Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект Лыжная подготовка одновременный одношажный ход
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План конспект Лыжная подготовка одновременный одношажный ход

библиотека
материалов

План конспект № ___ урока по ФК

Дата:

Время проведения:

Класс:

Место проведения: Крымская СШ спорт. площадка.

Ф.И.О. проводящего: Иванов Сергей Сергеевич.

Тема: Лыжная подготовка

Цель: совершенствовать технику лыжного хода.

Образовательные задачи:

1. совершенствовать технику передвижения на одновременно одношажным ходом

2. совершенствовать технику передвижения на лыжах одновременно двушажным ходом

3. совершенствовать технику передвижения на лыжах коньковым ходом

Воспитательная задача: Воспитание волевых качеств

Оздоровительная задача: Укрепление здоровья и закаливание организма детей

Инвентарь: Свисток, лыжи по количеству учащихся, палки.


Равняйсь!» - лыжи прижаты к плечу голова повернута вправо, «Смирно!» - лыжи отведены на вытянутые руки вперед пятки лыж у правой ноги, см. на учителя.
«
Вольно!» - в прежнее положение

Приветствие. Задачи.

Взаимное приветствие с учащимися, объяснение цели и задач урока.

0.5

Учитель ставит задачи на урок, давая краткие пояснения.

Выход к месту занятий.

Организованный выход к месту проведения занятий.
Учащиеся соединяют палки с лыжами, берут под правую руку и локтем этой руки прижимают лыжи к боку придерживая их левой рукой.
Учащиеся поворачиваются направо в движении, перестраиваются в колонну по два и идут к указанному месту.

2

Подается команда: «Лыжи под руку!»
Учитель напоминает учащимся об интервале при передвижении.
При повороте на выход учащиеся определяют дистанцию, которая безопасна для передвижения с лыжами в руках.

Постановка на лыжи.

По команде учителя учащиеся ставят палки в снег справа, рядом кладут лыжи.
Легким постукиванием ногой об ногу освобождают отверстие в ботинках от снега и вставляют их в крепления с шипами.

1

По команде: «На лыжи становись!».
Следить, чтобы шипы на креплениях обязательно вошли в отверстия: для этого нужно приподнять пятку ступни и пошевелить. Если скоба застегнулась легко, значит ботинок на месте.

Вкатывание.

Учащиеся определяются по учебным своим кругам и проходят несколько разминочных кругов. Более сильные лыжники передвигаются по внешнему, те которые послабее - по внутреннему кругу с равномерной интенсивностью.

4

Учащиеся движутся с интервалом, данным учителем.

Основная часть 30



Следить за выполнением задания.

Ученики переходят одновременно одношажный ход

5

Учитель дает команду помять ход. указывает на ошибки в технике и считает круги

Следить за выполнением задания.

Ученики переходят одновременно двушажный ход

15

Учитель дает команду помять ход. указывает на ошибки в технике и считает круги

Следить за выполнением задания.


Ученики переходят коньковый ход

10


Учитель дает команду помять ход. указывает на ошибки в технике и считает круги

Заключительная часть 5

Подготовить класс к организованному возвращению в школу.

Построение. Подведение итогов урока.

4

Учащиеся строятся на специально утоптаном месте . Оценки выставляются в зависимости от проиденых кругов

Уход в школу

Сдача лыж

1

Ученики ставят лыжи наместо


Автор
Дата добавления 12.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров561
Номер материала ДБ-119540
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх