Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Передача мяча сверху и снизу двумя руками.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Передача мяча сверху и снизу двумя руками.

библиотека
материалов

Физкультура 6 класс

Тема: передача мяча сверху и снизу двумя руками.

Тип урока: закрепления и совершенствование ЗУН.

Цель урока:

- закрепить и способствовать совершенствованию передачи мяча сверху и снизу двумя руками, в сочетании с ранее изученными элементами.

-воспитывать целеустремленность, настойчивость.

- создать условия для развития скоростно - силовых качеств.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, проблемно- поисковый.

Формы организации деятельности учащихся на уроке: индивидуальные , в парах, в тройках, в группах.

Оборудование: волейбольная площадка, волейбольная сетка, волейбольные и набивные мячи, свисток.

Организованный вход в спортивный зал

Построение, приветствие, проверка посещаемости урока учащимися.

Постановка цели и активизации ЗУН:

Какие мы знаем элементы волейбола? Передача мяча сверху двумя руками. Давайте вспомним, где происходит встреча кистей рук с мячом? Вверху над лицом.

Как необходимо поставить кисти рук для приема мяча сверху двумя руками? Широко открыв кисти: большие пальцы смотрят в лоб, ладони в потолок, локти направит вперед слегка в стороны. Передача мяча снизу двумя руками. Как складываются кисти рук? Кисть левой руки в кулак, правой накрыть левую , соединив два больших пальца. Под каким углом должны быть сомкнуты предплечья рук? Под углом 90. Под каким углом по отношению к предплечьям рук должен приниматься мяч. Под углом 90. Давайте вспомним, почему руки в исходном положении стойки должны быть согнуты на уровне пояса? Равновероятность траектории мяча- высоко, низко,естественность движения , содействующая повышению скорости. Какие основные физические кчества необходимы при игре в волейбол?. Скоростно- силовые? Прыгучесть, координация, быстрота. Сегодня мы будем развивать скоростно- силовые качества с помощью разных упражнений и учиться правильно выполнять передачу мяча сверху и снизу двумя руками.

Команда «Равняйсь!», «Смирно», «Напра-во».ходьба обычная, спортивная. медленный бег, перемещение правым, левым боком- приставным, скрестнымй шаг. Медленный бег, ходьба, обычная ; восстановление дыхания.

ОРУ в движении:

-кисти в замок, вращение кистей произвольно

- руки всороны, вращение предплечьем

-вращение прямых рук 1-4 вперед

- правая рука вверх, рывки со сменой рук

- кисти в замок, скручивание туловища в сторону шага

ОРУ на месте

Учащиеся комментируют движение

-наклоны в сторону

-наклоны вперед

- наклоны вперед, руки в стороны «мельница»

-и.п. руки на пояс, выпад вперед с поворотом1-2 выпад вперед пружинящее покачивание, 3-4 тоже назад

-выпад в сторону, 1-2 выпад на правой ноге, покачивание 3-4 тоже на левой

Челночный бег 3*10 м

Проверка домашнего задания:

Сгибание, разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамейки.



Обратите внимание на внешний вид , осанку, самочувствие.




Рассказ, показ учителя. Имитация движения вместе с учителем. Напомнить о синхронности движения локтей и колен( встреча мяча- сгибаем- сесть, касаясь мяча- выпрямляем- встать)















Обратить внимание на четкость движений. При перемещении руки перед грудью. Следить за дыханием.произвольно держатьлокти на уровне плеч. Руки прямы , рывок на каждый шаг. Кисти держать на уровне плеч. Вынос прямой руки, через сторон в верз. Колени не сгибать. Произвольно. Спину держать, руки вперед.









Основная часть

30-35 минут

Воспроизведение учащимися ранее полученных знаний:

Упражнение с набивным мячом:

- броски набивного мяча из-за головы двумя руками сверху.

-броски набивного мяча снизу вперед –вверх, не поднимая рук выше уровня плеч.

- толчки набивного мяча вперед –вверх из и. п. вверху над лицом стоя на месте.

Упражнения с волейбольным мячом:

- индивидуальные упражнения

Передача мяча сверху двумя руками над собой. Передача мяча сверху двумя руками у стены. Передача мяча снизу двумя руками у стены.

Закрепление ЗУН:

В парах: передача мяча сверху двумя руками над собой вперед партнеру. Передача мяча сверху двумя руками партнеру. Передача мяча снизудвумя руками – партнер набрасывает мяч.первый партнер- передача мяча сверху двумя руками, второй партнер передача мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху и снизу двумя руками, чередуя.

В тройках:

Передача мяча сверху и снизу двумя руками

В группах:

Передача мяча сверху двумя руками в колоне с перемещением.передача мяча снизу двумя руками с перемещением. Работа с карточками


Туловище держать прямо. После броска руки прямые. Следить – кисть- локти, колени. Индивидуальная работа по группам. Следить за техникой движения. Следить за стойкой волейболиста . Оказывать помощь.

Заключительная часть 3-4 минуты

Рефлексия:

Какая передача выполнялась лучше, почему?

От чего зависит правильная передача?

Какие физические качества необходимы волейболистам?

Подведение итогов урока:

Указать на лучшие результаты, зачитать оценки.

Определение домашнего задания:

Сгибание, разгибание рук в упоре лежа от пола, от стула, от дивана. Прыжки через скакалку.

Учить анализировать свои действия. Поощрение учащихся.







Туловище держать прямо.





Автор
Дата добавления 30.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров65
Номер материала ДБ-404034
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх