Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Презентации / Педагогический проект «Использование средств легкой атлетики для повышения уровня общефизической подготовки борцов»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Педагогический проект «Использование средств легкой атлетики для повышения уровня общефизической подготовки борцов»

библиотека
материалов
Педагогический проект «Совершенствование физической подготовки юных борцов ср...
Арсентьев Владимир Варсонофиевич Тренер – преподаватель МКОУ ДО СШ Тулунског...
Данный проект охватывает тему: Совершенствование общефизической подготовки юн...
Цель исследования - общефизической подготовки борцов с помощью средств легко...
Задачи исследования: 1. Анализ литературных источников по теме проекта. 2. Вы...
Объект исследования - уровень общефизической подготовки борцов. Предмет иссл...
Гипотеза: Если использовать средства легкой атлетики на тренировочных занятия...
Внедрение проекта проводилось на базе МКОУ ДО СШ Тулунского района с. Шерагу...
Средства легкой атлетики: Челночный бег Подтягивание Бег 1000 метров Прыжок в...
Динамика показателей ОФП борцов после двух недельной концентрированной подгот...
Динамика показателей ОФП подготовленности борцов в период четырех недельной...
Заключение Анализ научно-методической литературы, опыт ведущих тренеров и рез...
 Благодарю за внимание !
13 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Педагогический проект «Совершенствование физической подготовки юных борцов ср
Описание слайда:

Педагогический проект «Совершенствование физической подготовки юных борцов средствами легкой атлетики»  

№ слайда 2 Арсентьев Владимир Варсонофиевич Тренер – преподаватель МКОУ ДО СШ Тулунског
Описание слайда:

Арсентьев Владимир Варсонофиевич Тренер – преподаватель МКОУ ДО СШ Тулунского района с. Шерагул

№ слайда 3 Данный проект охватывает тему: Совершенствование общефизической подготовки юн
Описание слайда:

Данный проект охватывает тему: Совершенствование общефизической подготовки юных борцов средствами легкой атлетики. Рассмотрен вопрос общефизической подготовленности юных борцов начальной подготовительной группы в возрасте 10-12 лет. Предложена и обоснована идея использования средств легкой атлетики в форме тренировочных занятий. У борцов экспериментальной группы отмечено более значительное повышение показателей общефизической подготовленности в сравнении с контрольной группой.

№ слайда 4 Цель исследования - общефизической подготовки борцов с помощью средств легко
Описание слайда:

Цель исследования - общефизической подготовки борцов с помощью средств легкой атлетики .

№ слайда 5 Задачи исследования: 1. Анализ литературных источников по теме проекта. 2. Вы
Описание слайда:

Задачи исследования: 1. Анализ литературных источников по теме проекта. 2. Выбор средств легкой атлетики, повышающих уровень ОФП борцов. 3. Использование средств легкой атлетики на тренировочных занятиях борцов и анализ полученных результатов.

№ слайда 6 Объект исследования - уровень общефизической подготовки борцов. Предмет иссл
Описание слайда:

Объект исследования - уровень общефизической подготовки борцов. Предмет исследования - средства легкой атлетики для повышения уровня общефизической подготовки борцов.

№ слайда 7 Гипотеза: Если использовать средства легкой атлетики на тренировочных занятия
Описание слайда:

Гипотеза: Если использовать средства легкой атлетики на тренировочных занятиях, то уровень общефизической подготовки повысится.

№ слайда 8 Внедрение проекта проводилось на базе МКОУ ДО СШ Тулунского района с. Шерагу
Описание слайда:

Внедрение проекта проводилось на базе МКОУ ДО СШ Тулунского района с. Шерагул; Возраст участников эксперимента 12-14 лет; Количество участников эксперимента 10 человек.

№ слайда 9 Средства легкой атлетики: Челночный бег Подтягивание Бег 1000 метров Прыжок в
Описание слайда:

Средства легкой атлетики: Челночный бег Подтягивание Бег 1000 метров Прыжок в длину с места

№ слайда 10 Динамика показателей ОФП борцов после двух недельной концентрированной подгот
Описание слайда:

Динамика показателей ОФП борцов после двух недельной концентрированной подготовки с использованием средств легкой атлетики (Χ ± m) №п/п Тесты Исходный уровень Этап ОФП После 2 нед. 1. Время 10 подтягиваний (сек) 14,11±0,15 14,01±0,19 2. Челночный бег 3*10 м (сек) 7,92±0,18 7,85±0,135 3. Бег 1000 метров (сек) 3.38,2±0,8 3.36,1±0, 95 4. Прыжок в длину с места (см) 193,3±2,15 194,6±2,45

№ слайда 11 Динамика показателей ОФП подготовленности борцов в период четырех недельной
Описание слайда:

