Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект по физической культуре "волейбол"

План конспект по физической культуре "волейбол"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Министерство образования и науки Челябинской области

государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Чебаркульский профессиональный техникум»

План – конспект урока

Раздел: волейбол

Тема: «передача мяча в волейболе»

Для обучающихся 2 курса

Преподаватель физической культуры: Ливанов Дмитрий Сергеевич

Чебаркуль 2016


План - конспект урока

Передача мяча в волейболе для учащихся 2 курса.

Преподаватель: Ливанов Д.С.

Место и время: спортивный зал.

Задачи:

  1. Формировать интерес и потребность студентов к занятию физической культурой и спортом, популяризировать игру баскетбол среди учащихся колледжа;

  2. Продолжать укреплять здоровье студентов, содействовать их гармоническому физическому развитию;

  3. Развивать положительные черты личности (умение работать в коллективе, инициативность, ответственность за принятые игровые решения), которые способствуют не только достижению высоких результатов в спорте, но и успешной социализации студентов в коллективе сверстников;

  4. Продолжать знакомить с основными техниками выполнения передвижений, остановок, стоек в волейболе. Совершенствовать технику подачи и ловли мяча;

  5. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих;

Формы проведения занятия: Поточный, групповой.

Инвентарь: волейбольные мячи, секундомер.


Ход занятия


Ч/У

Содержание урока

Доз-ка

ОМУ

1.


31 мин.


























































2.

55 мин.





































3.

4 мин

Подготовительная часть

1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. Вспоминаем т/б на уроках гимнастики.

2. Строевые упражнения

3. Разновидности ходьбы:

- на носках, руки вверх, на пятках, руки за голову, в приседе руки на поясе, с наклонами, вперед, выпадами

4. Беговые упражнения

- Бег, захлестывания голени назад, выносом ног вперед, подскоком, высоким подниманием бедра, с ускорением.

5. Ходьба с восстановлением дыхания.

6. Упражнения для общего развития стоя

Упр.1. И.п. – о.с., руки в замке перед грудью

1-16 – круговые вращение кистями

Упр.2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки скрестно в замке перед грудью

1-сгибая руки к груди, вытянуть их вперёд

2-и.п.

Упр.3. И.п.-о.с., руки согнуты в замке перед грудью ладонями внутрь

1-руки вперёд ладонями наружу

2-и.п.

Упр.4. И.п.- ноги на ширине плеч, руки над головой сомкнуты в замок ладонями наружу

1-3-пружинистый наклон влево

4-и.п.

5-7-пружинистый наклон вправо

8-и.п.

Упр.5. И.п. – ноги на ширине плеч, руки в замке внизу

1-руки вверх ладонями наружу

2-3-пружинистый наклон вперёд, ладонями наружу

4-и.п.

Упр.6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки в замке вперёд ладонями наружу

1-3-пружинистый поворот влево

4-и.п.

5-7-пружинистый поворот вправо

8-и.п.

Упр.7. И.п.-о.с., руки в замке внизу

1-выпад левой ногой вперёд, руки вверх ладонями наружу

2-и.п.

3-то же, что1, но выпад правой ногой

4-и.п.

Упр.8. И.п. - о.с.

1-выпад влево, руки вперёд ладонями наружу

2-и.п.

3-то же, что 1, но выпад вправо

4-и.п.

Упр.9. И.п.- ноги на ширине плеч

Прыжки:

1-ноги скрестно, левая рука на пояс

2-ноги врозь, правая рука на пояс

3-ноги скрестно, правая рука на плечо

4-ноги врозь, правая рука на плечо

5-ноги скрестно, левая рука вверх

6-ноги врозь, правая рука вверх

7-ноги скрестно, левая рука вниз

8-и.п.

Основная часть

1. Получение инвентаря.

  1. 2. Передача мяча в парах

а) передача мяча сверху и снизу на расстоянии 6-7 м друг от друга;

б) приём и передача мяча сверху, в прыжке.

в) передача мяча сверху, приём, передача над головой, а затем партнёру.

3. Передача мяча в тройках.

Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2 и бежит на его место; игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и бежит его место и т.д.

4. Передача в группе – 5-6 учащихся.

Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2 и занимает его место. Игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и занимает его место и т.д.

5.Совершенствование техники прямого нападающего удара.

Группа студентов по четыре человека в каждый занимают зоны на волейбольной площадке.

Игрок 1 выполняет передачу игроку 2, которой, принимая мяч, возвращает его высокой передачей игроку 1, тот выполняет нападающий удар через сетку в зону игроку 3, который, принимая мяч, выполняет передачу игроку 4. Игрок 4, принимая мяч, выполняет высокую передачу в зону игроку 3, который нападающим ударом через сетку направляет мяч в зону игроку 1.

6.Совершенствование техники подачи.

Учащиеся становятся за лицевую линию площадки и стараются выполнять прямую верхнюю подачу на точность, посылая мяч на зону 1,6,5.

7.Игра в волейбол

Заключительная.

1. Построение, подведение итогов урока.

2. Домашнее задание: повторить правила игры в волейбол.

3. Переодевание уборка спортзала.

2 мин



2мин


5 мин



6 мин



1 мин


15 мин
















































1мин


8мин







8мин




8мин





10 мин














10мин



10мин



4мин

Внимание на внешний вид Внимание на внешний вид студентов.


Команды: «Направо!», «Налево!», «Кругом!»,

Следить за осанкой,

Спина прямая, голову поднять.

Внимательно слушать и выполнять команды преподавателя. Следить за дыханием, за дистанцией.

Упр. на восстановление дыхания


Выполнять упражнение в медленном темпе.

Слушать команды преподавателя Руки выпрямлять полностью, руки прямые смотреть на кисти рук наклон точно в сторону руки не сгибать, прогнуться назад ноги в коленях не сгибать, стараться ладонями достать пол, поворот полный до упора руки не сгибать, пятки от пола не отрывать, прогнуться назад, выпад полный руки прямые, быть внимательнее успевать за счётом










































Обратить внимание на правильное положение кисти, локтей, ног.

hello_html_1eb374bc.jpg

hello_html_mdadc804.jpg

hello_html_m67dd0b53.jpg







Соблюдать правила игры.


Выставление оценок

Организованный уход.




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 03.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров31
Номер материала ДБ-234155
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх