План- конспект урока по физической культуре на тему "Быстрота".

Скачать материал

План-конспект урока по физической культуре ( 9 класс ).

Тема урока: быстрота

Цель урока: развитие быстроты двигательной реакции учащихся с помощью игр и упражнений в парах и группах

Задачи урока:

1.Ознакомить с понятиями «двигательная реакция», «простая» и «сложная» двигательная реакция

2.Способствовать развитию быстроты двигательной реакции учащихся на звуковой, визуальный и тактильный сигнал

3.Способствовать формированию правильной осанки

Инвентарь: свисток, школьный мелок.

Преподаватель: Аскарова Марина Александровна

Место проведения: МБОУ « Татарская гимназия № 17 им. Г. Ибрагимова» г. Казани

Дата проведения: 13 апреля 2015г.

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Методические указания
Подготови-тельная часть 15 мин.	1. Построение, приветствие. Сообщение задач урока.	1 мин	Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму
	2. Строевые приемы - повороты на месте	30 сек.
	3.Общие развивающие упражнения на месте 1) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс; 1 – Наклон головы вперед; 2 – Наклон головы назад; 2) – И.П. – ноги врозь, руки к плечам; 1–4 –круговые движения руками вперед; -5–8 – то же назад; 3) – И.П. – ноги врозь, руки перед грудью в замок; 1 – руки вперед; 2 – И.П. 3 – руки вверх; 4 – И.П. 4) – И.П. ноги врозь, правая рука вверх 1-2 – рывок руками назад; 3-4 – смена рук, рывок назад 5) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс 1–2 – поворот туловища вправо; 3–4 – то же, влево 6) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс. 1–3 – наклон вправо, 4 – И.П.; 1–3 - наклон влево, 4 – И.П. 7) – И.П. – основная стойка 1 – руки вверх; 2 – наклон вперед; 3 – присед, руки вперед 4 – И.П. 8) - И.п. – стойка ноги врозь – руки на пояс. Круговые движения тазом 1-4 - влево 5-8 - вправо 9) - И.п. – руки на пояс. Подъемы на носки 20раз. 10) - И.п. – стойка ноги врозь – руки на пояс. 1 - присесть – руки вперед; 2 – И.П. - 16раз.	7 мин	спина прямая, глаза открыты стопы не сдвигать, локти в стороны ноги прямые, наклон строго в сторону прогнуться, руками достать пол; спина прямая движения плавные, амплитуда средняя подняться как можно выше спина прямая
	4. Ходьба - без задания – на носках, руки в стороны; – на пятках, руки за голову; – ходьба на внешней стороне стопы; - ходьба на внутренней стороне стопы; - с выполнением ОРУ.	2 мин	Соблюдать дистанцию, спина прямая, смотреть вперед
	5. Бег - без задания - с высоким подниманием бедра; - с захлёстыванием голени; - по сигналу поворот на 180º - по сигналу прыжок вверх - по сигналу прыжком поворот на 180° 5. Передвижения приставными шагами - правым, левым боком	3 мин	Соблюдать дистанцию, следить за согласованностью работы ног и рук; следить за координацией движений
	6. Ходьба - руки вверх – вдох; руки вниз - выдох	30 сек. 2-3 раза	восстановление дыхания
Основная часть 25 мин.	1) Старт из различных И.П. по звуковому сигналу; 2) Игра «Зайцы и Лисы» 3) Игра «Ведущий и Ведомый» 4) Салки «Отразись и осаль» 5) Игра «Третий лишний»	25 мин.
Заключительная часть 5 мин.	Подведение итогов урока. Выставление оценок. Домашнее задание.	5 мин.

Скачать материал

Скачать материал "План- конспект урока по физической культуре на тему "Быстрота"."

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

В соответствии с современными представлениями, под быстротой понимается специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц, и не требующих больших энерготрат.

Различают несколько элементарных форм проявления быстроты:

1. Быстроту простой и сложной двигательных реакций.
2. Быстроту одиночного движения.
3. Быстроту сложного (многосуставного) движения, связанного с изменением положения тела в пространстве или с переключением с одного действия на другое.
4. Частоту ненагруженных движений.

Основными средствами развития различных форм быстроты являются упражнения, требующие быстрых двигательных реакций, высокой скорости и частоты выполнения движений.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 654 982 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Доклад на тему:"Внедрение новых технологий на уроках физической культуры"

05.05.2015
1577
3

pptx

Презентация по физической культуре на тему "Эффективность использования различных форм и методов организации уроков физической культуры"

05.05.2015
2860
31

docx

Доклад на тему:"Уроки физической культуры как условия гармоничного развития личности".

05.05.2015
846
0

Электронная таблица в формате Microsoft Excel "Весёлые старты"

05.05.2015
1094
7

docx

Консультации: «ФУТБОЛ В ДЕТСКОМ САДУ» ДОУ

05.05.2015
11926
11

docx

Программа внеурочной деятельности "Тропа здоровья"

Рейтинг: 4 из 5

05.05.2015
3389
17

docx

Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 5 классах

05.05.2015
749
0

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 05.05.2015 2336
- DOCX 18.5 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Аскарова Марина Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Аскарова Марина Александровна
- На сайте: 9 лет и 5 месяцев
- Подписчики: 1
- Всего просмотров: 46896
- Всего материалов: 13