|
Сабақ бөлімдері Части урока
|
Сабақ
мазмұны Содержание
урока
|
Моршерлеу Дозировка(мин)
|
ОМУ
|
|
1.Кіріспе
бөлім
1.ВПЧ
10
|
1.Построение
|
30”
|
Обратить внимание на форму!
|
|
2. Сообщение задач и целей урока, краткий
инструктаж по ТБ на уроке, формы проведения урока
|
1”
|
Формы организации: поточная, в парах, по
отделениям, индивидуальная.
|
|
3.Психологический настрой детей на предстоящее занятие
|
30”
|
Считать за 6 сек., умножить на 10.
каждый ученик запоминает свою цифру.
|
|
4. Краткий опрос
по пройдённому материалу. Опрос по домашнему заданию.
|
3’
|
- что нового вы узнали на прошлом уроке о метании
малого мяча на дальность
-
Понравился ли вам данный вид легкой атлетики?
- и как вы можете их
применить в дальнейшей жизни?
-
вспомнили ли вы правила игры в «Русскую лапту»
|
|
5.Самооценивание
|
2
|
- на стене висит
лист ватмана, на котором каждый учащийся записывает критерии, по которым она
хочет получить оценку в конце занятия.
|
|
6. Измерение
пульса ЧСС
|
10”
|
ЧСС должен быть в пределах 70-85 уд/мин
|
|
7. Лёгкий бег с
выполнением подводящих упражнений:
·
Бег спиной вперёд (первый раз изображаем передачу мяча сверху,
второй раз снизу).
·
Перемещения приставным (скрестным) шагом (первый раз левым
боком, второй раз правым боком, третий раз три шага левым боком три шага
правым боком). То же самое: изображаем передачу мяча.
·
Выполнение беговых упражнений(1-м выполняет Давыдовский
Валентин) :
·
бег с высоким
подниманием бедра;
·
бег «ножницы»;
·
«олений
шаг»;
·
многоскоки;
·
с
захлестом голени;
·
правая нога в руке,
прыжками на левой ноге;
·
левая нога в руке,
прыжками на правой ноге;
7. Подсчёт пульса
(ЧСС)
|
2 круга
2 круга
1 раз по
диагонали
15 сек
|
Повторяют за Давыдовским Валентином
Запоминают свои данные
|
|
2.Негізгі бөлімі
2.Основная часть
25’
|
1. Упражнения на релаксацию, восстановление
организма.Закрыть глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный
протяжный выдох.
|
1’
|
выполняют за Давыдовским Валентином
|
|
2. Построение
|
30”
|
|
|
3. Сдача метания малого мяча на
дальность
|
10
|
Выполняем поточно
|
|
4. Деление класса на 3 группы.
|
30”
|
1 группа - сильные дети,2группа-средние
дети,3 группа - слабые дети. В 3 группе старшим находится член
сборной Казахстана по русской лапте Давыдовский Валентин
|
|
7. Метод круговой тренировки. Каждая
группа выполняет своё задание по объяснению старших в группе:
- отработка передачи мяча
- передача меча в движении
- отработка техники ударов
|
5
|
В каждой группе есть свой лидер
|
|
8. Группы меняются заданиями «по кругу»
|
|
|
|
9. Построение класса и деление на 2
команды
|
30
|
В каждой команде есть свой лидер.
Построение проводит Давыдовский Валентин
|
|
10. Учебно-тренировочная игра в «Русскую
лапту»
|
8
|
Судьёй является Давыдовский Валентин
|
|
8.Съемка на видео игры в «Русскую лапту»
|
|
|
|
8. Измерение пульса ЧСС
|
10”
|
Тренировочный эффект достигается при ЧСС
140-150 уд/мин
|
|
3.Қарытынды бөлім
3.Заключительная часть
10’
|
1.Построение, заходим в спортивный зал
|
30”
|
Проводит Давыдовский Валентин
|
|
2.Учащиеся озвучивают ту оценку, которую как они считают
они заслужили, согласно их критериев.
|
1’
|
- критерии записаны на ватмане, который висит на стене.
|
|
3.Показ видео с основной части урока
|
3’
|
- где они играют в «Русскую лапту»
|
|
3.Выставлене
оценок за урок.
|
2’
|
- оценка складывается из самооценки учащегося + оценки
группы + оценки преподавателя.
|
|
4. Домашнее
задание.
|
1’
|
- повторить правила игры в «Русскую
лапту», утренняя пробежка-1000-1500 метров, подготовка к сдаче нормативов.презинтация.
|
|
5. Рефлексия
|
30”
|
- ученикам даются на выбор 3-ти кружочка бумаги разног
цвета
-красный – не понравился урок, почему?
-желтый – не знаю, что ожидал от урока?
-зеленый – понравился урок, почему?
Ученики, принося эти кружочки на
следующей перемене
|
|
6.Выполнение пульсометрии. Сравните полученные данные ЧСС с
первоначальными. О чем это вам говорит?
|
30”
|
|
|
7.Организованный уход из спортзала в
раздевалку.
|
1.30
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.