Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока для 10 класса на тему " Баскетбол"

План конспект урока для 10 класса на тему " Баскетбол"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект

урока физической культуры

Класс: 10

Тема урока: «Баскетбол»

Дата проведения: 17.03.2016г

Тип урока: повторение

Задачи урока:

I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:

1. Закрепить технику передвижений.

2. Совершенствовать технику передачи мяча.

II. РАЗВИВАЮЩИЕ:

1.Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.

2. Способствовать развитию «чувство мяча», точности передач, координации движений.

III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:

1. Воспитание морально-волевых качеств: дружбы, взаимопомощи, ответственности за свою команду.

Место проведения: спортивный зал школы

Материально-дидактическое оснащение: баскетбольные мячи по количеству детей, скакалка, теннисные мячи -8шт, свисток, ИКТ

Учитель Лескина Н.Б, учитель физической культуры ГБОУ СОШ №4


ХОД РАБОТЫ

I.ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1. Построение в одну шеренгу. Рапорт. Сообщение задач урока.

Измерение ЧСС



2. Ходьба:

-на носках;

-на пятках


3. ОРУ в движении

1. И.п. руки в замок на грудь.

1–руки в замок вперед;

2 - руки к груди;

; 3 – руки вверх;

4 - и.п.

2. И.п. о.с. руки в замок; круговые вращение кистями в произвольном темпе,

3. И.п. 1–руки к плечам; 2 – круговые вращения

4. И.п. – левая вверх, правая вниз; 1 - 2 рывки руками, 3- 4 смена рук

5. . И.п. руки в замок на грудь.

1-шаг левой с поворотом туловища вправо;

2-шаг правой с поворотом туловища влево.

6. И.п. – руки вперед, в стороны; 1 – мах правой к левой руке; 2 – и.п. 3- мах левой к правой руке; 4 – и. п.

7. И.п. руки за спину;

1 –шаг левой;

2 –правую приставить;

3- наклон вперёд к правой;

4 – и.п.

3 – наклон вперёд к левой;

4 – и. п.

8. И.п. руки на поясе.

1 – шаг левой;

2-правую приставить;

3-присед, руки вперёд;

4 – и. п.

9.И.п.- руки на коленях; ходьба в приседе произвольно.

10. И.п. – руки на поясе, прыжки в движении

1-4 – на правой ноге;

5-8 – на левой ноге.



4. СУ с баскетбольными мячами:

- вращение мяча перед грудью

- перебрасывание мяча с руки на руку;

- подбрасывание мяча над собой;

- вращение мяча вокруг головы, туловища

- вращение мяча вокруг ног;

- «восьмерка»

.

5. Ведение мяча с остановками и со сменой направления.




13мин



1мин


30сек



30сек




5 мин

30сек












30сек




30сек


30сек





30сек








30сек





30сек













30сек









30сек




30сек









3 мин



30сек



30сек




30сек



30сек


30сек


30сек


3 мин



Обратить внимание на внешний вид, самочувствие учащихся, провести инструктаж по ТБ на уроках баскетбола (в беседе)

За 10 секунд (ЧСС в покое 60-80 уд/мин)

Руки к плечам

Руки за спину «в замок»




Обратить внимание на правильность исполнения










Следить за дистанцией





На 4 счета - вперед, на 4 счета -назад


На каждый шаг






Следить за техникой выполнения, дыханием












Колени не сгибать












Следить за осанкой








В медленном темпе




Следить за дыханием










Выполнять с большой амплитудой



Следить за работой кистей рук



Высота подбрасывания не меньше

метра


Вращение вправо (влево)


Вращение вправо (влево)



Следить за переносом веса тела с правой на левую


Следить за высотой отскока мяча (не выше пояса), остановка в стойку баскетболиста



IIОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Работа в парах по станциям:

1станция: различные передачи баскетбольным мячом;

2 станция: прыжки через скакалку с одновременным ведением мяча и передачей мяча;

3 станция: упражнение на пресс с передачей мяча;

4 станция: ч/б приставными шагами, лицом и спиной на скорость с переноской теннисных мячей;

5 станция: различные передвижения в квадратах, получение мяча, ведение с броском в кольцо;

6 станция: теория


2.ЧСС


3. Игра: « Мастер ведения и передач»


27 мин


3мин



3мин




3мин


3мин




3мин




3мин


30сек


8мин30сек










Передача двумя от груди


Следить за правильным выполнением приставного шага в стойке баскетболиста


Следить за техникой выполнения передвижений, за отскоком мяча



Тесты по теме «Баскетбол»


За 10секунд


Показ игры на ИКТ

Одна команда только передачами мяча ловит другую команду, которая передвигается с ведением мяча


III ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1.Построение.


2.Подведение итогов уроков (оценить за теорию)


3.Задать домашнее задание

5мин


1мин


3мин



1мин



В одну шеренгу


Проанализировать график пульсометрии


Подтягивание 10-8-6раз


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 10.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров43
Номер материала ДБ-185436
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх