План конспект тренировочного занятия по футболу

План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу

Дата проведения: 15 апреля 2015года

Место проведения: футбольное поле

Тренер: Симакин Сергей Евгеньевич

Количество занимающихся: 25человек

Инвентарь: мячи, жилеты, конусы, маркеры, стойки.

Тема: Передача мяча внутренней стороной стопы. Учебная игра в футбол.

Задачи:

1.     Закрепить технику передач мяча внутренней стороной стопы в движении.

2.     Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.

3.     Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.

Части занятия	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
	Вводная часть	6 мин
	Объяснение задач занятия	6 мин	Проверить готовность учащихся к занятиям
I	Подготовительная часть	28 мин
	-Комплекс общеразвивающих -упражнений без мяча и с мячом, -«Квадрат» 5 на 5 игроков на площадке 10 м Х 10 м, -Стретчинг	15 мин 10мин 3 мин.	В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м) передачи мяча - руками, можно чередовать прием мяча после передачи его по воздуху с приемом после отскока от газона
II	Основная часть	100 мин
	Передача мяча в движении (вперёд-назад)	20 мин	В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом)
	Жонглирование мячом	10 мин	В парах: головой, ногами
	Передача мяча в парах	10 мин	В парах
	Передачи в тройках	10 мин	Бедро, грудь, голова
	Удары по воротам	20 раз	Треугольник Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока.
	Длинная передача	10 мин	На грудь, бедро, внутренней стороной стопы Игрок №1 передаёт мяч игроку №2, который останавливает и бьёт по воротам.
	Игровое упражнение 12х12	20мин	2-3 касания
III	Заключительная часть	25 мин
	Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание.	5 мин	200-300 м
	Построение
	Подведение итогов	9 мин
	Рефлексия	10 мин