Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План- конспект урока по лыжной подготовке
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

План- конспект урока по лыжной подготовке

библиотека
материалов

План- конспект урока

по лыжной подготовке проведенного

в 8 «А» классе Камскоустьинской СОШ

Степанов В.В. учитель физкультуры


Задачи урока:

1.Срвершенствовать повороты на месте.

2.Совершенствовать попеременные ходы.

3.Прохождение дистанции до 2-х км.

Инвентарь и оборудование: Лыжный инвентарь.

Дата:

Время: 45 мин.

Часть

урока

Содержание урока

Дози-

ровка

О.М.У.

I.

Вводная часть.


1. Раздача инвентаря.


2. Сдача рапорта, сообщение

задач урока.

3. Передвижение к месту

занятий.



4. Подготовка учебной лыжни,

разминка.

13


1’


2’


4’




6’



Инвентарь выдаётся по очереди.



По команде дежурного способ переноски лыж «под руку» передвигаемся к месту занятий.

Учитель назначает направляющего и замыкающего.

II.





































Основная часть.


1.Совершенствовать повороты на месте.

1.Переступанием вокруг

носков лыж нале-во!

2.Переступанием вокруг пяток

лыж неле-во!

3.Махом левой кру-гом!

4.Махом левой вперед через

лыжу кру-гом!

5.Махом левой назад через

лыжу кру-гом!

6.Прыжком налево!

7.Прыжком с опорой на палки

нале-во!




2.Совершенствовать попеременные ходы.

Класс делиться на 2 команды. Команды выстраиваются у стартовых линий. По команде учителя первые команда передвигаются до флажков попеременным-двухшажным ходом, огибают его и возвращаются обратно одновременно-бесшажным ходом. Передают эстафету следущему и встают в конец колоны. Выигрывает та команда которая быстрее и правильнее выполнит задание.

3. Прхождение дистанции до 2 км.

22’


8

















8’
















6’





Передняя часть стопы на месте, а пятка поднимается.

Передняя часть стопы поднимается, а пятка на месте.












hello_html_71625d7e.gifhello_html_5801bf86.gifhello_html_m13c076df.gif

hello_html_m3cbe00ed.gifhello_html_m3cbe00ed.gifhello_html_m3cbe00ed.gifhello_html_3c52cc99.png

hello_html_7beee442.gifhello_html_m6d684e76.gif

hello_html_m13c076df.gifhello_html_m41c65906.gifhello_html_m3cbe00ed.gifhello_html_m3cbe00ed.gifhello_html_m3cbe00ed.gifhello_html_71625d7e.gifhello_html_3c52cc99.png

hello_html_7beee442.gif


hello_html_m3cbe00ed.gif-игроки, hello_html_3c52cc99.png -флажок


hello_html_m6d684e76.gif-учитель,


hello_html_m4704d189.gif-передвижение учащихся




3 круга в среднем темпе.

III


Заключительная часть.

1.Передвижение в спорт. зал.

2.Подведение итогов


3.Д/з



4.Сдача инвентаря.

10’

3’

4


1’



2’




Оценить самых лучших учеников.

Повторить повороты на месте, выходить на лыжную прогулку с родителями.

Почистить лыжи и сдавать аккуратно.




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

Совершенствовать повороты на месте.

1.Переступанием вокруг  

    носков лыж нале-во!

2.Переступанием вокруг пяток     

    лыж нале-во!

3.Махом левой кру-гом!

4.Махом левой вперед через   

   лыжу кру-гом!

5.Махом левой назад через   

   лыжу кру-гом!

6.Прыжком налево!

7.Прыжком с опорой на палки

   нале-во!

 2.Совершенствовать попеременные ходы.

Класс делиться на 2 команды. Команды выстраиваются у стартовых линий. По команде учителя первые команда передвигаются до флажков  попеременным-двухшажным ходом, огибают его и возвращаются обратно одновременно-бесшажным ходом. Передают эстафету следущему и встают в конец колоны. Выигрывает та команда которая быстрее и правильнее выполнит задание.

3. Прохождение дистанции до 2 км.

Общая информация

Номер материала: 363626

Похожие материалы