П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
У
Р
О
К
А
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
ь
|
Организовать
внимание учащихся на проведение урока.
Формировать
правильную осанку у детей и профилактику плоскостопии
Восстановление дыхания
Подготовить организм учащихся к
физическим нагрузкам в основной части урока
развитие
координации движений, быстроты реакции, внимания,
Развить
точность
Закрепление
навыков ведения и остановки мяча
Совершенствовать
технику передачи мяча
развить умение
работать в команде, воспитать чувства коллективизма
|
1.
Построение. Приветствие, сообщение задач урока
2.
Ходьба: Упражнение на осанку с мячами
- ходьба на носках,
руки мячом вверху
- ходьба на пятках,
мяч за головой
- ходьба в полуприсяде
мяч впереди на вытянутых руках
3.Бег:
мяч
перед грудью
4.Ходьба
Руки вверх – полный
вдох;
Руки вниз – полный
медленный выдох.
6. Комплекс ОРУ на месте.
6.1. И.п. – О.С.
1-наклон головы вперёд
2-вправо
3-назад
4-влево
6.2. И.п. – О.С.
1- поднять правое плечо
2- левое
3- опустить правое плечо
4- И.п.
6.3. И.п.- ноги врозь руки к плечам
1-4 круговые движения вперёд;
5-8 круговые движения назад;
6.4. И.п. – ноги врозь руки на пояс;
1 - наклон вправо, 2 -влево,
3 -вперёд, 4 – и.п.;
6.5. И.п. - ноги врозь; руки вперёд-встороны;
1 – мах правой ногой достать левую руку; 2 – и.п.
3- мах левой ногой достать правую руку;
4 – и. п.
5) И.п. ноги врозь; 1 – наклон вперёд к правой ноге; 2 – и.п.
3 – наклон вперёд к левой ноге;
4 – и. п.
6) И.п. о.с. 1 – упор-присев,
2 – упор-лежа, 3-4 - отжаться,
5 – упор-присев, 6 - И.п.
7) И.п. – руки на пояс. прыжки на месте; 1-4 – на правой
ноге; 5-8 – на левой ноге.
8) Ходьба на месте с восстановлением дыхания
1. Совершенствование передачи
мяча в парах внутренней стороной стопы ведения мяча в парах
2.Совершенствование передачи мяча внешней
стороной стопы.
3.
Совершенствование передачи мяча носком.
4.
Остановка мяча катящегося мяча подошвой.
5. Эстафета:
1. ведение мяча по прямой вокруг стойки и обратно.
2.ведение мяча с обводом 3 стоек.
6. ведение мяча с обводом 3 стоек, передача мяча нападающему,
удар по воротам (ранее изученными способами).
7. учебно-тренировочная игра в футбол
1. Ходьба с дыхательными
упражнениями
а) «Обними плечи»:
1- шаг-вдох, развести руки в
стороны;
2- шаг-выдох, обхватить руками
плечи.
2.Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Организованный уход.
Планируемые образовательные
результаты
|
1 мин
3 мин
2 мин
30 сек
5 мин
30сек
4-6 раз
4-6 раз
4 раза
4 раза
4 -6 раз
4-6 раз
10 мин
6 раз
3 мин.
3 мин.
3 мин.
3 мин.
8 мин.
10 мин
1 мин
1 мин
2 мин
1 мин
|
Построение,
приветствие. Обратить внимание на спортивную форму и правильную осанку.
«Равняйсь!» - «Смирно!» «Напра-во», в обход «Нале-во» «Шагом-Марш!»
Следить
за осанкой, подбородок поднять, руки выпрямить Контроль осанки, соблюдать
дистанцию 2 м.
«Бегом-Марш!»
Темп медленный, соблюдение дистанции.
«Шагом-Марш!»
Упражнение
выполнять четко под счет
Спина
прямая
Спина
прямая, поднять подбородок, голову держать ровно
Наклон
ниже
Поднять
подбородок, упражнение выполнять по команде учителя
Упражнение
выполняется под команду учителя
При отжимании туловище прямое
Выпрыгивать максимально вверх
10 м
В парах (1 мяч на 2 человека. Расстояние между игроками 10 м.)
Опорная нога находится в 10-15 см сзади и сбоку от мяча. Колено
этой ноги немного согнуто, а носок чуть повернуть внутрь. Стопа бьющей ноги
разворачивается к мячу так, чтобы быть обращенной к нему внутренней стороной.
В момент удара наклонить туловище над мячом. При ударе с разбега соблюдаются
те же условия. Ошибки: носок ноги не повернут во внутрь
Чтобы нанести такой удар правой ногой вправо от
себя, надо левую (опорную) ногу поставить примерно в полушаге слева от мяча и
чуть за ним. После замаха в сторону и мимо опорной ноги обратным движением
другой ноги ударить серединой внешней стороны стопы по середине мяча.
Для выполнения удара нужно правую ногу отвести
назад, замахнуться ею, а потом направить ее в сторону мяча так, чтобы носок
попал в середину мяча. Мяч далеко не отпускать. Обратить внимание: носок
опорной ноги должен быть обращен вперед. В момент, когда бьющая нога движется
к мячу мимо опорной, ее надо резко выпрямлять, хотя она в момент касания мяча
носком и остается все же чуть согнутой.
Для остановки мяча подошвой необходимо ногу,
немного согнутую, выставить навстречу катящемуся мячу так, чтобы мяч коснулся
подошвы. Ступня в этот момент обращена носком вверх
Глубокое
дыхание
Учащиеся
повторяют все упражнения за ведущем, кроме запрещенных.
Запрещенные:
выпад правой; руки вверх; присед, руки вперед.
- выставление
оценок
-
выявление победителей
-
придумать 3 упражнения на развитие физического качества - сила
|
Фронтальная
форма деятельности
Здоровьезбережение,
развитие навыков обобщения и систематизации знаний
Повторение
правил спортивной игры «Футбол»
Бережно
обращаться с инвентарем и оборудованием, представлять физическую культуру как
средство укрепления здоровья
|
Уметь
выполнять разминку в движении
Умение
выполнять разминку на месте
Соревноваться
в эстафете
Формировать
умение сохранять заданную цель
Технически
правильно выполнять двигательные действия, анализировать и объективно
оценивать результаты собственного труда
|
Развитие
мотивной учебной деятельности и формирование личностного смысла учения
Умение
не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций
Развитие
навыков сотрудничества со сверстниками
Оказывать
бескорыстную помощь своим сверстникам, проявлять дисциплинированноть и
трудолюбие
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.