Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / ПЛАН –КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 3 КЛАССА
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

ПЛАН –КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 3 КЛАССА

библиотека
материалов

ПЛАН –КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 3 КЛАССА


ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ:

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Ф. И. О. ПРОВОДЯЩЕГО:

ИНВЕНТАРЬ: стойки для прыжков , маты гимнастические , мяч волейбольный

Цель урока: Научить технике выполнения прыжка в высоту.

ЗАДАЧИ: 1. Совершенствовать разбег с 3- 5 шагов.

2. Совершенствовать прыжок в высоту способом перешагивания

4. Развитие: быстроты, координации, силы, ловкости

5.Совершенствовать навыки ,самооценивания и взаимооценивания

Часть урока и время

Частные задачи

Содержание урока

Дозир-ка

О. М. У.

10 – 15 мин.



Организовать учащихся


Организация внимания учащихся


Формирование правильной осанки




Развитие икроножных мышц, стопы







Укрепление мышц бедер


Развитие кистей


Развитие прыгучести



Совершенствова-

ние перемещения

в стойке б/б


Учить умению ориентироваться в пространстве


1. Построение, рапорт, сообщение задач урока.


2. Игра на внимание «Слышим, но не видим».


3. Ходьба:

- обычная



- на носках руки вверх


- на пятках руки в

стороны


- на внутренней стороне

стопы руки за голову


-на внешней стороне стопы рр за спину


- в полуприседе руки на пояс


- ходьба с разминанием кистей

4. Бег:

- обычный

- бег с прыжками


- приставными шагами пр. боком

- приставными шагами лв. боком

- спиной вперед


- с ускорением по диаго-

нали

- обычный

1 мин.



1 мин.




1 кр



0,5 кр


0,5 кр



0,5 кр



0,5 кр



0,5 кр



1 кр



2 кр

2 кр


0,5 кр


0,5 кр


0,5 кр


2 раза


1 кр

К: «Класс! Равняйсь! Смирно!».


Выполняем то, что я говорю, а не то, что я делаю. Н-р: говорю: «Руки вперед», а сам поднимаю руки вверх и т. д. и т.п.


К: «Направо! Налево в обход Шагом – Марш» лв, лв, лв, раз, два, три.

К: «Руки вверх-Ставь,на носках – Марш!» – руки прямые.

К: «Руки в стороны - Ставь, на пятках – Марш!» спина прямая, голову приподнять.

К: «Руки за голову - Ставь, на внутренней стороне стопы – Марш!» не сутулиться.

К: «Руки за спину - Ставь, на внешней стороне стопы - Марш! плечи расправить.

К: «Руки на пояс-Ставь, в полу-

приседе - Марш!» спину прямо, голову приподнять.

К: «Встать! Обычным -Марш!». Разминаем кисти произвольно.

К: «Бегом - Марш!

Дышать произвольно

Возле б/б щитов выполняем прыжок вверх.

Круговые вращения рук вперед


Круговые вращения рук назад


К: «Спиной вперед - Марш!» смотрим через левое плечо.

К: «По диагонали с ускорением-

Марш!».


















hello_html_m9f48177.gif











20 – 25 мин.















hello_html_m9f48177.gif

5 мин


Восстановление дыхания


Организовать

учащихся к ОРУ

и к подготови-

тельной части урока













Совершенствовать разбег с 3-5 шагов






Совершенство -

вать прыжок в высоту способом перешагивания








Развитие: силы,

ловкости













Заключительная часть урока






5. Ходьба:

- на 1-2 руки вверх вдох

-на 3-4 руки вниз выдох

6. Перестроение из ко- лонны по 1 в колонну по 4 в движении с пово-ротом.





7. ОРУ (без предмета )







Подобрать шаги так чтобы после 3, а затем после 5 шагов разбега оказаться возле резинки и удобно выполнить толчок


Следить за положением ног при прыжке ноги должны быть прямые выбрасываем их вперед по типу ножниц.







Поднимание туловища мальчики 3х30, девочки3х20

Поднимание туловища лежа на животе

мальчики 3х15

девочки 3х10.

Отжимание от пола

мальчики 15р

девочки 5р





Учащиеся оценивают друг, друга по критериям, заполняют оценочные листы.








20 сек





3 - 5

мин.








5 - 7

мин.






8 – 10

мин.










К: «Переходим на ходьбу».

Вдох

Выдох

К: «Налево в колонну по 4 - Марш!».

К: «Дистанция 3 шага».

К: «Направляющий на месте! лв. лв. раз, два, три».

К: «Класс! Стой! Раз, два».

К: «Пол оборота – Налево!» раз,

два «Левой вольно!».

К: «Посмотрите упражнение!».

К: «И. п – принять!».

К: «Упражнение - Начинай!» и 1, 2, 3. «Стой!».






Следить за тем, чтобы шаги были ни сильно маленькими и ни сильно большими.





Высота регулируется в соответствии с физическими способностями ребенка.

Учащиеся в парах следят за выполнением задания друг другом по определенным критериям.





Нагрузка регулируется индивидуально в соответствии и физическими возможностями учащихся.











Рефлексия. Чему должны были научиться на уроке чему научились какие трудности возникли.



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 25.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров279
Номер материала ДВ-284160
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх