|
№
|
Содержание учебного материала
|
Дозировка
|
Организационно – Методические указания
|
|
1
|
Подготовительная часть
1. Вход
в спортивный зал, построение в 1-ну шеренгу, приветствие.
|
5 минут
1 минута
|
Обратить
внимание на внешний вид и готовность к уроку
Дежурный
сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку
|
|
|
2.
Сообщение темы, цель и задач урока
|
1 минута
|
Учитель
|
|
|
3.
Разминка
1.
Перестроение в одну колонну по одному.
2.
Разминочная ходьба.
3. бег.
/В движении. – По кругу/.
4. Ходьба
с заданиями с изменением положения рук:
а)Обычная
б)На носках,
руки в стороны
в)На пятках,
руки в стороны
г)«Змейкой» по
команде «Змейкой – марш!»
5.
Переход с ходьбы на бег
6. Бег
с заданиями:
а)С
захлестыванием голени
б)С высоким
поднимание бедра
в)Приставочными
шагами левым, правым боком - руки на поясе.
7.Медленный
бег с переходом на ходьбу.
8)Построение
|
3 минуты
|
Рассказ и показ учителя
Соблюдать
дистанцию и равнение в строю.
Следить
за осанкой.
Лопатки
сведены, смотреть вперед, шаг широкий.
Подняться
выше на носки, лопатки сведены, руки точно в стороны.
Руки
точно на поясе, лопатки сведены.
«Змейкой
марш!» по этой команде направляющий начинает двигаться противходом (а
противоположном направлении)
«Змейка»
- на всю ширину зала
Обратить
внимание на осанку, на соблюдение дистанции, интервала.
Дышать
равномерно. Вдох носом, выдох свободный.
Правильность
и четкость выполнения.
В
колонне по одному.
В
шеренгу по одному.
|
|
2
|
3. Основная
часть
Подвижные
игры
1. «Мы –
веселые ребята »
Все
играющие становятся на одной стороне площадки (зала)
Водящий
в центре. Дети дружно говорят:
«Мы -
веселые ребята,
Любим
бегать и играть
Ну,
попробуй нас догнать!»
После этого дети перебегают на
другую сторону площадки, а водящий старается их запятнать. Пойманный
становится водящим, а водящий присоединяется к играющим.
В конце
игры дети садятся на скамейки.
|
30 минут
2-3 раза
|
Перед
началом состязаний участникам напоминают инструктаж по технике безопасности
выполнений заданий.
Результат
каждой игры записывается в таблицу «Подвижных игр». Все играющие делятся на
три команды и выставляются в три шеренги. Перебегают (имитируя) попеременным
двухшажным ходом. Побеждает команда показавшая правильную технику хода.
|
|
|
2.
«Передал – садись».
Все
играющие делятся на три команды и выстраиваются в колонны по одному.
Лицом к
своим командам в 3-4м. от них стоят капитаны с мячами в руках. По сигналу
учителя капитаны бросают мячи игрокам, стоящим первыми. Те, получив мячи,
передают их обратно и садятся. Капитаны бросают мячи вторым игрокам и т.д.
Получив мяч от последнего игрока, капитан поднимает его (мяч) вверх, все
игроки встают.
|
2-3 раза
|
В каждой
команде должно быть одинаковое число игроков.
Побеждает
команда, первой выполнившая задание.
Вариант:
Последний игрок, получив мяч от капитана, бежит на его место, а бывший
капитан становится впереди команды, так продолжается до тех пор, пока все
игроки не будут капитанами.
|
|
|
3. «Катание
мяча между ног».
И.П. –
стоя в затылок, ноги на ширине плеч. Мяч у первого. По команде «Марш!» мяч
катят между ног последнему игроку. Он ловит мяч, бежит на место первого,
становится спиной к команде, катит мяч и т.д.
|
2-3 раза
|
Побеждает
команда, первой выполнившая задание.
|
|
|
4. «
Кенгуру».
Команда
выстраивается в колонну у первой черты на расстоянии
1,5м.
друг от друга. Каждый стоящий первым получает мяч и зажимает его между ног.
По
сигналу (свистку) дети начинают прыгать на двух ногах до второй линии. После
пересечения линии они берут мяч в руки, бегом возвращаются назад, передают
мяч следующему игроку, а сами становятся в конец колоны.
Дети
садятся на скамейки.
|
2-3 раза
|
В каждой
команде должно быть одинаковое число игроков. Если одного человека не
хватает, предложите в каждом виде кому-то бежать дважды: первым и последним.
Побеждает
та команда, чей последний игрок пересечет первым линию «старта» с мячом в
руках.
Восстанавливают
дыхание.
|
|
|
5.
«Подвижная цель».
Все
играющие стоят за линией круга. В центре круга водящие. У одного из игроков
мяч. Стоящие за линией круга бросают мячом в водящего, стараясь попасть в
него, или передают мяч товарищу, чтобы тот выполнил бросок. Водящий бегает,
увертывается. Игрок попавший мячом в водящего, становится водящим, а водящий -
игроком (меняются местами).
|
|
Дети
образуют круг.
Броски
выполнять не сильно. Выигрывает команда, где большее количество игроков
показали правильную технику бросков.
|
|
|
6.
«Совушка».
Выбирается
«Совушка». Ее гнездо в стороне от площадки. Играющие на площадке. Совушка в
гнезде. По сигналу учителя «День»-музыка звучит громко, дети ходят, бегают,
подражают полету бабочек, птиц, жуков.
По
сигналу «Ночь»- музыка звучит тихо, играющие замирают, останавливаются в той
позе, в которой их застал сигнал. Совушка выходит охотиться, шевельнувшихся
уводит в свое гнездо.
По
сигналу «День»-музыка звучит громко, Совушка уходит в гнездо, играющие опять
оживают, Совушка меняется через две-три игры.
|
|
Под
музыку. Играющие по сигналу «НОЧЬ» показывают стойки спуска с горы:
1.Низкая
2.
Основная
3.
Отдыха
4.
Высокая
Внимательно
слушать музыку, сигнал учителя. Побеждает команда, где большее количество
игроков показали правильную стойку в спусках с горы.
|
|
3
|
Заключительная часть
|
5 минут
|
|
|
|
1.Построение
класса в одну шеренгу.
|
1 минута
|
Учитель
|
|
|
2.Итог
урока.
|
2 минуты
|
Учитель
объявляет общий счет и победителя. Приводит примеры, подчеркивает
положительное в уроке. Выставляет оценки.
|
|
|
3.Домашнее
задание.
|
30
секунд
|
Утренняя
гимнастика.
|
|
|
4.Прощание.
|
30
секунд
|
|
|
|
5.Организованный
уход из спортзала.
|
1 минута
|
Соблюдать
дистанцию, равнение в строю.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.