План
конспект урока для индивидуальной формы обучения№1
Класс 1
Тема: Вводный. Техника бега.
Цель: ознакомить учащихся с
содержанием занятий по физической культуре; рассказать о предмете «Физическая
культура»; учить ходьбе и бегу, учить технике выполнения прыжка.
Ход
урока:
1.Подготовительная часть урока.
1. Беседа с учеником.
«Безопасное поведение в местах занятий
физическими упражнениями.
Правила на уроках физкультуры»
2. Ходьба средним и широким шагом (со
сменой длины шага, со сменой частоты шага; бег в медленном темпе).
3. Выполнение строевых упражнений
(выполнение команды «Становись»)
2. Основная часть урока:
Техника выполнения прыжка (имитация
прыжков птиц и животных);
Бег на скорость - 30
м с произвольного старта.
3.Заключительная часть урока.
1. Выполнение упражнения на восстановление
дыхания и расслабление
2. Упражнение «Тряпичные и деревянные
куклы»).
4. Домашнее задание.
План конспект урока для
индивидуальной формы обучения№2
Класс 1
Тема: Вводный. Ходьба
и бег.
Тема: Отработка навыков бега.
Цель: отработка навыков бега,
ознакомить с требованиями к одежде при занятиях физическими упражнениями на
спортивной площадке;
Ход
урока:
1. Подготовительная часть урока:
1. Знакомство с требованиями к одежде при занятиях
физическими упражнениями на спортивной площадке.
2. Повторение правил поведения на занятиях по физическому
воспитанию (беседа).
3. Ходьба и бег (ходьба средним и широким шагом; бег в медленном
темпе);
4. Выполнение строевых команд (выполнение команды
«становись»)
5. Разучивание комплекса ору на месте.
2. Основная часть урока.
1. Закрепление техники выполнения прыжка в длину с места.
2. Игра «С кочки на кочку».
Бег на 30 м с произвольного старта.
3. Заключительная часть урока.
Упражнения на релаксацию (мышечное расслабление) и на
внимание «Правильно-неправильно».
4. Домашнее задание.
Выполнение прыжков в длину с места.
План конспект
урока для индивидуальной формы обучения№3
Класс 1
Тема урока: Отработка техники
прыжков и медленного бега. Прыжки в длину, с учётом результатов.
Цель урока: учить выполнению строевых
команд (выполнение команд «Равняйсь», «Смирно»); формировать навыки ходьбы и
бега (разновидности ходьбы и бега); учить выполнению прыжков в длину.
Ход
урока:
1. Подготовительная часть урока.
1. «О правильной осанке и ее значении
для здоровья» (беседа)
2. Разучивание комплекса ОРУ для
формирования правильной осанки «Ровная спина».
2. Основная часть урока.
1. Выполнение прыжков (п/и «Прыжки по
кочкам»)
2. Подскоки в быстром темпе на одной,
на двух ногах
3. Техника и подбор медленного бега (бег
1,2 минуты);
4. учет по освоению навыков челночного
бега 3х10 м (КДП).
5. Техника челночного бега 3*10 м с
кубиками.
6. Бег в медленном темпе 3-5 мин.
3. Заключительная часть урока.
1. Упражнения на внимание.
2. Игра «Правильно-неправильно»
4. Домашнее задание.
Выполнение прыжков в длину.
План-конспект урока №4
по физкультуре
Тема урока: «Бросок малого мяча в горизонтальную цель».
Класс:
1
Дата:
Задачи урока:
обучающая – учить выполнять броски мяча в горизонтальную
цель
развивающая – развивать интерес к организации собственной
деятельности.
воспитательная – воспитывать готовность к преодолению
трудностей.
Форма урока: беседа, практическая работа.
Продолжительность урока: 35 мин.
Ход урока
Содержание урока
|
Время
|
Вводная часть
|
10мин.
|
1. Построение.
2. Строевые упражнения .
3. Упражнения в движении.
4. Бег по залу с ходьбой.
|
|
Основная часть
|
20мин.
|
1 Разминка с малыми мячами.
2.Тестирование (бросок мяча в горизонтальную
цель).
3.Подвижная игра «Охотник и заяц».
4.Выполнение упражнений на слух.
|
|
Заключительная часть
|
5 мин.
|
1.Построение.
2. Упражнения на расслабление рук.
3.Уход из спортивного зала.
|
|
План-конспект урока №5
по физкультуре
Тема урока: «Техника метания мяча (мешочка) на дальность».
Класс:
1
Дата:
Задачи урока:
обучающая – проверить технику выполнения метания предмета
на дальность;
развивающая – познакомить с возникновением физической
культуры в Древней Греции;
воспитательная - учить взаимодействовать со сверстниками
в достижении общих целей.
Форма урока: беседа, практическая работа.
Продолжительность урока: 35 мин.
Ход урока
Содержание урока
|
Время
|
Вводная часть
|
10мин.
|
1. Построение.
2. Бег по залу с ходьбой.
3. Упражнения в движении.
|
|
Основная часть
|
20мин.
|
1.Беседа «Возникновение физической культуры в
Древнем мире».
2.Разминка в движении.
3.Техника выполнения метания предмета на
дальность.
4.Подвижная игра «Жмурки».
|
|
Заключительная часть
|
5 мин.
|
1.Построение.
2.Игра на расслабления мышц.
3.Уход из спортивного зала.
|
|
План конспект урока по физкультуре № 18-19
1
класс индивидуальной формы.обуч.
Тема:
Бросок мяча снизу на месте.
Задачи
урока:
Образовательные:
контрольный урок броска одной рукой от плеча на месте и в движении. Закрепление
броска мяча двумя руками из-за головы. Разучивание бросок мяча двумя руками
снизу. Высокое подбрасывание мяча и ловля его одной, двумя руками.
Развивающие: развивать
игровые качества, силовые навыки, двигательную активность.
Воспитательные: воспитывать
сознательную дисциплину, исполнительность, самостоятельность, навыки взаимодействия.
Инвентарь:
мячи, свисток, мел.
Ход
урока
Вводно-подготовительная
часть 10 мин
приветствие;
в)
проверка учащегося;
г)
сообщение задач урока.
2.
Строевые приёмы на месте; повороты .
а)
направо;
б)
налево;
в)
кругом.
3. Ходьба
и её разновидности:
а)
походный шаг;
б) на
носках, руки вверх;
в) на
пятках, руки на поясе;
г) на
внешней стороне стопы, руки на поясе;
д) на
внутренней стороне стопы, руки на поясе;
е) в
полуприседе, руки на поясе;
ж) в
полном приседе, руки на поясе, или перед грудью.
4. Бег и
его разновидности:
а) лёгкий
бег;
б) с
высоким подниманием бедра, руки за спину;
в) с
захлёстыванием голени, руки перед грудью;
г) правым
боком, приставными шагами, руки на поясе;
д) левым
боком, приставными шагами, руки на поясе;
е) с
выносом прямых ног:
вперёд,
руки за спину;
назад,
руки перед грудью;
в
стороны, руки на поясе.
ж) бег с
крестными шагами, руки в стороны;
з) прыжки
прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд;
и) бег
спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо;
к)
ускорение с переходом на шаг;
л) ору в
движении
ОРУ на
месте.
5.
Организация школьников к основной части урока.
Основная
часть 20мин
Высокое
подбрасывание мяча и ловля его одной, двумя руками..
Контрольный
урок Броска одной рукой от плеча на месте и в движении.
Закрепление
Бросок мяча двумя руками из-за головы.
Разучивание
бросок мяча двумя руками снизу. применяется с расстояния 4-6 м, когда мяч
пойман на уровне ниже коленей или поднят с площадки и нет времени переменить
позицию.
Подготовительная
фаза: мяч в опущенных и слегка согнутых руках, пальцы свободно расставлены на
мяче. Мяч отводят к бедру
Основная
фаза: маховым движением руками вперед и одновременно выпрямлением их мяч
посылают в нужном направлении. Когда руки достигают уровня пояса, кисти
активным движением выталкивают мяч и придают ему обратное вращение. Высота
полета мяча определяется раскрывающим движением кистей. Передачу чаще всего
выполняют с шагом вперед.
Передача
мяча двумя руками с низу.
Заключительная
часть 5 мин.
1.
Восстановление дыхания и расслабление мышц.
2.
Построение, подведение итога.
Весь
материал - в документе.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.