Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Паспорт кабинета "Спортивный зал"

Паспорт кабинета "Спортивный зал"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Муниципальное

бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №45 » г. Белгород
















Заведующая кабинетом:

Павлова

Лилия Анатольевна





hello_html_2a157957.jpg












Спортивный зал

располагается на 2 этаже школы, окна ориентированы на запад.


Состоит из 2-х помещений:

1 помещение имеет прямоугольную форму (12м х 24м) оборудовано специальными приспособлениями, и предназначено для проведения спортивных и оздоровительных занятий – спортивный зал.

1 помещение имеет прямоугольную форму (4м х 9м) - лаборантская.

Общая площадь:324м2


План помещения спортивного зала




























  • ворота гандбольные

  • «шведская» стенка

  • лестница «рукоход»

  • окна

Анализ работы спортивного зала

МБОУ СОШ №45 г. Белгорода.
















Назначение, цели и задачи деятельности кабинета

Спортивный зал – сложная функциональная система, назначение которой – рациональная организация учебно-воспитательного процесса по учебному предмету, оптимизация его во всех звеньях. Кабинет предназначен для проведения уроков физической культуры в 1-11 классах.


Оптимизация процесса обученияэто целенаправленный выбор педагогами наилучшего варианта построения этого процесса, который обеспечивает за отведенное время максимально возможную эффективность решения задач образования и воспитания школьников. Решение методических проблем оптимизации учебно-воспитательного процесса зависит от условий, в которых протекает совместная деятельность учителя и учащихся, насколько эти условия отвечают специфике их деятельности, в какой мере они позволяют добиться

запланированных результатов при определенных затратах сил, времени учителя и учащихся, используя при этом прогрессивные методы, организационные формы, средства обучения.


Учебный кабинет оборудуется системой средств обучения, мебелью, инвентарём, приспособлениями, средствами оргтехники, книжным фондом.


Задача кабинета – создавать все необходимые условия для овладения учебным предметом на уроках, внеклассных занятиях под руководством учителя или самостоятельно, во время индивидуальной или в групповой работе.


Обучение проводится по основным разделам программы:

«Легкая атлетика», «Спортивные и подвижные игры», «Гимнастика», «Единоборства», «Общая физическая подготовка».


Спортивный зал оснащен специальным оборудованием, инвентарём, приспособлениями, учебно-наглядными пособиями, техническими средствами обучения в соответствии с действующими типовыми перечнями учебно-наглядных пособий и учебного оборудования общеобразовательных школ, утверждаемыми Министерством образования РФ, а также дидактическими материалами, технической и технологической документацией.

Спортивный зал оборудован техническими приспособлениями: для игры в баскетбол (баскетбольные кольца, разметка на полу), в волейбол (стойки волейбольные, разметка на полу), в мини-футбол и гандбол (деревянные ворота, разметка на полу), для гимнастики (крепления-крюки вмонтированные в пол, шведская стенка, рукоход, перекладина), для прикладного туризма (скалодромы).






















В спортивном зале был проведен ремонт. Стены покрыты масляными красками, что позволяет легко производить влажно-тепловую обработку. Планировка и размещение рабочих мест, оборудования, обеспечивают благоприятные и безопасные условия для организации учебно-воспитательного процесса, возможность контроля над действиями каждого учащегося.

Световой коэффициент естественного освещения помещения соответствует стандарту. Свет падает сверху, что позволяет хорошо ориентироваться в пространстве. Окна ориентированы на запад и защищены сеткой 9 метровой длины.

Пропускная способность спортивного зала - 30 занимающихся. Количество рабочих мест в зале определяется наполняемостью классов с учетом деления /1—1Х классов в соответствии с установленными нормами.

В кабинете имеется специальное помещение (лаборантская) предназначенная для хранения инвентаря и методической литературы, приспособлений, учебно-наглядных пособий, а так же является методическим кабинетом для учителей физической культуры.

Специальное помещение является смежным с помещением спортивного зала.







Оформление

кабинета

Спортивный зал обеспечен положениями об организации работы по охране труда и Правилами по технике безопасности и производственной санитарии для спортивных сооружений.

Помещение зала оформлено стендами, плакатами постоянного пользования, в том числе – по безопасности труда и производственной санитарии.

- Оборудован стенд проектов с информацией в помощь учащимся.

- Оборудованы раздевалки, душевые и туалеты.

- В подсобном помещении размещены шкафы для хранения инвентаря, оборудования и спортивной формы.

- Имеется паспорт кабинета, в котором отображены основные моменты функционирования учебного кабинета.

- Интерьер спортивного зала не перегружен, все оборудование и инвентарь находятся в хорошем функциональном состоянии.





Что

приобретено

для кабинета

За время работы кабинета периодически происходит

пополнение и совершенствование материально-технической базы.

Были приобретены:

  1. 2 компьютера

  2. 2 принтера

  3. Мячи для баскетбола, волейбола, гандбола, футбола, подвижных игр, лапты.

  4. Биты для лапты.

  5. Сетки для ворот, колец.

  6. Перекладины, бревно, гимнастические маты, гимнастический козёл, гимнастический мостик.

  7. Гимнастические скамейки, стенки.





Обеспечение

преемственности

и непрерывности

образования

  • Преемственность и непрерывность образования, в спортивном зале осуществляется за счёт единства и постоянства требований и целей образования.

  • Ученики, приходя в 5 классе в большой спортивный зал, изучают правила внутреннего распорядка, техники безопасности, единые требования к пользованию инвентарём и оборудованием, выполнению практических работ, регламенту работы зала. Эти требования осуществляются на всём периоде обучения школьников физической культуре.












Обеспечение

развития

школьников,

сохранения и

укрепления

их здоровья

Спортивный зал оборудован согласно санитарно-

гигиеническим требованиям к учебным кабинетам.

(СанПиН 2.4.2.2821-10)

Размещение в зале оборудования осуществляется с учетом создания благоприятных условий для зрительной работы и сохранения правильной рабочей плотности заполнения зала.


Зал имеет оборудованные раздевалки с душевыми и туалетами, с подводкой холодной и горячей воды, для девочек и мальчиков отдельно. Имеется аптечка для оказания первой медицинской помощи.

В зале есть шведская стенка (12 пролётов) для выполнения различных упражнений, способствующих укреплению здоровья и способствующих развитию общих физических качеств.


На задней стене зала оборудованы скалодромы для занятий прикладным туризмом. Имеются металлические крепления для страховки и усложнения «туристических трасс».


По лицевым сторонам спортивного зала, расположены футбольные ворота, прикреплённые неподвижными соединениями к стенам.


Вдоль окон зала оборудованы места для отдыха и специальных упражнений – гимнастическими скамейками, разного цвета и размера.


Окна имеют большой размер для наибольшего проникновения света в помещение и защищены туго натянутой, из плотной верёвки, сетью.


А так же зал оборудован усилительной системой для проигрывания музыкальных произведений во время специальных уроков и внеклассных мероприятий.


На полу спортивного зала имеется разноцветная разметка для игры в спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол, гандбол), а так же баскетбольные щиты с кольцами и волейбольные металлические стойки для натягивания волейбольной сетки.



Освещение спортивного зала.

Естественное освещение зала и других основных помещений считается достаточным, когда коэффициент естественной освещенности на наиболее удаленном от окна месте достигает 1,75-2,0% (средняя полоса России).


Для рационального использования дневного света и равномерного освещения учебных помещений не допускается:

-закрашивание оконных стёкал;

-загромождение подоконников цветами и другими предметами;

-очистка и мытье стекол проводить по мере загрязнения, но не реже 2 раз в год (осенью и весной).


Воздушно-тепловой режим.

Площадь исправно работающих фрамуг и форточек в спортивном зале не менее 1/50 площади пола.

Спортивный зал проветривается во время перемен. Длительность сквозного проветривания определяется погодными условиями, а до начала и после занятий осуществляется сквозное проветривание.


Рекомендуемая продолжительность сквозного проветривания учебных помещений в зависимости от температуры наружного воздуха, определяется исходя из таблицы СанПиН 2.4.2.2821-10


Наружная

температура, °С

Длительность проветривания помещения,

мин.

в малые

перемены

в большие перемены и

между сменами

От +10 до +6

4-10

25-35

От +5 до 0

3-7

20-30

От 0 до -5

2-5

15-25

От -5 до -10

1-3

10-15

Ниже -10

1-1,5

5-10


При температуре наружного воздуха более +10°С занятия проводятся при открытых фрамугах и форточках.

Температура воздуха в спортивном зале - в зависимости от климатических условий должна составлять15-17°С;:

Перепад температуры воздуха в спортивном зале, как по вертикали, так и по горизонтали не превышают 2-3 С.


Спортивный зал оборудован естественной сквозной вентиляцией, для принудительной циркуляции воздуха.

Спортивный инвентарь и оборудование отвечают требованиям санитарных норм и имеют соответствующие защитные приспособления.

Объем учебной информации, передаваемой аудиовизуальными средствами, планируется исходя из норм СанПиН 2.4.2.2821-10


Во время уроков планируется чередование различных видов учебной деятельности.


График проведения дней здоровья в 2016-2017 учебном году


п/ п

Число

Мероприятие


Время

Место

проведения

Класс

Ответственные

13.09

День здоровья

«Веселые старты»

13.00-16.00

Спортивное ядро

1-11

Учителя ФК

Кл.руководители

1.10

Соревнования по «лапте»

11.00-13.00

Спортивное ядро

1-4

Звягинцева А.В. Лебедева О.А.

08.10

Соревнования по «лапте»

14.30 16.00

Спортивное ядро

5-6

Антонов И.С.

Николаева Е.А.

15.10

Соревнования по «лапте»

14.30 16.00

Спортивное ядро

7-8


Резниченко А.В. Николаева Е.А.

22.10

Соревнования по «лапте»

14.30 16.00

Спортивное ядро

9-11

Павлова Л.А. Золотых С.В.

05.11

Соревнования по футболу

14.30 16.00

Спортивный

зал

1-4


Звягинцева А.В. Лебедева О.А.

12.11

Соревнования по футболу

14.30 16.00

Спортивный

зал

5-6

Антонов И.С.

Николаева Е.А.

19.11

Соревнования по футболу

14.30 16.00

Спортивный

зал

7-8

Резниченко А.В. Николаева Е.А.

26.11

Соревнования по футболу

14.30 16.00

Спортивный

зал

9-11

Павлова Л.А. Золотых С.В.

03.12

День здоровья «Я выбираю спорт»

14.30 16.00

Спортивный

зал.

1-4

Звягинцева А.В. Лебедева О.А.

10.12

День здоровья «Я выбираю спорт»

14.30 16.00

Спортивный

зал.

5-6

Антонов И.С.

Николаева Е.А.

17.12

День здоровья «Я выбираю спорт»

14.30 16.00

Спортивный

зал

7-8

Резниченко А.В. Николаева Е.А.

24.12

День здоровья «Я выбираю спорт»

14.30 16.00

Спортивный

зал

9-11

Павлова Л.А. Золотых С.В.

05.01

День стрелка

14.30 16.00

Спортивный

зал

1-4

Звягинцева А.В. Лебедева О.А.

14.01


День стрелка

14.30 16.00

Спортивный

зал

5-6

Антонов И.С.

Николаева Е.А.

21.01

День стрелка

14.30 16.00

Спортивный

зал

7-8

Резниченко А.В. Николаева Е.А.

28.01

День стрелка

14.30 16.00

Спортивный

зал

9-11

Рабыко С.Н.

Резниченко А.В.

04.02

Соревнования «Старты надежд»

14.30 16.00

Спортивный

зал

1-4

Звягинцева А.В. Лебедева О.А.

11.02

Соревнования «Старты надежд»

14.30 16.00

Спортивный

зал

5-6

Антонов И.С.

Николаева Е.А.

18.02

Соревнования «Старты надежд»

14.30 16.00

Спортивный

зал

7-8

Резниченко А.В. Николаева Е.А.

25.02

Соревнования «Старты надежд»

14.30 16.00

Спортивный

зал

9-11

Павлова Л.А. Золотых С.В.

04.03

«Игры с мячом»

14.30 16.00

Спортивный

зал

1-4

Звягинцева А.В. Лебедева О.А.

11.03

«Игры с мячом»

14.30 16.00

Спортивный

зал

5-6

Антонов И.С.

Николаева Е.А.

18.03

«Игры с мячом»

14.30 16.00

Спортивный

зал

7-8

Резниченко А.В. Николаева Е.А.

25.03

«Игры с мячом»

14.30 16.00

Спортивный

зал

9-11

Павлова Л.А. Золотых С.В.

7.04

Всероссийский день здоровья

14.30 16.00

Спортивное ядро

1-11

Резниченко А.В. Золотых С.В.

06.05

Соревнования по туризму

11.00-13.00

Спортивное ядро

1-4

Звягинцева А.В. Лебедева О.А.

13.05

Соревнования по туризму

14.30 16.00

Спортивное ядро

5-7

Антонов И.С.

Николаева Е.А.

20.05

Соревнования по туризму

14.30 16.00

Спортивное ядро

8-11

Резниченко А.В.

Павлова Л.А.








План физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий на 2016-2017 учебный год


п-п

Мероприятие

Класс

Дата

Ответственные

Дни здоровья

1-11

По отдельному графику

Совет ШСК

Соревнования по лапте в зачет 59 городской Спартакиады школьников

8-11

7-15.09

Резниченко А. С.

Павлова Л.А.

Первенство школы

по лапте

10-11

8-9

5-7

2.09-3.09

5-6.09

14-17.09

Резниченко А.В.,

Павлова Л.А.,

Золотых С.В., Антонов И.С.

Николаева Е.А.

Всероссийская Акции «Я выбираю спорт!»

6

09.09

Антонов И.С.

Первенство школы

по мини- футболу

8-11

7-8

5-6

2.09-4.09

12.09-15.09

19.09-22.09

Резниченко А.В.,

Павлова Л.А.

Золотых С.В., Антонов И.С.

Николаева Е.А.

Городские соревнования по футболу среди девушек

8-11

16-20.09

Резниченко А. С.,

Соревнования по мини-футболу в зачет 59 городской Спартакиады школьников

6-7

21.09 – 03.10

Антонов И.С.

Всероссийский день туризма

5-6

27.09

Лебедева О.А.

Всероссийский день бега «Кросс нации -2016»

5-11

25.09

Резниченко А.В.

Золотых С.В.

Павлова Л.А.

Городской легкоатлетический кросс среди обучающихся общеобразовательных учреждений

5-11

04.10

Резниченко А.В.

Золотых С.В.

Павлова Л.А.

Первенство школы по гиревому спорту

8-11

3-4.10

Резниченко А.В.

Антонов И.С.

Соревнования по гиревому спорту в зачет 59 городской Спартакиады школьников

8-11

8.10

Резниченко А.В.

Школьный этап олимпиады по физической культуре

5-6

7-8

9-11

13.10

Павлова Л.А

Резниченко А.В.

Николаева Е.А.

Золотых С.В.

Антонов И.С.

Городские соревнования по настольному теннису среди учащихся общеобразовательных учреждений

7-11

24-26.10

Резниченко А.В.

Соревнования «Папа, мама и я - спортивная семья!»

3

ноябрь

Звягинцева А.В.

Школьный турнир по шахматам

2-10

26.10 -30.10

Козин А.А.,

Золотых С.В.

Соревнования по шахматам в зачёт 59 городской Спартакиады школьников

2-10

09 - 12.11

Козин А.А.

Антонов И.С.

Соревнований по мини-футболу среди общеобразовательных учреждений

г. Белгорода в рамках Общероссийского проекта «Мини-футбол в школу» (девочки и мальчики)

3-11

07.11

Павлова Л.А

Резниченко А.В.

Николаева Е.А.

Золотых С.В.

Антонов И.С.

Муниципальный этап соревнований ДЮП по пожарно-прикладному спорту среди учащихся общеобразовательных учреждений

8-11

19.11

Резниченко А.В.

Золотых С.В.

Павлова Л.А.

Городская олимпиада школьников по физической культуре

7-8

9-11


23.11

Павлова Л.А

Резниченко А.В.

Николаева Е.А.

Золотых С.В.

Антонов И.С.

Первенство школы по гимнастике

«Полеты времени»

8-11


28.-29.11


Павлова Л.А

Резниченко А.В.

Соревнования по гимнастике в зачёт 59 городской Спартакиады школьников

8-11

10.12

Павлова Л.А.,

Резниченко А.В.

муниципальный этап XIII Всероссийской акции «Спорт – альтернатива пагубным привычкам»

1-11

декабрь

Резниченко А.В.,

Павлова Л.А. Антонов И.С., Николаева Е.А., Лебедева О.А., Звягинцева А.В.

Первенство школы по баскетболу

10-11

8

9

24.12

13-14.12

20-21.12

Резниченко А.В.

Николаева Е.А.

Павлова Л.А.

Соревнования по баскетболу в зачет 59 городской Спартакиады школьников

8-11


15.01-25.01

Николаева Е.А.

Резниченко А.В.

Муниципальный этап спартакиады Минобрнаука России среди учащихся общеобразовательных учреждений

5-8

По графику УО

Резниченко А.В.,

Павлова Л.А. Антонов И.С., Николаева Е.А.

Первенство школы зимнему многоборью ГТО

8-11

19-21.01

Резниченко А. В.

Золотых С.В.

Соревнования по зимнему многоборью ГТО в зачет 59 городской Спартакиады школьников

8-11

27 – 29.01

Резниченко А. В.

Первенство школы по волейболу

8

9

10-11

10-11.01

17-18

21

Резниченко А.В.

Золотых С.В.

Павлова Л.А.

Соревнования по волейболу в зачет 59 городской Спартакиады школьников

8-11

09.02-18.02

Золотых С.В.

Резниченко А.В.

Муниципальный этап

Семейного спортивного праздника «Спорт, семья, здоровье-2017 г.»

1-8

февраль

Николаева Е.А.,

Антонов И.С.

Спартакиада кадетских классов

5 - 11

18 -21.02

Павлова Л.А., Антонов И.С.

Золотых С.В.,

Николаева Е.А.

Резниченко А.В.

Муниципальный этап спартакиада кадетских классов среди обучающихся общеобразовательных учреждений

5-11

февраль

Павлова Л.А., Антонов И.С.

Золотых С.В.,

Николаева Е.А.

Резниченко А.В.

Соревнования по гандболу среди обучающихся общеобразовательных учреждений

8-11

25.02

Резниченко А. В.,

Павлова Л.А.

Первенство школы «Старты надежд»

3-4

09-10.03

Звягинцева А.В.

Золотых С.В.

Соревнования «Старты надежд» среди обучающихся общеобразовательных учреждений

3-4

17.03

Звягинцева А.В.

Золотых С.В.

Муниципальный этап соревнований военно – спортивная игра «Зарница»


9-11

По графику УО

Резниченко А. В.,

Рабыко С. Н.

Лебедева О.А.

Школьный этап Всероссийских спортивных игр школьников «Президентские спортивные игры»

5 - 10

октябрь - март

Павлова Л.А., Антонов И.С.

Золотых С.В.,

Николаева Е.А.

Резниченко А.В.

Муниципальный этап Всероссийских спортивных игр «Президентские спортивные игры»

5 - 10

По графику УО

Павлова Л.А., Антонов И.С.

Золотых С.В.,

Николаева Е.А.

Резниченко А.В.

Школьный этап Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания»

4 - 11

сентябрь - февраль

Павлова Л.А., Антонов И.С.

Золотых С.В.,

Николаева Е.А.

Резниченко А.В.

Муниципальный этап Всероссийских спортивных соревнований школьников «Президентские состязания»

4-10

Апрель - май

Павлова Л.А., Антонов И.С.

Золотых С.В.,

Николаева Е.А.

Резниченко А.В.

Муниципальные соревнования от старта до финиша среди обучающихся общеобразовательных учреждений

4

апрель

Золотых С.В.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО

1-11

По графику октябрь-май

Павлова Л.А., Антонов И.С.

Золотых С.В.,

Николаева Е.А.

Резниченко А.В., Звягинцева А.В.,

Лебедева О.А.

Первенство школы

по легкой атлетике



5-6

7-8

9-11

Апрель

Павлова Л.А., Антонов И.С.

Золотых С.В.,

Николаева Е.А.

Резниченко А.В.

Соревнования «Папа, мама и я - спортивная семья!»

1-4

Апрель

Золотых С.В.

Легкоатлетическая эстафета по городу среди обучающихся общеобразовательных учреждений

7-11

Апрель по графику УО

Резниченко А.В.

Золотых С.В.

Павлова Л.А.

Соревнования по легкой атлетике в зачет 59 городской Спартакиады школьников

9-11

13 – 14.04

Резниченко А. В.

Золотых С.В.

Павлова Л. А.

Первенство школы по

туризму

8-11

май

Иванов В. А.

Лебедева О. А.

Резниченко А. В.

Николаева Е.А.

Городские туристические соревнования в зачет 59 Спартакиады школьников

7-11

19-22.05

Резниченко А. В.

Николаева Е.А.

Павлова Л.А.

Лебедева О.А.

Межрегиональный слет-соревнования детско-юношеского движения «Школа безопасности» и полевой лагерь «Юный спасатель»

8-10

июнь

Резниченко А.В.

Антонов И.С.



Проблемы в работе кабинета


Проанализировав условия, оборудование и дидактическое оснащение предметного кабинета выявлены отдельные составляющие, нуждающиеся в той или иной доработке в соответствии с требованиями инструктивных документов.

Оценив ресурсы и резервы кабинета, составлен список приобретения инвентаря и оборудования в соответствии с официальными требованиями.

Запланировано приобретение инвентаря и спортивного оборудования.


Задачи на 2016-2017 учебный год



Задачи на текущий учебный год подробно отражены в «Плане работы спортивного зала на 2016-2017 учебный год»


hello_html_233bc124.jpg





hello_html_14cfebf6.jpg

















ПРАВИЛА

пользования учебным кабинетом



  1. Спортивный зал должен быть открыт за 15 минут до начала занятий.

  2. Учащиеся находятся в спортивном зале только в сменной обуви.

  3. Зал должен проветриваться каждую перемену, ответственный – дежурный по классу.

  4. В зале необходимо дважды в день проводить влажную уборку.

  5. На первом занятии в зале обучающиеся знакомятся с инструкцией по технике безопасности.

  6. Обучающиеся находятся в зале без верхней одежды.

  7. Обучающиеся находятся в зале только в присутствии преподавателя.

  8. Обучающиеся занимают только закрепленные за ними рабочие места.

  9. До начала занятий обучающиеся проверяют состояние своих рабочих мест и инвентаря, о выявленных неполадках срочно сообщают учителю.

  10. Обучающиеся приступают к работе только после разрешения учителя.

  11. Во время занятий обучающиеся не покидают свои рабочие места без разрешения учителя.

  12. Обучающиеся соблюдают чистоту и порядок в спортивном зале. Во время каждой перемены обучающиеся выходят из кабинета, а дежурные его проветривают.hello_html_m322adff8.jpg






















Работы спортивного зала на

2016-2017 учебный год

Ф. И. О.

учителя,

тренера - преподаватели

Образовательное

учреждение

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Уроки физической культуры

Учителя физической культуры

МБОУ

СОШ № 45


8.30

13.40

15.00

-

18.10


8.30

-

13.40


8.30

13.40


8.30

13.40

15.00

-

18.10

8.30

17.30



8.30

13.30


СМГ

Павлова

Л. А.

МБОУ

СОШ № 45



13.50 -14.20

13.50

- 14.20


13.50 -14.20



Занятия УДОД физкультурно-спортивной направленности:

Баскетбол

4 ч

Николаева Е. А.

МБОУ

СОШ № 45






14.20

16.20




Внеурочные занятия

Баскетбол 1 ч.

Николаева

Е. А.

МБОУ

СОШ № 45



14.20-15.00





Легкая атлетика

3 ч

Козин А. А.

МБОУ

СОШ № 45


14.00

15.30



14.00

15.30




Легкая атлетика

4,5 ч

Антонов

И. С.

МБОУ

СОШ № 45



14.20

15.50

14.30

16.00





Спортивный туризм

Иванов

В. А.


МБОУ

СОШ № 45



16.00

18.00




16.10

18.10

12.30 – 14.00

Спортивный туризм

Елисеев

С. А.

МБОУ

СОШ № 45



16.00

18.00




16.10

18.10

12.30 – 14.00

Волейбол

Шестаков

С. А.


ГБУ ДО

СДЮСШОР № 2



18.00

-

20.00

16.30

-

18.00





Волейбол

Семыкин А.А.


ГБУ ДО

СДЮСШОР № 2

18.00

20.00



18.00

-

20.00



18.00

-

20.00

Футбол



Тарасов

Р. Н.

МБУ ДО ДЮСШ № 6

г. Белгорода


18.00

-

20.00



18.45

-

20.00


10.00

12. 00

Спортивное ориентирование

Елисеев

С. А

МБУ ДО

«Центр детско – юношеского туризма и экскурсий г. Белгорода»





17.30

-

18.30


18.20

-

20.00

14.10

-

16.10

Спортивное ориентирование

Иванов

В. А.


МБУ ДО «Центр детско – юношеского туризма и экскурсий г. Белгорода»





17.30

-

18.30

18.20

-

20.00

14.10

-

16.10


Оценка кабинета по итогам готовности

к новому учебному году и итогам смотров

hello_html_ma1fcffd.jpg


hello_html_m6fb94110.jpg





УМК по предмету «Физическая культура»


1. В.И. Лях, Физическая культура: 1-4 классы. – М.: Просвещение, 2012.

2. М.Я. Виленский, И.М. Туревский и др. Физическая культура: 5-7 классы. – М.: Просвещение, 2012.

3. В.И. Лях, Физическая культура: 8-9 классы. – М.: Просвещение, 2012.

4. В.И. Лях, Физическая культура: 10-11 классы. - М.: Просвещение, 2012.


Методическая литература в помощь учителю


  1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (Авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2011.

  2. Настольная книга учителя физкультуры: подготовка школьников к олимпиадам./П.А.Киселёв. – М.: Глобус, 2008.

  3. Русская лапта. Правила соревнований / А.Ю. Костарев и др. М.: Советский спорт, 2008.

  4. Русская лапта. Технология тренировочного процесса по этапам спортивной подготовки. Р.М. Валиахметов и др. – М.: Башкирский педагогический университет, 2006.

  5. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 классы /В.И. Ковалько –М.: ВАКО,2012.

  6. Примерная программа по учебным предметам Начальная школа /А.М. Кандакова, Л.П. Кезина, -М.: Просвещение, 2010. (стандарты второго поколения)

  7. Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения Основная школа /А.М.Кандакова, Л.П. Кезина, -М.: Просвещение, 2011. (стандарты второго поколения)

  8. Физическая культура 1-4. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2012. (стандарты второго поколения)

  9. Физическая культура. Гимнастика. Рабочие программы. Предметная линия учебников И.А. Винер 1-4 классы: пособие для учителей. / И.А. Винер и др. М.: Просвещение, 2011. (стандарты второго поколения)

  10. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Лях 5-9 классы: пособие для учителей./ В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2012. (стандарты второго поколения)

  11. Примерная программа внеурочной деятельности Начальное и основное образование./В.А. Горскийи и др..- М.: Просвещение, 2011. (стандарты второго поколения)

  12. Внеурочная деятельность учащихся. Футбол : пособие для учителей и методистов/ Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. - М.: Просвещение, 2011(стандарты второго поколения).

  13. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол : пособие для учителей и методистов/ Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. - М.: Просвещение, 2011(стандарты второго поколения).

  14. Физическая культура: Программа: 5-9 классы. / Предметная Т.В. Петрова, Ю.А. Капылов и др.– М.: Вента-Граф, 2012. (стандарты второго поколения)

  15. Программы внеурочной деятельности. Туристско-краеведческая деятельность.

  16. Спортивно-оздоровительная деятельность / В.П. Степанов, С.В. Сизяев, Т.Н. Сафронов.- М.: Просвещение, 2011(стандарты второго поколения).

  17. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы: М.: Просвещение, 2011(стандарты второго поколения).

  18. Ручной мяч: планы-конспекты уроков физкультуры для 5-9 классов / В.Н. Неуструев.- М.: Чистые пруды, 2008.

  19. Настольный теннис : Школьная секция / С.А. Новоточин.- М.: Чистые пруды, 2008.

  20. Строевые упражнения: Методика обучения строевым упражнениям /И.Б. Павлов.- .- М.: Чистые пруды, 2009.

  21. Спортивный лабиринт: мини-ориентирование на уроках физкультуры / С.М. Хропов.- .- М.: Чистые пруды, 2007.

  22. Гимнастика. Не стандартный подход / С.К. Кучкильдин - М.: Чистые пруды, 2008.

  23. Учимся играть в бадминтон / В.Г. Турманидзе, А.В. Турманидзе - М.: Чистые пруды, 2008.

  24. Физкультура: тематическое планирование по 2-3 часовой прграммам.1-11 классы/К.Р. Мамедов. -Волгоград: Учитель, 2012.

  25. Физическая культура 1-11 классы: развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И. Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона / М.И. Васильева – Волгоград: Учитель, 2008.

  26. Программа по физической культуре, специальная медицинская группа, 1-11 классы / Т.В.Дараева, Н.В. Коновалов, Н.С. Савостина и др. – М.: Глобус, 2010.

  27. Мини-футбол – игра для всех / В.Л. Мутко, С.Н. Андреев, Э.Г. Алиев.- М.: Советский спорт, 2008.

  28. Мини-футбол в школе / С.Н. Андреев, Э.Г. Алиев.- М.: Советский спорт, 2008.

  29. Спортивная физиология: учебн.пособие / В.К. Климова, Л.И. Науменко.-Белгород: БелГУ, 2007.

  30. Педагогическое и методическое сопровождение регионального физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне»: учебн.методич.пособие / В.П. Жуйков.- Белгород: Изд-во БелГУ,2006.

  31. Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные и подвижные игры / М.В.Видякин.- Волгоград: Учитель, 2007.




hello_html_2ddc137e.jpg













Обеспеченность спортивного зала

учебным спортивным оборудованием


Перечень учебного оборудования для практических занятий по физической культуре для общеобразовательных учреждений, реализующих программы общего образования

(минимальный уровень оснащения)


Раздел программы

(тема практического занятия

ОБОРУДОВАНИЕ

Примерный перечень необходимого оборудования

Необходимый минимум для проведения занятий

Фактическое наличие

оборудования и инвентаря

Необходимая потребность оборудования и инвентаря

Начальная школа

Комплект для занятий по общей физической подготовке

Стенки гимнастические пролет 0,8м

6 шт.


12 шт.


-

Маты гимнастические

1 на 2чел.

15 шт.

-

Скамейки гимнастические

6 шт.

8 шт.

-

Канаты для лазания l-6 м

2 шт.

1 шт.

1 шт.

Перекладины

2 шт.

1 шт.

1 шт.

Палка гимнастическая

25 шт.

30 шт.

-

Секундомеры

2 шт.

1 шт.

1шт.

Комплект школьный для прыжков в высоту

1 шт.

1 шт.

-

Жерди гимнастических брусьев школьных

- разновысокие

- параллельные



1 пара

1 пара



1 пар

1 пар



-

-

Комплект для занятий гимнастикой

Козел гимнастический школьный

1 шт.

1 шт.

-

Бревно гимнастическое школьное

1 шт.


1шт.


-

Мостик гимнастический

1 шт.

1 шт.

-

Обручи гимнастические

На каждого

20 шт.

10 шт.

Скакалки гимнастические

На каждого

30 шт.

15 шт.

Бревно гимнастическое (универсальное)

1 шт.


1 шт.


-

Мячи для метания в цель

1на 2чел.

1 на 2 чел.

10 шт.

Цель для метания

2 шт.

2 шт.

2 шт.

Комплект для занятий легкой атлетикой


Мячи малые (теннисные, хоккейные)

1 на 2чел.

20 шт., 0 шт.

-, 13 шт.

Мячи малые резиновые

1 на 2чел.

8 шт.

3 шт.

Мячи футбольные

1 на 2чел.

5 шт.

10 шт.

Мячи набивные весом 1 кг

1 на 2чел.

8 шт.

4 шт.

Насосы с иглами для надувания мячей

2 шт.

1 шт.

1 шт.

Сетка волейбольная

2 шт.

1 шт.

1 шт.

Стойки волейбольные

2 шт.

2 шт.

-

Комплект для занятий подвижными с элементами спортивных играми

Мячи волейбольные

1 на 2чел.

12 шт.

-

Мячи баскетбольные

1 на 2 чел.

12 шт.

-

Щиты баскетбольные

2 шт.

2 шт.

-

Щиты баскетбольные тренировочные (дополнительные съемные)

4 шт.

1 шт.

-

Канат для перетягивания

1 шт.

1 шт.

-

Стойки для обводки (деревянные)

10 шт.

4 шт.

6 шт.

Футбольные ворота для мини футбола

2 шт.

2 шт.

-

Лыжи детские с универсальными креплениями

На каждого

0 шт.

27 шт.

Палки лыжные детские в соответствии с ростом

На каждого

0 шт.

27 шт.

Палки лыжные детские в соответствии с ростом

На каждого

0 шт.

27 шт.

Стенки гимнастические пролет 0,8м

12 шт.


12шт.

-

Комплект для занятий по лыжной подготовке

Маты гимнастические

1 на 2чел.

15 шт.

-

Скамейки гимнастические

1 на 2чел.


10 шт.


2 шт.

Средняя (основная и полная) школа

Комплект для занятий по общей физической подготовке

Шесты для лазания l-5,5 м

1 шт.

0 шт.

1 шт.


Перекладины

2 шт.

1 шт.

1 шт.


Гантели 1 кг (пара)

На каждого

0 шт.

27 шт.


Палка гимнастическая

На каждого

20 шт.

15 шт.


Секундомеры

2 шт.

1 шт.

1 шт.


Комплект школьный для прыжков в высоту

1 шт.

1 шт.

-

Инвентарь для развития физических качеств

Жерди гимнастических брусьев школьных

- разновысокие



1 пара



1 пар



-

- параллельные

1 пара

1 пара

-

Корпусы бревна гимнастического школьного

1 шт.


1 шт.


-

Комплект для занятий гимнастикой

Мостики гимнастические

2 шт.

1 шт.

1 шт.

Обручи гимнастические диаметром 90-95см.

На каждого


30 шт.


-

Скакалки гимнастические

На каждого

25 шт.

-

Бревно гимнастическое (универсальное)

1 шт.


1 шт.


-

Гири весом 16 кг.

2 шт.

2 шт.

-

Гантели простые 1,2,3 кг.

На каждого

1шт.

25 шт

Кольца гимнастические

1 пара

1 пара

-

Эстафетные палочки

1на 2чел.

10 шт.

-

Приспособление для установки планок

2 комп.

1 комп.

1 комп.

Планки для прыжков в высоту

2 шт.

1 шт.

1шт.

Мячи для метания в цель

1на 2чел.

8 шт.

5 шт.

Цель для метания

2 шт.

2 шт.

-

Мячи малые (теннисные)

1на 2чел.

30 шт.

-

Мячи малые резиновые

1на 2чел.

6 шт.

8 шт.

Комплект для занятий легкой атлетикой


Стойки для прыжков

6 шт.

2 шт.

4 шт.

Флажки разные

40 шт.

10 шт.

30 шт.

Гранаты (250, 500, 750 г.)

1на 2чел. каждого вида

500г.-5 шт.

750г.-5 шт.

500г.-8 шт.

750г.-8 шт.

Мячи футбольные

1 на 2чел.

6 шт.

7 шт.

Мячи волейбольные

На каждого

15 шт.

-

Мячи баскетбольные

На каждого

20 шт.

5 шт.

Мячи для игры в ручной мяч

На каждого

17 шт.

5 шт.

Мячи набивные весом (от 1 до 4 кг.)

1 на 2чел.

8 шт.

13 шт.

Насосы с иглами для надувания мячей

2 шт.

1 шт.

1 шт.

Рулетки

2 шт.

1 шт.

1 шт.

Комплект для занятий подвижными с элементами спортивных играми


секундомеры

2 шт.

1 шт.

1шт.

Сетка волейбольная

1 шт.

1 шт.

-

Стойки волейбольные

2 шт.

2 шт.

-

Щиты баскетбольные

2 шт.

2 шт.

-

Щиты баскетбольные тренировочные (дополнительные съемные)

6 шт.

2 шт.

4 шт.

Канат для перетягивания

1 шт.

1 шт.

-

Измеритель высоты сетки

1 шт.

1 шт.

-

Стойки для обводки

10 шт.

10 шт.

-

Ворота для игры в ручной мяч (мини-футбол)

2 шт.

2 шт.

-

Биты для лапты

1 на 2чел.

2 шт.

12 шт.

Комплект для занятий по лыжной подготовке

Лыжи с креплениями, ботинки лыжные

На каждого

10 шт.

18 шт.

Палки лыжные (5-11 классы)

На каждого

10 пар.

18 пар.


hello_html_5c6dab4e.jpghello_html_2ddc137e.jpg

Должностная инструкция

заведующего (ответственного) кабинетом


1. Общие положения

1.1. Настоящая должностная инструкция разработана на основе тарифно-квалификационной характеристики заведующего кабинетом, утвержденной приказом Минобразования РФ и Госкомвуза РФ от 31 августа 1995 г. 463/1268 по согласованию с Министерством труд РФ (постановление Минтруда России от 17 августа 1995г. №46).

1.2. Заведующий (ответственный) кабинетом должен знать:

-Конституцию РФ;

-законы РФ, решения Правительства РФ и федеральных органов управления образованием по вопросам образования;

-Конвенцию о правах ребенка;

- Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации»

-требования к оснащению и оборудованию учебных кабинетов и подсобных помещений;

-средства обучения и их дидактические возможности;

-основы права, научной организации труда;

-правила и нормы охраны труда, техники безопасности и противопожарной защиты.

1.3. Заведующий кабинетом назначается и освобождается от должности директором учреждения.

1.4. На должность заведующего кабинетом принимается лицо, имеющее среднее или высшее профессиональное образование без предъявления требований к стажу работы.


2. Функции

2.1. Основное назначение должности заведующего кабинетом – содержание закрепленного кабинета в рабочем режиме, осуществление наполнения кабинета материально-техническими средствами из фонда развития ОУ, организация воспитания обучающихся с учетом специфики преподаваемого предмета.


3. Обязанности

3.1. Заведующий (ответственный) кабинетом обязан:

- контролировать целевое использование кабинета;

- организовывать внеклассные мероприятия в соответствии с назначением кабинета;

- организовывать пополнение кабинета оборудованием, приборами и другим имуществом, принимать материальные ценности (кроме мебели) на ответственное хранение по разовым документам, обеспечивать сохранность подотчетного имущества, участвовать в установленном порядке в инвентаризации и списании имущества кабинета;

- разрабатывать и периодически пересматривать (не реже 1 раза в пять лет) инструкции по охране труда, представлять их на утверждение директору;

- не допускать проведения занятий, сопряженных с опасностью для жизни и здоровья обучающихся и работников школы с извещением об этом заместителя директора по УВР;

- вносить предложения по улучшению условий труда и учебы для включения в соглашение по охране труда;

- соблюдать чистоту и порядок в закрепленном кабинете;

- оформлять информационные стенды, постоянно обновлять сменную информацию по направленности работы кабинета;

- следить за экологией кабинета, озеленять его.

4. Права


Заведующий (ответственный) кабинетом имеет право:

4.1. - участвовать в управлении образовательным учреждением в порядке определяемом Уставом школы, защищать свою профессиональную честь и достоинство;

4.2. - получать от руководителей и специалистов учреждения информацию, необходимую для осуществления своей деятельности;

4.3. - представлять на рассмотрение директора учреждения предложения по вопросам своей деятельности;

4.4. - требовать от руководства учреждения оказания содействия в исполнении своих должностных обязанностей;

4.5. - знакомиться с жалобами и другими документами, содержащими оценку его работы, давать по ним объяснения;

4.6. - на рабочее место, соответствующее требованиям охраны труда, на получение от работодателя достоверной информации об условиях и охране труда на рабочем месте;

4.7. – защищать свои интересы самостоятельно или через представителя, в том числе адвоката, в случае дисциплинарного расследования или служебного расследования, связанного с нарушением профессиональной этики;

4.8.- давать обучающимся во время занятий и перемен обязательные распоряжения, относящиеся к организации занятий и соблюдению дисциплины, привлекать обучающихся к дисциплинарной ответственности в случаях и порядке установленных Уставом и Правилами внутреннего распорядка, Правилами о поощрениях и взысканиях обучающихся школы.


5. Ответственность


5.1. Заведующий кабинетом привлекается к дисциплинарной ответственности в соответствии со статьей 192 Трудового кодекса РФ за:

— некачественное и несвоевременное исполнение работ и обязанностей, перечисленных в настоящей инструкции;

— незнание правил, норм и требований, перечисленных в настоящей инструкции;

— правонарушения, ставшие основанием для наложения штрафов и иных

административных взысканий;

- неисполнение или ненадлежащее исполнение без уважительных причин Устава и Правил внутреннего трудового распорядка школы, законных распоряжений директора школы и иных локальных нормативных актов, должностных обязанностей, установленных настоящей инструкцией, заведующий кабинетом несет дисциплинарную ответственность в порядке, определенном трудовым законодательством.

5.2. несет материальную ответственность за обеспечение сохранности вверенных ему товарно-материальных ценностей.

5.3. заведующий кабинетом за совершение правонарушений в процессе своей деятельности в зависимости от их характера и последствий несет гражданско-правовую, административную и уголовную ответственность в порядке, установленном законодательством.
















При обнаружении бесхозного предмета вспомните про опасность теракта и немедленно сообщите о случившемся директору школы или лицу, его замещающему.hello_html_708c4b89.png








План эвакуации учащихся на случай

возникновения пожара


п/п

Наименование действия

Порядок и последовательность действий

1

Сообщение о пожаре

При обнаружении пожара или его признаков необходимо немедленно сообщить по телефону

01 в пожарную часть, задействовать систему оповещения людей о пожаре, поставить в известность руководителя учреждения или заменяющего его работника

2

Эвакуация учащихся из загоревшего

здания, порядок

эвакуации при

различных вариантах

Все учащиеся должны выводится наружу через коридоры и выходы согласно плану немедленно при обнаружении пожара или по сигналу оповещения: один длинный звонок. Пути следования во время эвакуации не должны пересекаться, и могут заменяться в зависимости от сложившейся обстановки

3

Сверка списочного состава с фактическим наличием эвакуированных из здания учащихся

Все эвакуированные из здания учащиеся проверяются по имеющимся поименным спискам (классным журналам)

4

Размещение эвакуированных учащихся

Учащиеся классами размещаются на территории школьного стадиона

5

Тушение возникшего пожара работниками учреждения до прибытия пожарной части

Тушение пожара организуется, и проводиться немедленно с момента его

обнаружения работниками учреждения, не занятыми эвакуацией учащихся. Для тушения используются все имеющиеся в учреждении средства пожаротушения








hello_html_52472471.png



Инструкции

по охране труда

hello_html_6f6ceb3c.jpg


hello_html_m61c243ca.jpg


















hello_html_m5d675f42.jpg




hello_html_5b3a772b.jpg













hello_html_m4f124b88.jpg





hello_html_m19a197ac.jpg







hello_html_5c6dab4e.jpg






hello_html_m36a2c00a.jpg




hello_html_3b947475.jpg




hello_html_570f466e.jpg




ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда учителя

hello_html_m572e6178.jpg

Первая помощь при травмах

на уроке физкультуры.

Занимаясь спортом, даже, казалось бы, самым безопасным, мы не застрахованы от травм. Так или иначе, мы можем оказаться в ситуации, когда человеку нужно оказать первую медицинскую помощь при травмах до приезда врачей. Рассмотрим травмы, с которыми мы можем столкнуться в повседневной жизни.

Во всех видах лёгкой атлетики чаще всего встречаются повреждения голеностопного и коленного суставов, особенно растяжения и разрыв связочного аппарата, разрывы и надрывы сухожилий (ахиллова сухожилия), реже мышц (задней группы бедра, спины, поясничного отдела позвоночника). Наблюдается также острое физическое перенапряжение сердечнососудистой системы. Иногда встречается гравитационный шок – кратковременная потеря сознания в результате резкой остановки после интенсивного бега, прекращение действия «мышечного насоса», кислородное голодание головного мозга.

Классификация и виды травм:

Все травмы можно разделить на две группы:

  1. открытые (поврежден покров организма);

  2. закрытые (внутренние травмы, при которых кожные покровы остаются целыми).

По характеру повреждения травмы могут быть:

  1. одиночные (когда поврежден один орган);

  2. множественные (ряд однотипных повреждений);

  3. сочетанные (повреждение одновременно опорно-двигательного аппарата и внутренних органов);

  4. комбинированные (повреждения от двух и более травмирующих факторов).

По степени тяжести травмы делятся на:

  1. легкие (ушибы, растяжения);

  2. средние (вывихи, переломы);

  3. тяжелые (сотрясение мозга).

Профессионально мы занимаемся спортом или нет, но рано или поздно мы столкнемся со спортивными травмами. Такие травмы возникают вследствие чрезмерной физической нагрузки, что приводит к повреждению мышечной и соединительной ткани. Это ушибы, растяжения, вывихи, разрывы связок, переломы костей, травма сустава.

При таких травмах могут лопаться капилляры, образовываться воспалительные процессы, сопровождающиеся опухолью и отечностью в местах повреждения. Поэтому своевременная и грамотная первая помощь при травмах помогает избежать тяжелых последствий травм, ведь они могут оказаться достаточно серьезными.

Оказание первой помощи при травмах.

Общие принципы оказания помощи:

• устранить воздействие на организм повреждающих факторов, оценить состояние пострадавшего;

• определить характер и тяжесть травмы, наибольшую угрозу и последовательность оказания помощи;

• выполнить мероприятия по оказанию помощи пострадавшему в порядке срочности;

• вызвать скорую медицинскую помощь, если нужно при ушибах накладывают давящую повязку, применяют холод, создают покой;

• при травмах головы применяется «холод» на голову и создается полный покой пострадавшему до приезда врачей;

• при травме позвоночника аккуратно (чтобы тело не сгибалось) повернуть пострадавшего лицом вниз, в таком же положении транспортировать пострадавшего в больницу;

• при вывихе конечностей, необходимо обеспечить неподвижность поврежденной конечности до приезда врачей;

• при растяжении связок (чаще всего в голеностопном и лучезапястном суставах) помощь заключается в тугом бинтовании, обеспечении покоя и прикладывании холода. Поврежденная конечность должна быть приподнята;

• при переломах стоит обеспечить неподвижность костей в месте перелома с помощью специальных шин или подручных средств;

• при травмах сустава необходимо обеспечить полную неподвижность сустава до приезда врача;

• при порезе раны нужно промыть перекисью водорода и обработать вокруг йодом;

• при обмороке уложить на ровную поверхность, желательно голову опустить ниже относительно туловища, а ноги поднять немного выше (это обеспечивает приток крови к голове); обеспечить дополнительный доступ свежего воздуха (открыть окно, если пострадавший находится в душном помещении); расстегнуть стесняющую одежду (воротник, пояс); обрызнуть лицо прохладной водой или протереть полотенцем, смоченное в холодной воде дать вдохнуть пары нашатырного спирта (для этого необходимо слегка смочить ватку нашатырным спиртом и на расстоянии 1-2 см от носа пострадавшего подержать ватку).


Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.hello_html_e4910fc.pnghello_html_5ff9e414.pnghello_html_189b6945.pnghello_html_69ab9f22.pnghello_html_m21e8670d.png



Автор
Дата добавления 20.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров39
Номер материала ДБ-372042
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх