Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Тема: Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.

Цели урока:

          развитие основных физических качеств по средством волейбола .



Задачи урока:

1.     Образовательная – совершенствование техники выполнения упражнений.

2.      Оздоровительная – развитие основных двигательных качеств (быстроты, силы, выносливости).

3.     Воспитательная – развитие внимания и умения самостоятельно выполнять упражнения.

  Воспитывать настойчивость и умение добиваться поставленной цели.

Методы и методические приемы: интерактивный, дифференцированный, круговой, словесный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи.



























Части урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

I.

Подготовительная часть


  1. Построение, задачи урока.

  2. Техника безопасности на уроках спортивные игры

  3. Ходьба с заданием:

  • На носках

  • На пятках

  • На внешней стороне стопы

  • На внутренней стороне стопы

  1. Бег противоходом

hello_html_m4b5a823d.gif

hello_html_17df5b1d.gif





  • Захлест голени назад

  • С высоким подниманием бедра

  1. ОРУ в движении

  • Руки к плечам, круговые вращения

  • Руки перед грудью, рывки руками

  • Смена положения рук, отведение рук назад


Измерить ЧСС.


10 мин.


1 мин.




20 м.

20 м.

20 м.

20 м.

20 змеек







2 серии





10 раз


10 раз


10 раз



1 мин.



Техника безопасности на уроках волейбола



Через прямую ногу




Соблюдать дистанцию







С максимальной скоростью




Выполнять с максимальной амплитудой

II

Основная часть


  1. Пhello_html_m6f5e374a.gifередача мяча над собой партнеру

hello_html_7198683e.gif


hello_html_m45fbe561.gifhello_html_52486685.gif

hello_html_3edb0e86.gifhello_html_m458e62f.gifhello_html_m6d395781.gifhello_html_329882f3.gif




  1. Пhello_html_m6f5e374a.gifередача мяча над собой в колоннах

hello_html_m656f93b0.gif

hello_html_m7ef5a5a8.gif

hello_html_m2c5b9914.gifhello_html_m705a0d06.gifhello_html_m3961f8ba.gifhello_html_m755359c3.gifhello_html_m72273162.gifhello_html_180c15af.gifhello_html_fef6b97.gifhello_html_m70cb1e70.gifhello_html_7d0f9f1b.gifhello_html_68cef2fb.gifhello_html_fef6b97.gifhello_html_m3961f8ba.gif


hello_html_m7be00a94.gif



  1. Передача мяча стоя спиной


  1. Набрасывание себе – нападающий удар


  1. Ознакомить с жестами судьи в волейболе

  2. Перемещение игроков по сигналу

  3. 2-х сторонняя игра


Измерить ЧСС.




2 мин









3 мин.









2 мин.


3 мин.



2 мин.


1-1.5 мин


15 мин.


1 мин.



Каждый учит каждого

Следить за работой рук.








Довести передачу до партнера.








Выполнять поворот быстро.

Набрасывать мяч перед собой.


Показывает Каратышева Анастасия


Перемещаться в стойке волейболиста.

Использовать разученные элементы в 2-х сторонней игре.

III

Заключительная часть


  1. Рефлексия


  1. Построение, подведение итогов






2 мин.


1 мин.



Карточки

















Автор
Дата добавления 02.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров244
Номер материала ДВ-404635
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх