Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План- конспект урока по физической культуре по теме: гимнастика

План- конспект урока по физической культуре по теме: гимнастика


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов. По теме: « Гимнастика»

Место и время проведения: спортивный зал МБОУ «СОШ №24» г.Абакан .

Инвентарь: маты ,мостик, гимнастическая скамейка, скакалки, низкая перекладина.

Учитель физкультуры: Канзычакова  Диана  Зуфаровна

Цель: Обучение  технике опорного прыжка  

Задачи урока:

  1. Обучение технике  опорного прыжка  через «козла».

  2. Развитие быстроты, прыгучести, формирование осанки.

  3. Воспитание трудолюбия, доброжелательного отношения в коллективе, активности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой .


Часть

урока

          Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1        

Вводная

11мин



1. Построение

 1мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку


2.Разминка в движении: медленный бег, ходьба (на носках ,на пятках) .многоскоки ,приставными шагами:  четыре левым боком, поворот, четыре правым боком;  с высоким подниманием бедра;      с захлестыванием голени;              

    5 мин

Соблюдение безопасной дистанции, осанка, прямая спина, плечи развернуты


3. Общеразвивающие упражнения на месте:                                              1) наклоны головы влево, вправо, вперед, назад;                                      2) круговые вращения согнутых рук вперед, назад;                               3)наклоны туловища в стороны, вправо, влево;                                       4)выпад левой ногой в сторону, руки в стороны, то же вправо;           5)упор присев, упор лежа

5 мин

Руки в стороны, спина прямая, голова приподнята.                        Класс перестраивается в 4 колонны

Обратить внимание на осанку, точное положение рук и ног

   2

Основная

30 мин



Подводящие упражнения для рук:

  1. Из упора лежа толчком ног  упор стоя ноги врозь согнувшись, с последующим быстрым вставанием в стойку руки вперед.

  2. Из упора лежа одновременным толчком рук и ног принять присед, полуприсед , стойку ноги врозь, руки вперед.

  3. Из упора лежа толчком ног развести их и принять упор стоя согнувшись ноги врозь, выпрямляясь, выполнить прыжок вверх и приземлиться.

4.С гимнастической скамейки прыжок ноги врозь с последующим сгибанием и разгибанием туловища.

17 мин

 

12 мин (под.

Группа)

Правильное выполнение толчка руками

Объяснение и показ упражнения

Обратить внимание на приземление(ноги согнуты в коленях, руки вперед)


Упражнения по станциям:

   1.Прыжки через скакалку ;

  2. подтягивания на низкой перекладине;

3. поднимание туловища из положения  лежа на спине.

Подвижная игра «удочка»

45р. ( подгот.30р.)

10р.(дев.)

5р. (мал.)

20р. (дев.)

30 р.(мал.)

Выполнять упражнения в парах  со счетом (один делает- другой считает)


Заключительная часть

4 мин

Выставление оценок



3.Подведение итогов урока


Домашняя задание: сгибание и разгибание рук из положения лежа- мальчики 15 раз, девочки 10 раз




















Краткое описание документа:

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов. По теме: « Гимнастика»

Место и время проведения: спортивный зал МБОУ «СОШ №24» г.Абакан .

Инвентарь: маты ,мостик, гимнастическая скамейка, скакалки, низкая перекладина.

Учитель физкультуры: Канзычакова  Диана  Зуфаровна

 Цель: Обучение  технике опорного прыжка  

Задачи урока:

  1. Обучение технике  опорного прыжка  через «козла».
  2. Развитие быстроты, прыгучести, формирование осанки.
  3. Воспитание трудолюбия, доброжелательного отношения в коллективе, активности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой .

Автор
Дата добавления 31.03.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров275
Номер материала 467644
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх