Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока 6 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План конспект урока 6 класс

библиотека
материалов

План конспект урока 6 класс

Тема: “Волейбол обучение верхней и нижней передачи”

Цели:

  • Образовательные:

  1. Обучить верхней и нижней передаче мяча

  2. Развить силу рук и координации

  3. Воспитать чувство товарищества

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Тип урока: комбинированный

Место проведения: спортивный зал

Ход урока

План урока

Дозировка

Содержание

Методические

указания



Подготовительная

часть(5 мин)


1.Организационный момент

1

  1. Организационный вход в зал,

  2. Построение в шеренгу

  3. Приветствие.

  4. Проверка спортивной формы,

  5. Проверка класса

  6. Сообщение задач урока


Вход в зал организованный, построение быстрое, сообщение задач четко и быстро.

2.Строевые упражнения

0.5

1.Повороты направо, налево на 180,360

2. Перестроение из одной колоны в колону по две

Повороты делают синхронно


3.Общеразвива

ющие упражнения

0,5 круга

0,5 круга



0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга









20 сек.



















20 сек.





20сек.

  1. Направо в обход налево шагом марш!

  2. Руки на поясе на носках, марш!

  3. Руки на спине на пятках, марш!

  4. Руки на поясе на внешней стороне стопы, марш!

  5. Медленным бегом марш!

  6. С высоким подниманием бедра марш!

  7. С захлестыванием голени назад марш!

  8. Правым боком марш!

  9. Левым боком марш!

  10. Скрестным шагом правым, левым боком


Команда: Направо!

Налево в обход шагом марш!”

Следить за осанкой

Спину держать прямо, вперед не наклоняться

Голову не опускать, на пол не смотреть.

Колени не сгибать

Назад не отклоняться

Руки произвольно

Дистанция 2 метра, поворот в удобную сторону

4.Комплекс ОРУ в движении











5.Круговые вращения головой







6.Плечевой пояс













7.Мышцы туловища

4-8 раз















5-6 раз











3-5 раз















6-8 раз

И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс

1- наклон головы вправо

2- влево

3- вперед

4- назад



И.п.- с ноги врозь, руки на пояс

1-2 вращение головой вправо

3- влево



И.п.- средняя стойка ноги врозь, руки перед грудью

1-2 отведение согнутых рук назад

3-4 отведение прямых рук назад



И.п.

Упражнения выполнять без резких движений









Выполнять медленно









Спина прямая, смотреть вперед руки отводить как можно дальше назад













Автор
Дата добавления 03.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров159
Номер материала ДВ-120269
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх