Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект индивидуального занятия по физической культуре "Гимнастика"

План конспект индивидуального занятия по физической культуре "Гимнастика"

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План конспект урока для индивидуальной формы обучения№1

Класс 1

Тема: Вводный. Техника бега.

Цель: ознакомить учащихся с содержанием занятий по физической культуре; рассказать о предмете «Физическая культура»; учить ходьбе и бегу, учить технике выполнения прыжка.

Ход урока:


1.Подготовительная часть урока.

1. Беседа с учеником.

«Безопасное поведение в местах занятий физическими упражнениями.

Правила на уроках физкультуры»

2. Ходьба средним и широким шагом (со сменой длины шага, со сменой частоты шага; бег в медленном темпе).

3. Выполнение строевых упражнений (выполнение команды «Становись»)



2. Основная часть урока:

Техника выполнения прыжка (имитация прыжков птиц и животных);

Бег на скорость - 30 м с произвольного старта.


3.Заключительная часть урока.

1. Выполнение упражнения на восстановление дыхания и расслабление

2. Упражнение «Тряпичные и деревянные куклы»).


4. Домашнее задание.













План конспект урока для индивидуальной формы обучения№2

Класс 1

Тема: Вводный. Ходьба и бег.



Тема: Отработка навыков бега.

Цель: отработка навыков бега, ознакомить с требованиями к одежде при занятиях физическими упражнениями на спортивной площадке;

Ход урока:

1. Подготовительная часть урока:

1. Знакомство с требованиями к одежде при занятиях физическими упражнениями на спортивной площадке.

2. Повторение правил поведения на занятиях по физическому воспитанию (беседа).

3. Ходьба и бег (ходьба средним и широким шагом; бег в медленном темпе);

4. Выполнение строевых команд (выполнение команды «становись»)

5. Разучивание комплекса ору на месте.


2. Основная часть урока.

1. Закрепление техники выполнения прыжка в длину с места.

2. Игра «С кочки на кочку».

Бег на 30 м с произвольного старта.


3. Заключительная часть урока.

Упражнения на релаксацию (мышечное расслабление) и на внимание «Правильно-неправильно».

4. Домашнее задание.

Выполнение прыжков в длину с места.





















План конспект урока для индивидуальной формы обучения№3

Класс 1


Тема урока: Отработка техники прыжков и медленного бега. Прыжки в длину, с учётом результатов.

Цель урока: учить выполнению строевых команд (выполнение команд «Равняйсь», «Смирно»); формировать навыки ходьбы и бега (разновидности ходьбы и бега); учить выполнению прыжков в длину.

Ход урока:

1. Подготовительная часть урока.

1. «О правильной осанке и ее значении для здоровья» (беседа)

2. Разучивание комплекса ОРУ для формирования правильной осанки «Ровная спина».

2. Основная часть урока.

1. Выполнение прыжков (п/и «Прыжки по кочкам»)

2. Подскоки в быстром темпе на одной, на двух ногах

3. Техника и подбор медленного бега (бег 1,2 минуты);

4. учет по освоению навыков челночного бега 3х10 м (КДП).

5. Техника челночного бега 3*10 м с кубиками.

6. Бег в медленном темпе 3-5 мин.

3. Заключительная часть урока.

1. Упражнения на внимание.

2. Игра «Правильно-неправильно»

4. Домашнее задание.

Выполнение прыжков в длину.


















План-конспект урока №4

по физкультуре

Тема урока: «Бросок малого мяча в горизонтальную цель».

Класс: 1

Дата:

Задачи урока:

обучающая – учить выполнять броски мяча в горизонтальную цель

развивающая – развивать интерес к организации собственной деятельности.

воспитательная – воспитывать готовность к преодолению трудностей.

Форма урока: беседа, практическая работа.

Продолжительность урока: 35 мин.


Ход урока

Вводная часть


10мин.

1. Построение.

2. Строевые упражнения .

3. Упражнения в движении.

4. Бег по залу с ходьбой.




Основная часть


20мин.

1 Разминка с малыми мячами.

2.Тестирование (бросок мяча в горизонтальную цель).

3.Подвижная игра «Охотник и заяц».

4.Выполнение упражнений на слух.


Заключительная часть


5 мин.

1.Построение.

2. Упражнения на расслабление рук.

3.Уход из спортивного зала.





План-конспект урока №5

по физкультуре

Тема урока: «Техника метания мяча (мешочка) на дальность».

Класс: 1

Дата:

Задачи урока:

обучающая – проверить технику выполнения метания предмета на дальность;

развивающая – познакомить с возникновением физической культуры в Древней Греции;

воспитательная - учить взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Форма урока: беседа, практическая работа.


Продолжительность урока: 35 мин.

Ход урока


Вводная часть

10мин.

1. Построение.

2. Бег по залу с ходьбой.

3. Упражнения в движении.




Основная часть

20мин.

1.Беседа «Возникновение физической культуры в Древнем мире».

2.Разминка в движении.

3.Техника выполнения метания предмета на дальность.

4.Подвижная игра «Жмурки».


Заключительная часть

5 мин.

1.Построение.

2.Игра на расслабления мышц.

3.Уход из спортивного зала.











План конспект урока по физкультуре № 18-19

1 класс индивидуальной формы.обуч.

Тема: Бросок мяча снизу на месте.

Задачи урока:

Образовательные: контрольный урок броска одной рукой от плеча на месте и в движении. Закрепление броска мяча двумя руками из-за головы. Разучивание бросок мяча двумя руками снизу. Высокое подбрасывание мяча и ловля его одной, двумя руками.

Развивающие: развивать игровые качества, силовые навыки, двигательную активность.

Воспитательные: воспитывать сознательную дисциплину, исполнительность, самостоятельность, навыки взаимодействия.

Инвентарь: мячи, свисток, мел.

Ход урока 

Вводно-подготовительная часть 10 мин



приветствие;

в) проверка учащегося;

г) сообщение задач урока.

2. Строевые приёмы на месте; повороты .

а) направо;

б) налево;

в) кругом.

3. Ходьба и её разновидности:

а) походный шаг;

б) на носках, руки вверх;

в) на пятках, руки на поясе;

г) на внешней стороне стопы, руки на поясе;

д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе;

е) в полуприседе, руки на поясе;

ж) в полном приседе, руки на поясе, или перед грудью. 

4. Бег и его разновидности:

а) лёгкий бег;

б) с высоким подниманием бедра, руки за спину;

в) с захлёстыванием голени, руки перед грудью;

г) правым боком, приставными шагами, руки на поясе;

д) левым боком, приставными шагами, руки на поясе;

е) с выносом прямых ног:

вперёд, руки за спину;

назад, руки перед грудью;

в стороны, руки на поясе.

ж) бег с крестными шагами, руки в стороны;

з) прыжки прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд;

и) бег спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо;

к) ускорение с переходом на шаг;

л) ору в движении

ОРУ на месте.

5. Организация школьников к основной части урока.

Основная часть 20мин

Высокое подбрасывание мяча и ловля его одной, двумя руками..

Контрольный урок Броска одной рукой от плеча на месте и в движении.

Закрепление Бросок мяча двумя руками из-за головы.

Разучивание бросок мяча двумя руками снизу. применяется с расстояния 4-6 м, когда мяч пойман на уровне ниже коленей или поднят с площадки и нет времени переменить позицию.

Подготовительная фаза: мяч в опущенных и слегка согнутых руках, пальцы свободно расставлены на мяче. Мяч отводят к бедру

Основная фаза: маховым движением руками вперед и одновременно выпрямлением их мяч посылают в нужном направлении. Когда руки достигают уровня пояса, кисти активным движением выталкивают мяч и придают ему обратное вращение. Высота полета мяча определяется раскрывающим движением кистей. Передачу чаще всего выполняют с шагом вперед.

Передача мяча двумя руками с низу.

Заключительная часть 5 мин.

1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.

2. Построение, подведение итога.

Весь материал - в документе.




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 29.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров39
Номер материала ДБ-299081
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх