Педагогикалық - психологиялық әдістемелік құрал

Зунг құрастырған депрессия шкаласы

Нұсқау: төменгі келтірілген сөйлемдерді әрқайсысын  зер салып оқыңыз және соңғы уақытта өзіңізді қалай сезінгеніңізге сәйкес келетін санды белгілеңіз. Берілген сұрақтарға көп ойланбаңыз, бұл жауаптарда дұрыс және қате деген жоқ.

Пайымдау шкаласы	мүлдем	сирек	жиі	үнемі
1. Мен өзімді жабыранқы сезінемін	1	2	3	4
2.  Ең керемет өзімді таң ертең сезінемін	1	2	3	4
3. Кейбір кездерде жылауға жақын немесе жылапта аламын	1	2	3	4
4. Түнгі үйқым жаман	1	2	3	4
5. Әдеттегіден менің тәбетім жаман емес	1	2	3	4
6. Тартымды әйелдерге (еркектерге) қарау, олармен әңгімелесу, олардың қасында болу маған үнайды	1	2	3	4
7. Менің салмағымның жеңілдеп баражатқанын байқаймын	1	2	3	4
8. үлкен дәретке баруға қиналамын	1	2	3	4
9. Жүрек қағысы әдеттегіден жылдамырақ болып жүр	1	2	3	4
10. Себеп болмаса да шаршап жүрмін	1	2	3	4
11. Менің ойлануым әдеттегідей анық, нақты	1	2	3	4
12. Қолымнан келетінін оңай жасай аламын	1	2	3	4
13. Мазасызданып, бір орынымда отыра алмаймын	1	2	3	4
14.Менің болашаққа деген үмітім бар	1	2	3	4
15. Әдеттегіден мен әр нәрсеге тітіргене беремін	1	2	3	4
16. Шешімді оңай қабылдаймын	1	2	3	4
17. Өзімнің пайдалы және керекті екенімді  сезінемін	1	2	3	4
18. Шамамен өзім өмірге қанағаттанып жүрмін	1	2	3	4
19. Мен өлсен басқа адамдарға жақсы болады деп сеземін	1	2	3	4
20. Әр кезде мені куантатын нәрселер, осы уақытқа дейін куантып жүр	1	2	3	4