409471
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыПерспективно-тематический план учебной дисциплины «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Перспективно-тематический план учебной дисциплины «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

смоленское областное государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Десногорский энергетический колледж»


УТВЕРЖДАЮ

Зам. директора по УР

___________

« ____»_______________2015г.

ПЕРСПЕКТИВНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

(на 2015-16 учебный год)



Учебная дисциплина: ОУ.07 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Преподаватель: Чернышёва Н.Н.

Специальность: 13.02.05 Технология воды, топлива и смазочных материалов на электрических станциях

Курс: I

Кол-во часов: 117



РАССМОТРЕНО

на заседании ПЦК общеобразовательных дисциплин и ОГСЭ

протокол № _____ от «_____» ______2015г.

председатель ПЦК

_____________

СОГЛАСОВАНО

Зам. директора по НМР

_____________

«______» _____________ 2015г.

Перспективно-тематический план учебной дисциплины «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

для студентов 1 курса по специальности ФГОС СПО 109-ТВ (1 семестр – 56 часов) 2015-16 уч. год

урока

Содержание учебного материала, практические занятия,

самостоятельная работа обучающихся, контроль


КДП – оценка двигательной подготовленности (входящий контроль)

К – оценка выполнения упражнения

К (т) – оценка техники выполнения упражнения

К (р) – оценка результата выполнения упражнения

Тип урока

Межпредметные связи

УНП,

ТСО

Домашнее задание

УМЛ

1

2

3

4

5

6

7

1-2

Введение: Современное состояние физической культуры и спорта. Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции. Особенности организации физического воспитания в учреждениях НПО и СПО (валеологическая и профессиональная направленность). ТБ.

Изучение нового материала

Производственное обучение

Журнал ТБ

конспект темы

&____ стр. _____

Бег на скорость

/0,5ч./


Раздел: ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (учебно-тренировочные занятия 16 часов, самостоятельная работа 5 часов)

3-4

Здоровье человека, его ценность и значимость для профессионала.

Специальные беговые упражнения. Овладение техникой высокого и низкого старта, стартовый разгон, финиширование. С/игра: «Русская лапта».

КДП: челночный бег 4х9 м/с.

Комбиниро-ванный

Биохимия

Конспект темы т/ мяч - 1 шт бита – 1 шт

кубики – 6 шт

фишки – 6 шт

&____ стр. _____

Упр. на развитие скоростно-силовых качеств

/0,5ч./


5-6

Взаимосвязь общей культуры обучающихся и их образа жизни.

Специальные беговые упражнения. Овладение техникой эстафетного бега (передача эстафетной палочки вне зоны). Бег по прямой с различной скоростью. С/игра: «Русская лапта».

КДП: прыжок в длину с места (см).

Комбиниро-ванный

Производственное обучение

Конспект темы секундомер

рулетка - 1 шт

эстафетные палочки – 3 шт


&____ стр. _____

Работа на тренажерах

/0,5ч./


7-8

Современное состояние здоровья молодежи.

Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. (Техника старта бегуна, принимающего эстафету, передача эстафеты). Равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши).

КДП: подтягивание из виса к/раз.

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа к/ раз.

Комбинированный

Производственное обучение

Конспект темы секундомер

эстафетные палочки – 3 шт


&____ стр. _____

Поиск информации в сети: «Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни» /0,5ч./


1

2

3

4

5

6

7

9-10

Специальные беговые упражнения. Овладение техникой прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» с 13-15 шагов разбега (отталкивание). С/игра: «Русская лапта».


Комбиниро-ванный

Биохимия

Рулетка – 1 шт

т/ мяч - 1 шт

бита – 1 шт


&____ стр. _____

Упр. на развитие координации

/0,5ч./


11-12

Двигательная активность.

Специальные беговые упражнения. Овладение техникой метания гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши). Равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши). С/игра: «Русская лапта».

Комбиниро-ванный

Биохимия

Конспект темы

гранаты

500-700г по 3 шт


&____ стр. _____

с/р: Поиск информации в сети: «Основы здорового образа жизни».

/0,5ч./


13-14

Влияние экологических факторов на здоровье человека.

Специальные беговые упражнения. Овладение техникой толкание ядра. Равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши).

Комбиниро-ванный

Биохимия

Конспект темы ядро– 1 шт

Секундомер


&____ стр. _____

Работа на тренажерах

/0,5ч./


15-16

Учебно-методическое занятие: Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата.

С/игра: «Русская лапта».

Изучение нового материала

Производ-

ственное обучение

Конспект темы


&____ стр. _____

Тренировка в беговых упражнениях

/0,5ч./


17-18

Специальные беговые упражнения. К (р): кросс 2000 м или 3000 м без у/времени (ю), 1000 м или 2000 м без у/времени (д).


Комбинированный

Биохимия

Секундомер


&____ стр. _____

Подготовьте мультимедийную презентацию по теме: «О вреде и профилактике курения». (Алкоголизма, наркомании - на выбор) /1ч./


Раздел: БАСКЕТБОЛ (учебно-тренировочные занятия 18 часов, самостоятельная работа 10 часов)

19-20


ТБ на занятиях спортивными играми. Правила игры.

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание.

Стойки и перемещения баскетболиста. Передача мяча одной рукой снизу, одной рукой сбоку, передача и ловля с отскоком от пола, (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу). Бросок с места, одной и двумя в прыжке.

Комбинирован-ный

Производственное обучение

Конспект темы баскетбольные мячи на пару фишки 3 шт

&____ стр. _____

Макс. быстрый бег на месте в течение 10с (кол-во шагов):

20 (ю); 18 (д)

/0,5ч./


1

2

3

4

5

6

7

21-22

Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Стойки и перемещения баскетболиста. Передача и ловля в тройках, двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой. Ведение с низким отскоком. Броски после двух шагов в прыжке с близкого и среднего расстояния, со средних и дальних дистанций одной и двумя от головы. Зонная защита (3х2). Эстафеты.

Комбиниро-ванный

Производ-

ственное обучение

Конспект темы баскетбольные мячи на тройку

фишки 3 шт

&____ стр. _____

Упражнения на внимание

/0,5ч./


23-24



Передвижения и остановки игрока. Передача мяча различными способами. Ведение мяча с низким отскоком, с сопротивлением. Штрафной бросок одной и двумя от головы с места. Техника, тактика защиты (вырывание и выбивание). Тактика нападения (взаимодействие с заслоном). Эстафеты. Учебная игра по упрощенным правилам.

Комбинированный

Производственное обучение

баскетбольные мячи на пару фишки 3 шт

&____ стр. _____

Изучение видеоматериалов по теме: «Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек». /1,5ч./


25-26

Передвижения и остановки игрока. Передача мяча различными способами. Ведение мяча с низким отскоком, с сопротивлением. Штрафной бросок одной и двумя от головы с места. Техника, тактика защиты (перехват, накрывание броска). Тактика нападения (взаимодействие с заслоном). Эстафеты. Учебная игра по упрощенным правилам.

Комбиниро-ванный

Производственное обучение

Баскетбольные мячи на пару фишки 3 шт

&____ стр. _____

Прыжки вверх из приседа от 10 до 25 прыжков

/0,5ч./


27-28

Основные принципы построения самостоятельных занятий и их гигиена. Ведение и передачи мяча различными способами. Прием обыгрывания защитника: вышагивание, поворот, перевод мяча перед собой. Штрафные броски. Индивидуальные действия в защите (вырывание и выбивание, перехват, накрывание броска). Учебная игра по упрощенным правилам.

Комбиниро-ванный

Производственное обучение

Конспект темы баскетбольные мячи на каждого фишки 3 шт

&____ стр. _____

Работа на тренажерах

/1ч./


29-30

Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения и броска. Штрафные броски. Индивидуальная и коллективная тактика нападения. Коллективная тактика защиты. Учебная игра по правилам.

Комбинированный

Производственное обучение

Баскетбольные

мячи 4 шт фишки 3 шт


&____ стр. _____

Поиск информации в сети по теме: «Тесты для определения оптимальной индивидуальной нагрузки».

/0,5ч./


1

2

3

4

5

6

7

31-32


Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Командное нападение. Совершенствование командных защитных действий. Учебная игра по правилам.

Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Баскетбольные

мячи на каждого

фишки 3 шт

&____ стр. _____

Подготовка к зачету: штрафные броски

/1ч./




33-34

Совершенствование командных защитных действий. Учебная игра по правилам.

К: штрафные броски из 5-и: («5»-3, «4»-2, «3»-1 или без попадания по технике).

Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Баскетбольные

мячи на каждого

фишки 3 шт

&____ стр. _____

Упражнения на внимание

/0,5ч./


35-36

Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение контратакой. Совершенствование командных защитных действий. Учебная игра по правилам.

К: броски после двух шагов в прыжке из 5-ти: («5»-3, «4»-2, «3»-1 или без попадания по технике).

Комбинированный

Производственное обучение

Баскетбольные

мячи на каждого

фишки 3 шт

&____ стр. _____

Подготовка доклада по теме: «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями».

/4ч./


Раздел: ГИМНАСТИКА (учебно-тренировочные занятия 13 часов, самостоятельная работа 10 часов)

37-38

ТБ на гимнастических снарядах.

Строевые упражнения, Перестроения из колонны по одному в колонну по два в движении. ОРУ – в паре с партнером.

Строевые упражнения, перестроения из колонны по одному в колонну по два в движении. ОРУ – в паре с партнером. Подвижная игра: «Вышибалы».

Юноши: висы и упоры; вис, согнувшись; вис, прогнувшись, сзади.

Девушки: упражнения у гимнастической стенки. Подскоки, амплитудные махи ногами.

Комбинированный

Производственное обучение

Перекладина

маты - 6 шт

мяч – 1 шт


&____ стр. _____

Комплекс упр. при утомлении

/0,5ч./


39-40

Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб.

Строевые упражнения, Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре, в движении. ОРУ – на внимание. Подвижная игра «Перестрелка».

Юноши: упражнения для мышц живота, отжимание в упоре лежа – четырехкратное исполнение подряд.

Девушки: упражнения для мышц живота, отжимание в упоре лежа – двукратное исполнение подряд.

Комбинированный

Производственное обучение

Конспект темы мячи на каждого

перекладина

маты - 6 шт

мяч – 1 шт

&____ стр. _____

Изучение текста по теме: «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом».

/2ч./


1

2

3

4

5

6

7

41-42

Использование упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.

Строевые упражнения, поворот кругом в движении. ОРУ - для коррекции нарушений осанки. Эстафеты.

Юноши: кувырки вперед и назад, падение в упор лежа, перевороты вперед, назад, в сторону.

Девушки: кувырки вперед и назад, перевороты в сторону.

Комбинированный

Производственное обучение

Конспект темы

маты - 6 шт

мяч – 3 шт

фишки – 3 шт

&____ стр. _____

Подготовить комплекс для коррекции нарушений осанки /0,5ч./


43-44

Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.

Строевые упражнения, поворот кругом в движении. ОРУ – у гимнастической стенке. Упражнения для коррекции зрения. Эстафеты.

Юноши: подъем разгибом с лопаток, шпагаты, сальто.

Девушки: шпагаты, сальто.

Комбинированный

Производственное обучение

Конспект темы маты - 6 шт

фишки – 3 шт

&____ стр. _____

Пресс за 30 с/раз

/0,5ч./


45-46

Строевые упражнения, поворот кругом в движении. Комплекс производственной гимнастики.

Юноши: Опорный прыжок ноги врозь (конь в длину, h – 115-120см / 125-130см/).

Девушки: Прыжок углом с косого разбега толчком одной ноги (конь в ширину, h – 110 см). Эстафеты.

Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Маты - 6 шт

козел гимн.

мостик гимн.

фишки – 3 шт

&____ стр. _____

Прыжки ч/з скакалку за 1 мин/раз

/0,5ч./


47-48

Учебно-методические занятие: Массаж и самомассаж при физическом и умственном утомлении. Физические упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата. Упражнения для коррекции зрения. Составление и проведение комплексов утренней, вводной и производственной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности обучающихся.

Комбинированный

Производственное обучение

Конспект темы


&____ стр. _____

Подготовка доклада по теме: «Контроль уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств». /4ч./


49

Подготовка к зачету (1 час)

Секундомер

мат – 1 шт

скакалка – 2 шт

измеритель гибкости


Подготовка к зачету

/2ч./


50-51

Зачет:

  • прыжок через скакалку за 1 мин/раз,

  • поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс) за 30с/раз,

  • наклон вперед из положения, сидя (см).

