План – конспект открытого урока 5 класс

План – конспект открытого урока.

  5 класс.

Задачи: 

 1. Обучение технике прыжков в длину с места; длительный бег.

2. Развитие прыгучести, выносливости.

3. Воспитание  дисциплинированности, самостоятельности , трудолюбия.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Место проведения: спортивная площадка.

Инвентарь:   волейбольный мяч.

Часть   урока	Содержание	Дози-ровка	ОМУ
1.	Вводная
	1.     Построение, сообщение задач, проверка формы, посещаемости. 2.     Ходьба на носках, на пятках. 3.     Бег с захлестыванием голени назад; с высоким подниманием бедра, приставными шагами. 4.      Ору на месте: ·        Наклоны и повороты головы; ·        Круговые вращения согнутыми руками вперед, назад; ·        Махи прямыми ногами. ·        Три пружинистых наклона вперед,.	10- 12 мин	Следить за осанкой, за синхронной  работой ног и рук, правильным дыханием.
2.	Основная 1.     Прыжки:  исходное положение: основная стойка. Задание. Прыжки в длину с места. Следить за полным выпрямлением ног в толчке; 2.     Бег в равномерном темпе ( 5 – 6) кругов.	28- 30 мин	Обратить внимание на полное выпрямление толчковой ноги. Следить за дыханием.
	3.     Игра «Пионербол».
3.	Заключительная	5 мин.
	Ходьба по рукоходу в висе. Построение, подведение итогов, организованный уход.

Краткое описание документа:

План – конспект открытого урока.

  5 класс.

Задачи: 

 1. Обучение технике прыжков в длину с места; длительный бег.

2. Развитие прыгучести, выносливости.

3. Воспитание  дисциплинированности, самостоятельности , трудолюбия.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Место проведения: спортивная площадка.

Инвентарь:   волейбольный мяч.

 Часть   урока           

Содержание

Дози-ровка

 ОМУ

1.

Вводная

1.     Построение, сообщение задач, проверка формы, посещаемости.

2.     Ходьба на носках, на пятках.

3.     Бег с захлестыванием голени назад; с высоким подниманием бедра, приставными шагами.

4.      Ору на месте:

·        Наклоны и повороты головы;

·        Круговые вращения согнутыми руками вперед, назад;

·        Махи прямыми ногами.

·        Три пружинистых наклона вперед,.

10- 12 мин

Следить за осанкой, за синхронной  работой ног и рук, правильным дыханием.

2.

Основная

1.     Прыжки:  исходное положение: основная стойка.

Задание. Прыжки в длину с места.

Следить за полным выпрямлением ног в толчке;

2.     Бег в равномерном темпе ( 5 – 6) кругов.

28- 30 мин

Обратить внимание на полное выпрямление толчковой ноги.

Следить за дыханием.

3.     Игра «Пионербол».

3.

 Заключительная

5 мин.

Ходьба по рукоходу в висе.

Построение, подведение итогов, организованный уход.