План- конспект урока по физической культуре по теме: гимнастика

Предпросмотр материала:

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов. По теме: « Гимнастика»

Место и время проведения: спортивный зал МБОУ «СОШ №24» г.Абакан .

Инвентарь: маты ,мостик, гимнастическая скамейка, скакалки, низкая перекладина.

Учитель физкультуры: Канзычакова Диана Зуфаровна

Цель: Обучение технике опорного прыжка

Задачи урока:

Обучение технике опорного прыжка через «козла».
Развитие быстроты, прыгучести, формирование осанки.
Воспитание трудолюбия, доброжелательного отношения в коллективе, активности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой .

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
1	Вводная	11мин
	1. Построение	1мин	Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку
	2.Разминка в движении: медленный бег, ходьба (на носках ,на пятках) .многоскоки ,приставными шагами: четыре левым боком, поворот, четыре правым боком; с высоким подниманием бедра; с захлестыванием голени;	5 мин	Соблюдение безопасной дистанции, осанка, прямая спина, плечи развернуты
	3. Общеразвивающие упражнения на месте: 1) наклоны головы влево, вправо, вперед, назад; 2) круговые вращения согнутых рук вперед, назад; 3)наклоны туловища в стороны, вправо, влево; 4)выпад левой ногой в сторону, руки в стороны, то же вправо; 5)упор присев, упор лежа	5 мин	Руки в стороны, спина прямая, голова приподнята. Класс перестраивается в 4 колонны Обратить внимание на осанку, точное положение рук и ног
2	Основная	30 мин
	Подводящие упражнения для рук: Из упора лежа толчком ног упор стоя ноги врозь согнувшись, с последующим быстрым вставанием в стойку руки вперед. Из упора лежа одновременным толчком рук и ног принять присед, полуприсед , стойку ноги врозь, руки вперед. Из упора лежа толчком ног развести их и принять упор стоя согнувшись ноги врозь, выпрямляясь, выполнить прыжок вверх и приземлиться. 4.С гимнастической скамейки прыжок ноги врозь с последующим сгибанием и разгибанием туловища.	17 мин 12 мин (под. Группа)	Правильное выполнение толчка руками Объяснение и показ упражнения Обратить внимание на приземление(ноги согнуты в коленях, руки вперед)
	Упражнения по станциям: 1.Прыжки через скакалку ; 2. подтягивания на низкой перекладине; 3. поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижная игра «удочка»	45р. ( подгот.30р.) 10р.(дев.) 5р. (мал.) 20р. (дев.) 30 р.(мал.)	Выполнять упражнения в парах со счетом (один делает- другой считает)
	Заключительная часть	4 мин	Выставление оценок
	3.Подведение итогов урока		Домашняя задание: сгибание и разгибание рук из положения лежа- мальчики 15 раз, девочки 10 раз

Краткое описание материала

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов. По теме: « Гимнастика»

Место и время проведения: спортивный зал МБОУ «СОШ №24» г.Абакан .

Инвентарь: маты ,мостик, гимнастическая скамейка, скакалки, низкая перекладина.

Учитель физкультуры: Канзычакова Диана Зуфаровна

Цель: Обучение технике опорного прыжка

Задачи урока:

Обучение технике опорного прыжка через «козла».
Развитие быстроты, прыгучести, формирование осанки.
Воспитание трудолюбия, доброжелательного отношения в коллективе, активности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой .

План- конспект урока по физической культуре по теме: гимнастика

Физическая культура

Конспекты

DOCX

31.03.2015

758