Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / Конспекты / ПЛАН – КОНСПЕКТ ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ «ВВЕДЕНИЕ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА УРОКАХ РИТМИКЕ» 2-й год обучения возраст обучающихся - 8 лет
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

ПЛАН – КОНСПЕКТ ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ «ВВЕДЕНИЕ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА УРОКАХ РИТМИКЕ» 2-й год обучения возраст обучающихся - 8 лет

библиотека
материалов


МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

ШКОЛА ИСКУССТВ ЗАВИТИНСКОГО РАЙОНА













ПЛАН – КОНСПЕКТ

ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ

«ВВЕДЕНИЕ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА УРОКАХ РИТМИКЕ»

2-й год обучения

возраст обучающихся - 8 лет










Составила:

Преподаватель Смирнова Л.В











г. Завитинск


2014 год.

Дата: 28.02.2014 г.


Цель: Демонстрация новых форм работ, развитие мышц спины, ног, брюшного пресса, достижение общего физического развития, а так же хорошей осанки, фигуры.


Задачи:


1.Закрепление обучающимися пройденного материала

2.Укрепление здоровья;

3.Добится правильного выполнения силовых упражнений.

4.Способствовать развитию выразительности и двигательной раскрепощённости в изученной танцевальной комбинации.

5. Привить интерес к танцевальному искусству.


Для учащихся: танцевальный зал, зеркала, коврики, танцевальная форма.


План.

І часть.


1. Строевые упражнения

2. Поклон.

ІІ часть.


3. Перестроение в круг:

- шаги на полупальцах;

- ходьба на пяточках;

-ходьба на внешней боковой части стопы и на внутренней;

-марш с высоким подниманием колена;

- бег (с положением ног назад и вперед);

- галоп.

4. Разминка:

-различные положения головы (наклоны и повороты);

- различные положения плеч;

- наклоны корпуса вперёд в стороны перегибы назад.

- Разогрев стоп

- Прыжки.



5. Партерная гимнастика

- упражнение для стоп

- силовое упражнение № 1

- силовое упражнение № 2

- броски ног прямо

-броски ног на правом и левом боку (простые и сгибанием колена);

- «Галочка»;

- Растяжка наклоны к правой, левой ноге и вперед;

- перекаты на поперечном шпагате;

- « бабочка»;

- повторение силового упражнения №1 лёжа на животе;

- силовое упражнение №3(на укрепление мышц спины);

- «лягушечка»;

- «Корзинка»;

- « Кошечка»;

- «Орешек» потом «берёзка»;

- Силовое упражнение №4;

- подготовка к шпагату

- шпагат

ІІІ часть.


6. Вальс с хлопками.

7. Танцевально ритмическая гимнастика «Два кота»

8. Поклон.

9. Итог занятия.














Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 09.09.2015
Раздел Другое
Подраздел Конспекты
Просмотров221
Номер материала ДA-034446
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх