План конспект урока 6 класс

План конспект урока 6 класс

                Тема: “Волейбол обучение верхней и нижней передачи”

Цели:

Ø  Образовательные:

1.     Обучить верхней и нижней передаче мяча

2.     Развить силу рук и координации

3.     Воспитать чувство товарищества

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток

Тип урока: комбинированный

Место проведения: спортивный зал

Ход урока

План урока	Дозировка	Содержание	Методические указания
		Подготовительная             часть(5 мин)
1.Организационный момент	1	1.     Организационный вход в зал, 2.     Построение в шеренгу 3.     Приветствие. 4.     Проверка спортивной формы, 5.     Проверка класса 6.     Сообщение задач урока	Вход в зал организованный, построение быстрое, сообщение задач четко и быстро.
2.Строевые упражнения	0.5	1.Повороты направо, налево на 180,360 2. Перестроение из одной колоны в колону по две	Повороты делают синхронно

3.Общеразвива ющие упражнения	0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 20 сек. 20 сек. 20сек.	1.     Направо в обход налево шагом марш! 2.     Руки на поясе на носках, марш! 3.     Руки на спине на пятках, марш! 4.     Руки на поясе на внешней стороне стопы, марш! 5.     Медленным бегом марш! 6.     С высоким подниманием бедра марш! 7.     С захлестыванием голени назад марш! 8.     Правым боком марш! 9.     Левым боком марш! 10. Скрестным шагом правым, левым боком	Команда: ”Направо!” “Налево в обход  шагом марш!” Следить за осанкой Спину держать прямо, вперед не наклоняться Голову не опускать, на пол не смотреть. Колени не сгибать  Назад не отклоняться Руки произвольно Дистанция 2 метра, поворот в удобную сторону
4.Комплекс ОРУ в движении 5.Круговые вращения головой 6.Плечевой пояс 7.Мышцы туловища	4-8 раз 5-6 раз 3-5 раз  6-8 раз	И.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс 1- наклон головы вправо 2- влево 3- вперед 4- назад И.п.- с ноги врозь, руки на пояс 1-2 вращение головой вправо 3- влево И.п.- средняя стойка ноги врозь, руки перед грудью 1-2 отведение согнутых рук назад 3-4 отведение прямых рук назад И.п.	Упражнения выполнять без резких движений Выполнять медленно Спина прямая, смотреть вперед руки отводить как можно дальше назад