Месяц
|
|
1-я неделя
|
2-я неделя
|
3-я неделя
|
4-я неделя
|
Январь
|
№ занятия
|
Занятия 1-2
|
Занятия 3-4
|
Занятия 5-6
|
Занятия 7-8
|
Задачи
|
Упражнять в ходьбе и беге между
предметами; в ползании по скамейке на четвереньках; через препятствие; в
ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен.
Закреплять умение подлезать под
шнур; отбивать мяч о пол; действовать по сигналу.
Учить соблюдать дистанцию во время
передвижений; ходьбе по гимнастической скамейке с поворотом на середине.
Вызвать стремление к участию в
выполнении двигательных упражнений, развитие психофизических качеств.
|
1 часть
|
Ходьба в колонне по одному, между предметами
на носках. Бег между двумя предметами, врассыпную с нахождением своего места
в колонне, с остановкой по сигналу; со сменой ведущего, с выполнением
заданий.
|
2 ч ОРУ
|
С мячом
|
К. «Нам
мороз не почем.»
|
Комплекс
«Птички невелички»
|
Комплекс
«Цыплята»
|
ОВД
|
Отбивание мяча одной рукой о пол(4 –
5 раз), ловля двумя руками.
Прыжки на двух ногах(ноги врозь,
ноги вместе) вдоль каната поточно.
Ходьба на носках между кеглями,
поставленными в один ряд.
Перебрасывание мячей друг другу.
|
Отбивание мяча о пол(10-12 раз)
фронтально по подгруппам
Ползание по гимнастической скамейке
на ладонях и ступнях.
Прыжки на двух ногах вдоль шнура,
перепрыгивая через него слева и справа
|
Подлезание под шнур боком, не
касаясь руками пола.
Ходьба между предметами, высоко поднимая
колени.
Ходьба по гимнастической скамейке \,
на середине приседание, встать и пройти дальше и спрыгнуть.
Прыжки в высоту с места «Достань до
предмета»
|
Ходьба по гимнастической скамейке \,
на середине приседание, встать и пройти дальше и спрыгнуть.
Перешагивание через кубики.
Ходьба с перешагиванием сквозь рейки
лестницы(25 см от пола)
|
3 часть
|
П/И «Найди
себе пару»
Ходьба по
ребристой доске.
|
П/и
«Пятнашки.»
Игра м/п
«Ровным кругом.»
|
П/и
«Совушка.»
Игра м/п
«Найдём синичку.»
|
П/и «Гуси-лебеди.»
Игра м/п
«Найди цыплёнка.»
|
Занятия на
воздухе
1
2
3 4
|
|
Учить владеть хоккейной клюшкой и
шайбой в разных игровых ситуациях.Закреплять умения ходить скользящим шагом
на лыжах. Упражнять в скольжении по ледяной дорожке. Развивать умение
восстанавливать дыхание. Воспитывать чувство взаимопомощи. .Ходьба друг за
другом по лыжне на лыжах. Дыхательные упражнения.
|
Месяц
|
|
1-я неделя
|
2-я неделя
|
3-я неделя
|
4-я неделя
|
Февраль
|
№ занятия
|
Занятия 1-2
|
Занятия 3-4
|
Занятия 5-6
|
Занятия 7-8
|
Задачи
|
Развивать умение быть инициативными
в подготовке и уборке мест занятий.
Учить ловить мяч двумя руками;
ходьбе и бегу по кругу с изменением направления, по наклонной доске,
перепрыгивая через шнуры.
Закреплять упражнения в равновесии,
навык подлезания на четвереньках.
Упражнять в ходьбе с выполнением
заданий, прыжках из обруча в обруч.
Воспитывать и поддерживать
дружеские отношения, преодолевать скованность.
|
1-я часть
|
Ходьбе в колонне по одному, с
выполнением заданий, на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки. Ходьба
и бег между мячами. Бег врассыпную с остановкой, перестроение в звенья.
|
2ч ОРУ
|
Комплекс.
«На окне в горшочках, выросли цветочки.»
|
Комплекс
«Рыбка, рыбка –озорница.»
|
Комплекс
«Мы веселые ребята.»
|
Комплекс «У
медведя во бору.»
|
ОВД
|
Прыжки на двух ногах из обруча в
обруч.
Прокатывание мяча между предметами.
Прыжки через короткие шнуры.
Ходьба по скамейке на носках.
|
Перебрасывание мяча друг другу двумя
руками из-за головы.
Метание мешочков в вертикальную цель
правой и левой рукой.
Ползание на гимнастической скамейке
на ладонях, коленях.
Прыжки на двух ногах между кубиками,
поставленными в шахматном порядке
|
Ползание по наклонной доске на четвереньках.
Ходьба с перешагиванием через
набивные мячи, высоко поднимая колени.
Ходьба с перешагиванием через рейки
лестницы.
Прыжки на правой и левой ноге до
кубика.
|
Ходьба и бег по наклонной доске.
Игровое задание «Перепрыгни через
ручеек»
Игровое «Пробеги по мостику»
Прыжки на двух ногах из обруча в
обруч.
|
3 часть
|
П/и
«Цветочки в горшочки.»
Х/и
«Цветочный хоровод.»
|
П/и
«Невод.»
Игра м/п «Самый
внимательный.»
|
«Полоса
препятствий.»
Игра м/п «Чтобы
сильными, ловкими быть.»
|
П/и «Во
берлоге ,во лесу.»
Игра м/п «К
кому пойдёшь.»
|
Занятия на
воздухе 1
2
3 4
Задачи: Учить детей спускаться на
санках с невысокой горы проезжая ворота, тормозя ногами. Закреплять навыки
скольжения по ледяной дорожке, ведения шайбы клюшкой в разных направлениях.
Развивать умение метать снежки в вертикальную цель. Воспитывать детей играть
дружно, помогать друг другу, сочувствовать при неудаче.
1-я часть: Построение в колонну,
ходьба и бег между предметами.Бег врассыпную с заданиями.
2-я часть: И/у «Снежные человечки
катаются на санках» И/у «Меткие
стрелки.» Ведение шайбы клюшкой в разных
Скольжение по ледяной
дорожке.
направлениях
3-я часть: П/и «Эстафета.»
|
Месяц
|
|
1-я неделя
|
2-я неделя
|
3-я неделя
|
4-я неделя
|
Апрель
|
№ занятия
|
Занятия 1-2
|
Занятия 3-4
|
Занятия 5-6
|
Занятия 7-8
|
Задачи
|
Учить энергичному отталкиванию в
прыжках в длину с места, замаху при метании мешочков на дальность, соблюдение
дистанции во время передвижения и построения.
Закреплять умения принимать
правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную
цель, ползания на четвереньках, в ходьбе по ограниченной площади опоры, на
повышенной опоре.
Развивать умение в ходьбе и беге со
сменой ведущего.
Повторить упражнение в
перебрасывании мяча друг другу. Воспитывать жизнерадостную, целеустремлённую
личность.
|
1-я часть:
|
Ходьба и бег: по кругу, взявшись за
руки; врассыпную, с изменением направления; с остановкой по сигналу с заданием;
с перестроением в три звена, перестроением в пары; врассыпную между
предметами, не задевая их.
|
ОРУ
|
Без
предметов
|
К. «Веселый
пешеход.»
|
С косичкой
|
Без
предметов
|
ОВД
|
Прыжки в длину с места(фронтально)
Бросание мешочков в горизонтальную
цель(3-4 раза) поточно.
Метание мячей в вертикальную цель.
Отбивание мяча о пол одной рукой
несколько раз
|
Метание мешочков на дальность.
Ползание по гимнастической скамейке
на ладонях и коленях.
Прыжки на двух ногах да флажка между
предметами, поставленными в один ряд.
|
Ходьба по гимнастической скамейке с
перешагиванием через кубики.
Прыжки на двух ногах из обруча в
обруч.
Ходьба по гимнастической скамейке
приставным шагом, на середине присесть, встать, пройти
|
Ходьба по наклонной доске.
Прыжки в длину с места.
Перебрасывание мячей друг другу.
Перебрасывание мячей друг другу.
Прокатывание мяча вокруг кегли двумя
руками.
|
3 часть
|
п/и
«Совушка.»
Ходьба в
колонне по одному с выполнением дых. Упражнений.
|
П/и
«Цветные автомобили.»
Игра м/П
«Светофор.»
|
п/и «Удочка.»
игра м/п
«Угадай по голосу.»
|
П/И «Котята
и щенята.»
Ходьба и
танцевальные упражнения.
|
Занятия на
воздухе. 1
2 3
4
|
Задачи
1 часть
2 часть
3 часть
|
Учить детей выполнять прыжок в длину
с места, оценивать правильность выполнения и.п. , толчка, приземления.
Закреплять умения детей перелезания через бревно.Упражнять в умении
пользоваться правильным захватом при лазанье. Развивать выност-ливость.
Воспитывать стремление к участию в выполнении двигательных упражнений.
Ходьба в колонне, бег по
извилистой дорожке И/у «По ровненькой дорожке.»
Разминка « Веселый пешеход.»
Прыжки в длину с
места Лазанье по гим.лестнице. Перелезание
через бревно. Метание мешочков
И/у
«Обезьяны.» И/у «Кто
дальше?» И/у
«Птички.» И/у «Медвежата.»
П/и «Полоса препятствий.»
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.