ПЛАН - КОНСПЕКТ открытого занятия по физкультуре в 9 классе по разделу " Гимнастика ".

План-конспект

открытого занятия  в 9 классе

по разделу «Гимнастика»

Цели и задачи занятия:

1. Развитие техники акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

2. Развитие и совершенствование навыков и умений учащихся;

3. Воспитание волевых качеств: активность, целеустремленность, настойчивость, самостоятельность.;

4. Оздоровление учащихся средствами физической культуры.

Тип занятия: Учебно-тренировочный.

Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный.

Основные дидактические методы: словесные, наглядные, практические.

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 45 минут.

Дата проведения:

Учитель физической культуры: Бодарева Ольга  Андреевна

Содержание урока	Дозировка	ОМУ
Подготовительная часть (14 минут)
1. Построение, расчет по порядку, приветствие, сообщение задач урока. 2. Строевые упражнения. Повороты: налево, направо, кругом. В обход на лево, по залу шагом марш. 3. Разновидности ходьбы: - на носках руки на пояс; - на пятках руки за голову; -на внешней стороне стопы руки на пояс; -на внутренней стороне стопы руки на пояс; - в полу приседе руки на пояс; - в полном приседе руки на пояс; - обычная  ходьба, разминание кисти рук, локтевой сустав, плечевой сустав. Направляющий на месте, стой раз, два. 4. Разновидности бега по диагонали: - с высоким подниманием бедра; - с подниманием голени назад; - приставными шагами левым, правым боком; - прыжки с выпрыгиванием вверх; -с крестным шагом левым, правым боком; - спиной вперед; - с ускорением. Перестроение в движении в две колонны по половому признаку– марш.	2 мин 2 мин 4 мин 4 мин 2 мин	Наличие спорт  формы, спортивной обуви; выявление больных и освобожденных. Следить за осанкой: голову держать прямо, плечи развернуть назад,лопатки соединить, спину держать прямо. Спина прямая, руки на пояс. Соблюдать дистанцию 1,5 м. Разминание кисти рук, локтевого сустава, плечевого сустава, выполняем тщательно с максимальной амплитудой. Упражнения выполняются по диагонали. Следить за дистанцией 1,5-2 метра, акцентированная работа рук, хорошее отталкивание ногами вверх, корпус не разворачивать. Выполняя бег спиной вперед, смотрим через правое плечо. Перестроение мальчики на лево, девочки на право.
Основная часть 27 мин
1. Мальчики: Выполнение акробатических упражнений: а) два кувырка вперед слитно, первый кувырок длинный. б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках, выход в упор присев, встать, из упора присев выход в стойку на голове и руках, два кувырка вперед слитно. в) два кувырка назад. Девочки: а) равновесие на одной, выход вперед; из положения упор присев два кувырка вперед слитно; б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках; принять положение лежа на спине и выполнить упражнение «мостик»; в) из положения упор присев два кувырка назад, второй кувырок в полушпагат руки в стороны.	5 мин	Кувырок вперед выполняем в группировке. Выполняем упражнения по порядку, никому не мешая. При выполнении равновесия опорная нога – прямая! Упражнения выполняются в парах. Полушпагат выполняем с максимальной амплитудой.
Заключительная часть 4 мин
Построение в колонну. Ходьба по кругу. Остановка в колонне. Перестроение в шеренгу. Игра на внимание: Определить 5; 10; 15 секунд – шаг вперёд. Подведение итогов урока.	1мин 2 мин 1 мин	Восстанавливаем дыхание. Игра на ощущение времени, внимание. Организованный выход из зала