- Сегодня я
получила письмо, а от кого не знаю. Может быть, вы догадаетесь – кто автор
письма. На конверте только примечание: сказочный герой, в меру упитанная
девочка, любит баловаться
сладким, у нее есть друг по имени Бараш, и живет она в сказочной стране на
берегу моря.
-Правильно дети-это
Нюша.
- А как Вам известно,
Нюша ест очень много мучного и сладкого.
Письмо от Нюши.
Здравствуйте
ребята! У мен я к Вам просьба, я совсем не умею готовить себе еду и плохо
разбираюсь в продуктах. Знаю только, торты, пепси-колу, чипсы, мороженое,
конфеты. И сегодня для своих друзей на праздник мне нужно приготовить
праздничный стол для своих друзей. Совунья сказала, готовь только из полезных
продуктов и оставила мне загадки, а я не знаю на них ответы. Не могли
бы вы мне помочь
разобраться с этими загадками и научить меня из каких продуктов правильно
готовить и определить какие из них полезные , а какие нет.
-Ну что ребята
поможем Нюше?
-Хорошо, тогда у
каждого у вас есть листочки. Листочек нужно разделить на 4 столбца, как пишет
Нюша. Каждый столбец подписать: Десерт, Салат, Суп, Гарнир. Как мы уже с вами
определились в столбики вписываем только полезные продукты.
- Гарнир ребята,
это дополнение к
мясным и рыбным кушаньям; делает их более сытными и питательными. Гарнир
обычно приготовляют из круп, овощей, маринадов.
Загадки:
По весне одну сажаем
В теплую земельку,
А под осень выбираем
Целую семейку.
(Картошка)
-А картошка
полезный овощ?
-Картофель — целебный
продукт. В картофеле содержится много калия, фосфора , значительное
количество магния кальция и железа. В клубнях найдены витамины С, В, В2, В6,
В РР, Д, К, Е, фолиевая кислота, каротин и органические кислоты: яблочная,
щавелевая, лимонная, кофейная, хлорогеновая и др.
- Будем вписывать
картошку в нашу табличку?
Под рыжей шубой утаен,
Упрятан колобок,
На дольки равные делен,
А в дольках сладкий сок.
(Апельсин)
-Правильно ребята
В составе апельсина
содержатся витамины (А, В1, В2, C, РР) и микроэлементы (магний, фосфор,
натрий, калий, кальций и железо).
Все мы - сыновья картошки,
Но для нас не надо ложки.
Мы хрустим, хрустим, хрустим,
Угостить ребят хотим.
(Чипсы)
-А чипсы полезные?
-А почему вы
считаете, что они полезные?
-Не все полезно, то
что вкусно.
Для придания
определенных вкусовых качеств в чипсы добавляется количество промышленной
химии, порой превышающее вес самого картофеля: это красители, усилители
вкуса, ароматизаторы, идентичные натуральным.
-Будем чипсы
вписывать в нашу табличку здорового питания?
Золотистый и полезный,
Витаминный, хотя резкий,
Горький вкус имеет он…
Обжигает… Не лимон.
(Лук)
- Правильно дети
лук. А какая польза в луке?
-Богат лук витаминами.
В нем есть витамины E и C. Большой ряд витаминов группы B. Это и тиамин, и
рибофлавин.. Большой выбор в луке репчатом макро и микро элементов.
-Будем лук
записывать?
Волосатый орех
Не раскрыть без труда.
Кто способен, для тех
В нем живая вода
(Кокос)
- Ну с экзотическим
фруктом я вас немного сама познакомлю, не спрашивая о пользе его.
В кокосе содержится
калий, кальций, магний, фосфор, витамин Е, С, фолат и клетчатка.
Мякоть кокоса
улучшает пищеварение и зрение, восстанавливает силы, повышает иммунитет,
препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Кокос обладает
противовоспалительным, антимикробным действием.
-Ну а теперь как вы
считаете кокос нам подходит?
- А скажите ребята,
а в какой сектор вы отнесете кокос?
-Хорошо, десерт
будет вкусным. А еще куда кокос можно отнести.
Нюше и ее друзьям
наверное будет очень интересно попробовать этот орех не только в десерте.
-На самом деле
ребята из кокосового молока готовят еще и суп Том Ям. В Таиланде этот суп
очень распространен в него входит кокосовое молоко, креветки, стебель
лимонного сорго (приправа трава), сахар чеснок, лайм, грибы шиитаке. В России
у нас тоже можно приготовить такой суп. Так куда мы отнесем помимо десерта
кокос?
- Правильно ребята.
Ну что ж продолжим
помогать Нюше.
Лето целое старалась-
Одевалась, одевалась …
А как осень подошла,
Нам одежки отдала.
Сотню одежонок
Сложили мы в бочонок.
(Капуста)
- Капуста обладает
способностью сохранять в себе витамин С продолжительное время. Витамина С в
капусте больше, чем в мандаринах и лимонах, и в 10 раз больше, чем в моркови.
Помимо прочих
витаминов в капусте содержатся также витамины В1, В2, РР (хотя и в небольших
количествах), а также фолиевая, пантотеновая кислоты, соли калия, кальция,
фосфора и др. В белокочанной капусте сконцентрирован почти весь набор
витаминов, необходимых человеку.
Корешок оранжевый под землей сидит,
Кладезь витаминов он в себе хранит,
Помогает деткам здоровее стать,
Что это за овощ, можете сказать?
(Морковь)
Морковь - очень полезный овощ для организма.
Полезные и лечебные свойства моркови объясняются ее богатым составом. Морковь
содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин —
вещество, которое в организме человека превращается в витамин А.
- А эта вот загадка
ребята решать Вам ,что полезней, то и включим в список для Нюши.
Поспорили однажды Пепси и Вода
О том, кто же из них полезней?
Сказала Пепси: «Все дети любят лишь меня!
Детей бодрю и веселю –что может быть чудесней?»
Вода ей скромно отвечала: «Вся польза от меня».
Но газировка не молчала,
Журчала громко и бурчала:
«Какая польза от тебя?
Ведь ты невзрачна и уныла».
В ответ водица говорила:
«Я зубы деток берегу,
Иммунную систему».
Но газировка ей в ответ
С ухмылкой всё твердила:
«Вкусней меня нет ничего на свете!
И это знают все дети на планете!»
- А как вы ребята
считаете, что важнее пепси-кола или вода?
-Правильно ребята.
Пепсикола-
газированный напиток содержит в себе добавки как, E952, E150d, E950, E951,
E338, Е330, Аromas, Е211.
Бусина красна,
Сладкого полна,
А в бусине тросточка,
На тросточке косточка
(Вишня)
-Вишня это вообще кладезь
витаминов. Она содержит в себе витамины А, С, Е, Н, РР, группы В, пектины, органические
кислоты, крахмал, натуральные сахара, углеводы; минералы: кальций, магний,
натрий, калий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, хром,
фтор, молибден, бор, ванадий, кобальт, никель, рубидий.
Она в кулаке-ожог,
Она в казанке-борщок
(Крапива)
Крапива
содержит много микроэлементов — калия, кальция, железа, марганца, йода,
натрия, меди, хрома.
А куда
вы ребята отнесете крапиву?
-Да
ребята салат и еще и суп.
Знакомый с детства белый
сок,
Он дарит всем румянец щек.
Идут за ним к рогатым,
Дают его ребятам
(Молоко)
-Правильно ребята
молоко. А молоко полезное?
-А какие у молока
полезные свойства?
-Богато
молоко витаминами А, D, и группы В (В1, В2, В12), макро- и
микроэлементами, такими каккальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо, фтор, йод . Молоко
укрепляет иммунитет и положительно влияет практически на все системы и органы
человека. Является хорошим средством для борьбы с простудными заболеваниями.
Жидкое кипело и свернулось,
Белым комом гущей обернулось.
Ничего и гуща нам с руки:
Будут с нею вкусными блинки.
(Творог)
- Это творог
ребята. Творог –
это кисломолочный продукт, который занимает одно из лидирующих мест среди
диетических продуктов и рекомендуется при профилактике и лечении различных
заболеваний. В состав этого продукта входят витамины
А, С, Д и элементы группы В, а также в нем содержатся такие полезные
вещества, как железо, фосфор, кальций.
-А вот сейчас
ребята интересная загадка.
На ржаном настоян солоде,
Спрятан в погребе на холоде.
Всяк в жару к нему спешит:
Человека он живит
(Квас)
- И в какой раздел
вы отнесете квас?
-Квас издавна
используется не только как напиток, но и как продукт для изготовления
различных блюд. Без него не обходились при изготовлении окрошек, ботвиний,
киселей, холодников, свекольников и супов. Квас не только улучшает вкусовые
качества блюд и создает разнообразие в питании, но и обогащает их химический
состав, делает эти блюда более ценными и питательными.
|
-Это Нюша!
-Да поможем.
-Дети расчерчивают
листочки.
Дети отгадывают
загадки и записывают их в сектора.
-Картошка
-Да она полезная,
в ней есть витамины.
-Да
-Апельсин и он
полезен
-Чипсы
-Да
-Нет
-Они вкусные
-Нет
-Лук
- Он полезен при
простудах.
-Да будем
-Да
-Десерт
- Салат
-Суп.
-Капуста и она
полезная
-Морковь и она тоже
полезная
- Пепси кола
конечно вкусная, но вода полезней.
-Да она полезная
-Салат.
-
-Молоко
-Да полезное.
- Много кальция.
- Суп.
|
Коллективная беседа
Педагог зачитывает
письмо Нюши.
Приложение №1
Дети должны по
секторам вписывать ответы, в какой сектор относится какой продукт. Пишут
произвольно, как они считают нужным. Один продукт может относиться сразу в
несколько секторов.
Педагог зачитывает
загадки.
Приложение№2
|
40 мин.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.