Перспективный план ОВД для детей на занятиях по плаванию

Муниципальная казенная дошкольная образовательная организация «Детский сад «Алтн Булг»

Перспективный план основных видов движений по плаванию

Выполнила: инструктор по плаванию

Сарваева А. В.

с. Троицкое 2016 г.

2 младшая группа

	Основные виды движений
сентябрь	Передвижение в воде: «стайкой» за инструктором. Дыхание: произвольное дыхание, выдох на предмет. Прыжки: на двух ногах на месте, руки произвольно. Скольжение: произвольно Способы плавания: произвольно
октябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному. Дыхание: вдох и выдох на воду, в воду, задержка дыхания над водой. Прыжки: на двух ногах, с продвижением вперед, руки произвольно. Скольжение: произвольно Способы плавания: произвольно
ноябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, с остановкой на сигнал. Дыхание: вдох и выдох в воду, задержка дыхания над водой Прыжки: на двух ногах, с продвижением вперед, руки на поясе. Скольжение: на груди с доской Способы плавания: ноги кроль, руки произвольно
декабрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, врассыпную, с остановкой на сигнал. Дыхание: вдохи и выдохи в воду, задержка дыхания в передвижении по воде. Прыжки: на двух ногах, с продвижением вперед, с остановкой по сигналу. Скольжение: на груди с доской Способы плавания: ноги кроль, руки произвольно
январь	Передвижение в воде: в колонне по одному, с выполнением заданий Дыхание: вдохи и выдохи в воду, задержка дыхания с погружением под воду. Прыжки: на двух ногах, с продвижением вперед, руки произвольно, прыжки в воду. Скольжение: на груди и на спине с доской Способы плавания: ноги кроль, руки кроль
февраль	Передвижение в воде: в колонне по одному, взявшись за руки, врассыпную. Дыхание: вдохи и выдохи в воду, задержка дыхания с погружением в воду. Прыжки: на двух ногах, с продвижением вперед, руки на поясе, прыжки в воду. Скольжение: на груди и на спине с доской Способы плавания: ноги кроль, руки кроль
март	Передвижение в воде: в колонне по одному, с заданиями для рук, высоко поднимая колени. Дыхание: вдохи и выдохи в воду, задержка дыхания с передвижением под водой. Прыжки: на двух ногах, с продвижением вперед, с остановкой по сигналу, прыжки в воду. Скольжение: на груди и на спине с доской, без доски Способы плавания: ноги кроль, руки кроль; плавание под водой произвольно
апрель	Передвижение в воде: в колонне по одному, с остановкой по сигналу, врассыпную. Дыхание: вдохи и выдохи в воду, задержка дыхания с передвижением под водой. Прыжки: на двух ногах, с продвижением вперед, руки произвольно, руки на поясе, прыжки в воду. Скольжение: на груди, на спине, с доской, без доски Способы плавания: ноги кроль, руки кроль, плавание под водой произвольно
май	Передвижение в воде: в колонне по одному, с заданиями для рук, высоко поднимая колени. Дыхание: вдохи и выдохи в воду, задержка дыхания с длительным передвижением под водой. Прыжки: на двух ногах, с продвижением вперед, руки произвольно, руки на поясе, прыжки в воду. Скольжение: на груди, на спине, с доской, без доски, на дальность Способы плавания: ноги кроль, руки кроль, на дальность, плавание под водой произвольно, на дальность

Средняя группа

	Основные виды движений
сентябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, с заданиями для рук, высоко поднимая колени. Дыхание: вдохи в воду, выдохи на предмет, в воду Прыжки: на месте, на двух ногах, руки произвольно Скольжение: произвольно Способы плавания: произвольно
октябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, с заданиями для рук, с заданиями для ног. Дыхание: выдохи в воду 3 раза, задержка дыхания с погружением под воду. Прыжки: на месте, на двух ногах, руки произвольно, кто выше Скольжение: на груди с доской Способы плавания: произвольно над водой, произвольно под водой
ноябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, взявшись за руки, с заданиями для рук, ног. Дыхание: вдохи и выдохи на поверхности воды, в воду. Прыжки: на двух ногах, с продвижением вперед, кто выше, прыжки в воду Скольжение: на груди и на спине с доской на дальность Способы плавания: руки кроль, ноги кроль, под водой произвольно
декабрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, с заданиями для рук, ног. Дыхание: выдохи в воду 4 раза, задержка дыхания с погружением под воду. Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, руки произвольно, прыжки в воду Скольжение: на груди и на спине с доской и без доски Способы плавания: руки кроль, ноги кроль
январь	Передвижение в воде: в колонне по одному, с остановкой по сигналу, с заданиями для рук, ног. Дыхание: выдохи в воду 5 раз, задержка дыхания под водой в движении произвольно. Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением, руки произвольно Скольжение: на груди и на спине с доской и без доски, кроль в скольжении Способы плавания: руки кроль, ноги кроль, руки брасс
февраль	Передвижение в воде: в колонне по одному, с остановкой по сигналу, в рассыпную. Дыхание: выдохи в воду 6 раз, задержка дыхания под водой в движении на дальность. Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперед, руки произвольно Скольжение: на груди и на спине с доской и без доски на дальность Способы плавания: руки кроль, ноги кроль, ноги кроль с доской
март	Передвижение в воде: в колонне по одному, в рассыпную, с остановкой по сигналу. Дыхание: выдохи в воду 6 раз, задержка дыхания под водой в передвижении 2 м. Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперед, прыжки в воду Скольжение: на груди и на спине без доски на дальность Способы плавания: руки кроль, ноги кроль, на спине ноги кроль с доской
апрель	Передвижение в воде: в колонне по одному, взявшись за руки, с заданиями для рук, ног. Дыхание: вдохи и выдохи в воду 7 раз, задержка дыхания под водой в передвижении 2 м. Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением, прыжки в воду Скольжение: на груди и на спине на дальность Способы плавания: руки кроль-ноги кроль, руки брасс-ноги кроль, руки брасс-ноги брасс
май	Передвижение в воде: в колонне по одному, в рассыпную, с остановкой по сигналу. Дыхание: вдохи и выдохи в воду 8 раз, задержка дыхания под водой в передвижении 2 м. Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением, руки произвольно, прыжки в воду Скольжение: на груди и на спине на максимально возможное расстояние Способы плавания: руки кроль-ноги кроль на груди и на спине, произвольное

Старшая группа

	Основные виды движений
сентябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, с упражнениями для рук, ног Дыхание: вдохи и выдохи в воду, задержка дыхания под водой Прыжки: на двух ногах, с продвижением, руки произвольно Скольжение: на груди и на спине с доской и без доски Способы плавания: руки кроль ноги кроль с доской
октябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, с упражнениями для рук, ног, врассыпную Дыхание: вдохи в воду, выдохи в воду 9 раз, задержка дыхания под водой Прыжки: на двух ногах, на одной, с продвижением, руки произвольно Скольжение: на груди и на спине без доски на дальность Способы плавания: руки кроль – ноги кроль, руки брасс – ноги кроль, с доской и без
ноябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, с упражнениями для рук, ног, с остановкой по сигналу Дыхание: вдохи в воду, выдохи в воду 10 раз, задержка дыхания под водой в передвижении Прыжки: на двух ногах, на одной, кто выше, с помощью махов руками Скольжение: на груди и на спине без доски на максимально возможное расстояние Способы плавания: руки кроль – ноги кроль, ноги кроль с доской
декабрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, взявшись за руки, с остановкой по сигналу Дыхание: выдохи в воду 11 раз, задержка дыхания под водой с передвижением 2 м Прыжки: на двух ногах, на одной, с продвижением вперед, прыжки в воду Скольжение: на груди и на спине с доской и без доски на дальность Способы плавания: руки кроль-ноги кроль, руки брасс-ноги кроль на груди и на спине
январь	Передвижение в воде: в колонне по одному, с упражнениями для рук, ног, в рассыпную Дыхание: выдохи в воду во время плавания, задержка дыхания с доставанием игрушек со дна Прыжки: на двух ногах, на одной, кто выше, прыжки в воду Скольжение: на груди и на спине без доски на дальность Способы плавания: руки дельфин-ноги кроль, руки кроль-ноги брасс, ноги кроль с доской
февраль	Передвижение в воде: в колонне по одному, врассыпную, взявшись за руки Дыхание: выдохи в воду 12 раз, задержка дыхания с продвижением вперед под водой произвольно Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением, руки произвольно, прыжки в воду Скольжение: на груди и на спине с доской и без доски на дальность Способы плавания: руки дельфин-ноги кроль, ноги кроль с доской
март	Передвижение в воде: в колонне по одному, с упражнениями для рук ног, врассыпную Дыхание: выдохи в воду 13 раз, задержка дыхания под водой с передвижением на дальность Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперед с помощью махов руками Скольжение: на груди и на спине на максимально возможное расстояние Способы плавания: руки брасс-ноги кроль, руки брасс-ноги брасс
апрель	Передвижение в воде: в колонне по одному, взявшись за руки, врассыпную, с остановкой по сигналу Дыхание: выдохи в воду 14 раз, выдохи в воду во время плавания Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперед, энергичное отталкивание Скольжение: на груди и на спине с доской и без доски на дальность Способы плавания: руки кроль-ноги кроль на спине и на груди
май	Передвижение в воде: в колонне по одному, в рассыпную, с остановкой по сигналу Дыхание: выдохи в воду 15 раз, выдохи во время плавания, задержка дыхания с плаванием под водой на дальность Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, кто выше, прыжки в воду из различных положений Скольжение: на груди и на спине с доской и без на максимально возможное расстояние Способы плавания: руки брасс-ноги брасс, ноги кроль с доской

Подготовительная группа

	Основные виды движений
сентябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному с выполнением заданий Дыхание: выдохи в воду 15 раз, плавание с выдохами в воду Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперед Скольжение: на груди и на спине, с доской Способы плавания: с доской на груди - ноги кроль
октябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, по два, с прыжками по сигналу, взявшись за руки Дыхание: выдохи в воду 16 раз, задержка дыхания во время плавания под водой Прыжки: на двух ногах, взявшись за руки, с продвижением вперед Скольжение: на груди и на спине, с доской и без доски Способы плавания: с доской на груди и на спине – ноги кроль
ноябрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, по два с выполнением заданий Дыхание: выдохи в воду 18 раз, задержка дыхания под водой «кто дольше» Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, с помощью махов руками Скольжение: на груди и на спине, с доской и без доски, с доской на дальность Способы плавания: руки кроль-ноги кроль, на груди и на спине
декабрь	Передвижение в воде: в колонне по одному, по два, врассыпную Дыхание: выдохи в воду 19 раз, вдохи-выдохи во время плавания Прыжки: на двух ногах, взявшись за руки, с продвижением вперед, прыжки в воду с бортика Скольжение: на груди и на спине с доской и без доски, на груди на дальность без доски Способы плавания: руки брасс – ноги кроль, руки кроль-ноги кроль, на груди и на спине
январь	Передвижение в воде: в колонне по одному, по два, с выполнением заданий Дыхание: выдохи в воду 20 раз, задержка дыхания под водой «кто дольше» Прыжки: на двух ногах, «кто выше», энергичное отталкивание, прыжки в воду с бортика Скольжение: на груди и на спине без доски, на груди на дальность без доски Способы плавания: руки брасс-ноги брасс, руки кроль – ноги кроль, на груди и на спине
февраль	Передвижение в воде: в колонне по одному, по два, взявшись за руки, врассыпную Дыхание: выдохи в воду 21 раз, вдохи-выдохи во время плавания, задержка дыхания Прыжки: на двух ногах, с продвижением вперед, с помощью махов руками Скольжение: на груди и на спине без доски, на максимально возможное расстояние Способы плавания: руки дельфин – ноги кроль, руки кроль-ноги кроль, на груди и на спине
март	Передвижение в воде: в колонне по одному, по два, с выполнением заданий для рук и ног Дыхание: выдохи в воду 22 раза, задержка дыхания под водой «кто дольше» Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, энергичное отталкивание, прыжки в воду Скольжение: на груди и на спине без доски, на дальность Способы плавания: руки дельфин-ноги дельфин, руки кроль-ноги кроль, на груди и на спине
апрель	Передвижение в воде: в колонне по одному, по два, с остановкой и разворотом по сигналу Дыхание: выдохи в воду 24 раза, плавание под водой с задержкой дыхания на дальность Прыжки: на двух ногах, на одной ноге, взявшись за руки, руки произвольно, прыжки в воду Скольжение: на груди и на спине без доски на максимально возможное расстояние Способы плавания: руки брасс – ноги брасс, руки кроль- ноги кроль, на груди и на спине
май	Передвижение в воде: в колонне по одному, по два, взявшись за руки, врассыпную Дыхание: выдохи в воду 25 раз, вдохи-выдохи во время плавания различными способами Прыжки: на двух ногах, «кто выше», энергичное отталкивание, с продвижением вперед Скольжение: на груди и на спине без вспомогательных средств, на дальность Способы плавания: совершенствование способов плавания брасс и кроль, согласование рук и ног, плавание со сменой способов