Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План - конспект по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План - конспект по физической культуре

библиотека
материалов


План-конспект № 1 урока физической культуры

для учащихся 11 - го класса


Тема урока: Вводное занятие:правила безопасности на уроках легкой атлетики-инструктаж по

технике безопасности.Бег с преодолением препятствий,с изменением направления.

Высокий старт,стартовый разгон.Бег до 1 мин.

Задачи урока:

1.Повысить интенсивность упражнений, подготовить организм к работе, соблюдение техники безопасности, предупреждение травматизма. Обучение и совершенствование у учащихся знаний, умений и навыков технических приемов и методов посредством обучения.

2.Развитие силы, быстроты, ловкости, скорости, выносливости, прыгучести, точности .

3.Воспитание чувства ответственности, исполнительности, коллективизма, патриотизма, дружеской сплоченности.

Дата проведения:01.09.2016г.

Место проведения: спортивная площадка.

Необходимый инвентарь: инвентарь используемый на уроке.


Содержание урока

Дози-

ровка

Организационно-методические указания

I

Вводно-подготовительная часть.

15мин


Построение, соблюдение правил в строю.

1

Построение. Приветствие. Расчет по порядку. Рапорт физорга о составе класса. Проверка подготовленности к уроку, ознакомление с темой, задачами урока.

4мин

2

ОРУ в беге.

4мин

Соблюдение заданного темпа, дистанции, интервала. Упражнения выполняются под счет. Построение в круг.


3

ОРУ в ходьбе.

3мин

4

ОРУ на месте.


4мин

II


Основная часть.

25мин




1




2.










3.


4

Правила безопасности на уроках легкой атлетики -инструктаж по технике безопасности.

Объяснение правил безопасности на уроках .

Высокий старт, стартовый разгон.

По команде «На старт!» необходимо подойти к стартовой линии, поставить более сильную ногу носком к линии, не переступая ее, другую оставить назад, опираясь носком в грунт. Туловище выпрямить, руки свободно опустить вдоль тела, голову держать прямо. «Внимание!» - согнуть обе ноги так, чтобы центр тяжести располагался над впереди стоящей ногой. «Марш!»- энергично оттолкнувшись ногами от земли, начинает бег, как можно быстрее развить скорость.

Бег с преодолением препятствий, с изменением направления.

Бег до 1 мин.



Построение в одну шеренгу. Объяснение техники выполнения данного упражнения, показ техники, выполнение заданного упражнения. Обратить внимание на технику выполнения, на возможные ошибки, на пути их исправления. Соблюдение техники безопасности. Обращать внимание на физическое состояние здоровья учащихся. Предупреждение травматизма.

III

Заключительная часть.

5мин


1

Построение.


Построение, соблюдение правил в строю.

2

Ответить на вопросы, подвести итоги и выводы урока.


3

Оценки за урок.


4

Домашнее задание.


5

Закончить урок




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 19.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров45
Номер материала ДБ-274024
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх