Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект тренировочного занятия по футболу

План конспект тренировочного занятия по футболу

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу


Дата проведения: 15 апреля 2015года

Место проведения: футбольное поле

Тренер: Симакин Сергей Евгеньевич

Количество занимающихся: 25человек

Инвентарь: мячи, жилеты, конусы, маркеры, стойки.

Тема: Передача мяча внутренней стороной стопы. Учебная игра в футбол.

Задачи:

  1. Закрепить технику передач мяча внутренней стороной стопы в движении.

  2. Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.

  3. Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.


Части занятия

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания


Вводная часть

6 мин



Объяснение задач занятия

6 мин

Проверить готовность учащихся к занятиям

I

Подготовительная часть

28 мин



-Комплекс общеразвивающих

-упражнений без мяча и с мячом,

-«Квадрат» 5 на 5 игроков на площадке 10 м Х 10 м,



-Стретчинг


15 мин







10мин





3 мин.

В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м)



передачи мяча - руками, можно чередовать прием мяча после передачи его по воздуху с приемом после отскока от газона

II

Основная часть

100 мин



Передача мяча в движении (вперёд-назад)

20 мин

В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом)


Жонглирование мячом

10 мин

В парах: головой, ногами


Передача мяча в парах

10 мин

В парах


Передачи в тройках

10 мин

Бедро, грудь, голова


Удары по воротам

20 раз

Треугольник

Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока.


Длинная передача

10 мин

На грудь, бедро, внутренней стороной стопы

Игрок №1 передаёт мяч игроку №2, который останавливает и бьёт по воротам.


Игровое упражнение 12х12

20мин

2-3 касания

III

Заключительная часть

25 мин



Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание.

5 мин

200-300 м


Построение




Подведение итогов

9 мин



Рефлексия

10 мин




Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 15.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров647
Номер материала ДВ-159102
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх