План-Конспект урока физической культуры тема: "Кувырок вперед"

План конспект урока по физической культуре

6д класса на тему: «Кувырок вперед»

Задачи урока:

1.     Обучение технике кувырка вперед

2.   Развитие ловкости, гибкости.

3.   Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, фронтальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: маты, гимнастические скамейки

Время проведения: 40 мин

Преподаватель: Огребчук В.В

Чапъ урока	Содержание	Дозировка	ОМУ (организационно-методические указания)
1	Подготовительная	15  мин
	1. Построение, сообще­ние задач	1 мин	Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму
	2. Строевые упражне­ния: повороты, строе­вой шаг	3 мин	Следить за правильным выполнением поворотов на месте
	3. Разновидности ходьбы: 1) на носках; 2) на пятках; 3) на внутренней стороне стопы	3 мин	При выполнении упражнений в ходьбе следить за осан­кой учащихся и положением рук: в сторо­ны, на поясе
	4. Специальные беговые упражнения 1) с высоким поднимаем бедра 2) с захлестыванием голени 3) приставными шагами 4) ускорение	5 мин	Соблюдать дистанцию, следить за осан­кой и работой ног при выполнении беговых упражне­нии
	1.Общие развивающие упражнения 1) И.П. - основная стойка, руки на пояс; Наклон головы: 1 – вперед 2 – назад 3 – влево 4 – вправо 2)  И.П. - основная стойка, руки к плечам; 1–4 – поочередное вращение рук вперед; 5–8 – то же назад; 3) И.П. - стойка ноги врозь, правая рука вверх, левая внизу 1-2 – рывки руками назад; 3-4 – смена рук, то же 4) И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1–4 – круговые вращения туловища в правую сторону 3–4 – то же, влево 5) И.П.-широкая стойка, руки на поясе 1-наклон к левой ноге 2-наклон касаясь 3-наклон к правой ноге 4-И.П 6)И.П.-основная стойка, руки на поясе 1-2 - наклон касаясь 3-4 - И.П. 7) И.П.-основная стойка, руки на поясе 1- наклон касаясь 2- упор присев, руки вперед 3- наклон касаясь 4-И.П. 8) Прыжки на месте	3 мин 3-5 раз 4-6 раз 6-7 раз 7-8 раз 4-6 раз 8-10 раз 6-8 раз 4-6 раз 8-10 раз 4-6 раз	Следить за правильным выполнением упражнений.
II	Основная	20 мин
	2.Кувырок вперед, назад. 1) группировка в упоре присев; 2) «качалка» - перекат вперед-назад; 3) перекат вперед-на­зад-упор присев; 4) упор присев - кувырок вперед - упор при­сев;	10 мин 10 раз 10 раз 6 раз 10 раз 5 раз 5 раз 10 раз	Типичные ошибки: Опора руками близко к ступням. Отсутствие отталкивания ногами. Недостаточная группировка. Опора руками сзади при переходе в упор присев.
	3. Развитие силы	5 мин	Мальчики и девочки выполняют сгибание рук в упоре лежа используя гимнастические скамейки
III	Заключительная	3-мин
	1.Построение, подведение итогов урока		Выставление оценок. Домашнее задание поднимание туловища из положения сидя