Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План - конспект урока
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

План - конспект урока




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

1.ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ГИМНАСТИКЕ


Класс: 4-ый


Продолжительность урока: 35 минут


Место проведения: спортивный зал


Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастический мост.


Тема урока: Разучивание комплекса упражнений типа зарядки, разучивание кувырка назад.


Цель урока: Сформировать двигательное представление и добиться его выполнения в общих чертах.


Задачи урока: 1. Сформировать смысловое и зрительное представление о двигательном действии.

2. Добиться целостного выполнения кувырка назад

3. Развитие координационных способностей


Построение в 1 шеренгу.

Выполнение команд

«Равняйсь!» «Смирно!» Класс, здравствуйте!» «По порядку рассчитайсь!»

Сообщение задач урока.

Рассказ про закаливание

Рассказ о правилах безопасности на уроках гимнастики

2-3 мин.

Обратить внимание на форму. Равнение по носкам. Следить за правильным выполнением команд»

2

Совершение поворотов на месте

«Направо!»

«Налево!»

«Кругом!»


1 мин


Следить за правильным выполнением

3

«Налево!»

«В обход шагом марш!»

Ходьба на носках

- на пятках

- на внутренней стороне стопы

- на внешней стороне стопы

3 мин

Следить за правильным положением рук

Спина прямая

Вперёд не наклоняться

4.

Беговые упражнения

- приставными шагами

- с высоким подниманием бедра

- с захлёстом голени

- ходьба в приседе

- ускорение

- ходьба на месте

все по

10 м.



Руки на пояс

Спина прямая

Вперёд не наклоняться

Руки на колени

Догнать впереди бегущего ученика.


5.

Разучивание комплекса упражнений типа зарядки

и.п.- руки на поясе

1-4- круговые движения головы влево.

 5-8- то же вправо.

и.п.- о.с.

1- руки к плечам.

 2- ст. на носках, руки вверх.

3- руки в стороны.

4- и.п.

и.п. – стойка ноги врозь руки в стороны

1-4 – 4 круговых движения вперёд

5-8 – 4 круговых движения назад

И.п. – тоже

1-4 – 4 круговых движения во внутрь в локтевых суставах

5-8 – тоже наружу

И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью

1-2 – 2 отведения назад согнутых рук

3-4 – 2 отведения назад прямых рук

И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон влево

2 – и.п.

3 – наклон вправо

4 – и.п.

И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны

1 – группировка в приседе

2 – и.п.

3-4 – тоже

И.п. – ноги вместе, руки на пояс

Прыжки: 1-4 – 4 прыжка на 2 ногах

5-6 – 2 прыжка на левой

7-8 – 2 прыжка на правой



6-8 раз



6-8 раз





6-8 раз



6-8 раз





4-6 раз





4-6 раз




8-10 раз




8-10 раз




Глаза не закрывать




Потянуться вверх




С максимальной амплитудой. Руки прямые

Плечи параллельно полу. Вращение предплечьем



Руки чётко перед грудью



Наклоны строго в сторону




Колени разведены в сторону



Приземляться на носки. Тихо!

Основная часть – 18-20 мин

1

-Прыжки на носках

-Прыжки с поворотом на 90 гр.

-Прыжки с поворотом на 180 гр.



Выполнение акробатических упражнений

- группировка

- перекаты в группировке

- кувырок вперёд




10 раз

5 раз

5 раза




8 раз

5 раз

3 раз




Руки прижать к груди


Правильное положение рук Плотная группировка

2

Разучивание кувырка назад.

И.п. – упор присев на гимнастическом мосту

Перекат на спину, подбородок плотно прижат к груди, затем постановка согнутых в локтевом суставе рук возле головы, через опору на руки перейти в упор присев.



3 раза




Выполнить кувырок назад со страховкой учителя, и с моста.

Плотная группировка


Заключительная часть – 5 минут

1

«На свои места бегом марш!»

«На 1,2 – рассчитайсь!»

«1 номера 1 шаг вперёд – марш!»

Эстафета с гимнастическими скакалками

Прыжки через скакалку

«Змейка»

«передай другому»



3мин

Следить за дисциплиной

2

Подведение итогов

Выделить положительные и отрицательные моменты


2 мин

Организационный выход из зала






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-145717
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>