Динамика показателей ОФП подготовленности борцов в период четырех недельной концентрированной подготовки с использованием средств легкой атлетики(Χ ± m) № теста тесты Исходный уровень Этап ОФП После 2 нед. После 4 нед. 1. Время 10 подтягиваний (сек) 14,11±0,15 14,01±0,19 13,68± 0,28 2. Челночный бег 3*10 м (сек) 7,85±0,18 7,58±0,135 7,38±0,248 3. Бег 1000 метров (сек) 3.38,2±0,8 3.36,1±0, 95 3.30,5±0,3 4. Прыжок в длину с места (см) 193,3±2,15 194,6±2,45 205,4±2,67

№ слайда 12 Заключение Анализ научно-методической литературы, опыт ведущих тренеров и рез
Описание слайда:

Заключение Анализ научно-методической литературы, опыт ведущих тренеров и результаты собственных исследований позволяют заключить, что в годичном цикле тренировки борцов 12 – 14 лет равномерное распределение средств ОФП подготовки эффективно. Кратковременное использование концентрированного применения средств, ОФП подготовки (1 – 2 недель) не приносит значительного эффекта, не приводит к существенному повышению физических качеств и является недостаточным для включения адаптационных возможностей организма спортсмена. Однако, при использовании концентрированного применения средств ОФП на протяжении 4 недель отмечены положительные сдвиги тестируемых показателей. Перспектива дальнейших исследований в данном направлении заключается в разработке детального комплексного планирования использования средств легкой атлетики с целью совершенствования физической подготовки юных борцов.

№ слайда 13  Благодарю за внимание !
Описание слайда:

Благодарю за внимание !


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:




Педагогический проект
«Использование средств легкой атлетики для повышения уровня Общефизической подготовки борцов»
 

Мирошин  Сергей Михайлович

 

 

 

Тренер – преподаватель

 

МБОУ ДОД ДЮСШ г. Тулуна

 

Цель исследования - повышение уровня общефизической подготовки борцов с помощью средств легкой атлетики .

Задачи исследования:

1. Анализ литературных источников  по теме проекта.

 

 

 

2. Выбор средств легкой атлетики, повышающих уровень ОФП борцов.

 

 

 

3. Использование средств легкой атлетики на тренировочных занятиях борцов и анализ полученных результатов.

 

Объект исследования - уровень общефизической подготовки борцов.

 

 

 

Предмет исследования - средства легкой атлетики для повышения уровня общефизической подготовки борцов.

Гипотеза:

 

Если использовать средства легкой атлетики на тренировочных занятиях, то уровень общефизической подготовки повысится.

 

Внедрение проекта проводилось на базе МБОУ ДОД ДЮСШ г. Тулуна;

 

 

 

Возраст участников эксперимента 13-14 лет;

 

 

 

Количество участников эксперимента               10 человек.

Средства легкой атлетики:

 

Челночный бег

 

Подтягивание

 

Бег 1000 метров

 

Прыжок в длину с места

 

Динамика показателей ОФП борцов после двух недельной концентрированнойподготовки с использованием средств легкой атлетики (Χ ± m)

 

п/п

Тесты

Исходный уровень

Этап ОФП

После 2 нед.

1.

Время 10 подтягиваний (сек)

14,11±0,15

14,01±0,19

2.

Челночный бег 3*10 м (сек)

7,92±0,18

7,85±0,135

3.

Бег 1000 метров (сек)

3.38,2±0,8

3.36,1±0, 95

4.

Прыжок в длину с места (см)

193,3±2,15

194,6±2,45

Динамика показателей ОФП подготовленности борцов в период четырех недельной концентрированной подготовки с использованием средств легкой атлетики(Χ ± m)

 

теста

тесты

Исходный

уровень

Этап ОФП

После 2 нед.

После 4 нед.

1.

Время 10 подтягиваний (сек)

14,11±0,15

14,01±0,19

13,68± 0,28

2.

Челночный бег 3*10 м (сек)

7,85±0,18

7,58±0,135

7,38±0,248

3.

Бег 1000 метров (сек)

3.38,2±0,8

3.36,1±0, 95

3.30,5±0,3

4.

Прыжок в длину с места (см)

193,3±2,15

194,6±2,45

 

205,4±2,67

Заключение

Анализ научно-методической литературы, опыт ведущих тренеров и результаты собственных исследований позволяют заключить, что в годичном цикле тренировки борцов 13 – 14 лет   равномерное распределение средств ОФП подготовкиэффективно.

 

 

 

Кратковременное использование концентрированного применения средств, ОФП подготовки (1 – 2 недель) не приносит значительного эффекта, не приводит к существенному повышению физических качеств и является недостаточным для включения адаптационных возможностей организма спортсмена.

 

 

 

Однако, при использовании концентрированного применения средств ОФП на протяжении 4 недель отмечены положительные сдвиги тестируемых показателей.

 

 

 

Автор
Дата добавления 15.03.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Презентации
Просмотров423
Номер материала 443373
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх