|
1
|
Подготовительная
часть: Проверка готовности класса к уроку. Объявление темы. Краткое
напоминание мер безопасности на лёгкой атлетике.
Разминка:
Ходьба на носках, на пятках, на внешнем и внутреннем своде
стопы. Бег в медленном темпе с высоким подниманием
колен. Наклоны туловища в
ходьбе к впереди стоящей ноге, с касаниями пальцами
ступни. Перемещения
приставными шагами, правым или левым плечом вперёд. Прыжки
вперёд на правой или левой ноге.
|
10мин
5мин
1мин
1мин
1мин
1
мин
1мин
|
Объявляю
тему. Делю класс на группы по 6-7 человек. В каждую группу назначаю помощника
учителя. Из числа освобождённых от физкультуры учащихся, назначаю комиссию по
проверке работы помощников учителей физкультуры. Провожу разминку.
Контролирую технику выполнения упражнений и соблюдение мер безопасности
|
Учащиеся
самоопределяются в отношении к физической культуре и здоровому образу жизни.
Устанавливают связь между задачами и мотивами на урок. Осознают влияние
разминки на подготовку мышц к работе.
|
Учащиеся
ставят задачи на основе того, что уже известно и усвоено и неизвестно.
Планируют промежуточные цели на урок.
|
Учащиеся
самостоятельно для себя выделяют основную цель на уроке. Выделяют для себя
необходимую информацию.
|
Группа
поверки, ( далее Г.П), планируют учебное сотрудничество с
учителем и помощниками учителя ( далее П.У.)
П.У организуют продуктивное взаимодействие со сверстниками в своих группах.
Корректируют и оценивают действия учащихся в своей группе. В случае
возникновении конфликтных ситуаций, разрешают конфликты. Учащиеся обсуждают
тему урока, принимают решения по более продуктивному выполнению упражнений.
|
|
2
|
Основная часть:. Разучивание техники
стартового разгона:
Упр.1. Выбегание с низкого старта
под воротами сделанными из верёвочки Упр.2.Выбегание с низкого старта с
преодолением сопротивления. Партнер удерживает стартующего резиновой лентой,
наложенной на пояс или грудь и пропущенной под мышками бегущего.
Упр.3.Выбегание с низкого старта, прео-далевая сопротивление партнера
.Партнер упирается прямыми руками в его плечи.
Упр.4. Бег с низкого старта по
отметкам с сохранением оптимального наклона
туловища. Упр.5. Бег с низкого старта через расставленные на
первых пяти-шести шагах набивные мячи ,с учетом возрастания длины шагов .Мячи
устанавливаются на местах, определяющих середину бегового шага. На
первом шаге мяч не ставится. Упр.6. Бег с
низкого старта 10-15 м. с сохранением оптимального наклона туловища.
Упр .7. Из положения высокого старта пробегание 8-10
метров на максимальной скорости
Упр.8. Упражнение «догони свою пару» - один ученик встает в
высокий старт, а другой на 2-3 метра позади. По сигналу стоящий впереди бежит
к финишной отметке, а задний догоняет, на второй раз меняться местами
Упр.9. Пробегание на высокой скорости дистанцию 30 метров на время.
Заминка. Ходьба в спокойном темпе.
|
25
мин
2
мин
2мин
3мин
2мин
1мин
1мин
1мин
3мин
5мин
5мин
|
Напоминаю технику стартового
разгона. Рассказываю и показываю стартовый
разгон. Даю задание на каждое упражнение. Контролирую
соблюдение правил техники безопасности. Контролирую дозировку. Даю задания
помощникам учителя и комиссии по проверке работы помощника учителя.
С каждым последующим занятием
скорость бега должна повышаться. Но как только ученик почувствует
напряженность, закрепощение мускулатуры и связанность движений, скорость
нужно снижать. В результате совершенствования навыков излишнее напряжение
будет появляться позднее, ученик будет достигать все большей скорости бега,
выполняя движения легко и свободно.
Принимаю бег 30 метров на время
Контролирую соблюдение дистанции
|
Учащиеся определять собственные
ощущения при освоении учебной задачи на уроке. Определяют степень
утомления организма во время учебной деятельности. Организуют собственную
деятельность. Понимают необходимость физических упражнений для здоровья. Делают
личностно моральный выбор работы в группе на основе социальных и личностных
ценностей
|
Учащиеся
сличают свои действия с показанным эталоном, с целью обнаружений отклонений
от него. Вносят коррекцию в технику выполнение упражнений, в случае с
расхождением с ожидаемым результатом. Саморегулируют расход сил и энергии на
выполнение заданных упражнений.
|
Самостоятельная
постановка познавательной цели. Учащиеся выбирают наиболее эффективный способ
выполнения упражнений, в зависимости от конкретных условий. Структурирование
навыков и умений.
|
Г.П,
контролируют работу П.У. оценивают и обсуждают их
действия. П.У предлагают учителю упражнения по
теме урока, управляют поведением, контролируют действия учащихся своей группы,
подсказывают устранение ошибок. Организуют взаимодействие в парах.
|
|
3
|
Заключительная
часть:
Упражнения
на внимание. Подаётся команда голосом на выполнение одного упражнения, а
показывается выполнение другого. Необходимо выполнить упражнение, которое
задано голосом.
Упражнения
на релаксацию.
Подведение
итогов. Объявление домашнего задания.
|
10
мин
3мин
2мин
5мин
|
Даю
задание помощникам на проведение игр на внимание. Провожу релаксацию.
Заслушиваю помощников об оценках работы учащихся в группах. Заслушиваю, группу
по проверке работы помощников учителя о выставленных оценках помощникам .
Провожу анализ их работы и выставляю оценки. ( Если согласен с выставленными
оценками помощника учителя и комиссии по проверке работы помощников учителя,
то выставляю эти оценки в журнал. Если не согласен, то выставляю свои оценки
и называю причины их изменения.)
|
Учащиеся
оценивают связь между работай на уроке и результатами работы. Ставят перед
собой задачи на дальнейшее физическое развитие. Осознают необходимость
выполнения домашнего задания.
|
Учащиеся
оценивают связь между тем, что усвоено и необходимо ещё усвоить. Оценивают
качество выполненных упражнений.
|
Учащиеся
самостоятельно создают способ решения возникших проблем. Получают задания на поиск
видео в интернете по теме на следующий урок.
|
П.У,
проводят упражнения на внимание, анализируют работу учащихся своей группы.
Указывают каждому на положительные и отрицательные стороны работы. Выставляют
оценки и обосновывают за что выставлена оценка. Учащиеся
обсуждают свои оценки и задают вопросы П.У. Г.П анализируют действия
П.У подсказывают ошибки. Выставляют оценки П.У и отвечают им на возникшие вопросы
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.