны, посещая города Сложение, Вычитание, Деление, Умножение, область Уравнений и край Задач, море Устного счета. При этом опрос учащихся может принимать самые разнообразные формы. Например, на уроках по теме «Свойства сложения» дети делятся на две группы местные жители и гости города. Местные жители задают гостям вопросы о «Законах города Сложение» и пропускают в город только тех, кто эти законы знает (возможен и другой вариант: гости спрашивают у местных жителей, какие законы действуют у них в городе). Изучение новой темы также идет с применением элементов игры. Учащиеся вместе с педагогом изучают Неизвестные земли. Например, перед нами Дробная страна. Там правит ее величество королева Дробь. Дети знакомятся с принцессой Долькой, министрами Обыкновенных и Десятичных дробей и жителями страны. Учитель, ранее посещавший эту страну и хорошо знакомый с ее законами, помогает детям освоиться там. Применения метода проектов дает выход творческому потенциалу учащихся. (Дети придумывают задачи, уравнения математически шарады, кроссворды и т.д.). Повторительно–обобщающие уроки я часто провожу, используя соревновательные игры. Соревновательная игра – мощное средство стимулирования познавательной и творческой активности учащихся.

В 10 – 11 классах тоже есть место и время для применения элементов игры. Конечно это, прежде всего повторительно-обобщающие уроки. «Своя игра» по теме «Производная», «Логарифмы», по повторительным блокам «Уравнения», «Неравенства» - примеры использования игр в обучении старшеклассников. Внеклассные мероприятия по предмету особенно в этих классах должны сопровождаться накоплением интеллектуального опыта, повышением общего культурного уровня. Примером могут служить применяемые мной компьютерные версии игр «За семью печатями», «Что? Где? Когда?». Таким образом, использование ИКТ на уроке это – расширение возможностей ученика обучаться в деятельности. А самостоятельная творческая деятельность учащихся в процессе обучения – залог прочности добываемых ими знаний и умений, а также залог того, что интеллектуальные и творческие способности детей получат свое развитие. Большие перспективы имеет применение на электронном уроке так называемых дидактических игр. А соревновательные игры, наиболее любимые детьми, на таких уроках получают новое более современное звучание.

Преимущество урока-игры перед обычным классическим уроком очевидны. Такой урок несет такую же информационную нагрузку, но по своей эмоциональности несравним с обычным уроком. Кроме того игра, как естественный для ребенка вид деятельности позволяет ему легко научиться применять свои знания и умения на практике. Возрастает познавательная активность ребенка, его стремление к новым знаниям.



Иформационные технологии применяются не как самоцель, а как необходимый атрибут в подготовке и проведении уроков. Сравнение вышеперечисленных технологий с традиционными показало снижение утомляемости учащихся и лучшее качество усвоения даже большего объема материала. Урок проходит на более эмоциональном фоне, сопровождается дополнительной тренировкой коммуникативных навыков у учащихся и большей удовлетворенностью от урока, как у меня, так и у учеников. Все это косвенное подтверждение здоровьесберегающего эффекта.



Успешность любой педагогической технологии зависит от личности учителя и психологически грамотной направленности его педагогической деятельности.

Приводит к предотвращению усталости и утомляемости; повышению мотивации к учебной деятельности; прирост учебных достижений.

Личностно ориентированный подход позволяет создавать средствами образования, педагогической деятельности максимально полные возможности для жизненного самоопределения учащихся

Концепция личностно ориентированного образования рассматривается как основа и проект целостной здоровьесберегающей педагогической системы, реализация которой создает все необходимые условия для развития личностных функций воспитанника, включая выбор целей и способов самореализации, осознания своего "Я", проявление ответственности и автономности творчества в значимом для него деле. Личностно ориентированное образование не ставит перед собой задачу формирования личности с заданными свойствами, а создает такие условия для развития и проявления личности обучаемых, которые позволяют более полно реализовать возможности любого ученика в соответствии с его способностями, психофизиологическими особенностями, раскрыть интеллектуальный потенциал личности.

В контексте сохранения и укрепления психологического и социального здоровья учащихся целью личностно ориентированного образования следует считать создание условий для полноценного развития следующих функций индивида: избирательности (способность к выбору); рефлексии (умение оценивать свою жизнь); бытийности (поиск смысла жизни и творчество); формирующая функция (формирование образа "Я") функция ответственности (в соответствии с формулировкой "Я отвечаю за все"); автономности личности (освобождение от влияния многих факторов).

Целевой ресурс личностно ориентированного образования в контексте здоровьесбережения состоит в том, чтобы "заложить в ребенке механизмы самореализации, саморазвития, адаптации, саморегуляции, самозащиты, самовоспитания и другие необходимые для становления самобытного личностного образа и диалогического взаимодействия с людьми, природой, культурой, цивилизацией", что в итоге и позволит ему быть здоровым в полном смысле этого слова. Личностно-ориентированные, где в центр образовательной системы ставлю личность ребёнка, стараюсь обеспечить комфортные условия её развития и реализации природных возможностей.



Педагогика сотрудничества – её можно рассматривать как создающую все условия для реализации задач сохранения и укрепления здоровья учащихся и педагогов.



Проявления гуманного отношения к детям, перечисленные в качестве факторов учебно-воспитательного процесса, такие как любовь к детям, и оптимистичная вера в них, отсутствие прямого принуждения, приоритет положительного стимулирования, терпимости к детским недостаткам, в сочетании с проявлениями демократизации отношений – правом ребёнка на свободный выбор, на ошибку, на собственную точку зрения – оказывают благоприятное воздействие на психику учащихся и способствуют формированию здоровой психики и, как следствие, высокого уровня психологического здоровья.



Технология уровневой дифференциации обучения. Свои уроки я строю с учетом индивидуальных возможностей и способностей учащегося. И у меня появляется возможность дифференцированно помогать слабому ученику и уделять внимание сильному, более эффективно работать с трудными детьми. Сильные учащиеся активно реализуют своё стремление быстрее продвигаться вперёд и вглубь, слабые – меньше.



В своей работе использую различные формы работы: коллективную (все учащиеся выполняют одно задание), групповую (каждая из трех групп получает задание), индивидуальную (отдельные учащиеся получают персональный вариант задания). Некоторые учителя боятся, как бы в процессе разделения по группам к ученикам не приклеились навечно ярлыки “сильный”, “средний”, “слабый”. Но учащиеся и сами осознают, кто есть кто. Цель разделения состоит как раз в том, чтобы привести требования к учащимся в соответствие с их возможностями, создать оптимальные условия для обучения и способствовать систематическому росту школьника, переходу его из одной группы в другую. На уроках математики веду дифференцированную работу по ликвидации пробелов в знаниях и учёту знаний учащихся с помощью зачётных карточек. После каждой изученной темы предлагаю детям разноуровневые карточки. Это помогает адаптироваться к индивидуальным особенностям учащихся во время урока, такой подход позволяет абсолютному большинству школьников добиваться без ущерба здоровью, не подавляя других интересов и склонностей.



Технологию проектного обучения применяю в основном во внеклассной работе по предмету (исследовательские работы учащихся) и в воспитательной работе с классом.







2.Организация урока математики с

позиции здоровьесбережения.



При построении уроков использую в работе рекомендации, приемы, технологии, которые связаны со здоровьесберающей технологией:

1. Обстановка и гигиенические условия в классе должны соответствовать норме (температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей).

2. Норма видов учебной деятельности на уровне 4-7 (опрос учащихся, слушание, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач). Однообразность уроков утомляет школьников. Частая же смена одной деятельности другой потребует у учащихся дополнительных адаптационных условий.

3. Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности – 7-10 минут.

4. Количество видов преподавания (словесный, наглядный, самостоятельная работа) должно быть не менее трех. Чередование видов преподавания не позже чем через 10-15 минут.

5. На урок следует выбирать методы, которые бы способствовали активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся.

6. На уроке должна присутствовать смена поз учащихся, которые соответствовали бы видам работы.

7. Должны присутствовать оздоровительные моменты: физкультминутки, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз. Норма: на 15-20 минут урока по одной минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого.

8. В урок следует включать вопросы, связанные со здоровьем и здоровым образом жизни.

9. Наличие мотивации учебной деятельности. Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный метод. Стимуляция внутренней мотивации: стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу.

10. Следует помнить, что на состояние здоровья оказывают большое влияние эмоциональные разрядки: шутка, улыбка, музыкальная минутка, небольшое стихотворение.

Один из организационных моментов начала урока связан с проверкой состояния кабинета, учебного оборудования, рабочих мест (Приложение 1 «Требования к кабинету математики») и проверкой отсутствующих. В этой связи каждый ученик должен быть приучен своевременно до начала урока приводить свое рабочее место в порядок: положить на стол нужные тетради, книги, другие учебные принадлежности и убрать с него все лишнее, если оно есть. Учащиеся должны быть готовы и к выполнению обязанностей дежурных, от которых следует добиваться того, чтобы учебное помещение к началу каждого урока было проветрено и убрано, классная доска вымыта, находились на своем месте чистая влажная тряпка и мел. Огромное значение в предупреждении утомления является четкая организация учебного труда.

На уроках математики практически вся учебная деятельность связана с классной доской. Очень важно, чтобы к началу урока были уже сделаны необходимые записи на доске: задания для устного счета, опроса, быть может, план работы на уроке.

Можно сразу указать в зависимости от степени сложности задания, какой оценке соответствует его выполнение.

Зная весь план урока, какие знания, умения, навыки необходимо приобрести, какой объем работы выполнить, ученик может выбрать степень сложности задания, распределить работу по своему усмотрению.
Планируя работу на доске, иногда удается расположить задания так, что выполняются сначала более простые, требующие меньше записей, они и были помещены в нижней части доски. По мере их выполнения, убираются с доски записи их решений, освобождается место для более трудных заданий, которые помещались выше и требуют больше места для записи решения. В конце урока решается самое сложное задание, после чего и вытирают это задание. Доска остается чистой, ученики уходят с урока с чувством успешно и полностью выполненной работы.

При изучении нового материала, наоборот, хорошо, когда весь материал урока записан на доске и при подведении итогов урока есть возможность окинуть еще раз взглядом полученные формулы, соотношения, графики.

У учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя, поэтому с первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой

Надо создать комфортно-щадящий психологический микроклимат на своем рабочем месте для всех вместе и для каждого отдельно.

Огромна роль слова, поэтому мои первые фразы могут звучать по-разному, но всегда доброжелательно. Например:

- Здравствуйте, мои дорогие, я рада вас видеть. Усаживайтесь поудобнее, мне поскорее хочется вас научить…

- Сегодня замечательное утро, какие добрые у вас лица и умные глаза, приступим к делу.

- Добрый день всем! Надеюсь, вы все здоровы и дома у вас все в порядке. Сегодня у нас на уроке будет много интересного.

- Ребята! Я Согласна, произошли неприятности, но поверьте, все пройдет. Наберите больше воздуха, выдохните все вредное и обидное, простите своих обидчиков и за дело! Все будет хорошо!

Я еще учитываю: какой это урок в расписании - после физкультуры или после столовой; первый в понедельник или последний в пятницу, потому что в этом случае приходится разрешить дожевать пищу, отдышаться и привести себя в порядок, «разбудить» или успокоить. Как правило, некоторое послабление и терпимость в начале урока оборачивается более плодотворной работой в процессе.

Хорошее эмоциональное состояние поддерживают «минуты радости» – любая приятная информация: сообщения, поздравления, объявления и др., «смехопаузы» – смешные истории, забавные случаи из жизни детей (обычно это бывает в первые дни после каникул).

Начинаю уроки с воспитательного момента, которые назвала «Минутки здоровья». К примеру, напоминаю учащимся о правильной осанке: “Что такое осанка? Осанка – это привычная поза спокойно стоящего или сидящего человека. Плохая, неправильная осанка приносит вред здоровью: нарушает работу внутренних органов. А как некрасиво выглядит человек, у которого плохая осанка. Правильная осанка не только делает фигуру стройной, но и придает человеку уверенность в себе, бодрость, жизнерадостность”. Учащимся предлагаю принять правильную осанку: опустить плечи, соединить лопатки, поднять подбородок, втянуть живот, и соблюдать правильное положение в течение урока.



На каждом уроке уделяю достаточное внимание вопросам сохранения здоровья, включая в урок задачи, которые непосредственно связаны с понятиями “знание своего тела”, “гигиена тела”, “правильное питание”, “здоровый образ жизни”, “безопасное поведение на дорогах”.

Например, в 7 классе при решении задач составлением уравнений можно рассмотреть такую: “В поясничном, крестцовом и копчиковом отделах позвоночника позвонков поровну. В грудном отделе их на семь больше, чем в поясничном, а в шейном отделе – на пять меньше, чем в грудном. Сколько позвонков в каждом отделе позвоночника, если всего их 32?”

Ответ: 7, 12,5,5, 5.

При изучении системы уравнений первой степени можно коснуться темы правильного питания, решая следующие задачи:



1. Одно из чисел на 0,3 больше другого. 60% большего числа на 0,03 больше, чем 70% меньшего числа. Найдите эти числа и узнайте, какова суточная потребность организма в витаминах В1 и В2 в миллиграммах.



Ответ: 1,8 мг, 1,5 мг.



Дефицит витамина В1 может привести к болезни "бери-бери", которая появляется из-за нарушения обмена углеводов. Витамин В2 отвечает за состояние зрения, он необходим для построения защитного слоя сетчатки.



2. Одно число на 5 больше другого. 60% большего числа на 2,7 больше, чем 70% меньшего числа. Найдите эти числа и узнайте, какова суточная потребность организма в железе и меди в миллиграммах.



Ответ: 8 мг, 5 мг.



Дефицит железа сказывается на росте и устойчивости к инфекциям. От железа зависит построение гемоглобина – переносчика кислорода ко всем органам. Медь также синтезирует гемоглобин и определяет антиоксидантный потенциал сыворотки крови.



Нельзя забывать и о здоровом образе жизни. Например, вред курения можно показать, решая следующие задачи:



1. Одно число в два раза больше другого. Если большее из этих чисел умножить на два, а меньшее умножить на четыре, то их сумма будет равна 48. Найдите эти числа.

Меньшее из них покажет вам, сколько минут жизни забирает одна сигарета.



Ответ: 12 и 6.



2. Одно число на 42 меньше, чем другое. Если первое число увеличить в 4,5 раза, а ко второму прибавить 28, то их сумма будет равна 180. Найдите эти числа, и вы узнаете, сколько лет полноценной жизни забирает табак у курильщиков и сколько лет в среднем живут в России мужчины.



Ответ: 20 и 62.



Большую помощь оказывает сборник заданий по математике на тему «Здоровье» Т. М. Алимова. Данное учебное пособие представляет курс заданий, составленных на основе программы «Здоровье» под редакцией В. Н. Касаткина, Л. А. Щеплягиной. Каждый раздел пособия предваряется кратким теоретическим материалом.



Некоторым ученикам трудно запомнить даже хорошо понятый материал. Для этого очень полезно развивать зрительную память, использовать различные формы выделения наиболее важного материала (подчеркнуть, обвести, записать более крупно, другим цветом).

Таблицы и схемы лучше оформлять в разных цветах, так как красный и оранжевый цвета действуют на организм возбуждающе, жёлтый цвет – цвет хорошего настроения, зелёный – помогает сконцентрироваться, сохраняет зрение, синий восстанавливает нервную систему.

В среднем звене происходит адаптация учащихся. Окончив начальную школу, учащиеся привыкают к изменениям в процессе обучения: новые учителя новые предметы, большой объем изучаемого материала. Адаптация учащихся - это постепенный процесс и не всем ученикам удается пройти его успешно и быстро. Учащиеся быстро устают, не могут на одном месте сидеть 40 минут, теряется внимание, большой объем материала плохо усваивается. В начальной школе, при проведении урока учитель использует 6-7 элементов здоровьесберегающих технологий. В среднем звене с увеличением объема изучаемого материала применение даже 2-3 элементов технологий происходит не на каждом уроке.

Однообразность урока способствует утомляемости школьников, поэтому необходима смена видов деятельности (словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа…). Вместе с тем необходимо помнить, что частая смена одной деятельности на другую требует от учащихся дополнительных адаптационных усилий, что также способствует росту утомляемости. Нормой считается не менее трёх за урок не позже, чем через 10–15 минут.

В конце урока можно обсудить не только то, что усвоено нового, но выяснить, что понравилось на уроке, какие вопросы хотелось бы повторить, задания какого типа выполнить. Полезно строить графики настроения на протяжении урока.

Для диагностики эмоционального состояния учащиеся заполняют листы настроения (рис.1) как в начале урока, так и в конце его. Они должны закрасить цветным карандашом ту физиономию, которая соответствует их настроению.

hello_html_5f8a44c9.png



Несколько минут на уроке необходимо уделять динамическим паузам. Физкультминутки и физкультпаузы являются обязательной составной частью урока. Термином «физкультминутка» принято обозначать кратковременные серии физических упражнений, используемые в основном для активного отдыха. Обычно это проведение 3-5 физических упражнений во время урока. Они могут проводиться с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность.

Время начала физкультминутки выбирает сам учитель, ориентируясь на состояние, когда у значительной части учащихся начинает проявляться утомление. В течении урока проводиться 1-2 физкультминутки. Они обязательны на третьем и последующих уроках.

Проведение физкультминуток должны решать следующие задачи:

  • уменьшение утомления и снижение отрицательного влияния однообразной рабочей позы;

  • активизацию внимания учащихся и повышение способности к восприятию учебного материала;

  • эмоциональную «встряску» учащихся, возможность «сбросить» накопившийся (например, во время опроса) груз отрицательных эмоций и переживаний.

Необходимо обратить внимание на их содержание и продолжительность, а также эмоциональный климат во время выполнения упражнений и наличие у школьников желания их выполнять.

Потраченное время окупается усилением работоспособности, а главное, укреплением здоровья учащихся. Очень хорошо если предлагаемые упражнения для физкультминутки органически вплетаются в канву урока. Так, например, при изучении признаков делимости закрепление можно провести частично во время физкультминутки: ученики руки поднимают вверх, когда учитель называет числа, делящиеся на «3», в стороны, когда названное число делится на «5», наклоняются если число делится на «2» и.т.д., при изучении четности и нечетности: ученики приседают, если учитель называет четное число. При изучении положительных и отрицательных чисел ученики познакомились с определениями и провели первичное закрепление материала. Для выяснения усвоения всеми ребятами нового материала учитель предлагает во время физкультминутки следующее упражнение: ученики встают, руки на талии; задание: если учитель назовет положительное число, ученики делают наклоны (или повороты) вправо; если отрицательное – влево.

Очень важно развить воображение учеников. С этой целью выполняется упражнение “Буратино”. После введения нового понятия, например, параллелограмм, хорового прочтения этого термина ученикам предлагается закрыть глаза и представить, что их нос вырос, как у Буратино. Можно предложить обмакнуть его, как в сказке, в чернила и написать как можно красивее носом в воздухе этот новый термин, это можно сделать только мысленно или с движением головы; зафиксировать перед глазами записанное слово, запомнить его. Многие ребята легко отвлекаются.



Также важно включать в физкультминутки профилактические упражнения для глаз. Например, упражнение для глаз – “Раскрашивание”. Учитель предлагает детям закрыть глаза и представить перед собой большой белый экран. Необходимо мысленно раскрасить этот экран поочерёдно любым цветом: например, сначала жёлтым, потом оранжевым, зелёным, синим, но закончить раскрашивание нужно самым любимым цветом. Также всем известная игра “Муха” помогает глазам отдохнуть. Простейшие упражнения для глаз также обязательно нужно включать в физкультминутку, так как они не только служат профилактикой нарушения зрения, но и благоприятны при неврозах, гипертонии, повышенном внутричерепном давлении. Это следующие упражнения:



1) вертикальные движения глаз вверх-вниз;

2) горизонтальное вправо-влево;

3) вращение глазами по часовой стрелке и против;

4) закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчетливее;

5) на доске до начала урока начертить какую-либо кривую (спираль, окружность, ломаную); предлагается глазами “нарисовать” эти фигуры несколько раз в одном, а затем в другом направлении.



Также обязательны и упражнения на релаксацию. Например, игра “Роняем руки” расслабляет мышцы всего корпуса. Дети поднимают руки в стороны и слегка наклоняются вперёд. По команде учителя снимают напряжение в спине, шее и плечах. Корпус, голова и руки падают вниз, колени слегка подгибаются. Затем дети выпрямляются, последовательно разгибаясь в тазобедренном, поясничном и плечевом поясе, и принимают исходное положение. Упражнение повторяется.

Сложная экологическая обстановка делает особенно необходимым проведение массажа щитовидной железы, который можно выполнить следующим образом: Сесть удобно. Расслабиться. Ровно, протяжно, на одной высоте произносить звук [а]. Произношение звука [и] в таких же условиях активизирует работу мозга, нормализует функцию почек. Проговаривание звука [о] приводит в порядок среднюю часть грудной клетки. Чередование звуков [о], [и] массирует сердце.

Гигиенический массаж улучшает крово- и лимфообращение, нормализует обмен веществ, помогает снять мышечное напряжение на лице, шее, в руках. Массаж также носит профилактический характер против простудных заболеваний, ангин, катаракты верхних дыхательных путей. Подушечками указательных пальцев обеих рук провести под глазами, слегка надавливая, от переносицы до ушей. Повторить 5 раз. Тыльными сторонами правой и левой ладоней провести 7 раз от подбородка в стороны. Открыть рот, сильно натянуть на зубы одновременно верхнюю и нижнюю губу, а затем слегка их прикусить. Повторить 5 раз.

Для правильной ориентации дыхания проводятся двигательные упражнения с названиями: «Задуть свечу», «Поймать комара», «Согреть руки» и др. «Поймать комара»: Разведите руки в стороны. Представьте, что ловите комара. Медленно сводите руки, чтоб его не испугать. При этом беспрерывно произносить звук [з]. Прихлопните комара и быстро разведите руки - получится автоматический вздох.

Для успокоения нервной системы, снятия напряжения важными являются голос учителя и его внутреннее спокойствие. Учитель может при необходимости, уделяя максимум внимания окраске своего голоса и темпу произношения слов предложить детям закрыть глаза и представить себя в лесу после грозы, когда только, что прошёл дождь и мокрая листва на берёзах блестит, а на траве - серебряные капли. Когда так хорошо пахнет в лесу и так легко дышится! Попросить представить ландыши, сирень и вдыхать их чудный запах медленно, ровно, глубоко, чтобы продлить такие приятные минуты виртуального пребывания в лесу.

В начале учебного дня, на первом уроке, можно провести точечный массаж биологически активных точек лица и головы, чтобы окончательно «разбудить» детей и задать соответствующий рабочий настрой на целый учебный день. При массаже активизируется кровообращение в кончиках пальчиков, что предотвращает застой крови не только в руках, но и во всем теле, так как кончики пальцев непосредственно связаны с мозгом. Массаж проводится в следующей последовательности: точка на лбу между бровями («третий глаз»); парные точки по краям крыльев носа (помогает восстановить обоняние); точка посередине верхнего края подбородка; парные точки в височных ямках; три точки на затылке в углублениях; парные точки в области козелка уха. В настоящее время известно более тысячи биологически активных точек на ухе, поэтому, массируя их, можно опосредованно воздействовать на весь организм. Нужно стараться так помассировать ушные раковины, чтобы уши «горели». Упражнения можно выполнять в такой последовательности - потягивание за мочки сверху вниз; потягивание ушной раковины вверх; потягивание ушной раковины к наружи; круговые движения ушной раковины по часовой стрелке и против.

Здоровьесберегающие технологии большое значение уделяют школьной оценке. При оценке выполненной работы необходимо учитывать не только полученный результат, но и степень усердия ученика. Ребенок должен постоянно ощущать себя счастливым. И мы помогаем ему в этом, проводя уроки так, чтобы они оставляли в душе ребенка только положительные эмоции. Дети должны испытывать ощущение комфорта, защищенности и, безусловно, интерес к вашему уроку. Этому не научит ни один учебник.

Предлагая домашнее задание, учитель может продифференцировать уровень сложности указать, что ученики должны выполнить, чтобы подготовить задание на «три», «четыре», «пять».

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключении своей работы я хотела бы выделить следующее, что на основе анализа причин ухудшения состояния здоровья учащихся можно выделить ряд условий сохранения здоровья учащихся в процессе обучения математике:

включение в учебный процесс жизненного опыта ребенка, опора на него в обучении; помощь в «присоединении» нового знания к прежнему опыту, обеспечение каждому достаточного уровня понимания нового знания;

представление математических понятий и способов действий на языке, доступном детям, расширение и развитие способов представления математического знания детьми как естественное обогащение их речи;

исключение перегрузки учащихся большим количеством информации, равно как исключение «недогрузки» и интеллектуального безделья;

непротиворечивость учебной информации;

обеспечение положительного эмоционального состояния школьников, которое служит индикатором общего положительного состояния здоровья;

использование в процессе обучения групп средств, обеспечивающих все стороны благополучия ребенка комплексно.

Чтобы организация уроков математики выполняла условия здоровьесберегающего обучения математике, она должна обеспечивать:

а) предупреждение и снятие мышечной и умственной усталости;

б) положительное воздействие на эмоциональное состояние учащихся, как через содержание математического учебного материала, так и вне связи с содержанием математики;

в) возможность принимать информацию многосенсорно;

г) создание ситуаций для возникновения и проявления личностных смыслов изучаемого учебного математического материала, собственного мнения по всем вопросам обучения, взаимодействия с другими смыслами и другими мнениями;

д) разнообразие форм учебной деятельности.



При выполнении этих пунктов будет обеспечена организация здоровьесберегающего урока.

Использование здорвьесберегающих технологий на уроках математики обеспечивает сохранение психического и физического здоровья учащихся специальной (коррекционной) школы, способствует лучшему овладению ими системой математических знаний, умений и навыков.











































Список использованной литературы

1. Смирнов Н.К. Издательство: АРКТИ год издания: 2005

Здоровье сберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе

2. Москаленко М. Н. Здоровье сберегающие технологии на уроках математики

3. Нечаев М. П. «Современный кабинет математики». – М.:5 за знания,2006.

4. Алимова Т. М. Здоровье: Сборник заданий по математике на тему здоровья. 5-9 классы: Методическое пособие.М.,2003.



5. http://www.tiuu.ru/content/pages/53.htm

news.1september.ru

Pedsovet.ru

6. СанПин,1997.





















ПРИЛОЖЕНИЕ №1

2.12.1. Санитарно-гигиенические требования кабинета математики.

2.12.1.1. Естественное и искусственное освещение кабинета должно быть обеспечено в соответствии со СНиП-23-05-95. "Естественное и искусственное освещение".

2.12.1.2. Ориентация окон учебных помещений должна быть на южную, восточную или юго-восточную стороны горизонта.

2.12.1.3. В помещении должно быть боковое левостороннее освещение. При двустороннем освещении в помещении кабинета шириной - более 6 м обязательно устройство правостороннего подсвета, высота которого должна быть - не менее 2,2 м от пола

2.12.1.4. Запрещается загромождение световых проемов (с внутренней и внешней стороны) оборудованием или другими предметами. Светопроемы кабинета должны быть оборудованы регулируемыми солнцезащитными устройствами типа жалюзи, тканевыми шторами светлых тонов, сочетающихся с цветом стен и мебели.

2.12.1.5. Для искусственного освещения следует использовать люминесцентные светильники типов:ЛС002х40, ЛП028Х40, ЛП002-2х40, ЛП034-4х36, ЦСП-5-2х40. Светильники должны быть установлены рядами вдоль лаборатории параллельно окнам. Необходимо предусматривать раздельное (по рядам) включение светильников. Классная доска должна освещаться двумя установленными параллельно ей зеркальными светильниками типа ЛПО-30-40-122(125) ("кососвет"). Светильники должны размещаться выше верхнего края доски на О,3 м и на 0,6 м в сторону класса перед доской.

2.12.1.6. Наименьший уровень освещенности рабочих мест для учителя и для обучающихся при искусственном освещении должен быть не менее 300 лк, на классной доске - 500 лк.

2.12.1.7. Окраска помещения в зависимости от ориентации должна быть выполнена в теплых или холодных тонах слабой насыщенности. Помещения, обращенные на юг, окрашивают в холодные тона (гамма голубого, серого, зеленого цветов), а на север - в теплые тона (гамма желтого, розового цветов). Не рекомендуется окраска в белый, темный и контрастные цвета (коричневый, ярко-синий, лиловый, черный, красный, малиновый).

2.12.1.8. Полы должны быть без щелей и иметь покрытие дощатое, паркетное или линолеумное на утепленной основе.

2.12.1.9. Стены кабинета должны быть гладкими, допускающими их уборку влажным способом.

Оконные рамы и двери окрашивают в белый цвет.

Коэффициент светового отражения стен должен быть в пределах 0,5-0,6, потолка - 0,7-0,8, пола - 0,3-0,5.

2.12.1.10. Кабинет должен быть обеспечен отоплением и приточно-вытяжной вентиляцией с таким расчетом, чтобы температура в помещениях поддерживалась в пределах 18-21 градус Цельсия; влажность воздуха должна быть в пределах 40-60 %.

2.12.1.11. Естественная вентиляция должна осуществляться с помощью фрамуг или форточек, имеющих площадь не менее 1/50 площади пола и обеспечивающих трехкратный обмен воздуха. Фрамуги и форточки должны быть снабжены удобными для закрывания и открывания приспособлениями.

2.12.1.12. Электроснабжение кабинета должно быть выполнено в соответствии с требованиями ГОСТ 28139-89 и ПУЭ.

2.12.1.13. К столу учителя должно быть подведено электропитание напряжением 220В. Подводка должна быть стационарной и скрытой.

2.12.2. Требования к комплекту мебели

2.12.2.1. Кабинет должен быть оснащен определенным комплектом специализированной мебели, отвечающей требованиям ГОСТ 22046-89, имеющей сертификат соответствия технической документации и гигиенический сертификат.

Кабинет должен иметь мебель для:

- организации рабочего места учителя;

- организации рабочих мест обучающихся;

- для рационального размещения и хранения средств обучения;

- для организации использования аппаратуры.

2.12.2.2. Мебель для организации рабочего места учителя:

- стол для учителя (по ГОСТ 18313-93);

- стул для учителя;

- классная доска.

2.12.2.3. Мебель для организации рабочих мест обучающихся включает двухместные или одноместные столы (по ГОСТ 11015-93) и стулья ученические (по ГОСТ 11016-93) разных ростовых групп (Ш 3,4,5,6)

2.12.2.4. Мебель для рационального размещения и хранения учебного оборудования должна включать секционные комбинированные шкафы (по ГОСТ 18666-95). Шкаф должен состоять из следующих секций:

- нижняя (с цоколем) с глухими дверками - 2-6 шт.;

- верхняя (устанавливается на нижнюю) с остекленными дверками - 2-6 шт.;

- верхняя (устанавливается на остекленную)с глухими дверками - 2-6 шт.

Количество секций определяется площадью кабинета, наличием лаборантского помещения.

2.12.2.5. Для хранения и установки в рабочем положении проекционной аппаратуры следует использовать специальные тумбы, шкафы-подставки или тележки.

2.12.3. Требования к оснащению кабинета аппаратурой и приспособлениями

2.12.3.1. В кабинете рекомендуется иметь следующую аппаратуру: диапроектор, графопроектор (кодоскоп), проекторы другие, магнитофон, видеомагнитофон, телевизор, комплект учебной вычислительной техники различной комплектации в зависимости от возможностей образовательного учреждения.

2.12.3.2. В кабинете рекомендуется иметь следующие приспособления: для демонстрации таблиц, для зашторивания окон, стены, пульт для дистанционного управления освещением, зашториванием, аппаратурой.

2.12.3.3. В кабинете необходимо предусмотреть рациональное размещение проекционной аппаратуры. Для этого выделяют следующие зоны ее размещения:

- у задней стены (диапроектор с длиннофокусным объективом для демонстрации диафильмов);

- в середине кабинета (диапроектор с короткофокусным объективом для демонстрации диафильмов,диапроектор для демонстрации диапозитивов, эпипроектор);

- в зоне рабочего места учителя(графопроектор,телевизор,видеомагнитофон) 2.12.3.4. При демонстрации диафильмов и диапозитивов (при ширине экрана 1,2-1,4 м)расстояние от экрана до первых столов обучающихся должно быть не менее 2,7м, а до последних столов -не более 8,6 м.

Высота нижнего края экрана над подиумом - не менее 0,9 м.

Оптимальная зона просмотра телепередач и видеофильмов расположена на расстоянии не менее 2,7 м от экрана телевизора. Высота расположения телевизора от пола - 1,2-1,3 м.

2.12.4. Требования к помещениям кабинета

2.12.4.1. Для определения необходимого количества кабинетов математики в школе необходимо произвести подсчет числа уроков математики за одну неделю во всех классах (для которых создаются кабинеты) и полученное число разделить на 30. Частное укажет количество кабинетов математики. Если в результате деления получится остаток, то для определения количества кабинетов надо частное увеличить на 1.

2.12.4.2. Целесообразно разместить все кабинеты математики на одном этаже, что позволит перевозить на передвижной тележке необходимую аппаратуру (ТОО) из кабинета в кабинет, а в смежной с кабинетами рекреации создать математический уголок, оснащенный специальными стендами с математическими газетами, викторинами и т.п.

2.12.4.3. Рекомендуется следующая организация кабинетов математики:

кабинет(ы) для 4-6 классов;

кабинет(ы) для 7-9 классов;

кабинет(ы) для 10-11 классов;

2.12.4. Площадь кабинета должна быть не менее 50 кв.м при ширине не менее 6 м. Если в кабинете должны быть размещены ПЭВМ, то на одну ПЭВМ должна быть учтена дополнительная площадь 6 кв.м при высоте потолка не менее 4 м.

2.12.4.5. Ученические столы рекомендуется ставить в три ряда. Допускается двухрядная и однорядная расстановка столов. Рекомендуемое расстояние между столами в ряду - 0,6-0,7 м,, между рядами столов и боковыми стенами помещения - 0,5-0,7 м. От первых столов до передней стены - 2,6-2,7 м. Наибольшая удаленность последнего места обучающихся от классной доски - 8,6 м. Для размещения ПЭВМ рекомендуется использовать последние столы.

2.12.4.6. Рекомендуется использовать типовую планировку кабинета: на передней стене справа от входной двери - классная доска, напротив двери ближе к окну - стол учителя, слева - ряды рабочих мест обучающихся.

2.12.4.7. Вдоль задней стены должен быть установлен комбинированный секционный шкаф для хранения учебного оборудования (8-ми или 18-ти-секционный в зависимости от площади классного помещения).

2.12.4.8. Боковая стена (противоположная окнам) используется для постоянной и временной экспозиции.

2.12.5. Оснащение кабинета учебным оборудованием

2.12.5.1. Кабинеты математики должны быть оснащены комплектом средств обучения, выпускаемых промышленностью, в соответствии с действующими "Перечнем учебного оборудования по математике для общеобразовательных учреждений России", утвержденными Министерством образования Российской Федерации.

2.12.5.2. Учебное оборудование по математике включает следующие виды: модели, таблицы, раздаточный материал, диапозитивы и диафильмы, транспаранты для графопроектора, звуковые пособия (пластинки, лазерные диски, магнитофонные записи, видеозаписи, компьютерные программы, чертежные принадлежности для работы на классной доске).

2.12.5.3. Допускается оснащать кабинет средствами обучения, изготовленными в порядке самооборудования учителем, обучающимися, родителями и работниками шествующих над школой предприятий и учреждений.

2.12.5.4. В кабинете математики должен быть полный комплект учебных книг для курса математики по программе данного типа учебного заведения.

2.12.5.5. В кабинете необходимо предусмотреть достаточный комплект методической литературы для учителя, включающий методический журнал "Математика в школе", специальную методическую литературу, программы обучения математике в данном учебном заведении, справочную литературу, образовательный стандарт по математике.

2.12.5.6. В кабинете должны быть картотеки справочной литературы, методической литературы для учителя, для обучающихся, тематическая картотека, содержащая индивидуальные, групповые задания для обучающихся.

2.12.5.7. В кабинете должна быть предусмотрена инвентарная книга с перечислением в ней имеющегося оборудования, мебели, приспособлений с указанием их инвентарного номера.

2.12.5.8. В кабинете должен быть набор лучших письменных контрольных и экзаменационных работ, выполненных обучающимися.

2.12.6. Требования к организации рабочих мест учителя и обучающихся.

2.12.6.1. В состав рабочего места учителя входят стол и стул для учителя, классная доска, экран.

2.12.6.2. Для кабинета рекомендуется использовать классную доску с пятью рабочими поверхностями, состоящую из основного щита и двух откидных. Размер основного щита: 1500 х 1000 мм, откидных титов: 750 х 1000 мм. Эти доски должны иметь магнитную поверхность.

2.12.6.3. Доски или панели над ними должны быть снабжены держателями для закрепления таблиц.

2.12.6.4. Для рациональной организации рабочего места обучающихся должны быть соблюдены следующие условия:

- достаточная рабочая поверхность для письма, чтения и других видов самостоятельных работ;

- удобное размещение оборудования, используемого на уроке;

- соответствие стола и стула антропометрическим данным для сохранения удобной рабочей позы обучающегося;

- необходимый уровень освещенности на рабочей поверхности стола (300 лк).

2.12.6.5. Для организации рабочих мест обучающихся предназначены одноместные или двухместные ученические столы (по ГОСТ 11015-93) в комплекте со стульями (по ГОСТ 11016-93) разных ростовых групп с цветовой маркировкой.

Группа мебели

Высота переднего края сиденья стула, мм

Группа роста, мм

Цвет маркировки

Высота стола, мм

4

380

1460 до 1600

Красный

640

5

420

1600 до 1750

Зеленый

700

6

460

1750 до 1800

Голубой

760



2.12.6.6. Рабочая поверхность стола должна быть отделана декоративным пластиком, либо сохранен натуральный цвет древесины с защитным покрытием.

2.12.7. Требования к размещению и хранению оборудования

2.12.7.1. Система размещения и хранения учебного оборудования должна обеспечивать:

- сохранность средств обучения;

- постоянное место, удобное для извлечения и возврата изделия; закрепление места за данным видом учебного оборудования на основе частоты использования на уроках;

- быстрое проведение учета и контроля для замены вышедших из строя изделий новыми.

Основной принцип размещения и хранения учебного оборудования - по видам учебного оборудования, с учетом частоты использования данного учебного оборудования и правил безопасности.

2.12.7.2. Учебное оборудование должно размещаться так, чтобы вместимость шкафов и других приспособлений была максимально использована при соблюдении перечисленных выше требований.

2.12.7.3. Модели геометрических фигур целесообразно разместить в остекленных секциях шкафов.

2.12.7.4. Серии таблиц по выбору учителя можно наклеить на картон. В таком виде их хранят в специальных секциях для таблиц комбинированных шкафов или ящиках-табличниках, размещенных под классной доской или установленных отдельно.

Таблицы размещают в секциях и ящиках по классам и темам с указанием списка и номера таблиц для облегчения поиска нужных таблиц.

2.12.7.5. Из экранных пособий в кабинете математики должны находиться диафильмы, диапозитивы, транспаранты. Их хранят в промышленных упаковках: диапозитивы - в картонных коробках, желательно в одном ящике; диафильмы - в пластмассовых коробках, в специально изготовленных гнездах-укладках из дерева или пенопласта; транспаранты - в полиэтиленовых пакетах.

Экранные пособия хранят в секциях с глухими дверками.

2.12.7.6. Для хранения проекционной аппаратуры предназначена специальная секция комбинированного шкафа. При отсутствии такой секции аппаратуру хранят в секциях с глухими дверками, разместив съемные полки в них на нужной высоте.

Для использования на уроке аппаратуру размещают на специальной передвижной тележке у задней стены лаборатории.

Графопроектор также устанавливают на передвижной тележке.

2.12.8. Требования к оформлению интерьера кабинета

2.12.8.1. Интерьер кабинета математики должен отвечать особенностям преподавания предмета. Оформление экспонируемых материалов должно гармонично сочетаться с окраской стен, цветом и отделкой мебели.

2.12.8.2. В кабинетах следует экспонировать материалы, которые используются повседневно или в течение ряда уроков. Различают материалы постоянного и сменного экспонирования. Не следует перегружать интерьер кабинета, все экспонируемые материалы должны быть функционально значимы и видны с каждого рабочего места: текст и рисунки должны быть достаточно крупными.

2.12.8.3. Постоянную экспозицию составляют портреты ученых-математиков, таблицы, справочные и другие материалы, которые

применяются почти на каждом уроке.

2.12.8.4. К сменной экспозиции относятся инструктивные материалы и таблицы, необходимые при изучении определенной темы.

2.12.8.5. Для размещения экспозиции используют специальные экспозиционные щиты, которые закрепляют на боковой стене, противоположной стене с оконными проемами.















































ПРИЛОЖЕНИЕ №2

Физкультминутки, применяемые на уроках.

Физкультминутка №1 для снятия утомления с туловища

· Стойка ноги врозь, руки за голову. Резко повернуть таз направо. Резко повернуть таз налево. Во время повторов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

· Стойка ноги врозь, руки за голову. Круговые движения (3) в одну сторону, затем в другую. Руки вниз потрясти кистями. Повторить 4-6 раз. Темп средний.

· Стойка ноги врозь. Наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая сгибаясь, вдоль тела вверх. Исходное положение. То же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. Темп средний.

Физкультминутка №2 для снятия утомления с плечевого пояса и рук

· Сидя или стоя, руки на поясе. Правую руку вперед, левую вверх. Переменить положение рук. Повторить 3-4 раза, затем расслаблено опустить вниз и потрясти кистями голову наклонить вперед. Темп средний

· Стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. Свести локти вперед, голову наклонить вперед, локти назад, прогнуться. Повторить 6-8 раз, затем руки вниз и потрясти расслаблено. Темп медленный.

· Сидя, руки вверх. Сжать кисти в кулак, разжать кисти. Повторить 6-8 раз, затем руки расслаблено опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний

Физкультминутка №3 (поможет не только отдохнуть от сидячей работы, но и заодно повторить, например, признаки делимости, нужные при работе с действительными числами и т.д.): Если число делится на 3, то учащиеся поднимают руки вверх, если на 2 – руки разводят в стороны, если на 5 – руки на пояс, на 9 - приседают: 123, 342, 15, 133, 279, 927, 301, 146…

Физкультминутка №4 Гимнастика для глаз

1. Плотно закрывать и широко открывать глаза 4-6 раз подряд с интервалом 15 секунд (в течение 2 мин.).

2. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы (в течение 1 мин.).

3. Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону (2 мин.).

4. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек. Затем открыть глаза на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.

5. Быстро моргать в течение 1-2 мин.

6. Закрыть веки. Массировать их круговыми движениями пальца (верхнее веко от носа к наружному краю глаза, нижнее веко от наружного края к носу, затем, наоборот) в течение 1 мин.

7. Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 сек. Перевести взгляд на кончик носа на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.

8. Упражнения делаются стоя. Взглянуть на потолок, не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно.

9. Стоя водите глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо, затем влево, не двигая головой или телом.

10. Стоя взглянуть в правый верхний угол комнаты, затем в нижний левый 10-12 раз. Затем 10 раз движение глазами из верхнего левого в нижний правый угол комнаты.

Физкультминутка №5 Упражнение по профилактике нарушения зрения

1) вертикальные движения глаз вверх – вниз;

2) горизонтальное вправо – влево;

3) вращение глазами по часовой стрелке и против;

4) закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчетливее;

5) по периметру класса расположены плакаты с начерченными произвольными кривыми (спираль, окружность, ломаная); предлагается глазами «нарисовать» одну из понравившихся фигур несколько раз в одном, а затем в другом направлении.

Физкультминутка №6 Упражнение “Буратино”. После введения нового понятия, например, параллелограмм, хорового прочтения этого термина ученикам предлагается закрыть глаза и представить, что их нос вырос, как у Буратино. Можно предложить обмакнуть его, как в сказке, в чернила и написать как можно красивее носом в воздухе этот новый термин, это можно сделать только мысленно или с движением головы; зафиксировать перед глазами записанное слово, запомнить его.

Физкультминутка №7 Упражнение для глаз – “Раскрашивание”. Учитель предлагает детям закрыть глаза и представить перед собой большой белый экран. Необходимо мысленно раскрасить этот экран поочерёдно любым цветом: например, сначала жёлтым, потом оранжевым, зелёным, синим, но закончить раскрашивание нужно самым любимым цветом.

Физкультминутка №8 Упражнения на релаксацию. Игра “Роняем руки” расслабляет мышцы всего корпуса. Дети поднимают руки в стороны и слегка наклоняются вперёд. По команде учителя снимают напряжение в спине, шее и плечах. Корпус, голова и руки падают вниз, колени слегка подгибаются. Затем дети выпрямляются, последовательно разгибаясь в тазобедренном, поясничном и плечевом поясе, и принимают исходное положение. Упражнение повторяется.

Физкультминутка №9 Упражнения для формирования правильной осанки (“Вверх рука и вниз рука”) и дыхательная гимнастика.

Вверх рука и вниз рука.

Потянули их слегка.

Быстро поменяли руки!

Нам сегодня не до скуки.

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)

Приседание с хлопками:

Вниз – хлопок и вверх – хлопок.

Ноги, руки разминаем,

Точно знаем – будет прок.

(Приседания, хлопки в ладоши над головой.)

Крутим-вертим головой,

Разминаем шею. Стой!

(Вращение головой вправо и влево.)

И на месте мы шагаем,

Ноги выше поднимаем.

(Ходьба на месте, высоко поднимая колени.)

Потянулись, растянулись

Вверх и в стороны, вперёд.

(Потягивания – руки вверх, в стороны, вперёд.)

И за парты все вернулись –

Вновь урок у нас идёт.

(Дети садятся за парты.)

Физкультминутка №10 На регуляцию психического состояния:

  • «Не боюсь»

В ситуации трудной задачи, выполнения контрольной работы. Дети выполняют действия под речевку учителя. Причем учитель говорит строчку речевки и делает паузу, а в это время дети про себя повторяют строчки:

Я скажу себе, друзья,

Не боюсь я никогда

Ни диктанта, ни контрольной,

Ни стихов и ни задач,

Ни проблем, ни неудач.

Я спокоен, терпелив,

Сдержан я и не хмурлив,

Просто не люблю я страх,

Я держу себя в руках.

  • «Успокоение»

Учитель говорит слова, а дети выполняют действия. Отражающие смысл слов. Все выбирают удобную позу сидения.

Нам радостно, нам весело!

Смеемся мы с утра.

Но вот пришло мгновенье,

Серьезным быть пора.

Глазки прикрыли, ручки сложили,

Головки опустили, ротик закрыли.

И затихли на минутку,

Чтоб не слышать даже шутку,

Чтоб не видеть никого, а

А себя лишь одного!

Физкультминутка №11 Творческие физминутки на координацию движений и психологическую разгрузку.

  • Надо встать и одновременно отдать честь правой рукой, а левую вытянуть вдоль туловища. Затем, подняв большой палец ладони левой руки, сказать «Во!». Затем хлопнуть в ладоши и сделать то же, но другими руками.



  • Сидя. Взяться правой рукой за левое ухо, а левой рукой взяться за кончик носа. Хлопнуть в ладоши и быстро поменять руки: левой рукой – правое ухо, правой-кончик носа.

Физкультминутка №12 Физминутки на общее развитие организма детей /конечностей и туловища/

  • «Петрушка». Исходное положение: руки опущены, расслаблены. Одновременно хаотичным встряхиванием рук и ног достичь расслабления мышц до чувств тепла и покраснение ладоней.

  • «Потягивание кошечки». Исходное положение: сидя на стуле парты, прогнуться в пояснице, кисти к плечам. Вдох – потянуться, руки вверх, кисти расслаблены. Выдох – кисти к плечам, локти свести вперед.





Утренний настрой на работу

Рано утром я встаю,

Бога я благодарю,

Солнцу, ветру улыбаюсь

И при этом, не стесняясь,

Слово «здравствуй» говорю,

С кем встречаюсь поутру.

Всем здоровья я желаю,

Никого не обижаю.

Хватит места на земле

Людям всем, животным, мне.

Чтоб земля моя цвела,

Я желаю всем добра.



Утренний настрой на оздоровление.

Я проснулась, я здорова,

И к работе я готова.

Голова моя светла,

Отдохнула до утра.

Мышцы стали все сильнее,

Каждый орган - здоровее.

Нервы крепкие - стальные,

Как пружинки заводные.

Ноги-руки - все в движенье

-Вот и снято напряженье.

Влево-вправо повернусь,

Солнцу низко поклонюсь:

«Здравствуй, матушка-природа!

Мы с тобой одного рода,

Друг без друга жить не сможем,

И друг другу мы поможем.

Мы - частички, ты и я.

Это значит, мы семья!»





Выбранный для просмотра документ pril1.doc

библиотека
материалов

Анкета

Уважаемый ученик!

Мы предлагаем анкету, связанную с опасными привычками современной молодежи.

Нам важно знать, как относятся молодые люди к использованию одурманивающих веществ. Нам очень интересна Ваша точка зрения!

Просим Вас принять участие в исследовании и ответить на вопросы анкеты. Обратите внимание – анкета анонимна, Вам не нужно указывать свое имя.

1. Какие вредные привычки Вы знаете?

2. Как Вы считаете, почему современные подростки начинают курить?

а) они считают, что это не причинит вреда их здоровью.

б) поддаются влиянию друзей, не знают, как отказать предлагающему.

в) так принято в их компании, не хотят выделяться.

г) считают, что это престижно.

д) затрудняюсь ответить.

3. Откуда Вы получаете информацию о влиянии курения, алкоголя и наркотиков на здоровье?

а) от родителей г) из передач ТВ

б) от друзей д) из газет, журналов, книг

в) от учителей

4. Как Вы оцениваете использование сигарет девушками?

а) это не допустимо.

б) в некоторых случаях это возможно.

в) это обычное дело, нет ничего особенного.

5. Курите ли Вы?

а) да

б) нет

в) нет, но пробовал (а)

6. С какими высказываниями Вы согласны?

а) Курение опасно только в том случае, если человек выкуривает в день больше одной сигареты.

б) Опасность курения значительно снижается, если использовать качественные сигареты с фильтром.

в) Сигаретный дым причиняет вред не только курящему, но и тем, кто находится с ним в одной комнате.

г) Не стоит даже пробовать курить.

7. Как Вы думаете, по каким причинам подростки начинают употреблять наркотики?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. Какие алкогольные напитки Вы когда-либо употребляли?

а) пиво г) различные виды коктейлей


б) водка д) ничего не употреблял (а)

в) вино


Календарь настроения.



Ф.И.

дата











1












2












3












4












5












6












7












8












9












10












11












12












13












14












15












16












17












18












19












20












21












22












23












24












25












26













Закрась квадратики цветом соответствующим твоему настроению

КРАСНЫЙ – ОТЛИЧНОЕ

ЗЕЛЕНЫЙ – ХОРОШЕЕ

ЧЕРНЫЙ - ПЛОХОЕ


Выбранный для просмотра документ pril2.doc

библиотека
материалов
























Классные родительские собрания


Тематика бесед на собраниях:
  1. «Как снять нервное напряжение».

  2. «Курить – здоровью вредить».

3. «Проблема зависимости от психоактивных веществ среди молодежи».

4. «Здоровье пятиклассника»

5.«Свободное время школьника с пользой»

6. «Пивной алкоголь».

7. «Школа без сигарет».



Выбранный для просмотра документ pril3.doc

библиотека
материалов

Физкультминутки для среднего звена.

Упражнения для снятия общего локального утомления.


Зарядка

Одолела нас дремот,

Шевельнуться неохота

Ну-ка делайте со мною

Упражнение такое:

Вверх, вниз потянись,

Окончательно проснись.

Руки вытянуть пошире.

Раз, два, три, четыре.

Наклонится – три, четыре,

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку –

Все мы делаем зарядку.


Самолет.

Руки в стороны – в полет

Руки в стороны – в полет

Отправляем самолет.

Правое крыло вперед,

Левое крыло вперед.

Раз, два, три, четыре –

Полетел наш самолет.


Упражнение для кистей рук.


Моем ручки

Дети повторяют знакомые движения, совершаемые при мытье рук.


Волны

Пальцы сцеплены в замок. Поочередно открывая и закрывая ладонь, дети имитируют движение волны.


Апельсин

-Мы делили апельсин.

Дети показывают апельсин – пальцы полусогнуты, словно в руках мяч.

-Много нас, а он один.

Ладонь сначала раскрыта, затем пальцы сжимаются в кулак, прямым остается только большой палец каждой руки.

- Это долька - для ежа,

- Это долька – для стрижа,

- Это долька – для утят,

- Это долька – для котят,

- Это долька – для бобра.

Ладони сжаты в кулак. Начиная с большого пальца, дети начинают раскрывать кулаки, на каждую фразу по пальцу.

- А для волка – кожура.

- Он сердит на нас – беда!

-Разбегайтесь кто куда.

Дети раскрывают и закрывают ладонь, сжимая пальцы в кулак на каждое слово последних двух фраз.

Дыхательная гимнастика.


Чудо-нос

Носиком дышу,

Дышу глубоко,

Глубоко и тихо,

Как угодно.

Выполню задание,

Задержу дыхание…

Раз, два, три, четыре –

Снова дышим

Глубже, шире.


Гимнастика для глаз.


Буратино

Предложить детям закрыть глаза и посмотреть на кончик своего носа. Учитель медленно начинает считать от 1 до 8. Дети должны представить, что их носик начинает расти, они продолжают с закрытыми глазами следить за кончиком носа. Затем, не открывая глаз, с обратным счетом от 8 до 1, ребята следят за уменьшением носика.


Круг

Представить себе большой круг. Обводить его глазами сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.


Упражнения, корректирующие осанку.


Равновесие

Учитель предлагает детям проверить свою осанку. Упражнение может выполняться как сидя, так и стоя.

Ребенок садится прямо, распрямляет плечи, кладет себе на голову дневник или тетрадь. Стараясь удержать предмет на голове, считает до десяти.



Выбранный для просмотра документ pril5.doc

библиотека
материалов

Тематический «КВН Здоровья» проводится между командами учащихся


КВН Здоровья.

Внимание, внимание на спортивную площадку приглашаются все команды.

КВН Здоровья, спорта начинаем мы сейчас. Мы все хотим быть здоровыми, сильными, красивыми. Сегодня мы с вами попробуем разобраться, что поможет нам стать такими.


1 Конкурс «Приветствие»

2 Конкурс «Разминка»

по три вопроса каждой команде

1. Что придает крови красный цвет? (железо)

2. Что продлевает срок жизни? (смех)

3. Какое средство является самым гигиеническим? (вода)


1 Что является основным действующим началом табака? (никотин)

2 Для сохранения правильной осанки нельзя спать на мягкой постели. Какой персонаж из сказки Ганса Христиана Андерсена спала на слишком мягкой постели? (принцесса на горошине)

3 Сок, который появляется только весной и является укрепляющим средством, помогает при кожных заболеваниях? (березовый сок)


1.Сколько сигарет нужно выкурить, чтобы нарушить нормальный баланс кислорода и крови в легких? (одну)

2.Назовите норму сердечного ритма в одну минуту? (70-75 ударов в минуту)

3. Какой пищевой напиток в больших количествах действует на организм подобно действию алкоголя и табака? (кофе)


1. Какие ядовитые химические соединения могут накапливаться в овощах? (нитраты)

2. Как расшифровать СПИД? (синдром приобретенного иммунодефицита)

3. Какие наркотики опасны для здоровья? (все)


1. Согревает ли алкоголь на морозе? (нет)

2. Каких людей называют «пассивными курильщиками»? (кто находится в накуренном помещении)

3. При каком заболевании головы не рекомендуется носить черную одежду? (перхоть)


3 Конкурс « Пословицы - перевертыши»

Все мы знаем пословицы о здоровье. Из пословицы- перевертыша составить пословицу. Например, Больному все плохо! - Здоровому все здорово!

  1. Из больной головы - больное тело!

(В здоровом теле - здоровый дух!)

2. Здоровье обезьянку украшает!

(Болезнь человека не красит!)

3. Болезнь дешевле бедноты!

(Здоровье дороже богатства!)

4. Бросай руки на холод, тело в тепло!

(Держи ноги в тепле, а голову в холоде!)


4 Конкурс « Лучшая физминутка»

Провести физминутку.


5 Конкурс «Составь сказку»

Из перечня слов составить сказку.

Однажды летом….

Каникулы, речка , дом, рыбалка, овощи, девочка , мусор, витамины, кино.


6 конкурс «Маски»

Команды получают задание нарисовать маску (наркомана, алкоголика, курильщика, спортсмена, человека занимающегося закаливанием «моржа»). В итоге делается выставка масок и каждая команда рассказывает о человеке носящем эту маску.


6 конкурс «Черный ящик»

Существует много легенд и мифов об этом пищевом продукте. Хотя он считается запретным, он является очень полезным для здоровья, т. к. содержит много витаминов. В Древней Элладе, например, он считался символом любви и посвящался богине красоты Афродите. (яблоко)


Выбранный для просмотра документ pril7.doc

библиотека
материалов

Лекция для родителей: «Свободное время школьника с пользой».


Как часто нам приходится слышать словосочетание – свободное время. Мы мечтаем о том, чтобы его у нас было как можно больше, считаем, что нам его катастрофически не хватает для отдыха, для развития. Принято так же считать, что современные подростки настолько перегружены, что фактически не имеют свободного времени. Однако анализ анкетирования не подтверждает этого утверждения. Надеюсь, Вам будет интересно узнать о результатах этих исследований.

Как правило, с 13.00 до 16 часов дети бывают, свободны, посмотрим, на что же они тратят это свободное время.

35% - гуляют на улице с друзьями;

18% - слушают музыку или смотрят ТВ;

15% - читают и трудятся по дому;

14% - посещают кружки и секции.

Как видим, ТВ занимает довольно большое место в сфере досуга подростков. Анкетирование выявило еще один факт – уменьшение числа посещающих секции и кружки.

(Анализ посещаемости секции и кружков)

Считается, что средства массовой информации способствуют вытеснению из душ детей стремления к прекрасному, к порядочности в семейной жизни. Но все-таки многие ребята сохранили в душе патриотизм, желание беречь и охранять природу, ухаживать за старшими и больными людьми, младшими детьми. Иногда родители легкомысленно думают, что свободное время – это несерьезная проблема.

«Только время, ускользающее и текущее, дала нам во владение природу, но и его кто хочет тот и отнимает» (Сенека)

Выскажусь, очень осторожно, что не всегда провождение свободного времени является хорошим примером для детей. Дети о работе родителей имеют поверхностное представление. Не буду убеждать в необходимости совместного проведения досуга с вашими детьми, особенно когда они хотят сами выглядеть значительно взрослее не только физически, но и духовно. Нас беспокоит то, что даже в условиях благополучной обстановке в классе около 1/4 учащихся не могут найти себе друзей по общению. Среди одной из главных форм проведения досуга особенное в праздничные дни является застолье и это дети 8 кл – 65%; 9 кл – 80%; 10 кл – 94% пробуют спиртные напитки именно на этих мероприятиях, это не может не тревожить ни школу, ни семью, вина ложится все-таки на родителей. Поэтому родители обязаны научить своих детей, как это сделать, не упуская ни часу сегодняшнего дня, чтобы меньше зависеть от дня завтрашнего.

Условия проведения свободного времени очень изменились, родители много времени проводят на работе и непосредственные контакты с детьми сводятся к минимуму. Переориентация подростков в общении с родителей на сверстников объясняется не столько растущей привлекательностью дружеских компаний, сколько отсутствие внимания и забота к подросткам в родительском доме.

По результатам анкетирования отцы на воспитание детей тратят:

9,6% - 21 минуту в будние дни

7,2% – 35 минут в выходные дни

Куда уходит оставшееся время? Главным образом в сферу индивидуального досуга. Мы отдаем детям самое вкусное, одеваем их во все самое лучшее, а свое свободное время отдаем неохотно, и часто случается так, что наше место могут занять посторонние люди, которые не всегда правильно повлияют на наших детей.

Поэтому хотелось бы сказать, что не упускайте возможности как можно больше бывать со своими детьми и если у вас есть возможность дойти до школы вместе с ребенком не упускайте ее. Совместная дорога – это общение, ненавязчивые советы. Научитесь встречать детей, не задавая вопроса, «Какие оценки ты получил?», лучше нейтральный вопрос: «Что было интересного?», «Чем занимались?», «Как дела в школе?». С интересом терпеливо слушайте рассказы о событиях в его жизни.

Ребенок должен чувствовать, что он любим, необходимо исключить из общения окрики, грубые интонации, создайте в семье атмосферу радости, любви и уважения.

Мы должны принимать ребенка таким, каков он есть, не обращая внимания на его промахи, не преувеличивая значения его неудач. И если этого нет в семье – ребенок уходит на улицу, к таким же неустроенным, как он сам.

Школа ставит перед собой много задач. И школа может помочь родителям при решении многих вопросов, но она никогда не сможет конкурировать с семьей, и вы должны помнить, что все беды у детей, а потом и у взрослых объясняются ошибками семейного воспитания.



Выбранный для просмотра документ pril8.doc

библиотека
материалов

Проведение Дней Здоровья.


Дни здоровья несут не только развлекательный, но и познавательный характер. Дни здоровья должны постоянно совершенствовать знания, умения и навыки учащихся сохранять и укреплять свое здоровье. Чтобы достигнуть этой цели, педагогическому коллективу необходимо:

  • пополнять свои знания о возрастных изменениях в организме учащихся;

  • осваивать самим правила физической и гигиенической культуры;

  • уметь оценивать собственные знания и навыки по вопросам здоровья;

  • вызывать у школьников интерес, вырабатывать потребность постоянно заботиться о своем здоровье;

  • убеждать учащихся беречь здоровье как главную ценность личности.

Планирование праздников, выбор их тем обуславливается:

  1. Материалом учебных программ, школьных учебников, методических разработок для данного класса (ответственный за праздник учитель должен познакомиться с ним);

  2. Показателями здоровья школьников, которые имеются в медицинском кабинете школы в форме листка здоровья класса (анализ конкретных отклонений здоровья позволит подобрать актуальные для детей вопросы, знания и т.д.);

  3. Фактическими навыками здорового образа жизни учащихся данного класса, определяющимися по результатам выполнения ими правил поведения (перечень правил составляется с учетом возраста детей, возможности их выполнения в течение учебного дня);

  4. Знакомство с литературой по формированию гигиенических навыков.

Тема праздника не должна быть всеобъемлющей. Лучше ограничивать число вопросов и осветить их глубоко, чем поверхностно охватить большой материал.

Выбрав тему, классный руководитель либо учитель, отвечающий за праздник, составляет его сценарий, используя при этом рекомендации медицинского работника школы, социального педагога, психолога. Целесообразно привлекать к составлению сценариев учащихся, особенно при подготовке праздников в средних и старших классах. Работа над сценарием обязывает детей просмотреть учебный материал с новых позиций, освоить дополнительную литературу, является темой для обсуждения со сверстниками элементов предстоящего праздника здоровья.


Примерный сценарий праздника здоровья для учащихся

5-6-х классов


Праздник здоровья проходит под девизом «Сам себе доктор». Он посвящается теме укрепления здоровья средствами физической культуры. В празднике участвуют все школьники параллельных классов. В качестве зрителей и членов жюри могут быть учащиеся старших классов.

Сценарий праздника

  1. Приветствие команд.

  2. Конкурс «Что входит в понятие «здоровье».

  3. Конкурс «Самый выносливый».

  4. Конкурс «Самая гибкая».

  5. Конкурс «Самый тренированный».

  6. Эстафета с препятствиями.

  7. Правила личной гигиены после урока физкультуры.

  8. Номер художественной самодеятельности.

  9. Домашнее задание.

  10. Общая подвижная игра, эстафета.

  11. Подведение итогов, награждение.

В спортивном или актовом зале вывешивается плакат с девизом праздника, выставляются рисунки учащихся на тему «Здоровье», оформляется «Уголок смекалки» с шарадами и ребусами. Инвентарь подбирается в соответствии со сценарием праздника (аппаратура для музыкального сопровождения праздника и т.д.) На одежде соревнующихся команд прикрепляются эмблемы названия команд.

При подготовке праздника для жюри письменно (в форме карточек) подготавливаются правильные ответы (перечень правильных действий) для некоторых конкурсов. Конкурсы «Самый выносливый» и «Самая гибкая» проводятся с использованием рисунков, определяющих правильность действий. При оценке конкурса «Самый тренированный» определяется:

а) частота пульса (измеряют на правом запястье в положении сидя);

б) сумма сила правой и левой кисти (измеряют 2 раза, учитывая максимальную величину)

в) жизненная емкость легких или (если нет спидометра) разность окружности груди при вдохе и выдохе (измеряют 2 раза, учитывая максимальную величину).

Ответ по правилам личной гигиены после урока физкультуры должен содержать следующее: как правильно мыть руки, лицо, слизистую оболочку полости носа; снять спортивную форму, майку, трусы (брюки), носки, обувь; сложить спортивную форму (спортивную обувь подошвами друг к другу в один целлофановый пакет, тренировочные брюки (трусы) штанина к штанине с последующим закручиванием от пояса, а также сложенную вдвое и скрученную майку – в другой целлофановый пакет). Отдельно должны храниться полотенце и мыло. Три пакета (с обувью, спортивной формой, полотенцем и мылом) складывается в общий пакет, который школьник приносит с собой в день, когда есть урок физкультуры.

При подготовке номера художественной самодеятельности команды уточняют, что именно им нужно подготовить (жюри не сможет оценить разные номера, если одна команда исполнит песню, а другая - танец).

Домашнее задание может быть в форме составления «Азбуки здоровья». Команды выбирают слова, начинающиеся с какой-либо буквы, пишут их на карточке и поясняют. Количество букв может быть ограничено, например 5 (А, Б, В, Г, Д,) или 10 (А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К). Можно дать одной из команд буквы первой части алфавита, второй – буквы последующей части алфавита. Многократное использование этого задания, выбор из него наилучших ответов позволят составить интересную азбуку здоровья, которой можно пользоваться в разных формах учебно-воспитательного процесса.

Праздник открывает ведущий учитель. Он коротко говорит о теме праздника, представляет жюри и объявляет конкурс: приветствие команд. Затем следует музыкальная пауза и слово жюри. Последовательно, в соответствии с протоколом, проводятся все виды конкурсов.

Праздник здоровья для учащихся 5-6 классов может быть посвящен и другим темам. Дети уже многое должны знать о своем организме из учебных программ прошлых лет. Например, праздник на тему «Физкультура и здоровье» проводиться после того, как дети не только овладели умением выполнять те или иные упражнения, но и закрепили знания об их воздействии.

В ходе праздника целесообразно предложить учащимся такие вопросы и задания:

  • как изменяется пульс при выполнении упражнений и почему?

  • о чем свидетельствует время восстановления пульса?

  • как проверить, что твое здоровье улучшается (отсутствие болезни не означает, что человек хорошо заботится о здоровье)?

  • почему физкультминутка снимает утомление?

  • перечислите свои действия перед сном в тот день. Когда был урок физкультуры или тренировка;

  • составьте памятку подготовки к туристическому походу;

  • какие ошибки может допустить дежурный при разведение костра?


Протокол ведения праздника

п/п

Название конкурса

Комментатор

Класс (команда), балл

Примечания

5 «В»

5 «Б»

1

Приветствие команд

Член жюри



2

Конкурс «Что входит в понятие «Здоровье» (вопрос для капитанов)

Медицинский работник



3

Конкурс «Самый выносливый» (выполняет один мальчик от команды)

Преподаватель физкультуры, член жюри



4

Конкурс «Самая гибкая» (выполняет одна девочка от команды)

Член жюри



5

Конкурс «Самый тренированный» (выполняет 1 мальчик от команды)

Врач, член жюри



6

Эстафета с препятствиями

Член жюри



7

Правила личной гигиены после урока физкультуры (1 человек от команды демонстрирует правильное складывание спортивной формы)

Врач



8

Номер художественной самодеятельности от команды (стихи, песни, рассказ, пантомима, танец)

Член жюри



9

Домашнее задание

Врач, член жюри



10

Общая подвижная игра, эстафета

Жюри



11

Подведение итогов, награждение победителей, в том числе авторов лучших рисунков на тему здоровья, школьников., правильно и быстро разгадавших шарады, загадки в «Уголке смекалки»





В сценарий входят: физкультминутки, подвижные игры с мячом, различные эстафеты, соревнования по легкой атлетике, лыжам. Результаты определяются на уроках физкультуры и суммируются на празднике здоровья.

При составлении сценария на тему «Красивая осанка и здоровье» используются все аспекты формирования осанки: физические упражнения, укрепляющие мышцы спины и живота, соответствующая росту мебель (стул, стол, парта, жесткая постель) навыки удерживать правильную позу, использование разных рабочих поз.

Раскрытие темы «Вкусная еда и здоровье» в сценарии осуществляется через вопросы, задания, действия детей, направленные на выбор наиболее полезных для здоровья продуктов. Обращается внимание на частые ошибки детей (недостаточный завтрак или его отсутствие, пренебрежение горячими блюдами, еда всухомятку, на ходу, в транспорте. К празднику делаются рисунки по данной теме, осуществляется набор нужных продуктов, подбираются поговорки, инсценируются сочиненные детьми произведения.



Выбранный для просмотра документ конспект.docx

библиотека
материалов

Здоровьесберегающая организация учебного процесса


Холодова Оксана Евгеньевна, учитель математики


Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма. В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится о том, что здоровье – это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Хорошее здоровье – один из главных источников счастья, радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.


Проблемы укрепления здоровья и долголетия волновали выдающихся деятелей науки и культуры всех народов во все времена. Извечен был вопрос, как человеку преодолеть все неблагоприятные влияния окружающей среды на организм и сохранить хорошее здоровье. Быть физически крепким, сильным и выносливым, чтобы прожить долгую и творчески активную жизнь. Использование физических упражнений для предупреждения болезней и продолжения жизни уходят своими корнями в глубину веков. Древние народы использовали гимнастику, плавание и обливание водой разной температуры.


Древние философы Аристотель, Гиппократ, которые были известными фармакологами, проповедовали гимнастику, занятия спортом, закаливание водой и солнцем, прогулки, умеренность в питании. Плутарх называл гимнастику "движения кладовой жизни", а философ Платон писал: "Гимнастика есть целительная часть медицины". Не зря же гласит восточная мудрость "У кого есть здоровье – у того есть надежда. У кого есть надежда – у того есть все". В последние годы предметом любого общества становится здоровье детей и подростков. Здоровье современных детей и подростков это будущее страны и ее генофонд, оборонный, экономический и культурный потенциал, трудовые ресурсы. Поскольку большую часть дня учащиеся проводят в стенах школы то, каждый педагог должен владеть навыками сохранения и укрепления здоровья, технологиями формирования здорового образа жизни среди подрастающего поколения. Формирование ЗОЖ должно происходить в учебном процессе и внеклассных мероприятиях. Всемирная организация здравоохранения определила, что заболеваемость на 50% зависит от образа жизни, на 25% от экологии, 10-15% от состояния медицины и наследственности, 10-15 % от других факторов. Таким образом, взрослые, педагоги могут повлиять на здоровья ребенка, научив его здоровому образу жизни


Специалисты считают, что 20-40% негативных влияний, ухудшающих здоровье детей, связаны со школой, с некомфортными условиями организации учебно-воспитательного процесса (УВП). Поэтому перед школой была поставлена задача рациональной организации УВП, а именно:


организация уроков на основе принципов здоровьесбережения;

использование на уроках здоровье сберегающих технологий;

организация и проведение динамических пауз.


Учебный процесс организован с учетом недельной динамики работоспособности.


Работоспособность в течение учебной недели 5-11 класс


От правильной организации урока, уровня его рациональности во многом зависит функциональное состояние школьника. Учителями нашей школы используются и поддерживаются следующие элементы здоровьясбережения и здоровьеформирования:


1) Обстановка и гигиенические условия в классе (оптимальная температура, влажность, освещенность);


2) Количество видов учебной деятельности – от 4 до 7 видов (опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, ответы на вопросы, списывание и т.д.).


3) Обязательным элементом здоровье сберегающей организации урока, предотвращающим утомление является физкультминутка, которую следует проводить в зависимости от преобладающего вида деятельности на 20-ой минуте урока. Упражнения должны быть разнообразны. Обычно физкультминутки проводят под стихотворный текст.


4) Организация и проведение динамических пауз


Главная цель динамической паузы – дать возможность каждому ребенку побыть в движении. Помимо развития физической активности детей, динамические паузы должны способствовать сохранению психического здоровья детей.


Во время перемен учителя– предметники и классные руководители под руководством заместителя директора по ВР проводят различные спортивные, развлекательные игры. Одна группа детей во время динамических пауз занимаются в рекреациях, другая часть детей – в спортзале. Проведение таких занятий требует тщательной подготовки учителей. Для проведения динамических пауз прибегают к помощи старшеклассников.


Игры и соревнования для проведения подвижной перемены.


Группа смирно”

Водящий предлагает играющим выполнять по его командам определенные движения. Если он, перед тем как назвать движение, подает предварительную команду “Группа”, играющие должны выполнить это движение, например: “Группа, руки вверх ставь!” Если предварительная команда “Группа” не подается, играющие не должны выполнять это движение. Тот, кто ошибается, делает шаг вперед. После игры отмечаются самые внимательные.


Придумай сам”

Играют две команды. Первый игрок одной команды выполняет 2-3 упражнения и встает на место. Следом за ним упражнения выполняет игрок другой команды и т.д. Игрок, повторивший уже выполненное упражнение, приносит команде штрафное очко. Побеждает команда, набравшая меньшее число штрафных очков.


5) Наличие мотивации деятельности учащихся на уроке: оценка, похвала, поддержка, соревновательный момент, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу.


6) Эмоциональные разрядки на уроке: шутка, улыбка, юмористическая картинка, поговорки.


Результат урока – взаимный интерес, который позволяет снять утомление и предотвратить переутомление.


Важным условием совершенствования УВП и системы работы по сохранению и укреплению здоровья является организация и проведение внеклассной воспитательной работы по повышению двигательной активности школьников, формированию здорового образа жизни и профилактике вредных привычек.


При внеклассных формах работы учитель осуществляют преемственность между учебным и воспитательным процессом и тем самым учат детей беречь свое здоровье. В их обязанности входит:


1) Составление, оформление, разъяснение правил для дежурного по классу, столовой, а также контроль за их выполнением;


2) Подготовка и проведение экскурсий, туристических походов, отдыха на природе;


3) Организация деятельности отдыха во время внеурочной деятельности;


4) Обучение гигиеническим правилам в школьном оздоровительном лагере;


5) Организация работы учащихся по благоустройству школьных помещений, на пришкольном участке, в подшефных учреждениях и контроль за их выполнением;


6) Подготовка и проведение праздников здоровья.


Чтобы правильно организовать труд школьников, учителю целесообразно руководствоваться основами законодательства по охране труда подростков, принимать во внимание медицинские противопоказания к различным видам работ подростков, консультироваться у врачей в поликлиниках, врачей отделений гигиены детей и подростков территориальных центров гигиены и эпидемиологии.


В нашем классе разработана программа "Здоровье". Она включает следующие разделы: повышение медицинских знаний учителя; обучение учащихся сохранению здоровья (урочная, внеурочная формы); оздоровление детей в школе; работа с родителями; праздники здоровья. Для ее реализации используются различные формы деятельности учащихся.


Формы деятельности:


  • Работа психолога

  • Консультирование родителей “Здоровье вашего ребёнка”.

  • Анкетирование отдельных родителей “Оценка уровня тревожности и предрасположенности ребёнка к неврозам”.

  • Ведение “Дневников здоровья”, индивидуальных карт на учеников.

  • Изучение личности ребёнка, заболеваемости в течение года.

  • Работа с детьми на развитие графического навыка, внимания, памяти.

  • Заполнение “Календаря настроения”, “Мои наблюдения за самочувствием”.

  • Использование различных тренингов для снятия эмоционального напряжения.

  • Индивидуальные беседы.

  • Тематические классные часы.


Для выявления отношения к вредным привычкам используют различные методики.


Распространенной формой работы психолога и классного руководителя по профилактике вредных привычек в школе является проведение диспутов. Заранее детям дается тема диспута и вопросы для обсуждения.


Спортивные соревнования являются неотъемлемой частью физкультурно – оздоровительной работы школы.


Соревнования организуются для всех классов или отдельно для учащихся первой, второй или третьей группы здоровья. Проводятся соревнования между учителями и учащимися: “Волейбол”, “Футбол”, “Веселые старты”, “Кросс”.


Особую заботу составляют организация, подготовка и проведение экскурсий, туристических походов и путешествий. Эти формы внеклассной работы требуют усилий в различных направлениях.


В период подготовки к предстоящему походу целесообразно провести родительские собрания, привлечь родителей к его организации. Руководитель группы отвечает за жизнь и здоровье детей – участников похода. По окончании похода он подводит итоги, оценивает оздоровительное воздействие похода.

Проведение конкурсов стенгазет по профилактике инфекционных заболеваний, наркомании, табакокурении. Учащиеся сами находят информацию через интернет, в книгах, журналах, газетах, изучают специальную литературу.


Ведутся выпуски памяток, листовок, буклетов о ЗОЖ, организация тематических внеклассных мероприятий, классных часов.


Тематика классных часов разработана на весь учебный год.


На классные часы приглашаются: медицинские работники (врач-нарколог, педиатр), психолог школы. Проводятся тематические родительские собрания.


Проводятся Дни Здоровья. Дни здоровья несут не только развлекательный, но и познавательный характер. Дни здоровья должны постоянно совершенствовать знания, умения и навыки учащихся сохранять и укреплять свое здоровье.


Тема праздника не должна быть всеобъемлющей. Лучше ограничивать число вопросов и осветить их глубоко, чем поверхностно охватить большой материал.


Выбрав тему, классный руководитель, отвечающий за праздник, составляет его сценарий, используя при этом рекомендации медицинского работника школы, социального педагога, психолога. Целесообразно привлекать к составлению сценариев учащихся. Работа над сценарием обязывает детей просмотреть учебный материал с новых позиций, освоить дополнительную литературу, является темой для обсуждения со сверстниками элементов предстоящего праздника здоровья.


Праздник здоровья может проходить в различных формах: “Путешествие в страну Здоровья”, “Клуб веселых и находчивых”, “Конкурс знатоков здоровья”, “Мама, папа, я – спортивная семья”, “Дискотека здоровья”, “Вечер здоровья” и т. д. Длительность праздника для средних классов составляет 90 минут и проводится он не реже одного раза в учебную четверть.


Дни здоровья проводятся под соответствующим девизом.


Январь – “Береги здоровье смолоду, охраняй всю жизнь!”

Февраль – “В здоровом теле – здоровый дух”

Март – “Витамины – здоровье!”

Апрель – “Смех – продлевает жизнь”

Май – “Быть здоровым – это круто!”

Сентябрь – “В поход за здоровьем”

Октябрь – “Русские народные игры”

Ноябрь – “Сигарета не к лицу ученику!”

Декабрь – “Наркомания – знак беды”


В сценарий входят: физкультминутки, подвижные игры с мячом, различные эстафеты, соревнования по легкой атлетике, лыжам. Результаты определяются на уроках физкультуры и суммируются на празднике здоровья.

В настоящее время проблема здоровья становится все более актуальной. И одна из главных причин этого – негативное отношение человека к собственному организму. Поэтому в сложившихся условиях необходимо научить ребенка самому заботится о своем здоровье, сформулировать у него установку на поддержание собственного здоровья путем изменения образа жизни и выработки навыков позитивного гигиенического поведения. С учетом экологической ситуации сохранение и укрепление здоровья ребенка должно обеспечиваться посредством:


  • установки на ценность собственного здоровья;

  • приобретения знаний о своем здоровье, о технологиях его индивидуального накопления, формирования навыков и привычек, адекватных здоровому образу жизни;

  • овладения умением увеличить потенциал здоровья своего организма;

  • создания благоприятной образовательной среды, позволяющей

  • сделать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни.


Выбранный для просмотра документ название папки.docx

библиотека
материалов

Просветительская работа

по формированию здорового

образа жизни учащихся

Выбранный для просмотра документ памятка.docx

библиотека
материалов

D:\школьные документы\КЛАССНОЕ РУКОВОДСТВО\ПАПКА КЛАССНОГО РУКОВОДИТЕЛЯ\Здоровьесбережение\памятки\pamyatka.png

Выбранный для просмотра документ roditelskoe_sobranie.doc

библиотека
материалов

Родительское собрание


Тема собрания: «Интернет и телевидение-польза или вред для школьника?»

Телевидение – пена цивилизации, сверкающая ядовитыми красителями.

В.Г.Кротов.

Интернет — нечто столь огромное, могущественное и бессмысленное,

что для некоторых он стал идеальным заменителем жизни.

Джон Аллен Паулос.


Задачи собрания:

1. Обратить внимание родителей на достоинства и недостатки общения ребенка с телевизором и компьютером.

2. Показать влияние телевизионных просмотров и Интернета на физическое и психическое состояние здоровья ученика.

3. Помочь организовать досуг ребят во внеурочное время, посоветовав различные виды кружков и секций.

4. Рассказать о правилах безопасности пользования соответствующей техникой в целях сохранения здоровья детей.


Форма проведения собрания: обмен мнением.

Вопросы для обсуждения:

1. Статистика и цифры о роли телевидения и компьютера в жизни ребенка.

2. Влияние телепередач и интернета на формирование характера и познавательной сферы учащихся.

Вопросы для дискуссии:

1. Семья получает квартиру и наполняет ее предметами обихода. Считаете ли вы, что телевизор и компьютер должен быть в числе главных предметов обихода?

2. Какие телепередачи, компьютерные игры и сайты на ваш взгляд, формируют личность ребенка?

3. Как, на ваш взгляд, необходимо организовать общение школьника с телевизором и компьютером? Назовите возможные варианты.

Подготовительная работа к собранию

1. Анкетирование детей и родителей по теме собрания.

2. Составление памятки для родителей и детей.

3. Подготовка анкет для родителей и учеников.

Анкетирование учеников

Опрос детей проводится накануне родительского собрания по следующим вопросам:

1. Сколько раз в неделю ты смотришь телевизор?

2. Есть ли у вас в семье компьютер или ноутбук?

3. Ты смотришь телевизор один или со своей семьей?

4. Имеешь ли ты выход в Интернет?

5. Ты любишь смотреть все подряд или предпочитаешь какие-то отдельные передачи?

6. Твоя цель выхода в Интернет (выбери нужные варианты ответа):

а) ищу научную информацию для учебы;

б) посещаю интересные, важные для себя сайты;

в) скачиваю музыку, картинки или видеофайлы;

г) общаюсь на форумах или в чатах;

д) читаю новости;

е) играю в сетевые игры.

7. Интересуются ли твои родители, какие сайты ты посещаешь и с кем общаешься в сети Интернет?

8. Если бы ты оказался на необитаемом острове, какие бы предметы ты заказал доброму волшебнику, чтобы твоя жизнь была интересной и не скучной?

9. Если бы твоим родителям предложили посмотреть интересный фильм, или совершить с тобой прогулку, или просто посидеть и поговорить, что бы они предпочли?

10. Интернет для вас друг или враг?


Полезная информация

Влияние телевидения на развитие детей

Как правило, ребята смотрят развлекательные фильмы: детективы, боевики, фантастику, ужасы, приключения, фильмы про шпионов и воров и т. п. Такие неконтролируемые взрослыми просмотры нередко портят наших детей и приводят к нежелательным последствиям:

1. Дети приучаются к поверхностному восприятию жизни, стано­вятся пассивными и интеллектуально ленивыми.

2. Под влиянием поведения и действия героев фильмов слабеет соб­ственная энергия и творческая сила ребенка.

3. При просмотре развлекательных фильмов и передач дети не при­лагают умственных усилий, в связи с этим снижается уровень по­нимания ребенка, уменьшаются острота его восприятия и способность к логическому мышлению.

4. Со временем в детском характере появляются ложь и скрытность, ребенок привыкает к пустому проведению времени и сидению пе­ред экраном.

5. Передачи и фильмы низкого морального уровня учат детей агрес­сивности, совершению неблаговидных поступков и, в конечном счете, способствуют снижению моральных устоев.

6. Низкопробные фильмы влияют и на физическое состояние ре­бенка: у него портится зрение, слабеет нервная система, начина­ются частые простуды.

7. Фильмы низкого уровня несут откровенное зло, так как показы­вают неблаговидные и преступные действия как нормальное по­ведение человека. Дети пытаются подражать таким мнимым кумирам...

Но, ни для кого не секрет, что телевидение несет в наш дом не только зло. Очень много полезного, поучительного и нужного может дать ребенку просмотр некоторых фильмов и передач. Просто важно помочь найти их среди огромного количества ненужного материала.

Советы о том, как привлечь телевидение на пользу детей:

1. Прежде чем ребенок сядет за просмотр какого-либо фильма, пос­тарайтесь заранее узнать, о чем он, будет ли он подходящим для восприятия вашим ребёнком.

2. Не проводите сами все свободное время за телевизором, не смот­рите подряд все передачи и фильмы. Глядя на родителей, и ребе­нок не будет смотреть все подряд.

3. Просмотр вместе с ребенком некоторых фильмов дает возмож­ность объяснить ему, «что такое хорошо и что такое плохо», дать оценку характерам главных героев картины.

4. Не позволяйте ребенку долго смотреть телевизор, старайтесь занять его другими развлечениями, более полезными для здоровья.

5. Приучайте ребенка смотреть фильмы познавательные, научно-популярные, исторические, которые расширяют кругозор и учат думать. Рекомендуется смотреть их вместе с ребенком, чтобы вовремя объяснить ему непонятные моменты, а затем обсудить увиденное.

6. Не забывайте о влиянии телевизора не только на психологическое состояние ребенка, но и физическое. Длительное времяпровождение оказывает отрицательное влияние на органы зрения.

Ход собрания

Вступительное слово классного руководителя

Добрый вечер, уважаемые мамы и папы! Как всегда, я очень рада вас видеть на нашем собрании. Научно – технический прогресс – это, как говорят, техника на грани фантастики. Это действительно так: за несколько десятилетий компьютерная технология сделала потрясающий рывок в своём развитии! Уже никого не удивляют компьютерные классы, компьютеры дома, сотовые телефоны – уже не роскошь, а необходимость. Раз уж мы живём в 21 веке, то давайте немного поговорим о влиянии современной техники на здоровье человека, особенно на организм ребёнка. Эти знания помогут нам не только правильно и эффективно использовать достижения науки, но и сохранить здоровье. Тема нашего родительского собрания «Интернет и телевидение-польза или вред для школьника?»

Ваш ребенок с каждым годом становится всё взрослее. Какое главное изменение произошло в его жизни, связанное с тем, что он перешел из класса в класс? Вы можете привести на этот счет массу важных и значительных, на ваш взгляд, аргументов, и все они будут оправданны. Но самое главное изменение состоит в том, что ваш ребенок теперь гораздо больше предоставлен сам себе, чем это было раньше. Многие родители приняли установку «ребенок уже большой» как данность, но при этом не научили ребенка «быть большим», не подготовили его к этому.

В чем же проявляется отсутствие у ребенка умения быть один на один с самим собой? В первую очередь в том, что ребенок зачастую абсолютно бесконтрольно проводит свое время: не вовремя возвращается из школы, бесцельно бродя по улице; придя домой, занимается чем угодно, абсолютно не контролируя себя.

Но самое главное — он не умеет общаться с самим собой, ему нужен еще кто-то, и этот «кто-то» — конечно же, телевизор.

По мнению многих родителей, как только ребенок переступает порог дома, телевизор становится его полновластным хозяином, вплоть до прихода родителей с работы. Как помочь ребенку и семье бороться с зависимостью от телевизора? А ведь она совсем небезобидна.

Анализ общей статистики по проблеме собрания

  • две трети наших детей в возрасте от 6 до 12 лет смотрят телевизор ежедневно;

  • время ежедневного просмотра телепередач ребенком составляет в среднем более 2 часов;

  • 50% детей смотрят телепередачи подряд, безо всякого выбора и исключений;

  • 25% детей в возрасте от 6 до 10 лет смотрят одни и те же телепередачи от 5 до 40 раз подряд;

  • 38% ребят в возрасте от 6 до 12 лет при определении рейтинга времяпрепровождения на первое место поставили телевизор и исключив при этом занятия спортом, прогулки на воздухе общение с семьей.

А как вписываются в данную статистику ваши дети?

Классный руководитель знакомит родителей с анализом результатов анкетирования учащихся.

У каждого родителя на парте лежит расписание теленедели собственного ребенка. Родители вооружаются карандашами и отмечают те телепере­дачи, которые они смотрят вместе со своим ребенком.

Прослушав статистику и услышав результаты ответов детей, возникают вопросы: что же делать в сложившейся ситуации, как нужно поступить взрослым, чтобы телемания не ухудшила здоровье детей? Возможно, стоит просто запретить просмотр телепередач или ограничить ребенка определенными программами? (Идет обсуждение проблемы и обмен мнениями.)

А что дает ребенку телевизор? Есть ли в просмотре телепередач, нечто положительное? (На доске — мнения учащихся класса.)

1. Возможность расслабиться, забыть ежедневные проблемы, уйти от страхов и переживаний.

2. Возможность найти ответы на вопросы, которые не можешь по­лучить у взрослых из-за их занятости.

3. Возможность понять с помощью телевизора, «что такое хорошо и что такое «плохо».

4. Развитие познания, повышение культурного уровня.

5. Знакомство с различными явлениями в разных областях знаний.

6. Развитие воображения, фантазии, эмоциональной сферы.

Мнение родителей по ответам детей.

В родительский дневник

Необходимо помнить о том, что влияние телевидения на психику детей резко отличается от влияния на взрослых. К примеру, младшие школьники и учащиеся 5-6-х классов, по результатам исследований, не всегда могут четко определить, где — правда, а где — ложь. Они слепо доверяют всему тому, что представлено на экране. Ими легко управлять, манипулировать их эмоциями и чувствами. Лишь с 11 -12 лет ребята начинают не столь доверительно относиться к тому, что видят по телевизору. Негатив, который часто представлен на экране, вызывает у ребенка желание попробовать то, что он увидел. При этом не всегда то, что увидел ребенок, ему понравилось. Просто это его возрастная особенность, как у маленьких детей, которые все тянут в рот.

Как сделать так, чтобы дети как можно реже слышали слова родителей: «Опять уроки вечером делаешь? Чем ты занимался, пока нас дома не было, опять у телевизора сидел?» и т. д.

Правила борьбы с телеманией

1. Совместное определение и обсуждение телепередач для просмот­ра взрослых и детей на последующую неделю.

2. Обсуждение любимых телепередач взрослых и детей после просмотра.

3. Выслушивание «за» и «против» детей по поводу взрослых передач, и мнения взрослых по поводу детских передач.

4. Телевизор должен быть помощником в созидании, а не в разрушении личности.

5. Среди прочих других форм общения с ребенком в семье, телевизор должен занимать последнее место, уступая свои права прогулкам с детьми, беседам, походам, совместной трудовой деятельности, чтению художественной литературы.

6. Необходимо помнить о том, что ребенок, который ежедневно смотрит сцены насилия, убийства, свыкается с ними и даже испы­тывает при этом удовольствие. Обязательно надо исключить их просмотра для сохранения душевного покоя ребенка.

Полезные телепередачи для школьников:

* Ералаш; * Умники и умницы; * Дог-шоу; * Галилео

* В мире животных; * Своя игра * Что? Где? Когда?

Домашнее задание родителям

1. Обратите внимание, сколько времени проводит ваш ребенок у те­левизора?

2. Задает ли ребенок вопросы после просмотра передач, хочет ли обсудить с вами передачу?

3. Какие передачи предпочитает?

4. В какой передаче хотел бы сам принять участие?

Далее классный руководитель анализирует результаты статистики посещения учащимися различных кружков и секций.

Предлагает родителям различные формы внеклассной деятельности в школе и в районе, которые помогут сформировать у пятиклассника иные интересы и увлечения и помогут ему преодолеть телеманию.

Энергия, заключенная в каждом ребенке, ищет выхода. Ребенок, ко­торый после школы не занят, транс­формирует ее в негатив. Во вне­школьной деятельности ребенок раз­вивается как личность, у него рас­ширяется круг друзей и знакомых. По­является позитивная направлен­ность, он становится социально-ак­тивным. Было бы только родитель­ское желание, заинтересованность вместе сходить, выбрать, посовето­вать кружок или секцию.


Влияние Интернета на развитие детей.


Интернет оказывает положительное влияние на развитие ребенка. Благодаря «информационной паутине» дети открывают для себя новый мир, получают огромное количество информации, знакомятся и общаются, занимаются творчеством. Первыми учителями в обучении работы с интернетом становятся родители. Родители должны показать детям, что кроме игр они могут освоить различные графические программы, основы анимации и т.д. Ведь всем известно, что дети, занятые творчеством или исследованиями, «застрахованы» от скуки и «плохой компании». Интернет может принести школьникам, как пользу, так и вред. Если в доме есть ребенок, который заходит в интернет, следует соответственно настроить браузер. Сделать это нужно для того, чтобы закрыть ребенку доступ к «ненужной» информации, которая смогла бы представлять вред для школьника.

В зависимости от возраста и уровня развития дети по-разному воспринимают информацию, полученную из интернета, а также по-разному умеют с ним обращаться. Нам важно здесь понять, как Интернет может рассматриваться только как польза для школьника.

Например, возьмем детей в возрасте от 7 до 9 лет. Зачастую школьники только начинают учиться общаться с интернетом дома и в школе. В школе они обучаются под присмотром преподавателя, а дома эта роль отводится родителям. Компьютер должен находиться в общей комнате, чтобы родители в любой момент могли проконтролировать ребенка. Просматривая вместе сайты, постепенно приучайте ребенка делиться с вами увиденным. Если ребенок решит воспользоваться электронной почтой, научите его пользоваться семейным электронным ящиком. Вместе с ребенком найдите сайты, которые ему интересны в этом возрасте и сохраните их в разделе браузера «Избранное». Для просмотра достаточно будет щелкнуть мышкой на нужном названии. Для уверенности в безопасности, установите фильтры. Учитывайте тот факт, что ребенок может просматривать интернет у кого-то из друзей без разрешения родителей. Объясните ему, с чем он может столкнуться в интернете, и подскажите, как найти выход из подобной ситуации. Согласуйте с ребенком время пользования интернетом.

К 10 - 12 годам школьники уже осознанно начинают пользоваться интернетом для помощи со школьными заданиями, у них появляются увлечения и хобби. Вместе с детьми обсуждайте надежность сайтов, заинтересуйте их в поисках полезной и качественной информации. Решайте с ребенком вопросы, касающиеся семьи. Например, выбор места поездки на отдых или приобретение новой вещи через интернет. Пусть ребенок самостоятельно попытается найти несколько вариантов. Поговорите с ним о разрешенных и запрещенных действиях в интернете. Объясните, какую информацию, и в каких случаях можно разглашать, о способах взаимодействия с пользователем и о связанных с этим рисках, и как можно защитить свою личность.

Третья группа. Дети от 13 до 15 лет. В этом возрасте дети ищут друзей в интернете, и поэтому, их действия позволяют выходить за пределы разумного. В таком возрасте «психологического самоутверждения» многие дети становятся замкнутыми и стараются сохранить свои действия в тайне. Родители должны принимать участия в дискуссиях и чаще обычного интересоваться с кем ребенок общается в интернете. Если вы заметили, что ребенка интересуют вопросы на сексуальные темы, то помогите ему связаться с интерактивными службами, которые занимаются вопросами сексуальности и здоровья для молодежи. Ребенок должен понять, что в любой момент он может поговорить с родителями, если столкнется в интернете с чем-то неприятным. Интернет для школьника должен быть безопасным и многофункциональным. Если он захочет поместить свою фотографию и личную информацию на веб-сайте, помогите ему. Подскажите ему, как создать персональный пароль, не предоставляя никакой информации о себе (почтовый адрес, телефон, школу, спортсекцию и т. д. ). Никому не сообщайте пароль и регулярно его меняйте.

Обсуждайте с детьми последствия предоставления информации. Заблокируйте параметры электронной почты, чтобы ребенок получал почту только от указанных адресатов. Договоритесь с ребенком о выборе веб-сайтов, которые он будет посещать и о времени пользования. С помощью фильтров заблокируйте сайты, содержащие опасную информацию, ограничьте список собеседников. Если получили письмо с незнакомого адреса «спам», не отвечайте на него, а еще лучше не открывайте. Если все-таки ребенок прочитал «спам», он не должен верить его содержанию и ни в коем случае не отвечать на него. Если все же ребенок доверился кому-то или скачал вирус, не ставьте это ему в вину и не лишайте доступа в интернет, лучше подумайте, как этого можно избежать. Обязательно нужно контролировать действия ребенка. С помощью функции «Журнал просмотра» можно проверять веб-сайты посещаемые ребенком в последнее время (хотя «Журнал просмотра» веб-страниц легко удалить - ребенок об этом не должен знать).

Необходимо знать, что нужно защищать свой компьютер. Регулярно используйте антивирусные программы и, загружая новые файлы, будьте осторожны. При общении в интернете помните, что не все пользователи откровенны.

То, что пребывание ребёнка длительное время за компьютером вредно для его здоровья, известно всем. Однако не все родители знают, как влияет компьютер на ребенка и сколько времени он может заниматься тем или иным делом.

Существуют четыре основных вредных фактора:

1. Нагрузка на зрение.

Это первый и самый главный фактор. Именно из-за нее через непродолжительное время у ребёнка возникают головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения.

Однако заметим сразу, не компьютер является основной причиной развития близорукости у ребенка. Огромную роль в этом играют наследственность, телевизор, чтение в темноте. При грамотной постановке дела нагрузка на зрение от компьютера может быть значительно снижена. Так как ребенок постоянно напрягает глаза и фокусирует хрусталик на близкое расстояние на длительное время - это приводит к потере диоптрий, поэтому каждые 15 минут глазам нужно давать отдых.

Поэтому время, проведенное за компьютером, и время, проведенное перед телевизором, следует суммировать!

2. Стесненная поза.

Вторым по вредности фактором, влияющим на здоровье, является стесненная поза. Сидя за компьютером, ребенок должен смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или органах управления. Это вынуждает его тело принять определенное положение и не изменять его до конца работы. В этом отношении компьютер гораздо опаснее телевизора, который позволяет свободно двигаться. Из – за стесненной позы возникают следующие нарушения:

- затрудненное дыхание;

- остеохондроз;

- заболевания суставов кистей рук.

Самое важное в уменьшении нагрузки – правильно подобранная мебель. Клавиатура должна находиться на выдвижной панели. В этом случае ребенок не сидит с приподнятыми плечами и кровоснабжение в шейном отделе позвоночника не нарушается;

Стул должен регулироваться.

3. Психическая нагрузка.

Третий по важности фактор – психическая нагрузка. Компьютер требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Интересные игры требуют огромного напряжения, которого практически не бывает в обычных условиях. Эта область весьма мало изучена, поскольку современная мультимедиатехника появилась лишь недавно. И все же можно психическую нагрузку уменьшить.

4. Излучение.

Вредными для человека являются электростатические поля. На электроннолучевой трубке кинескопа имеется потенциал, около 20 000 В. Сам по себе потенциал не страшен, но этот потенциал создается между экраном дисплея и лицом человека и разгоняет осевшие на экран пылинки до огромных скоростей. И эти пылинки, как пули, врезаются в кожу того, кто сидит перед экраном. Самый простой способ борьбы с электростатическими полями после занятий на компьютере мыться холодной водой.


Станет Интернет другом вашему ребенку или врагом - зависит только от вас. Самое главное, что теперь вы знаете всё об Интернете - вред или польза для школьника, решать вам!



Выбранный для просмотра документ физмин на уроках.doc

библиотека
материалов

На уроках , ученикам, необходимо давать время отдохнуть - проводить динамические паузы. Физминутка – это веселые физические упражнения, направленные на снятие усталости.

Различных физминуток бесчисленное множество, вот некоторые из них:

-1-

Быстро встали, улыбнулись,

Выше-выше подтянулись.

Ну-ка плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Вправо, влево повернитесь,

Рук коленями коснитесь.

Сели, встали, сели, встали,

И на месте побежали.

hello_html_0.gif

-2-

Это ушки (вот – вот)

Это глазки (вот – вот)

Это нос, это рот,

Тут спинка (поворачиваются и смотрят на свою спину)

Тут живот (прикасаются ладонями к животу)

Ой, устали – вытрем лоб.


-3-

(Ученики за учителем повторяют движения)

Из - за парт мы выйдем дружно,

Но шуметь совсем не нужно,

Встали прямо, ноги вместе,

Поворот кругом, на месте.

Хлопнем пару раз в ладошки.

И потопаем немножко.

hello_html_0.gif


-4-

А теперь представим, детки,

Будто руки наши – ветки.

Покачаем ими дружно,

Словно ветер дует южный.

Ветер стих. Вздохнули дружно.

Нам урок продолжить нужно.

Подравнялись, тихо сели

И на доску посмотрели.

hello_html_0.gif


-5-

(Ученики повторяют движения за учителем)

Раз – подняться, подтянуться,

Два – согнуться, разогнуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать,

Шесть – успокоиться и сесть.

hello_html_0.gif


-6-

На поляне стоит сосна,

к небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней,

быть он хочет подлинней.

(Стоя на одной ноге, потягиваемся – руки вверх,

потом то же, стоя на другой ноге)

Ветер сильный налетал,

все деревья раскачал.

(Наклоны корпуса влево-вправо)

Ветки гнутся взад-вперёд,

ветер их качает, гнет.

(Рывки руками перед грудью)

Будем вместе приседать –

раз, два, три, четыре, пять.

(Приседания)

А теперь на месте шаг,

выше ноги! Стой, раз, два!

hello_html_0.gif

-7-

Рисуй глазами треугольник

Рисуй глазами треугольник.

Теперь его переверни

Вершиной вниз.

И вновь глазами

ты по периметру веди.

Рисуй восьмерку вертикально.

Ты головою не крути,

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

И на бочок ее клади.

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись.

Зажмурься крепко, не ленись.

Глаза открываем мы, наконец.

Зарядка окончилась.

Ты – молодец!

hello_html_0.gif

-8-

Утром бабочка проснулась,

Улыбнулась, потянулась!

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три – нагнулась и присела,

На четыре – улетела.

-9-

Я прошу подняться вас – это «раз»,

Повернулась голова – это «два»,

Руки в бок, вперед смотри – это «три»,

На четыре – поскакать.

Две руки к плечам прижать – это «пять»,

Всем ребятам тихо сесть – это «шесть».

Детям очень нравится повторять движения за учителем, да и к тому же физминутки положительно влияют на деятельность мозга, увеличивают работоспособность учеников.

Физминутка – это интересно и полезно!!!!!

Выбранный для просмотра документ физминутки.docx

библиотека
материалов

-1-

Быстро встали, улыбнулись,

Выше-выше подтянулись.

Ну-ка плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Вправо, влево повернитесь,

Рук коленями коснитесь.

Сели, встали, сели, встали,

И на месте побежали.

Учится с тобою молодёжь

Развивать и волю, и смекалку.

-2-

Дружно с вами мы считали и про числа рассуждали,

А теперь мы дружно встали, свои косточки размяли.

На счет раз кулак сожмем, на счет два в локтях сожмем.

На счет три — прижмем к плечам, на 4 — к небесам

Хорошо прогнулись, и друг другу улыбнулись

Про пятерку не забудем — добрыми всегда мы будем.

На счет шесть прошу всех сесть.

Числа, я, и вы, друзья, вместе дружная 7-я.

-3-

(Ученики за учителем повторяют движения)

Из - за парт мы выйдем дружно,

Но шуметь совсем не нужно,

Встали прямо, ноги вместе,

Поворот кругом, на месте.

Хлопнем пару раз в ладошки.

И потопаем немножко.

-4-

А теперь представим, детки,

Будто руки наши – ветки.

Покачаем ими дружно,

Словно ветер дует южный.

Ветер стих. Вздохнули дружно.

Нам урок продолжить нужно.

Подравнялись, тихо сели

И на доску посмотрели.

-5-

(Ученики повторяют движения за учителем)

Раз – подняться, подтянуться,

Два – согнуться, разогнуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать,

Шесть – за парты сесть опять.

-6-

На поляне стоит сосна,

к небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней,

быть он хочет подлинней.

(Стоя на одной ноге, потягиваемся – руки вверх,

потом то же, стоя на другой ноге)

Ветер сильный налетал,

все деревья раскачал.

(Наклоны корпуса влево-вправо)

Ветки гнутся взад-вперёд,

ветер их качает, гнет.

(Рывки руками перед грудью)

Будем вместе приседать –

раз, два, три, четыре, пять.

(Приседания)

А теперь на месте шаг,

выше ноги! Стой, раз, два!

-7-

«Под дождем». (ученики стоя повторяют движения за учителем)

Капля первая упала – кап! (поднимают руки вверх)

И вторая пробежала – кап! (руки в стороны)

Мы на небо посмотрели, (голову поднять вверх)

Капельки кап-кап запели, (наклоны головы вправо-влево)

Намочились лица, (наклоны головы вперёд-назад)

Мы их вытирали. (поднять руки вверх и встряхнуть кистями рук)

Туфли – посмотрите –

Мокрыми стали. (наклоны вперёд)

Плечами дружно поведем (плечи вверх-вниз)

И все капельки стряхнем.(кисти рук встряхнули)

От дождя убежим, (бег на месте)

Под кусточком посидим. (сесть за парту)

-8-

Рисуй глазами треугольник

Рисуй глазами треугольник.

Теперь его переверни

Вершиной вниз.

И вновь глазами

ты по периметру веди.

Рисуй восьмерку вертикально.

Ты головою не крути,

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

И на бочок ее клади.

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись.

Зажмурься крепко, не ленись.

Глаза открываем мы, наконец.

Зарядка окончилась.

Ты – молодец!

-9-

(Ученики повторяют движения за учителем)

Мы все вместе улыбнемся,

Подмигнем слегка друг другу,

Вправо, влево повернемся ( повороты влево- вправо)

И кивнем затем по кругу. (наклоны влево-вправо)

Все идеи победили,

Вверх взметнулись наши руки. ( поднимают руки вверх- вниз)

Груз забот с себя стряхнули

И продолжим путь науки. ( встряхнули кистями рук)

-10-

Утром бабочка проснулась,

Улыбнулась, потянулась!

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три – нагнулась и присела,

На четыре – улетела.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-422427

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"

Комментарии:

27 дней назад

Большое спасибо за проделанную работу. Мне очень помогли Ваши материалы.