Передача мяча сверху и снизу двумя руками.

Физкультура 6 класс

Тема: передача мяча сверху и снизу двумя руками.

Тип урока: закрепления и совершенствование ЗУН.

Цель урока:

- закрепить и способствовать совершенствованию передачи мяча сверху и снизу двумя руками, в сочетании с ранее изученными элементами.

-воспитывать целеустремленность, настойчивость.

- создать условия для развития скоростно - силовых качеств.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, проблемно- поисковый.

Формы организации деятельности учащихся на уроке: индивидуальные ,  в парах,  в тройках, в группах.

Оборудование: волейбольная площадка, волейбольная сетка, волейбольные и набивные мячи, свисток.

Части урока	Содержание урока	Методические указания
Вводно- подготовительная  часть 8-10 минут	Организованный вход в спортивный зал Построение, приветствие, проверка посещаемости урока учащимися. Постановка цели и активизации ЗУН: Какие мы знаем элементы волейбола? Передача мяча сверху двумя руками. Давайте вспомним, где происходит встреча кистей рук с мячом? Вверху над лицом. Как необходимо поставить кисти рук для приема мяча сверху двумя руками? Широко открыв  кисти: большие пальцы смотрят в лоб,  ладони в потолок, локти направит вперед слегка в стороны. Передача мяча  снизу двумя руками.  Как складываются кисти рук? Кисть  левой руки в кулак,  правой накрыть левую , соединив два больших пальца.  Под каким углом должны быть сомкнуты предплечья рук? Под углом 90. Под каким углом  по отношению  к предплечьям рук должен приниматься мяч. Под углом 90.  Давайте вспомним, почему руки в исходном положении стойки должны быть согнуты на уровне пояса? Равновероятность траектории мяча- высоко, низко,естественность движения , содействующая повышению скорости.  Какие основные физические кчества необходимы при игре в волейбол?. Скоростно- силовые? Прыгучесть, координация, быстрота. Сегодня мы будем развивать скоростно- силовые качества с помощью разных упражнений и  учиться правильно выполнять передачу мяча сверху и снизу двумя  руками. Команда «Равняйсь!», «Смирно», «Напра-во».ходьба обычная, спортивная. медленный бег, перемещение правым, левым боком- приставным, скрестнымй шаг. Медленный бег, ходьба,  обычная ; восстановление дыхания. ОРУ в движении: -кисти в замок, вращение  кистей произвольно - руки всороны, вращение предплечьем -вращение прямых рук 1-4 вперед - правая рука вверх, рывки со сменой рук - кисти в замок, скручивание туловища в сторону шага ОРУ на месте Учащиеся комментируют движение -наклоны в сторону -наклоны вперед - наклоны вперед, руки в стороны «мельница» -и.п. руки на пояс, выпад вперед с поворотом1-2 выпад вперед пружинящее покачивание, 3-4 тоже назад -выпад в сторону, 1-2 выпад на правой ноге, покачивание 3-4 тоже на левой Челночный бег 3*10 м Проверка домашнего задания: Сгибание, разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки.	Обратите внимание на внешний вид , осанку, самочувствие. Рассказ, показ учителя. Имитация движения вместе с учителем. Напомнить о синхронности движения локтей и колен( встреча мяча- сгибаем- сесть, касаясь мяча- выпрямляем- встать) Обратить внимание на четкость движений. При перемещении руки перед грудью. Следить за дыханием.произвольно держатьлокти на уровне плеч. Руки прямы , рывок на каждый шаг. Кисти держать на уровне плеч. Вынос прямой руки, через сторон в верз. Колени не сгибать. Произвольно. Спину держать, руки вперед.
Основная часть 30-35 минут	Воспроизведение учащимися ранее полученных знаний: Упражнение с набивным  мячом: - броски набивного мяча из-за головы двумя руками сверху. -броски набивного мяча снизу вперед –вверх, не поднимая рук выше уровня плеч. - толчки набивного мяча вперед –вверх из и. п. вверху над лицом стоя на месте. Упражнения с волейбольным мячом: - индивидуальные упражнения Передача мяча сверху  двумя руками над собой.  Передача мяча сверху двумя руками у стены.  Передача мяча снизу двумя руками у стены. Закрепление ЗУН: В парах: передача мяча  сверху двумя руками над собой вперед партнеру. Передача мяча сверху двумя руками партнеру. Передача мяча снизудвумя руками – партнер набрасывает мяч.первый партнер- передача мяча сверху двумя руками, второй партнер передача мяча снизу двумя  руками. Передача мяча сверху и снизу двумя руками, чередуя.  В тройках: Передача  мяча сверху и снизу двумя руками В группах: Передача мяча сверху двумя  руками в колоне с перемещением.передача мяча снизу двумя руками с перемещением. Работа с карточками	Туловище держать прямо.  После броска руки прямые. Следить – кисть- локти, колени. Индивидуальная работа по группам.   Следить за техникой  движения.  Следить за стойкой волейболиста . Оказывать помощь.
Заключительная часть  3-4 минуты	Рефлексия: Какая передача выполнялась лучше, почему? От чего зависит правильная передача? Какие физические качества необходимы волейболистам? Подведение итогов урока: Указать на лучшие результаты, зачитать оценки. Определение домашнего задания: Сгибание, разгибание рук в упоре лежа от пола, от стула, от дивана. Прыжки через скакалку.	Учить анализировать свои действия. Поощрение учащихся. Туловище держать прямо.