План конспект к уроку по физической культуре "Если хочешь быть здоров"

Сценарий : «Если хочешь быть здоров»

1 ученик. Программу « Здорово живешь» представляет вам команда ЗОЖ . (выбегает команда)

2 ученик. Звучит музыка «Если хочешь быть здоров».

1.Главное в жизни – это здоровье                                                               С детства попробуйте это понять.                                                                                          Главная ценность – это здоровье!                                                       Его не купить, но легко потерять.

2.Здоровый образ жизни – образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья!

3.Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говориться: «Здоровье – это еще не все и без здоровья – это ничто».  

4.Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

3 ученик.

1С чего начинается Родина?

2 С картинки в твоем букваре.

3С чего начинается утро?

Все: С зарядки на школьном дворе!

(музыка про зарядку) Команда выполняет движения.

1.Отчего же зависит наше здоровье? Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, т.к прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день.

 (фото с формулой правильного питания)

Речевка в столовую. Кто идет?

Мы идем!

Куда идем?

В столовую!

Зачем идете вы туда?

Кашу есть перловую.

Каши-нет.

Не беда! Там другая есть еда.

4 ученик.

1.Питание – основной источник жизни, который нужен для нормального роста и развития школьников. А помогает нам в этом занятия по формуле здорового питания.

5 ученик. На этих занятиях мы узнали о пирамиде правильного питания. Для чего она нужна и ее помощь в организации питания.

6 ученик.

1.А еще мы узнали, что пища – источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей. (Фото из столовой)

7 ученик.

1.Углеводы помогают работать нашим мышцам.

2.Глюкоза, которая содержится в сладостях и фруктах, попадая в наш организм вместе с углеводами, вызывает активность двигательных и мыслительных процессов.

8 ученик.

1.Жиры и клетчатка-это мощный источник энергии, еще они защищают организм от потери тепла и ушибов.

9 ученик.

1.Белки идут на построение новых клеток и замену износившимся клеткам нашего организма.

10 ученик.

1.Чтобы полностью  здоровым быть, вредные привычки надо сразу исключить.

2. Самая актуальная по сей день остается-курение.

Сценка с сигаретами под песню Ваенги «Снова курю, мама, снова»

3. Куренье: дань моде, привычка, болезнь? СТОЙТЕ!(все замирают) Это же нашей здоровой жизни-конец.

11 ученик.

1.Еще Бальзак говорил, что: «Табак приносит вред телу, разрушает разум отупляет целые нации».

12 ученик.

1.Уровень курения в России-один из самых высоких в мире. В России курят 63% мужчин, и это самый высокий показатель.

2. Уровень курения среди женщин постоянно растет.

3.По подростковому курению Россия также на одном из первых мест в мире. Две трети (66%) 13-16 летних российских подростков имеют опыт курения и 35% курят регулярно.

13 ученик.

1.Табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым-около 5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак.

2.И чтобы не было таких вот бед-скажем всем вредным привычкам- НЕТ.

3. С вредными привычками простимся навсегда.

Все вместе.

1.Вредным привычкам-НЕТ. А спорту-ДА.

2. А наш организм отблагодарит-будет самый лучший вид!