Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока 10 класс "Футбол"

План конспект урока 10 класс "Футбол"



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


План конспект


Преподаватель: Кондратьев А.Ю.

Тема: Ведение мяча с различными заданиями. Эстафеты

Цель: Развитие двигательных качеств.

Задачи:

1.Совершенствие ведение мяча

2.Укрепление мышечно-связочного аппарата рук, ног, туловища.

3. Развитие ловкости, координации.

4. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, дисциплины, воли к победе.

Место проведения: спортивный зал

Количество часов: 45 мин.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, игровой.

Инвентарь и оборудование; свисток, секундомер, фишки, футбольные мячи, футбольные ворота.

Содержание урока

дозировка

методические указания

1.

Вводная часть

1.Построение

2.Рапорт

3.Сообщение задач урока

4.Разминка

            •Медленный бег по кругу:

           •Лицом вперед

           •Приставными шагами, правым и левым боком

            •Спиной вперед

            •ОРУ в кругу:

1.Наклоны головы вперед-назад, влево-вправо

2.Повороты туловища влево-вправо, руки согнутые в локтях держим перед грудью

3.Разминаем кисти рук и стопы ног-делаем круговые движения

4.Круговые движения рук вперед и назад, одновременно поднимаемся на носки

5.Круговые движения в локтях

6.Растягиваем мышцы рук

7.ИП-ст.ноги врозь наклоны туловища вперед-руками достаем пол, наклоны назад руками достаем пятки ног

8.Круговые движения туловища влево-вправо, руки-вверх

9.Выпады вперед, влево, вправо

10.Сгибание-разгибание рук лежа


17 мин





3 мин









8 мин











6 мин



В одну шеренгу

Коротко и ясно

Дистанция 2-3 шага

Наклоны делаем медленно

Амплитуда движений больше

Руки прямые

Упражнение делаем медленно и аккуратно

Колени прямые, прогнуться в спине

Амплитуда больше

Выпад ниже, стопа на полу

Туловище прямое, опускаемся до конца

Колени прижимаем к груди


2.

Основная часть

Игра в салки с мячом в ногах



Эстафеты:

- Ведение правой ногой внешней стороной стопы (правой ногой, потом левой)

-Ведение мяча подошвой (правой ногой, потом левой)

- Ведения мяча змейкой вокруг стоек

- Передачи мяча в парах в движение

- Жонглирование мяча до стойки

Игра в футбол

25 мин

7 мин







8 мин









10мин

Обращать на стойку учащихся. На работу ног и стопы. Подсказывать своевременно.



корректировать своевременно ошибки.

При ведение мяча голова не смотрит на мяч.





Соблюдение правил игры. Помощь в судействе.

3.

Заключительная часть:





Упр. на расслабление, растяжка..

Построение. Подведение итогов.

Домашнее задание: подобрать два упражнения на развитие силы, а также на развитие гибкости.

3 мин





3мин





Организованный выход из зала
активизировать внимание учащихся
Сгибание и разгибание рук в упоре
 лёжа (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз
Обратить внимание: на дисциплину





57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 04.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров403
Номер материала ДВ-415715
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх