Педагогические основы реализации здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе младших школьников

Педагогические основы реализации
здоровьесберегающих технологий
в воспитательно-образовательном процессе
младших школьников

Учителя начальных классов

Артамонова Екатерина Сергеевна

Каркавина Ольга Николаевна

Состояние здоровья подрастающего поколения – важный показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Строго объективных критериев, дифференцирующих понятия «болезнь», «здоровье», пока нет. Остановимся на определении, где здоровье определяется как состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Человек должен овладевать искусством здоровой жизни, уметь вести здоровый образ жизни. Понятие ЗОЖ включает в себя следующие блоки:

- режим труда и отдыха.

- физическая активность и закаливание.

- рациональное питание.

- психогигиена и психопрофилактика.

- создание благополучной для человека окружающей среды.

ЗОЖ - это форма и способы повседневной жизни человека, которые приводят к совершенствованию резервных возможностей организма, успешному выполнению сознательной и профессиональной функции, способности к профилактике наиболее распространенных заболеваний.

В своей педагогической деятельности мы все больше осознаем, что именно учитель может сделать для здоровья школьника гораздо больше, чем врач.

Соблюдение санитарно-гигиенических норм в общеобразовательном процессе, повышение качества преподавания физической культуры, проведение профилактических мероприятий по ведению здорового образа жизни – вот немногий перечень направлений работы школы по этому вопросу.

При поступлении детей в школу одним из факторов, препятствующих нормальному протеканию адаптации к новым условиям, следовательно ведущим к нарушению здоровья, является снижение двигательной активности почти наполовину. Даже  младшие школьники проводят в подвижных играх, беге, ходьбе не более 20% времени суток, хотя именно для них характерна плохая переносимость статических нагрузок: их организм более адаптирован к кратковременным динамическим нагрузкам.

Для успешного освоения учебной программы ребёнку нужна повышенная умственная работоспособность, а необходимость длительное время находиться в статическом положении, снижение двигательной активности, наоборот, приводят к ухудшению снабжения организма, мозга кислородом, замедлению процессов восстановления, снижению работоспособности.

Восполнение двигательной активности учащихся в школе происходит, в основном, на уроках физкультуры. Этого недостаточно. Физическая активность организуется и при помощи занятий малыми формами, вводимыми в структуру учебного дня для поддержания высокого уровня работоспособности школьников в течение всего времени обучения. В нашей школе активно используются следующие малые формы:

v вводная гимнастика до учебных занятий;

v физкультминутки и физкультпаузы;

v физические упражнения или подвижные игры на удлиненной перемене;

v подвижные дидактические игры.

Гимнастика до уроков не заменяет, а дополняет утреннюю гимнастику. Проводится она в течение 5-10 минут и готовит ребёнка к удержанию рабочей позы, помогает углубить дыхание, сосредоточить внимание. Комплексы следует менять 2 раза в месяц.

Физкультминутка – это кратковременные серии физических упражнений, используемых для активного отдыха. Время начала физкультминутки выбирает сам учитель, ориентируясь на состояние, когда у значительной части учащихся начинает появляться утомление.

Проведение физкультминуток решает следующие задачи:

1)    уменьшение утомления и снижение отрицательного влияния однообразной рабочей позы;

2)    активизация внимания учащихся и повышение способности к восприятию учебного материала;

3)    эмоциональная встряска учащихся, возможность сбросить накопившийся груз отрицательных эмоций и переживаний.

В состав упражнений для физкультминуток включены упражнения по формированию осанки, укреплению зрения и упражнения, направленные на выработку рационального дыхания. Комплекс подбирается в зависимости от предмета. Физкультминутки проводятся в светлом, чистом, хорошо проветренном помещении. Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный фон. Конечно, на первоначальном  этапе не все дети с удовольствием выполняли упражнения. Чтобы исправить положение, была проведена беседа «Кто хочет учиться хорошо?», в которую включены вопросы не только раскрывающие роль ответственности и исполнительности в учении, но и поднимающие проблему здоровьесбережения. А также физминутки проводились в виде соревнования. За лучшее выполнение упражнений ряд получал жетончик; к концу учебного дня определялся победитель.

Наиболее полезны с точки зрения комплексного обучения и воспитания младших школьников игры, упражнения и физкультминутки в которые включены песни, стихи, элементы ритмики, музыки. Такие игры не только дисциплинируют ребенка, способствуют развитию координации движений, но и развивают воображение, концентрируют внимание на ярком, необычном игровом действии, повышая эмоциональный тонус школьника.

Оживлённо проходят игровые перемены, учащиеся 3-4 классов под руководством классного руководителя организуют подвижные игры с младшими ребятами.

В движении школьники познают жизнь, окружающий мир, поэтому движений в жизни детей должно быть достаточно для нормального роста и развития. В связи с этим хотелось бы сказать ещё об одной форме организации двигательной активности – это подвижная дидактическая игра.

Ярко выраженная в подвижных играх деятельность различных анализаторов создаёт благоприятные возможности для тренировки функций головного мозга – это положительно сказывается на усвоении учащимися знаний и представлений и создаёт предпосылки к успешному овладению элементами учебной деятельности в будущем. Личные наблюдения показывают, что учебный материал, закреплённый в подвижных играх, лучше запоминается и применяется учениками в нестандартных ситуациях.

Огромную роль в решении этих задач играет классный руководитель. В системе внеклассной работы по воспитанию здорового образа жизни он проводит классные часы, уроки здоровья, подвижные игры, родительские собрания. Значительное место отводится экскурсиям, походам, участию в конкурсах, викторинах, соревнованиях, различных играх. Дети привлекаются в разные кружки, секции. В плане воспитательной работы предусмотрены беседы с школьным врачом, врачом-офтальмологом, стоматологом в целях профилактики различных заболеваний.

Тематика классных часов, направленных на формирование здорового образа жизни, в первом классе составляется под девизом: «Как научиться соблюдать режим дня». В первом классе учитель начинает работать ещё с неорганизованной группой детей. Главная задача – помочь адаптироваться к новой для них школьной жизни и к новым условиям. Здесь дети знакомятся с первыми правилами здорового образа жизни. Во втором классе устанавливаются более тесные связи между учениками, учителем и родителями, этот год проходит под девизом «Если хочешь быть здоров - постарайся». В третьем классе каждый ребенок чувствует себя субъектом и испытывает потребность в реализации своей субъективной роли. Ученики удовлетворяют свои потребности в общении, познании окружающего мира, в самовыражении, самоутверждении. Третий год обучения проходит под девизом «По дорожкам здоровья». К 10-ти годам дети начинают сравнивать себя с другими: какой я по сравнению с другими, в чем я могу себя проявить. У детей появляется стремление понять и узнать себя. Этот год проходит под девизом «Я, ты, он, она – мы здоровая семья».

В нашей школе действует спортивно-оздоровительный центр, деятельность которого направлена на всестороннее  изучение ребёнка. Учащиеся два раза в год проходят компьютерную диагностику здоровья. Создаётся база данных о психофизиологическом состоянии каждого учащегося.

 По результатам компьютерной диагностики ведется следующая работа по оздоровлению детей:

- лечебная физкультура (это метод, использующий применение движений в виде дозированных физических упражнений для лечебных и профилактических целей)

- массаж (в школе имеется оборудованный кабинет, где специалист в данной области проводит сеансы массажа для детей, имеющих рекомендации от врача)

- плавание в оздоровительном комплексе «Олимп» (введен третий час физкультуры занятия по плаванию)

- тренажёрный зал;

         - спортивные мероприятия и дни Здоровья (проводятся как в спортивном зале, так и на свежем воздухе)

Один раз в четверть организуется неделя Здоровья. Ребята соревнуются не только в спортивных состязаниях, но и проявляют свои знания, навыки в ведении здорового образа жизни. Так в первой четверти у нас прошла неделя Здоровья под девизом: «Первое богатство – это здоровье». Проходил он в несколько этапов: был проведена выставка рисунков на тему: «Как я сохраняю свое здоровье»; каждый класс начальной школы выпустил свою так называемую «Ромашку Здоровья», где на каждом лепестке ребята выразили свое мнение, как они понимают, что такое здоровье. Был объявлен день психологического здоровья, учащиеся на переменах могли получить жетоны за опрятный внешний вид, за организацию и участие в организованных подвижных играх на переменах, за доброе отношение к своим сверстникам и помощь первоклассникам. Завершилась неделя Здоровья познавательно-спортивным состязанием под названием «Осенний марафон», где ребята на свежем воздухе, получив маршрутные листы, выполняли задания, переходя от одной станции к другой. На некоторых станциях дети должны были преодолеть спортивные эстафеты, на других проявить ум, смекалку в области знаний о ведении здорового образа жизни, а где-то узнать, получить что-то новое для себя. При подведении итогов между классами по параллелям распределяются места. Ребята с удовольствием участвуют в подобных мероприятиях. На вторую четверть у нас намечена неделя здоровья под девизом «Самый здоровый класс». 

