Педагог-психологтарға арналған "ҰБТ бойынша ата-аналарға кеңес"

• 1 слайд

  “ҰБТ қарсаңында оқушыларды қолдайық!”
  Ата- аналарға психологиялық кеңес
  Педагог- психолог: Садыкова Ж.Ж.
  

• 2 слайд

  Балаларыңызда тестте кездесетін қиындықтар.
  
  1. Психологиялық қобалжудың жоғарылауы.
  2. Есте сақтаудың төмендеуі.
  3. Сұрақты соңына дейін оқымауы.
  4. Нұсқаларды толтыруда шатастыруы.
  5. Уақытты дұрыс пайдалана алмау.
  6. Ойын жинақтай алмау, шашыраңқылық.
  7. Ұялы телефон, шпоргалка қолдануда комисия мүшелеріне ұсталу.
  8.  Қосымша құралдармен жұмыс істеп, білетін. сұрақтардың өзін белгілемейді.
  9. Жүрек айну, іш ауру.
  
  

• 3 слайд

  
  
  
  
  Осындай жағдайда ата – ана тарапынан балаға ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ҚОЛДАУ көрсетуі өте маңызды. Тестілеу бала мен ата –ана өміріндегі жауапты кезең болып табылады, оның нәтижесі балаңыздың болашағын анықтайды.
  
  

• 4 слайд

  Құрметті
  ата – аналар балаңызға қалай психологиялық
  қолдау көрсету
  қажет?!
  

• 5 слайд

  Тестілеуге балаңыздың алатын ұпай санына көп алаңдамаңыз. Және де сынақтан кейін балаңызға сөге қарамай, сынамаңыз. Балаңызды алынған ұпай саны оның нағыз мүмкіндігінің өлшемі емес екендігіне сендіріңіз.
  
  

• 6 слайд

   Тестілеу тапсырар алдында балаңыздың алаңдаушылығын жоғарлатпаңыз, бұл тестілеудің нәтижесіне теріс әсер етуі мүмкін. Балаға әрқашан ата-анасының қобалжуы, толқуы беріледі. Егер ата-аналар дәл жауапкершілігі мол сәтте өз эмоцияларын игерсе, балалар өз жастық кезеңінің ерекшелігіне қарай эмоционалды «жарылуы» мүмкін. Балаңызды қолдап отырыңыз, әр жақсы жетістіктері үшін мақтап отырыңыз.
  
  

• 7 слайд

  Балаңыздың өзіне деген сенімділігін жоғарлатыңыз. Себебі бала сәтсіздіктерден көбірек қорыққан сайын, қателерді көбірек жіберу мүмкіндігі соғұрлым артады. Балаңыздың көңіл-күйін қадағалаңыз, тек Сіз ғана оның күйінің нашарлағанын жақсы сезіп, уақытылы қажудың (переутомление) алдын ала аласыз.
  
  

• 8 слайд

  Тестке 1-күн қалғанда
  1. Балаларыңызға мүмкіндігінің аз екендігі туралы айтпаңыз.
  2. Отбасылық қарым-қатынасты дұрыс сақтаңыз.
  3. Балаңыздың ұйқысының дұрыс болып, физиологиялық тұрғыда шаршамауын талап етіңіз.
  4. Егер бір нәрсені оқып үлгермесе, дұрысы талап етпеңіз,  керісінше дем алып, көңіл көтеруіне мүмкіндік жасаңыз.
  5. Таза ауада достарымен, ең жақын адамдарымен серуендеу жақсы әсер етеді.
  6. Кешкі аста дастархан басында рухани қолдау сөздер айтыңыз.
  7. Балаңызды ерте жатып, дұрыс ұйықтауын қадағалаңыз.
  

• 9 слайд

  Тест күні:
  1. Тест күні балаңыздан бұрын тұрып, оятып, бүгінгі таң ол үшін сәтті атқанын сендіріп айтыңыз.
  2. Суық суға жуынуын, гимнастикалық  жаттығулар жасауын қадағалаңыз.
  3. Жеке куәлігін, рұқсат қағазын, қара қаламын ұмытып кетпеуін қадағалаңыз.
  

• 10 слайд

  Тест күнгі тамақтану үлгісі:
  1. Аса майлы тамақ жеуге болмайды және  мүлдем тамақтанбауғада болмайды.
  2. Қатты қобалжығандықтан, балаңызда тәбеті болмауы мүмкін, бірақ аудитория атмосферасына шыдау үшін тамақтанбаса болмайды.
  3. Жеңіл көкөністен жасалған тағамдар жеген дұрыс.
  

• 11 слайд

  Тест күні психологиялық қолдауды қалай көрсетеміз?
  Таңертең балаңызбен бірге барыңыз, қолдау көрсетіңіз. Бәрі сәтті болатындығына сендіріңіз. Тесттен кейін жылау,  ашулану, тұйықталу сияқты әртүрлі мінез-құлық көрсетуі мүмкін. Тест нәтижесін көрмей қобалжудың орынсыз екенін ескертіңіз. Орынсыз ескертпелер айтпаңыз, мұның соңы қиын жағдайға соқтыруы мүмкін. Тест нәтижесін хабарлағанда қасында болыңыз. Сіз күткен нәтижеге сәйкес келмесе де сабырлылық танытып, қолдау көрсетіңіз. Ендігі өмірінің сәтті болуына тілек білдіріңіз.
  

• 12 слайд

  Баланың дұрыс тамақтануына мән беріңіз. Себебі балаға кез-келген күш тағаммен беріледі.Қарқынды ақыл – ой жұмысауы кезінде дәрумендерге бай тағамдар жеу қажет.Мысалға, балық, ірімшік, жаңғақ,кепкен өрік(курага) және т.б. бас миы жұмысын белсенді ететін тағамдар жатады.
  

• 13 слайд

  
  Сәбіз – мидың жақсы жұмыс атқаруына және есте сақтау қабілетін жақсартады.
  Ананас –есінде үлкен көлемдегі мәтінді сақтауда пайдалы, С дәруменіне бай. үніне 1 стакан ананас шырынын ішіп отырса жеткілікті.
  Лимон – ақпаратты қабылдауды жеңілдетіп, ойлау қабілетін жаңартып отырады
  Пияз – психикалық шаршау кезде,ақыл-ойдың төмендемеуіне көмектеседі. Қан айналымын, мидың жұмысын жақсартады. Ең аз дегенде, күнделікті пияздың жартысы да жеткілікті.
  Қырыққабат – жүйке жүйесінің шаршауын төмендетеді. Емтихан алдында қырыққабаттан салат жасап жеу керек. Сонда, алаңсыз жақсы дайындаласыз
  Жаңғақ - Егер сізге “марафон” тәрізді кештер өткізу керек болса,немесе ұзақ жолға көлік жүргізсеңіз қажет болады. Мидың іс-әрекетін қалыптастырып, жүйек жүйесін қатайтады.
  
  

• 14 слайд

  Назарларыңызға рахмет!!!