План конспект урока 10 класс "Футбол"

План конспект

Преподаватель: Кондратьев А.Ю.

Тема: Ведение мяча с различными заданиями. Эстафеты

Цель: Развитие двигательных качеств.

Задачи:

1.Совершенствие ведение мяча

2.Укрепление мышечно-связочного аппарата рук, ног, туловища.

3. Развитие ловкости, координации.

4. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, дисциплины, воли к победе.

Место проведения: спортивный зал

Количество часов: 45 мин.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, игровой.

Инвентарь и оборудование; свисток, секундомер, фишки, футбольные мячи,  футбольные ворота.

№	Содержание урока	дозировка	методические указания
1.	Вводная часть 1.Построение 2.Рапорт 3.Сообщение задач урока 4.Разминка             •Медленный бег по кругу:            •Лицом вперед            •Приставными шагами, правым и левым боком             •Спиной вперед             •ОРУ в кругу: 1.Наклоны головы вперед-назад, влево-вправо 2.Повороты туловища влево-вправо, руки согнутые в локтях держим перед грудью 3.Разминаем кисти рук и стопы ног-делаем круговые движения 4.Круговые движения рук вперед и назад, одновременно поднимаемся на носки 5.Круговые движения в локтях 6.Растягиваем мышцы рук 7.ИП-ст.ноги врозь наклоны туловища вперед-руками достаем пол, наклоны назад руками достаем пятки ног 8.Круговые движения туловища влево-вправо, руки-вверх 9.Выпады вперед, влево, вправо 10.Сгибание-разгибание рук лежа	17 мин 3 мин 8 мин 6 мин	В одну шеренгу Коротко и ясно Дистанция 2-3 шага Наклоны делаем медленно Амплитуда движений больше Руки прямые Упражнение делаем медленно и аккуратно Колени прямые, прогнуться в спине Амплитуда больше Выпад ниже, стопа на полу Туловище прямое, опускаемся до конца Колени прижимаем к груди
2.	Основная часть Игра в салки с мячом в ногах Эстафеты: - Ведение правой ногой внешней стороной стопы (правой ногой, потом левой) -Ведение мяча подошвой (правой ногой, потом левой) - Ведения мяча змейкой вокруг стоек - Передачи мяча в парах в движение - Жонглирование мяча до стойки Игра в футбол	25 мин 7 мин 8 мин 10мин	Обращать на стойку учащихся. На работу ног и стопы. Подсказывать своевременно. корректировать своевременно ошибки. При ведение мяча голова не смотрит на мяч. Соблюдение правил игры. Помощь в судействе.
3.	Заключительная часть:  Упр. на расслабление, растяжка.. Построение. Подведение итогов. Домашнее задание: подобрать два упражнения на развитие силы, а также на развитие гибкости.	3 мин 3мин	Организованный выход из зала активизировать внимание учащихся Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз Обратить внимание: на дисциплину