Оптимальное использование физических упражнений приводит к ослаблению стресса и напряжения детского организма, повышению уровня метаболизма, улучшает физическую подготовленность и умственную работоспособность детей. Соревновательная деятельность способствует формированию осознанной мотивации у школьников к занятиям физической культурой.

         Решающим фактором в общем режиме дня детей имеет правильная организация работы по выполнению домашних заданий.

         Домашние задания даются с учетом возможностей их выполнения:

         - в 1 классе (со второго полугодия) – за один час;

         - во втором классе – до 1,5 часов;

         - в 3-4 классах – до 2 часов.

         Недопустимо нагружать дополнительными домашними заданиями после уроков учащихся, пришедших в школу после болезни.

         Первый перерыв в выполнении д/з делают через 20 мин, его длительность 7-8 мин. Последующие физкультпаузы продолжительностью 10 мин проводятся через каждые 15-20 мин.

         Правильно проведенная физкультпауза активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ и увеличивает доступ кислорода ко всем системам организма. Физкультминутки по своему содержанию различны, так как предназначены для конкретного воздействия на ту или иную группу мышц или систему организма.

         В режиме группы продленного дня предусмотрены занятия детей в различных кружках подросткового клуба «Монтажник», занятия в теплице, которые тоже в той или иной мере связаны с формированием навыков здорового образа жизни. Занятия в шахматном клубе способствуют развитию мышления, внимания, памяти. В некоторых классах начальной школы действуют кружки кукольного и драматического театра.

В режиме группы продленного дня также предусмотрены прогулки, проведение подвижных игр. Очень важно в ходе каждой игры разъяснять ученикам ее значение для укрепления здоровья, для овладения учебным материалом по физической культуре для лучшей подготовки к учению, к практической деятельности. Подвижные игры должны эффективно содействовать нормальному росту, развитию и укреплению важнейших функций и систем организма учащихся с учетом возраста, а также формированию правильной осанки.

         В целях здоровьесбережения введены факультативы в начальных классах:

         «Здоровый образ жизни»

         «Мой внутренний мир»

         Курс данных факультативов направлен на решение следующих задач:

- формирование представления о ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему;

- расширение знаний детей о правилах здорового образа жизни, воспитании готовности соблюдать эти правила;

- формирование умения оценивать свое состояние, поведение;

- формирование представления об особенностях своего характера, навыков управления своим поведением, эмоциональным состоянием.

Курс «Мой внутренний мир» проводится по учебному комплекту «Все цвета, кроме черного»./авт. Безруких М.М./

  

Немаловажное значение по формированию здорового образа жизни детей имеет работа классного руководителя с родителями. Одной из важных задач семьи является активное участие в занятиях массовой физкультурой. Очень важно, чтобы родители в семье занимались спортом или физкультурой, тем самым предоставляя наглядный пример своим детям. Совместно с учителем физической культуры мы организуем и проводим один раз в четверть спортивные семейные праздники, дни Здоровья: «Мама, папа, я – дружная семья», «В здоровом теле – здоровый дух», «Богатырская силушка» и другие.

Одной из форм просветительской работы с родителями являются, конечно, родительские собрания. С 1-го класса мы проводим один раз в четверть родительские лектории по формированию здорового образа жизни учащихся. В первом классе цель таких лекториев: познакомить родителей с некоторыми аспектами успешной адаптации детей к школе, с необходимостью соблюдения режима дня. К проведению лекториев приобщаем педагога-психолога, который на основе проведенного анкетирования предоставляет информацию для родителей об особенностях психофизического развития каждого ребенка. Тематика дальнейших родительских лекториев различна, например «Преодоление детских страхов, связанных с семьей и школой», «Гиперактивный ребенок в школе», «Профилактика ОРЗ и гриппа».

Создание и апробация здоровье-сберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе направлено на формирование у учащихся осознанного выбора здорового образа жизни, снижение уровня заболеваемости детей. Искусство быть здоровым – это постоянная, ежедневная работа над расширением духовного сознания, мыслительной способности, умением контролировать себя, это достижение нравственной чистоты и постоянное выполнение физических упражнений.