Пешеходный туризм:программа дополнительного образования школьников

Пояснительная записка

Зовите меня варваром в педагогике, но я вынес из впечатлений моей жизни глубокое убеждение, что прекрасный ландшафт имеет такое воспитательное значение на развитие молодой души, с которым трудно соперничать влиянию педагога, что день, проведенный среди рощ и полей… стоит многих недель, проведенных на учебной скамье. К.Д.Ушинский

Пешеходный туризм - самый массовый  и самый доступный вид туризма, который сочетает активный здоровый отдых, познание и освоение окружающего мира, что ставит его в ряд наиболее эффективных методов комплексного воспитания подрастающего поколения.

Туризм во всех формах своей деятельности способствует разностороннему развитию личности ребенка, общему оздоровлению его организма, укреплению физических и духовных сил, совершенствованию технико-тактического туристского мастерства, приобретению навыков самостоятельной деятельности, инициативности и коллективизма, изучению своего края и воспитывает патриота своей Родины.

Дополнительная образовательная программа  «Веселый турист»  туристско-краеведческой направленности разработана с учетом специфики работы МБОУ Дубравская СШ  на основании Федерального закона «Об образовании» от 29.12.2012 года, соответствует САНПиН №41 от 04.07.2014 года  и предназначена для образовательного объединения кружковой формы работы для категории детей с 8 лет.

Программа рассчитана на 3 года обучения Годовая нагрузка каждого года обучения 72 часа, включая беседы по теории практические занятия в помещении и на местности.

Данная программа по своему содержанию является комплексной и включает в себя широкий спектр деятельности туристско-краеведческой направленности

Составными частями содержания программы являются: краеведение и охрана природы, туристское многоборье, спортивный туризм и  спортивное ориентирование, что позволит обучающимся получить разносторонние знания в данной направленности дополнительного образования.

            Цель программы:  создание условий для самореализации личности обучающегося,   развития его творческих и интеллектуальных способностей средствами туризма и краеведения

            Главные задачи:

 1. Удовлетворить естественную потребность учащихся в непосредственном познании  своего края.  Воспитать бережное отношение и любовь к нему.

 2. Формирование знаний, умений и навыков в области  туризма и краеведения,  дальнейшее их совершенствование и реализация в практической деятельности.

 3.  Развитие самодеятельности, социальная и личностная адаптация воспитанников через создание благоприятных условий для проявления инициативности, творческого потенциала, ответственности, целеустремленности, самовыражения, самоутверждения и самореализации личности воспитанников в достижении общественно ценных и личностно-значимых целей;.

 4.  Сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

Новизна и актуальность программы  заключается в новых формах организации образовательной работы с детьми и подростками, направленных на деятельностное участие их в общении с природой и окружающим миром. Контингент детского образовательного объединения. Комплектовать состав объединения первого года обучения следует из ребят 8 лет, второго года обучения - из ребят 9 лет, третьего года обучения с 10 лет. В составе  первого года обучения в объединении должно быть не менее 10 человек, допустимая наполняемость объединения 15 человек.

Заниматься в объединении могут физически развитые мальчики и девочки, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям туризмом. Поэтому, ведя запись желающих заниматься пешеходным туризмом, необходимо проконсультироваться с врачом и с родителями (законными представителями) по вопросу допуска детей к походам и соревнованиям по туристскому многоборью и спортивному ориентированию, получить на каждого обучающегося медицинскую справку - разрешение заниматься туризмом. Нужно так же получить письменное согласие родителей на посещение ребенком занятий объединения и его участия во всех походах.

                        Содержание и методика занятий. Учебный план и программа первого года занятий предусматривают обучение ребят азбуке туризма - сообщение им начальных сведений по организационным вопросам подготовки и проведения походов, основных сведений о своем крае, элементарных понятий об ориентировании на местности, знаний основ топографии, гигиены туриста, первой доврачебной помощи при заболеваниях и травмах.      

Учебный план и программа второго года обучения предусматривает дальнейшее совершенствование, углубление и расширение знаний, полученных на первом году занятий, дальнейшее накопление опыта, совершенствование навыков и умений, необходимых каждому туристу.

            Процесс обучения идет по спирали, возвращаясь к старым темам, ребята глубже знакомятся с историей развития туризма в России, с современной организацией его в стране, углубляют знания правил организации самодеятельных походов, детальнее изучают вопросы топографии и ориентирования, техники и тактики пешеходного туризма, вопросы туристского хозяйства, гигиены, медицинской помощи в походных условиях.

            Здесь особенно важно не только научить ребят, привить им те или иные туристские навыки, но и морально подготовить их к преодолению препятствий, трудностей во время соревнований и совершения походов, к умению брать на себя большую часть работы, воспитать готовность каждого в любой момент прийти на помощь товарищу.

            Значительное внимание в программе второго года обучения уделяется технике и тактике походов, туристскому хозяйству. При изучении тем по краеведению надо раскрыть перед ребятами все многообразие природы, экономики и культуры края, обогатить их знаниями всех достопримечательных мест области.

            Практические занятия, учебно-тренировочные походы и соревнования надо строить так, чтобы ребята научились все делать самостоятельно. Очень важно, чтобы они привыкли быстро, дружно, толково работать на биваке и на препятствиях, не прятались бы за спины товарищей.

Занятия по ряду отдельных тем программы полезно проводить в форме докладов, составленных обучающимися самостоятельно. Хорошие результаты может дать и привлечение к занятиям по отдельным темам или даже разделам краеведов, медиков, топографов и т.п.

                        Программа третьего года обучения предусматривает дальнейшее совершенствование знаний и умений воспитанников, отработку практических навыков по технике и тактике туристских походов и туристского многоборья, уделяет особое внимание вопросам  техники безопасности в пешеходном туризме.

Особое внимание уделяется вопросам общефизической  и специальной подготовки обучающихся, отработке знаний и умений обучающихся по основам ориентирования на местности техники и тактики пешеходного туризма, освоения краеведческого материала. Помимо подготовки обучающихся к совершению походов, необходимо уделять внимание вопросам подготовки к соревнованиям по туристскому многоборью, отработке навыков командных действий во время прохождения этапов соревнований. Участие воспитанников объединений в соревнования различного ранга позволит не только совершенствовать навыки туристской подготовки учащихся, но и научит умению работать в команде, воспитает чувство ответственности перед своими товарищами, поможет научить быстро, принимать ответственные решения. Помимо этого, участие в соревнованиях может оказать стимулирующее воздействие для получения звания, разряда по спортивному туризму.

Занятия проводятся в форме лекций, бесед и практических занятий. Необходимо предусмотреть и самостоятельные работы учащихся по заданиям.

            Теоретические и практические занятия должны проводиться с привлечением наглядных материалов, специального снаряжения, преподаватель должен воспитывать у учащихся умение самостоятельно принимать решения, брать ответственность за совершенные действия.

 При проведении практических занятий однодневный поход или выход на местность для отработки навыков  по определенным темам длится 8 часов, двухдневный – 14 часов, трехдневный – 22 часа. В период школьных каникул рекомендуется проводить одно-, двух- и трехдневные походы с отработкой какой-либо темы. Практические занятия можно проводить как на местности, так и в помещении, в зависимости от темы и времени года.

             Программы каждого года занятий объединения рассчитаны на 72 часа, включая беседы по теории, практические занятия в помещении и на местности, учебные и спортивные соревнования, а так же проведение учебно-тренировочных походов и соревнований. Режим работы туристского объединения в течение учебного года в его различные периоды не одинаков: как правило, объединение собирается на занятия  в определенный день и час. В среднем один раз в месяц организуются экскурсии, практические занятия на местности, учебные походы на 1-3 дня, участие в соревнованиях и слетах. Более продолжительные походы организуются в каникулярное время. Кроме того, занятия могут проходить по группам и индивидуально.

Учебно-тематический план

1-й год обучения

№ п\п	Наименование раздела, темы	Всего  часов	В том числе
			Теория	Практика
				в помещение	на местности
1.	Введение.	1	1	0
	1.1 Беседа о туризме и о работе объединения, о значении туризма для человека. Работа со справочным материалом и нормативными документами. Заполнение анкет.	1	1
2.	Краеведение и охрана природы.	5	1	2	2
	2.1 Географическое положение района, рельеф, климат, почвы, растительный и животный мир, гидрографическая сеть, полезные ископаемые и их значение		1
	2.2 Транспортные пути сообщения.			1
	2.3 Административное деление района			1
	2.4 Работа со справочным материалом. Знакомство с картой района. «Путешествия» по карте.				1
	2.5 Подготовка и заслушивание докладов обучающихся о природе и достопримечательностях рабочего поселка и района.				1
3.	Ориентирование. Топографическая подготовка	10	2	2	6
	3.1 Ориентирование по компасу. Устройство компаса Адрианова		1
	3.2 Азимут. Определение азимута на местности и по карте.		1
	3.3 Определение азимута на заданный ориентир, движение группы по азимутам на заданное расстояние.			1
	3.4 Определение сторон горизонта по солнцу, звездам и местным признакам.			1
	3.5 Определение сторон горизонта с помощью компаса, по небесным светилам, местным признакам.				1
	3.6 Ориентирование карты по компасу				1
	3.7 Движение группы по заданным азимутам на заданные расстояния.				1
	3.8 Глазомерная оценка расстояний до предметов				1
	3.9 Зарисовка топографических знаков, чтение топографических и спортивных карт.				1
	3.10 Определение направлений по заданным азимутам и азимутов на заданные ориентиры.				1
4.	Физическая подготовка  туриста	10	2	2	6
	4.1 Какие физические и морально-волевые качества необходимы путешественнику		1
	4.2 Рассказы о мужестве и находчивости туристов- спортсменов.		1
	4.3 Развитие основных физических качеств: силу, выносливость, быстроту.			1
	4.4 Выполнение упражнений с преодолением собственного веса   (подтягивание, отжимания,  приседания).			1
	4.5. Бег на короткие и длинные дистанции				1
	4.6). Выполнение упражнений для развития силы рук и ног.				1
	4.7 Обучение преодолению препятствий				1
	4.8 Обучение преодолению препятствий				1
	4.9 Обучение преодолению препятствий				1
	4.10 Выполнение  возрастных нормативов.				1
5.	Основы пешеходного туризма	13	4	3	6
	5.1 Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Туристские палатки, их устройство. Виды рюкзаков. Правила укладки рюкзака. Уход за снаряжением и его ремонт		1
	5.2 Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака. Планировка бивака. Виды и производство хозяйственных работ на биваке. Графики дежурств на биваках.				1
	5.3 Типы костров и их назначение. Костровое оборудование. Выбор и заготовка топлива. Сушка обуви и одежды. Общественно полезная работа на дневках. Охрана природы. Свертывание бивака. Противопожарные меры.				1
	5.4 Питание в походе. Примерный набор продуктов питания для туристского похода. Что такое меню, как оно составляется. Учет расхода продуктов а пути. Водно-солевой режим в походе. Выбор и обеззараживание воды в походе.			1
	5.5 Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста.		1
	5.6 Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем походе, простудных заболеваний в летних походах.		1
	5.7 Содержание походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Самоконтроль туриста. Транспортировка пострадавшего.			1
	5.8 Характеристика типичных препятствий на местности. Туристские узлы и их применение				1
	5.9 Техника пешеходного туризма. Преодоление препятствий. Безопасность туриста.				1
	5.10 Укладка рюкзака. Проведение игры «Что взять с собой в поход».			1
	5.11 Расчет продуктов питания для двухдневного похода.		1
	5.12 Изготовление носилок из подручных средств. Транспортировка пострадавшего.				1
	5.13 Изучение  приемов преодоления препятствий на местности (спуск и подъем  по перилам , преодоление преграды по бревну с помощью горизонтального маятника, преодоление заболоченного участка по жердям и кочкам).Овладение приемами, обеспечивающими безопасность  туриста. Вязка узлов.				1
6.	Туристские походы	33	2	2	29
	6.1 Правила организации и проведения туристских походов и экскурсий с обучающимися. Определение цели и района путешествия. распределение обязанностей в группе. Обязанности командира туристской группы, завхозов, краеведа, старшего проводника и других ответственных лиц.		1
	6.2 Сбор сведений о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т.п. Разработка маршрута, составление плана подготовки похода, плана-графика движения, сметы расходов.		1
	6.3 Разработка маршрутов и планов-графиков учебно - тренировочных походов, заслушивание докладов о районе похода: по истории, флоре, фауне, рельефу и т.п., подготовка маршрутной документации, копирование карт			1
	6.4 Подготовка группового и специального снаряжения, закупка и расфасовка продуктов. Укладка рюкзаков. Составление графика дежурств.			1
	6.5 Строй, темп, режим, интервал, построение цепочки; их изменения в зависимости от различных условий. Шаг туриста, положение корпуса, рук при пешем  передвижении.				1
	6.6 Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, движение по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, по тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно-растительными условиями.				1
	6.7 Правила поведения туристов в лесу, на воде, на заболоченной местности, на склонах, во время грозы, в населенных пунктах.				1
	6.8 Хронометраж движения группы по маршруту. Работа с картой в пути, разведки на маршруте. Движение колонной, правила и режим пешего  движения,				1
	6.9 Ориентирование по небесным светилам днем и в сумерках Проведение наблюдений, вычерчивание схем, нанесение дополнений и исправлений на карту, фотографирование, ведение записей, организация и проведение экскурсии, сбор экспонатов.				1
	6.10 Однодневный поход				8
	6.11 Подведение итогов похода. Обсуждение итогов похода.  Просмотр фотоматериалов.  Составление отчета о походе, паспорта маршрута. Приведение в порядок и сдача снаряжения.				1
	6.12 Двухдневный поход				14
	6.13 Подведение итогов похода. Обсуждение итогов похода.  Просмотр фотоматериалов.  Составление отчета о походе, паспорта маршрута. Приведение в порядок и сдача снаряжения.				1
Итого:		72	12	11	49

Учебно-тематический план

2-й год обучения

№ п\п	Наименование раздела, темы	Всего  часов	В том числе
			Теория	Практика
				в помещение	на местности
1.	Введение.	1	1	0
	1.1 Виды туризма, особенности пешеходных походов. Нормативы значков «Юный турист России», «Турист России»		1
2.	Краеведение и охрана природы.	5	1	2	2
	2.1 Экскурсионные объекты: исторические, архитектурные и другие памятные места, районный краеведческий музей, предприятия		1
	2.2. Знатные люди района.			1
	2.3 Охрана природы. Закон об охране природы. Памятники природы			1
	2.4. Сбор краеведческих материалов				1
	2.5 Экскурсии на предприятия района (по выбору), в районный краеведческий музей				1
3.	Ориентирование. Топографическая подготовка	10	2	2	6
	3.1 Топографическая подготовка. Знакомство с топографической картой и топографическими знаками		1
	3.2 Масштаб, виды масштабов, масштабы топографических и географических карт.		1
	3.3 Топографический диктант				1
	3.4 Разбор топографического диктанта			1
	3.5 Упражнения и задачи на масштаб, на превращение числового масштаба в натуральный			1
	3.6 Ориентирование карты по компасу				1
	3.7 Движение группы по заданным азимутам на заданные расстояния.				1
	3.8 Глазомерная оценка расстояний до предметов				1
	3.9 Зарисовка топографических знаков, чтение топографических и спортивных карт.				1
	3.10 Определение направлений по заданным азимутам и азимутов на заданные ориентиры.				1
4.	Физическая подготовка  туриста	5	1	1	3
	4.1 Физическая и морально-волевая подготовка туристов-спортсменов		1
	4.2 Закаливание, комплекс упражнений для тренировки. Беговые тренировки. Маршевая подготовка			1
	4.3 Развитие основных физических качеств: силу, выносливость, быстроту. Бег на короткие и длинные дистанции				1
	4.4 Обучение преодолению препятствий				1
	4.5 Выполнение  возрастных нормативов.				1
5.	Основы пешеходного туризма	13	2	3	8
	5.1 Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Туристские палатки, их устройство. Виды рюкзаков. Правила укладки рюкзака. Уход за снаряжением и его ремонт		1
	5.2 Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака. Планировка бивака. Виды и производство хозяйственных работ на биваке. Графики дежурств на биваках.		1
	5.3 Типы костров и их назначение. Костровое оборудование. Выбор и заготовка топлива. Сушка обуви и одежды. Общественно полезная работа на дневках. Охрана природы. Свертывание бивака. Противопожарные меры.				1
	5.4 Питание в походе. Примерный набор продуктов питания для туристского похода. Что такое меню, как оно составляется. Учет расхода продуктов а пути. Водно-солевой режим в походе. Выбор и обеззараживание воды в походе.			1
	5.5 Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста.			1
	5.6 Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем походе, простудных заболеваний в летних походах.			1
	5.7 Содержание походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Самоконтроль туриста. Транспортировка пострадавшего.				1
	5.8 Характеристика типичных препятствий на местности. Туристские узлы и их применение				1
	5.9 Техника пешеходного туризма. Преодоление препятствий. Безопасность туриста.				1
	5.10 Укладка рюкзака. Проведение игры «Что взять с собой в поход».				1
	5.11 Расчет продуктов питания для двухдневного похода.				1
	5.12 Изготовление носилок из подручных средств. Транспортировка пострадавшего.				1
	5.13 Изучение  приемов преодоления препятствий на местности (спуск и подъем  по перилам , преодоление преграды по бревну с помощью горизонтального маятника, преодоление заболоченного участка по жердям и кочкам).Овладение приемами, обеспечивающими безопасность  туриста. Вязка узлов.				1
6.	Туристские походы	38	2	2	34
	6.1 Правила организации и проведения туристских походов и экскурсий с обучающимися. Определение цели и района путешествия. распределение обязанностей в группе. Обязанности командира туристской группы, завхозов, краеведа, старшего проводника и других ответственных лиц.		1
	6.2 Сбор сведений о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т.п. Разработка маршрута, составление плана подготовки похода, плана-графика движения, сметы расходов.		1
	6.3 Подбор и подготовка личного и группового снаряжения. Организация ночлегов в помещениях. Культура поведения туристов, их взаимоотношения с местными жителями. Значение дисциплины в походе.			1
	6.4 Расчет питания, подбор и закупка продуктов. Укладка рюкзака.  Подбор и хранение картографического материала. Распределение обязанностей и заданий по краеведческой работе, план фото- и киносъемок, ведение календаря погоды и протокола (хронометража) движения. Спортивное и краеведческое содержание похода. Значение активного способа передвижения и преодоления естественных препятствий на маршруте.			1
	6.5 Спортивное и краеведческое содержание похода. Значение активного способа передвижения и преодоления естественных препятствий на маршруте. Виды естественных препятствий в пешеходном  туризме. Нормы переходов. Строй, темп, режим, интервал, построение цепочки; их изменения в зависимости от различных условий. Шаг туриста, положение корпуса, рук при пешем  передвижении. Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, движение по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, по тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно-растительными условиями.				2
	6.6 Подготовка группового и специального снаряжения, закупка и расфасовка продуктов. Укладка рюкзаков. Составление графика дежурств. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходам в походы.				2
	6.7  Однодневный поход				8
	6.8 Оформление альбома, летописи объединения. Подготовка фотовыставки о работе  образовательного объединения. Обсуждение похода в группе. Оформление документации, заполнение учетных карточек, награждение участников.				3
	6.9 Двухдневный поход				14
	6.10.Оформление альбома, летописи объединения. Подготовка фотовыставки о работе  образовательного объединения. Обсуждение похода в группе. Оформление документации, заполнение учетных карточек, награждение участников.				3
	6.11 Чистка, ремонт и сдача снаряжения на склад				2
Итого:		72	9	10	53

Учебно-тематический план

3-й год обучения

№ п\п	Наименование раздела, темы	Всего  часов	В том числе
			Теория	Практика
				в помещение	на местности
1.	Введение.	1	1	0
	1.1 Рассказы об интересных походах и путешествиях, Законы туристов.		1
2.	Краеведение и охрана природы.	6	1	2	3
	2.1 Краеведческая и экскурсионная работа в походах.		1
	2.2 Ведение путевых записей: личный и групповой дневник, описание пути движения, описание экскурсионного объекта, путевой очерк.			1
	2.3. Фотографирование в походе.			1
	2.4 Природоохранные мероприятия				1
	2.5 Проведение краеведческих викторин.				1
	2.6 Выпуск альбома по итогам краеведческих и природоохранных работ.				1
3.	Ориентирование. Топографическая подготовка	12	2	2	8
	3.1 Пользование линейным и числовым масштабами		1
	3.2 Преобразование числового масштаба в натуральный.			1
	3.3 Изменение прямолинейных и криволинейных расстояний на карте.		1
	3.4 Ориентирование с помощью карты и компаса.			1
	3.5 Спортивные карты. Условные знаки спортивных карт. Значковый метод изображения.				1
	3.6 Проложение по карте маршрута по его текстовому описанию (по легенде).				1
	3.7). Построение на миллиметровке заданного азимутального маршрута				1
	3.8. Измерение на карте азимутов и расстояний заданных линий.				1
	3.9 Игры и упражнения на местности.				1
	3.10 Игры и упражнения на местности.				1
	3.11 Игры и упражнения на местности.				1
	3.12 Игры и упражнения на местности.				1
4.	Физическая подготовка  туриста	7	1	1	5
	4.1 Преодоление препятствий		1
	4.2 Движение в походе: строй, темп, остановка для отдыха,				1
	.4.3 Нормативы юношеских разрядов по туризму.			1
	4.4 Бег на короткие и длинные дистанции				1
	4.5 Развитие основных физических качеств: силу, выносливость, быстроту. Бег на короткие и длинные дистанции				1
	4.6 Выполнение упражнений с преодолением собственного веса   (подтягивание, отжимания,  приседания).				1
	4.7 Выполнение упражнений для развития силы рук и ног. Обучение преодолению препятствий				1
5.	Основы пешеходного туризма	12	2	2	8
	5.1 Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Туристские палатки, их устройство. Виды рюкзаков. Правила укладки рюкзака. Уход за снаряжением и его ремонт		1
	5.2 Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака. Планировка бивака. Виды и производство хозяйственных работ на биваке. Графики дежурств на биваках.		1
	5.3 Типы костров и их назначение. Костровое оборудование. Выбор и заготовка топлива. Сушка обуви и одежды. Общественно полезная работа на дневках. Охрана природы. Свертывание бивака. Противопожарные меры.			1
	5.4 Питание в походе. Примерный набор продуктов питания для туристского похода. Что такое меню, как оно составляется. Учет расхода продуктов а пути. Водно-солевой режим в походе. Выбор и обеззараживание воды в походе.			1
	5.5 Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста.				1
	5.6 Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем походе, простудных заболеваний в летних походах.				1
	5.7 Содержание походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Самоконтроль туриста. Транспортировка пострадавшего.				1
	5.8 Характеристика типичных препятствий на местности. Туристские узлы и их применение				1
	5.9 Техника пешеходного туризма. Преодоление препятствий. Безопасность туриста.				1
	5.10 Укладка рюкзака. Проведение игры «Что взять с собой в поход».				1
	5.11 Расчет продуктов питания для двухдневного похода.				1
	5.12 Изготовление носилок из подручных средств. Транспортировка пострадавшего.				1
6.	Туристские походы	34	2	2	30
	6.1  Однодневный поход				8
	6.2 Оформление альбома, летописи объединения. Подготовка фотовыставки о работе  образовательного объединения. Обсуждение похода в группе. Оформление документации, заполнение учетных карточек, награждение участников.		2
	6.9 Однодневный поход				8
	6.10.Оформление альбома, летописи объединения. Подготовка фотовыставки о работе  образовательного объединения. Обсуждение похода в группе. Оформление документации, заполнение учетных карточек, награждение участников.			2
	6.11 Двухдневный поход				12
	6.12 Чистка, ремонт и сдача снаряжения на склад				2
Итого:		72	9	9	54

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1-й год обучения

  1.   Введение.

Беседа о туризме и о работе объединения, о значении туризма для человека.

Работа со справочным материалом и нормативными документами. Заполнение анкет.

2.      Краеведение и охрана природы.

Географическое положение района, рельеф, климат, почвы, растительный и животный мир, гидрографическая сеть, полезные ископаемые и их значение. Транспортные пути сообщения. Административное деление района

Практические занятия. Работа со справочным материалом. Знакомство с картой района. «Путешествия» по карте. Подготовка и заслушивание докладов обучающихся о природе и достопримечательностях рабочего поселка и района.

3.      Ориентирование. Топографическая подготовка.

Ориентирование по компасу. Устройство компаса Адрианова. Стороны горизонта. Азимут. Определение азимута на местности и по карте. Определение азимута на заданный ориентир, движение группы по азимутам на заданное расстояние. Определение сторон горизонта по солнцу, звездам и местным признакам.

Практические занятия. Определение сторон горизонта с помощью компаса, по небесным светилам, местным признакам. Определение направлений по заданным азимутам и азимутов на заданные ориентиры. Ориентирование карты по компасу. Движение группы по заданным азимутам на заданные расстояния. Глазомерная оценка расстояний до предметов. Зарисовка топографических знаков, чтение топографических и спортивных карт.

4.      Физическая подготовка туриста.

 Какие физические и морально-волевые качества необходимы путешественнику. Рассказы о мужестве и находчивости туристов- спортсменов.

Практические занятия.  Развитие основных физических качеств: силу, выносливость, быстроту. Бег на короткие и длинные дистанции. Выполнение упражнений с преодолением собственного веса   (подтягивание, отжимания,  приседания). Выполнение упражнений для развития силы рук и ног. Обучение преодолению препятствий Выполнение  возрастных нормативов.

5.      Основы пешеходного туризма.

Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Туристские палатки, их устройство. Виды рюкзаков. Правила укладки рюкзака. Уход за снаряжением и его ремонт.

Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака.

Планировка бивака. Виды и производство хозяйственных работ на биваке. Графики дежурств на биваках.

Типы костров и их назначение. Костровое оборудование. Выбор и заготовка топлива. Сушка обуви и одежды. Общественно полезная работа на дневках. Охрана природы. Свертывание бивака. Противопожарные меры.

Питание в походе. Примерный набор продуктов питания для туристского похода. Что такое меню, как оно составляется. Учет расхода продуктов а пути. Водно-солевой режим в походе. Выбор и обеззараживание воды в походе.

Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста.

Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем походе, простудных заболеваний в летних походах. Содержание походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Самоконтроль туриста. Транспортировка пострадавшего.

Характеристика типичных препятствий на местности. Туристские узлы и их применение. Техника пешеходного туризма. Преодоление препятствий. Безопасность туриста.

Практические занятия.  Укладка рюкзака. Проведение игры «Что взять с собой в поход».

Зарисовка схем правильной планировки бивака с учетом требований, предъявляемых к месту привала. Расчет продуктов питания для двухдневного похода.

Оказание первой доврачебной помощи при различных травмах. Изготовление носилок из подручных средств. Транспортировка пострадавшего.

 Изучение  приемов преодоления препятствий на местности (спуск и подъем  по перилам , преодоление преграды по бревну с помощью горизонтального маятника, преодоление заболоченного участка по жердям и кочкам).Овладение приемами, обеспечивающими безопасность  туриста. Вязка узлов. Учебно-тренировочные игры и упражнения на местности.

6.      Туристские походы.

Правила организации и проведения туристских походов и экскурсий с обучающимися. Определение цели и района путешествия. распределение обязанностей в группе. Обязанности командира туристской группы, завхозов, краеведа, старшего проводника и других ответственных лиц.

Сбор сведений о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т.п.

Разработка маршрута, составление плана подготовки похода, плана-графика движения, сметы расходов.

Подбор и подготовка личного и группового снаряжения. Организация ночлегов в помещениях. Культура поведения туристов, их взаимоотношения с местными жителями. Значение дисциплины в походе.

Оформление походной документации, получение разрешения на выход в поход.

Расчет питания, подбор и закупка продуктов. Укладка рюкзака.  Подбор и хранение картографического материала.

Распределение обязанностей и заданий по краеведческой работе, план фото- и киносъемок, ведение календаря погоды и протокола (хронометража) движения.

Спортивное и краеведческое содержание похода. Значение активного способа передвижения и преодоления естественных препятствий на маршруте.

Виды естественных препятствий в пешеходном  туризме. Нормы переходов. Строй, темп, режим, интервал, построение цепочки; их изменения в зависимости от различных условий. Шаг туриста, положение корпуса, рук при пешем  передвижении.

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, движение по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, по тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно-растительными условиями.

Меры предосторожности при преодолении естественных препятствий на маршруте: значение дисциплины, правильной оценки своих сил и умений. Правила поведения туристов в лесу, на воде, на заболоченной местности, на склонах, во время грозы, в населенных пунктах.

Обязанности направляющего (проводника) и замыкающего. Режим ходового дня и режим на дневке. Правила поведения туристов на коротких привалах. Хронометраж движения группы по маршруту. Работа с картой в пути, разведки на маршруте.

В соответствии с количеством часов, отведенных по учебно-тематическому плану занятий объединения, рекомендуется провести в течении учебного года (кроме летнего зачетного похода) пять учебно-тренировочных походов:

            Один  однодневный - 8 часов

            Один  двухдневный -  14 часов     

В результате этих походов дети приобретут  опыт движения по маршрутам, ознакомятся с природой и достопримечательностями родного края.

Во время учебно-тренировочных походов необходимо отработать: движение колонной, правила и режим пешего  движения, выполнение общественных поручений в группе по организационным вопросам и хозяйственному обеспечению, преодоление различных естественных препятствий. Страховка и самостраховка. Развертывание и свертывание бивака. Использование карты и компаса, сличение карты с местностью, ведение группы по азимуту. Ориентирование по небесным светилам днем и в сумерках. Проведение наблюдений, вычерчивание схем, нанесение дополнений и исправлений на карту, фотографирование, ведение записей, организация и проведение экскурсии, сбор экспонатов.

 Подведение итогов похода. Обсуждение итогов похода.  Просмотр фотоматериалов.  Составление отчета о походе, паспорта маршрута. Приведение в порядок и сдача снаряжения. Оформление значков и разрядов.

Практические занятия. Учебно-тренировочные игры на местности.

 Разработка маршрутов и планов-графиков учебно - тренировочных походов, заслушивание докладов о районе похода: по истории, флоре, фауне, рельефу и т.п., подготовка маршрутной документации, копирование карт. Подготовка группового и специального снаряжения, закупка и расфасовка продуктов. Укладка рюкзаков. Составление графика дежурств. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходам в походы.

Чистка, ремонт и сдача снаряжения на склад. Оформление альбома, летописи объединения. Подготовка фотовыставки о работе  образовательного объединения. Обсуждение похода в группе. Оформление документации, заполнение учетных карточек, награждение участников.

2-й год обучения

1.   Введение.

Виды туризма, особенности пешеходных походов. Нормативы значков «Юный турист России», «Турист России»

2.      Краеведение и охрана природы.

Экскурсионные объекты: исторические, архитектурные и другие памятные места, районный краеведческий музей, предприятия. Знатные люди района.

Охрана природы. Закон об охране природы. Памятники природы

Практические занятия. Сбор краеведческих материалов.  Экскурсии на предприятия района (по выбору), в районный краеведческий музей

3.      Ориентирование. Топографическая подготовка.

Топографическая подготовка. Знакомство с топографической картой и топографическими знаками. Масштаб, виды масштабов, масштабы топографических и географических карт.

Практические занятия Топографический диктант. Разбор топографического диктанта.  Упражнения и задачи на масштаб, на превращение числового масштаба в натуральный.

4.      Физическая подготовка туриста.

Физическая и морально-волевая подготовка туристов-спортсменов. Закаливание, комплекс упражнений для тренировки. Беговые тренировки. Маршевая подготовка

Практические занятия.  Развитие основных физических качеств: силу, выносливость, быстроту. Бег на короткие и длинные дистанции. Выполнение упражнений с преодолением собственного веса   (подтягивание, отжимания,  приседания). Выполнение упражнений для развития силы рук и ног. Обучение преодолению препятствий Выполнение нормативов юношеских разрядов.

5.      Основы пешеходного туризма.

Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Туристские палатки, их устройство. Виды рюкзаков. Правила укладки рюкзака. Уход за снаряжением и его ремонт.

Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака.

Планировка бивака. Виды и производство хозяйственных работ на биваке. Графики дежурств на биваках.

Типы костров и их назначение. Костровое оборудование. Выбор и заготовка топлива. Сушка обуви и одежды. Общественно полезная работа на дневках. Охрана природы. Свертывание бивака. Противопожарные меры.

Питание в походе. Примерный набор продуктов питания для туристского похода. Что такое меню, как оно составляется. Учет расхода продуктов а пути. Водно-солевой режим в походе. Выбор и обеззараживание воды в походе.

Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста.

Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем походе, простудных заболеваний в летних походах. Содержание походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Самоконтроль туриста. Транспортировка пострадавшего.

Характеристика типичных препятствий на местности. Туристские узлы и их применение. Техника пешеходного туризма. Преодоление препятствий. Безопасность туриста.

Практические занятия.  Укладка рюкзака. Проведение игры «Что взять с собой в поход».

Зарисовка схем правильной планировки бивака с учетом требований, предъявляемых к месту привала. Расчет продуктов питания для двухдневного похода.

Оказание первой доврачебной помощи при различных травмах. Изготовление носилок из подручных средств. Транспортировка пострадавшего.

Изучение  приемов преодоления препятствий на местности (спуск и подъем  по перилам , преодоление преграды по бревну с помощью горизонтального маятника, преодоление заболоченного участка по жердям и кочкам).Овладение приемами, обеспечивающими безопасность  туриста. Вязка узлов. Учебно-тренировочные игры и упражнения на местности.

6.      Туристские походы.

Правила организации и проведения туристских походов и экскурсий с обучающимися. Определение цели и района путешествия. распределение обязанностей в группе. Обязанности командира туристской группы, завхозов, краеведа, старшего проводника и других ответственных лиц.

Сбор сведений о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т.п.

Разработка маршрута, составление плана подготовки похода, плана-графика движения, сметы расходов.

Подбор и подготовка личного и группового снаряжения. Организация ночлегов в помещениях. Культура поведения туристов, их взаимоотношения с местными жителями. Значение дисциплины в походе.

Оформление походной документации, получение разрешения на выход в поход.

Расчет питания, подбор и закупка продуктов. Укладка рюкзака.  Подбор и хранение картографического материала.

Распределение обязанностей и заданий по краеведческой работе, план фото- и киносъемок, ведение календаря погоды и протокола (хронометража) движения.

Спортивное и краеведческое содержание похода. Значение активного способа передвижения и преодоления естественных препятствий на маршруте.

Виды естественных препятствий в пешеходном  туризме. Нормы переходов. Строй, темп, режим, интервал, построение цепочки; их изменения в зависимости от различных условий. Шаг туриста, положение корпуса, рук при пешем  передвижении.

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, движение по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, по тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно-растительными условиями.

Меры предосторожности при преодолении естественных препятствий на маршруте: значение дисциплины, правильной оценки своих сил и умений. Правила поведения туристов в лесу, на воде, на заболоченной местности, на склонах, во время грозы, в населенных пунктах.

Обязанности направляющего (проводника) и замыкающего. Режим ходового дня и режим на дневке. Правила поведения туристов на коротких привалах. Хронометраж движения группы по маршруту. Работа с картой в пути, разведки на маршруте.

В соответствии с количеством часов, отведенных по учебно-тематическому плану занятий объединения, рекомендуется провести в течении учебного года (кроме летнего зачетного похода) два учебно-тренировочных походов:

            Один  однодневный  -  8 часов

            Один  двухдневных -  14 часов      

В результате этих походов дети приобретут  опыт движения по маршрутам, ознакомятся с природой и достопримечательностями родного края.

Во время учебно-тренировочных походов необходимо отработать: движение колонной, правила и режим пешего  движения, выполнение общественных поручений в группе по организационным вопросам и хозяйственному обеспечению, преодоление различных естественных препятствий. Страховка и самостраховка. Развертывание и свертывание бивака. Использование карты и компаса, сличение карты с местностью, ведение группы по азимуту. Ориентирование по небесным светилам днем и в сумерках. Проведение наблюдений, вычерчивание схем, нанесение дополнений и исправлений на карту, фотографирование, ведение записей, организация и проведение экскурсии, сбор экспонатов.

 Подведение итогов похода. Обсуждение итогов похода.  Просмотр фотоматериалов.  Составление отчета о походе, паспорта маршрута. Приведение в порядок и сдача снаряжения. Оформление значков и разрядов.

Практические занятия. Учебно-тренировочные игры на местности.

 Разработка маршрутов и планов-графиков учебно - тренировочных походов, заслушивание докладов о районе похода: по истории, флоре, фауне, рельефу и т.п., подготовка маршрутной документации, копирование карт. Подготовка группового и специального снаряжения, закупка и расфасовка продуктов. Укладка рюкзаков. Составление графика дежурств. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходам в походы.

Чистка, ремонт и сдача снаряжения на склад. Оформление альбома, летописи объединения. Подготовка фотовыставки о работе  образовательного объединения. Обсуждение похода в группе. Оформление документации, заполнение учетных карточек, награждение участников.

3-й год обучения

1.   Введение.

Рассказы об интересных походах и путешествиях, Законы туристов.

2.      Краеведение и охрана природы.

Краеведческая и экскурсионная работа в походах. Ведение путевых записей: личный и групповой дневник, описание пути движения, описание экскурсионного объекта, путевой очерк. Фотографирование в походе.

Практические занятия. Природоохранные мероприятия. Проведение краеведческих викторин. Выпуск альбома по итогам краеведческих и природоохранных работ.

3.      Ориентирование. Топографическая подготовка.

Пользование линейным и числовым масштабами.  Преобразование числового масштаба в натуральный. Изменение прямолинейных и криволинейных расстояний на карте. Ориентирование с помощью карты и компаса. Спортивные карты. Условные знаки спортивных карт. Значковый метод изображения.

Практические занятия Проложение по карте маршрута по его текстовому описанию (по легенде). Построение на миллиметровке заданного азимутального маршрута. Измерение на карте азимутов и расстояний заданных линий. Игры и упражнения на местности.

4.      Физическая подготовка туриста.

Преодоление препятствий. Движение в походе: строй, темп, остановка для отдыха, Нормативы юношеских разрядов по туризму.

Практические занятия.  Развитие основных физических качеств: силу, выносливость, быстроту. Бег на короткие и длинные дистанции. Выполнение упражнений с преодолением собственного веса   (подтягивание, отжимания,  приседания). Выполнение упражнений для развития силы рук и ног. Обучение преодолению препятствий Выполнение нормативов юношеских разрядов.

5.      Основы пешеходного туризма.

Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Туристские палатки, их устройство. Виды рюкзаков. Правила укладки рюкзака. Уход за снаряжением и его ремонт.

Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака.

Планировка бивака. Виды и производство хозяйственных работ на биваке. Графики дежурств на биваках.

Типы костров и их назначение. Костровое оборудование. Выбор и заготовка топлива. Сушка обуви и одежды. Общественно полезная работа на дневках. Охрана природы. Свертывание бивака. Противопожарные меры.

Питание в походе. Примерный набор продуктов питания для туристского похода. Что такое меню, как оно составляется. Учет расхода продуктов а пути. Водно-солевой режим в походе. Выбор и обеззараживание воды в походе.

Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста.

Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем походе, простудных заболеваний в летних походах. Содержание походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Самоконтроль туриста. Транспортировка пострадавшего.

Характеристика типичных препятствий на местности. Туристские узлы и их применение. Техника пешеходного туризма. Преодоление препятствий. Безопасность туриста.

Практические занятия.  Укладка рюкзака. Проведение игры «Что взять с собой в поход».

Зарисовка схем правильной планировки бивака с учетом требований, предъявляемых к месту привала. Расчет продуктов питания для двухдневного похода.

Оказание первой доврачебной помощи при различных травмах. Изготовление носилок из подручных средств. Транспортировка пострадавшего.

Изучение  приемов преодоления препятствий на местности (спуск и подъем  по перилам , преодоление преграды по бревну с помощью горизонтального маятника, преодоление заболоченного участка по жердям и кочкам).Овладение приемами, обеспечивающими безопасность  туриста. Вязка узлов. Учебно-тренировочные игры и упражнения на местности.

6.      Туристские походы.

Правила организации и проведения туристских походов и экскурсий с обучающимися. Определение цели и района путешествия. распределение обязанностей в группе. Обязанности командира туристской группы, завхозов, краеведа, старшего проводника и других ответственных лиц.

Сбор сведений о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т.п.

Разработка маршрута, составление плана подготовки похода, плана-графика движения, сметы расходов.

Подбор и подготовка личного и группового снаряжения. Организация ночлегов в помещениях. Культура поведения туристов, их взаимоотношения с местными жителями. Значение дисциплины в походе.

Оформление походной документации, получение разрешения на выход в поход.

Расчет питания, подбор и закупка продуктов. Укладка рюкзака.  Подбор и хранение картографического материала.

Распределение обязанностей и заданий по краеведческой работе, план фото- и киносъемок, ведение календаря погоды и протокола (хронометража) движения.

Спортивное и краеведческое содержание похода. Значение активного способа передвижения и преодоления естественных препятствий на маршруте.

Виды естественных препятствий в пешеходном  туризме. Нормы переходов. Строй, темп, режим, интервал, построение цепочки; их изменения в зависимости от различных условий. Шаг туриста, положение корпуса, рук при пешем  передвижении.

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, движение по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, по тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно-растительными условиями.

Меры предосторожности при преодолении естественных препятствий на маршруте: значение дисциплины, правильной оценки своих сил и умений. Правила поведения туристов в лесу, на воде, на заболоченной местности, на склонах, во время грозы, в населенных пунктах.

Обязанности направляющего (проводника) и замыкающего. Режим ходового дня и режим на дневке. Правила поведения туристов на коротких привалах. Хронометраж движения группы по маршруту. Работа с картой в пути, разведки на маршруте.

В соответствии с количеством часов, отведенных по учебно-тематическому плану занятий объединения, рекомендуется провести в течении учебного года (кроме летнего зачетного похода) пять учебно-тренировочных походов:

            два однодневных по 8 часов - 16 часа;

            один двухдневный      -            12 часов    

В результате этих походов дети приобретут  опыт движения по маршрутам, ознакомятся с природой и достопримечательностями родного края.

Во время учебно-тренировочных походов необходимо отработать: движение колонной, правила и режим пешего  движения, выполнение общественных поручений в группе по организационным вопросам и хозяйственному обеспечению, преодоление различных естественных препятствий. Страховка и самостраховка. Развертывание и свертывание бивака. Использование карты и компаса, сличение карты с местностью, ведение группы по азимуту. Ориентирование по небесным светилам днем и в сумерках. Проведение наблюдений, вычерчивание схем, нанесение дополнений и исправлений на карту, фотографирование, ведение записей, организация и проведение экскурсии, сбор экспонатов.

 Подведение итогов похода. Обсуждение итогов похода.  Просмотр фотоматериалов.  Составление отчета о походе, паспорта маршрута. Приведение в порядок и сдача снаряжения. Оформление значков и разрядов.

Практические занятия. Учебно-тренировочные игры на местности.

 Разработка маршрутов и планов-графиков учебно - тренировочных походов, заслушивание докладов о районе похода: по истории, флоре, фауне, рельефу и т.п., подготовка маршрутной документации, копирование карт. Подготовка группового и специального снаряжения, закупка и расфасовка продуктов. Укладка рюкзаков. Составление графика дежурств. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходам в походы.

Чистка, ремонт и сдача снаряжения на склад. Оформление альбома, летописи объединения. Подготовка фотовыставки о работе  образовательного объединения. Обсуждение похода в группе. Оформление документации, заполнение учетных карточек, награждение участников.

Список литературы

1.      Балакина Ф.М. и др. Заповедные места Нижегородской области.- Н.Н.: Матрёшка,2002.

2.      Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В.,Немытов Д.Н.Туризм и спортивное ориентирование. -М.: Издательский центр «Академия»,2001.

3.      География Нижегородской области. Учебное пособие. Нижний Новгород: Волго-Вятское кн. Изд-во, 1991.

4.      Грязнов Н.Ф. Книга чудес Д-Константиновского района.- Н.Н.: Матрешка,2002.

5.      Головачёв М.В. Школа выживания: Ориентирование в пространстве и времени.- Н.Н.: Нижегородский гуманитарный центр,2001.

6.      Кодыш Э.Н. Туристские слеты и соревнования. - М.: Профиздат, 1984.

7.      Курочкин Е.И. Лекарственные растения.- Самара: Самарский Дом печати, 1994.

8.      Лукоянов П.И. Зимние спортивные походы. – М.: Физкультура и спорт, 1988.

9.      Матюцкий С.П. Туристу о растениях. – М.: Профиздат,1988.

10.  Нижегородский край: Факты, события, люди. – Нижний Новгород: Нижегородский гуманитарный центр, 1994

11.  Питание в туристском путешествии. – М.: Профиздат, 1986г.

12.  Поспелов Е.М. Туристу о географических названиях. – М.: Профиздат, 1988.

13.  Туризм в школе: Книга руководителя путешествия./ Верба И.А., Голицин С.М., Куликов В.М., Рябов Е.Г. – М.: Физкультура и спорт, 1983.

14.  Тыкул В.И. Спортивное ориентирование: Пособие для руководителей кружков и внешкольных учреждений. – М.: Просвещение, 1990.

15.  Тюрин А.И., Федоров В.Д. Чемоданов Л.А. История Горьковской области: Учебное пособие, Горький: Волго-Вятское кн. изд-во.1989.