План конспект по физкультуре на тему "Қазақша күресінің әдіс-тәсілдері" 10 сынып

Ашық сабақ .Қазақша күресінің әдіс-тәсілдері.

Сыныбы:10 сынып

Мақсаты: Ұлттық күрес әдістеріне оқушыларды баулу.Ұлттық ойындарға оқушылардың сүйіспеншілігін ояту,үйрету.

Білімділік:Күресу ,жығу әдісін үйрету.

Тәрбиелік:Қарсыласын сыйлау,адамгершілік қасиетін тәрбиелеу.

Дамытушылық:Күрес тәсілдерін дамыту,жетілдіру.

Өтілетін орын:Спортзал

Қолданылатын құралдар:Ысқырғыш,күрес киімі,төсеніш ( маты,матырас)

Сабақ жоспары.

I.Дайындық бөлімі:

1.Ұйымдастыру кезеңі 15 мин

2.Жүру,жүгіру жаттығулары

3.Арнайы жаттығулар орындау.

II.Негізгі бөлім

1.Техникалық қауіпсіздендіру жаттығулары. 25 мин

2.Қазақ күресінің әдіс-тәсілдері.

3.Қайталау жаттығулары.

III.Қортынды бөлімі.

1.Бағалау

2.Үйге тапсырма. 5 мин.

Күрес.

Екі адамның белгілі бір уақыт аралығында белдесіп күш сынасуын күрес деп атайды.Күресте дайындығы мол,күшті әрі епті балуан жеңіске жетеді.Күрес денені шынықтырады.Ол адамның қимыл –қозғалысын жеңілдетеді.Күрестің бірнеше түрі бар.