Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Печатная публикация на тему "Эмоциональное выгорание"

Печатная публикация на тему "Эмоциональное выгорание"

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_33063671.gifhello_html_m362bc4a2.gif


Профилактика эмоционального выгорания

(рекомендации)

hello_html_m120520f5.gifhello_html_22ba0dcc.gifhello_html_36e6b4b6.gifhello_html_m5bf33253.gif

РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

 

 Ложитесь спать, когда тянет ко сну, но никогда не ложитесь спать сердитым.

 Проявляйте умеренность в еде.

 Употребляйте как можно больше жидкостей, особенно свежую воду.

 Чай и кофе надо пить не слишком крепкими.

 Правильно питайтесь и выполняйте гимнастику.

 Как можно больше ходите пешком и не уклоняйтесь от легкого физического труда.

 Ежедневно принимайте получасовые теплые ванны.

 Сделав какое-нибудь дело, забудьте о нем и переходите к другому.

 Находите время отдыхать и расслабляться.

 Очень важно иметь хороших друзей или приятелей.

 Имейте хорошее хобби.

 Проявляйте активный интерес к тому, что происходит вокруг и вообще в мире.

 Старайтесь каждый день сделать кому-нибудь приятное.

 Не позволяйте другим быть на вашем месте.

 Старайтесь ни от кого не зависеть.

 

Не экономьте на освещении – в вашей квартире должно быть как можно больше света.

 

 

 

 

hello_html_m3a29d6bb.png hello_html_6e9a1402.png

Автор
Дата добавления 02.09.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров153
Номер материала ДA-026443
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх