План – конспект
открытого урока по физической культуре в 8-м классе по разделу
"Волейбол"
Класс: 8 урок №
5
Дата проведения: 24. 04.
2009 год.
Тема урока: Отработка
техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара. Подача мяча.
Метод проведения: поточный,
фронтальный, индивидуальный, групповой.
Тип урока: тренировочный.
Цели и задачи:
Оздоровительная:
1. Укрепление
здоровья, разностороннее физическое развитие на основе требований программы
физического развития.
Образовательные:
1. Совершенствование
верхней передачи и нижнего приема мяча.
2. Совершенствовать
нападающий удар.
3. Совершенствование
прямой верхней подачи (юноши), нижней прямой (девушки)
Воспитательные:
1. Воспитание
у детей дисциплины и любви к занятиям физической культурой.
2. Воспитание
ловкости, меткости, согласованности действий.
Место проведения: спортивный
зал МОУ «Вятская средняя общеобразовательная школа»
Время проведения: 45 мин.
Спортивный
инвентарь: Мячи
волейбольные, малые резиновые, в\б сетка, свисток.
|
Части урока
|
Содержание
|
Дозировка
|
О.М.У.
|
|
Подготовительная
часть10 мин
|
1.
Построение, сдача рапорта.
Сообщение
задач урока.
2.
Ходьба с подбрасыванием мяча впереди:
-
спиной, вперед
-
приставным шагом правым и левым боком
3. Бег с
подбрасыванием мяча
- с
высоким подниманием бедра, мяч держим в согнутых руках впереди.
- с
захлестывание голени
мяч
держим сзади
4.
Прыжки: – на правой
- на
левой
- на
обеих
5.
Подвижная игра
“Не дай
мячу упасть” (картошка)
Команды
располагаются в кругах. По свистку игра начинается и по свистку игра заканчивается.
Задача
игроков – не давать мячу коснуться пола, как можно дольше продержать его в
воздухе. Как только мяч коснулся пола, в чей ни будь команде, так учитель
останавливает игру.
|
1
мин
1 кр
1 кр
1 кр
1 кр
10 р
10 р
10 р
|
Обратить
внимание на внешний вид.
Слушаем
внимательно задание, соблюдать дистанцию.
Дыхание
не задерживать, следить за мячом, коленями задеваем мяч.
захлестывать
больше
выпрыгиваем
вверх
Класс
разделить на 2-3 команды
Перед
игрой следует напомнить технику передачи мяча. Побеждает команда, дольше
удерживавшая мяч.
|
|
Основная
часть 32 мин
|
1.
Совершенствование верхней передачи и нижнего приема мяча
|
6
мин
|
О/в
на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность,
внимательность, быстроту, координацию движений.
|
|
2.
- Нападающий удар
а) Об стену.
в) Имитация техники нападающего удара
г) Бросок малого мяча в прыжке с разбега через сетку
- Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул
на расстоянии 1,5 от сетки)
а) Скидка
б) Удар
|
10
мин.
|
О/в
на предплечье, кисть Класс делится пополам. Колонны выстраиваются на
трехметровой линии. Один из команды у сетки, набрасывает мячи. Остальные
выполняют нападающий удар, подбирают мяч свой и передают его следующему, сам
становится в конец колонны. Мячи у игроков в колонне. Они передают мяч
игроку, у сетки получают навесную передачу удара и выполняют нападающий удар.
|
|
3.
Подача мяча
Юноши
– верхняя прямая,
Девушки
– нижняя прямая
|
5
мин.
|
О/в
на предплечье, кисть,
О/в
на место удара по мячу в момент подачи
|
|
Учебная
игра
|
11
мин.
|
Условия
игры; подача мяча в зону 6. Прием подачи игрокам зоны 6, передача в зону 3,
из зоны 3 навесные передачи для атаки в зоны 2 или 4. Из зоны 2 или 4 нападающий
удар.
|
|
Заключительная
часть
3 мин
|
Построение.
Подведение
итогов урока.
Домашнее
задание.
|
3
мин.
|
Анализ
наиболее встречающихся ошибок.
Выполнение
подъема туловища из исходного положения, лежа на спине и сгибание разгибание
рук в упоре лежа (отжимание).
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.