Вариативная часть. Проведение фрагментов учебно-тренировочных занятий. Участие в организации и проведении соревнований. Судейская практика. Выполнение письменных работ по темам.

Учетный

Производственное обучение

Ежедневная двигательная активность в период зимних каникул




Перспективно-тематический план учебной дисциплины «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

для студентов 1 курса по специальности ФГОС СПО 109-ТВ (2 семестр – 66 часов) 2015-16 уч. год


урока

Содержание учебного материала, практические занятия,

самостоятельная работа обучающихся, контроль


КДП – оценка двигательной подготовленности (входящий контроль)

К – оценка выполнения упражнения

К (т) – оценка техники выполнения упражнения

К (р) – оценка результата выполнения упражнения

Тип урока

Межпредметные связи

УНП,

ТСО

Домашнее задание

УМЛ

1

2

3

4

5

6

7

Раздел: ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (учебно-тренировочные занятия 10 часов, самостоятельная работа 5 часов).

52-53

Личная и социально-экономическая необходимость специальной адаптивной и психофизической подготовки к труду.

ТБ при занятиях лыжным спортом.

Переход с одновременных лыжных ходов на попеременные. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни.

Прохождение дистанции до 1 км (девушки) и до 1,5 км (юноши).

Комбинированный

Производственное обучение

Конспект темы

Лыжный комплект на каждого

&____ стр. _____

Работа на тренажерах

/1ч./


54-55


Преодоление подъемов и препятствий. Правила соревнований.

Прохождение дистанции до 2 км (девушки) и до 4 км (юноши).


Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Лыжный комплект на каждого

&____ стр. _____ Оздоровительный бег

/1ч./


56-57

Оздоровительные и профилированные методы физического воспитания при занятиях различными видами двигательной активности.

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование

Прохождение дистанции до 3 км (девушки) и до 6 км (юноши).

Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Конспект темы

Лыжный комплект на каждого

&____ стр. _____

Работа на тренажерах

/1ч./


58-59


Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания

Первая помощь при травмах и обморожениях.

Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 8 км (юноши).

Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Конспект темы

Лыжный комплект на каждого

&____ стр. _____

Тренировка в оздоровительном беге

/1ч./



60-61

Тестирование состояния здоровья, двигательных качеств, психофизиологических функций, к которым профессия (специальность) предъявляет повышенные требования/

Прохождение дистанции до 5 км (девушки) и до 8 км (юноши).

Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Лыжный комплект на каждого

&____ стр. _____

Работа на тренажерах /1ч./



1

2

3

4

5

6

7

Раздел: ВОЛЕЙБОЛ (учебно-тренировочные занятия 20 часов, самостоятельная работа 10 часов).

62-63


Коррекция фигуры.

ТБ. Исходное положение (стойки), перемещения. Передача, подача мяча.

Прием мяча снизу двумя руками.

Игра по упрощенным правилам волейбола.

Комбиниро--ванный

Производ-ственное обучение

Конспект темы

Волейбольные мячи на пару

&____ стр. _____


Занятия дополни­тельными видами спорта /2ч./


64-65

Прием мяча одной рукой с последующим нападением и перекатом в сторону. Игра по упрощенным правилам волейбола.

Комбиниро--ванный

Производ-ственное обучение

Конспект темы

Волейбольные мячи на пару


66-67


Прием мяча одной рукой с последующим нападением и перекатом на бедро и спину.

Игра по упрощенным правилам волейбола.

Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Волейбольные мячи на пару

&____ стр. _____

Силовые упражнения /0,5ч./



68-69


Прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди-животе.

Игра по упрощенным правилам волейбола.

Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Волейбольные мячи на пару

Упражнения на внимание

/0,5ч./


70-71


Факторы регуляции нагрузки

Нападающий удар.

Игра по правилам.


Комбинированный

Производственное обучение

Конспект темы

Волейбольные мячи – 10 шт

&____ стр. _____ Изучение видеоматериалов по теме: «Основные признаки утомления». /1ч./


72-73


Тесты для определения оптимальной индивидуальной нагрузки.

К(т) -передача мяча над собой снизу, сверху.

Тактика нападения.

Игра по правилам волейбола.


Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Конспект темы

Волейбольные мячи – 10 шт

&____ стр. _____


Занятия дополни­тельными видами спорта (секции) /2ч./


74-75


Тактика защиты.

Игра по правилам волейбола.


Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Волейбольные мячи – 10 шт


1

2

3

4

5

6

7

76-77


Сенситивность в развитии профилирующих двигательных качеств/

К(т) - подача мяча.

Командные тактические действия в нападении.

Игра по правилам волейбола.

Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Конспект темы

Волейбольные мячи на каждого

&____ стр. _____

Силовые упражнения /0,5ч./



78-89

Командные тактические действия в защите.

Игра по правилам волейбола.


Комбиниро-ванный

Производ-ственное обучение

Волейбольные мячи на каждого

Упражнения на внимание /0,5ч./


80-81

К - игра по правилам волейбола.


Итоговый

Производственное обучение

Волейбольный мяч - 1 шт

Подготовка доклада по теме: «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями».

/3ч./


Раздел: КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА (учебно-тренировочные занятия 6 часов, самостоятельная работа 8 часов).

82-83


ТБ. Смешанное передвижение бег в чередовании с ходьбой 5000 м(д), 6000 м(ю). Подвижная игра «Лапта» или тренировочные занятия и тренажерном зале.

Комбиниро-ванный

Производственное обучение

Т/ мяч - 1 шт

бита – 1 шт

&____ стр. _____

Занятия дополни­тельными видами спорта (секции) /2ч./


84-85


Преодоление гори­зонтальных и вертикальных препятствий прыжком, напрыгиванием. Специальные беговые упражнения. Равномерный бег на дистанцию 1000 м. Подвижная игра «Лапта» или тренировочные занятия и тренажерном зале.

Комбинированный

Производственное обучение

Т/ мяч - 1 шт

бита – 1 шт

&____ стр. _____

Создание мультимедийной презентации по теме: «День борьбы с наркоманией и наркобизнесом». /3ч./


86-87


Бег в гору и под гору. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Лапта» или тренировочные занятия и тренажерном зале.

Комбини-рованный

Производ-

ственное обучение

Т/ мяч - 1 шт

бита – 1 шт

&____ стр. _____

Занятия дополни­тельными видами спорта (секции) /3ч./


1

2

3

4

5

6

7

Раздел: ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (учебно-тренировочные занятия 18 часов, самостоятельная работа 5 часов).

88-99


Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового образа жизни.

Овладение техникой высокого и низкого старта, стартовый разгон, финиширование.

С/игра: «Русская лапта».

Комбиниро-ванный

Биохимия

Конспект темы т/ мяч - 1 шт

бита – 1 шт

&____ стр. _____

Работа с Интернет-ресурсами по теме: «Рациональное питание и профессия»

/0,5ч./


90-91

Бег по прямой с различной скоростью, бег 100 м.

КДП: челночный бег 4х9 м/с.

С/игра: «Русская лапта».

Комбини-рованный

Биохимия

Т/ мяч - 1 шт бита – 1 шт

кубики – 6 шт

фишки – 6 шт

&____ стр. _____

Упр. на развитие скоростно-силовых качеств /0,5ч./


92-93

Режим в трудовой и учебной деятельности.

Техника прыжка в высоту способом: «прогнувшись».

КДП: прыжок в длину с места (см)

С/игра: «Русская лапта».

Комбини-рованный

Производственное обучение

Конспект темы

рулетка - 1 шт

т/ мяч - 1 шт бита – 1 шт

&____ стр. _____

Упр. на развитие силы

0,5ч./


94-95

Техника прыжка в высоту способом: перешагивания, «ножницы».

КДП: подтягивание из виса к/раз

сгибание и разгибание рук, в упоре лежа к/ раз

Равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши).

Комбиниро-ванный

Производственное обучение

Секундомер


&____ стр. _____

Работа с Интернет-ресурсами по теме: «Активный отдых»

/0,5ч./


96-97

Вводная и производственная гимнастика.

Техника прыжка в высоту способом: перекидной.

К (р): бег 100 м.

Равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши).

Комбини-рованный

Биохимия

Конспект темы Секундомер


&____ стр. _____

Упр. на развитие скоростно-силовых качеств

/0,5ч./


98-99

Гигиенические средства оздоровления и управления работоспособностью: закаливание, личная гигиена, гидропроцедуры, бани, массаж.

Эстафетный бег 4х100, 4х400.

К(р) –прыжок в длину с разбега.

Равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши).

Комбиниро-ванный

Биохимия

Конспект темы эстафетные палочки – 3 шт

секундомер


&____ стр. _____

Упр. на развитие силы

/0,5ч./


100-101

Техника метания гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши) на дальность.

Равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши).

Комбиниро-ванный

Биохимия

Конспект темы гранаты 500-700г по 3 шт


&____ стр. _____

Работа с Интернет-ресурсами по теме: «Материнство и валеология»

/0,5ч./


1

2

3

4

5

6

7

102-103

Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.

Техника толкания ядра.

К (р): метание гранаты 500 г (девушки) и 700 г (юноши).

Равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши).

Комбиниро-ванный

Биохимия

Конспект темы ядро - 1 шт

гранаты 500-700г по 3 шт


&____ стр. _____

Тренировка в оздоровительном беге

/1ч./


104-105

Равномерный бег на дистанции 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши).


Комбинированный

Биохимия

Секундомер


&____ стр. _____

Изучение видеоматериалов по теме: «Проблемы состояния здоровья на современном этапе»

/0,5ч./


Раздел: ПЛАВАНИЕ (учебно-тренировочные занятия 10 часов, самостоятельная работа 5 часов, 2 дифференцированный зачет).

106-107


ТБ при занятиях плаванием в открытых водоемах и в бассейне. Специальные подготовительные, общеразвивающие и подводящие упражнения на суше. Элементы и игра в водное поло. Правила плавания в открытом водоеме.

Комбинированный

Производственное обучение

Видеоматериал

&____ стр. _____

Поиск информации в сети по теме: «Основные причины изменения общего состояния студентов в период экзаменационной сессии». /1ч./


108-109


Критерии нервно-эмоционального, психического и психофизического утомления.

Специальные подготовительные, общеразвивающие и подводящие упражнения на суше.

Плавание на боку, на спине.

Элементы и игра в водное поло.

Комбинированный

Производственное обучение

Конспект темы Видеоматериал


&____ стр. _____

Упр. на координацию

/0,5ч./


110-111

Методы повышения эффективности производственного и учебного труда. Плавание в одежде. Освобождение от одежды в воде.

Элементы и игра в водное поло.

Комбиниро-ванный

Производ-

ственное обучение

Конспект темы Видеоматериал

&____ стр. _____

Упр. на суше

/0,5ч./


1

2

3

4

5

6

7

112-113

Значение мышечной релаксации.

Специальные подготовительные, общеразвивающие и подводящие упражнения на суше.

Самоконтроль при занятиях плаванием.

Элементы и игра в водное поло.

Комбиниро-ванный

Производ-

ственное обучение

Конспект темы

Видеоматериал

&____ стр. _____

Работа на тренажерах

/2ч./


114-115

Доврачебная помощь пострадавшему.

Специальные подготовительные, общеразвивающие и подводящие упражнения на суше. Элементы и игра в водное поло.

Комбинированный

Производственное обучение

Видеоматериал

&____ стр. _____

Изучение видеоматериала по теме: «Аутотренинг и его использование для повышения работоспособности»

/1ч./


116-117

Дифференцированный зачет:

К (р): кросс 2000 м или 3000 м без у/времени (ю), 1000 м или 2000 м без у/времени (д).

Вариативная часть. Проведение фрагментов учебно-тренировочных занятий. Участие в организации и проведении соревнований. Судейская практика. Выполнение работ по темам: доклад, презентация.

Учетный

Производственное обучение

Секундомер

флажки – 2шт


Ежедневная двигательная активность в период летних каникул



Программа выполнена в количестве 117 часов согласно учебному плану. Преподаватель Н.Н. Чернышёва _________________________


Общая информация

Номер материала: ДВ-257041

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Мерчендайзинг»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация