Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока на тему «Отработка приемов рукопашного боя»

План конспект урока на тему «Отработка приемов рукопашного боя»

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

«Краевой политехнический колледж» Куединский филиал

План – конспект урока по физической культуре

Место проведения: спортзал, группа – ТЭ-К-169

Тема занятия: «Отработка приемов рукопашного боя»

Цель урока: Обучение элементам рукопашного боя.

Задачи: 
I. Образовательный аспект:  Изучить простейшие приемы рукопашного боя.

II. Воспитательный аспект:  Способствовать становлению личностных качеств: аккуратности, выносливости, силы воли, координационных способностей.  Прививать интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом

III. Оздоровительный аспект:  Укрепить общее физическое здоровья студентов средствами рукопашного боя.

Инвентарь: Маты, боксерские перчатки, лапы, маски, шлемы, боксерские груши, мешки, дартс, метательные ножи, муляжи ножей, гири разного веса, штанга, скакалки, перекладина, компьютер, видеопроектор. 
Тип урока: комбинированный

Методы обучения: словесные - беседа, объяснения: наглядные – показ, демонстрация техники выполнения упражнений;смотр видио. практические - практическое выполнение упражнений.

Формы организационной учебной деятельности: фронтальная, индивидуальная, групповая


п/п

Содержание занятия

Организационно-методические

указания

Вид УУД

Дози-

ровка


Подготовительная часть


7


1.1

Вводная часть:

-Демонстрация видео рукопашного боя

- Объявить цель, задачи занятия.

Вывести студентов, после просмотра видеоролика. на проблему (не умеем постоять за себя), тему и цель урока и гипотезу - если овладеем приемами рукопашного боя, то сможем постоять за себя и близких.

Умение проявлять внимательность и дисциплинированность.

Формирование осознанного отношения к спорту.

3


1.2.

Разминка:

- ходьба, беговые упражнения, общеразвивающие упражнения для мышц туловища и ног, развитие гибкости.

Проводить в колонне по одному, выполнять упражнения в движении. Обратить внимание на разминку суставов пальцев, кистей.

Проведение в кругу.

Формирование представления о физической культуре как о средстве укрепления здоровья.

Умение контролировать последовательность выполнения ОРУ

4


Основная часть


19


2.

2.1.1

2.1.2

2.1.3


2.2.




2.3.






2.3.1

2.3.2

2.3.3

2.4.

2.5.


Защита от удара ножа:

- с верху;

- с низу;

- с боку.


Метание дротиков в Дартс.




Метание ножей.




Самостоятельное выполнение упражнений по выбору на станциях:

-Метание ножей;

- Метание дротиков;

- Защита от удара ножа;

- станция кикбоксинга.

- гири, подтягивания.

Выдать муляжи ножей. Помогает студент, свободный от занятий. Работа в парах.

Разбить на пары ( построение в две шеренги), проконтролировать интервал, дистанцию пар.


Заранее повесить щиты с дартсом. Помогают свободные студенты. Сделать акцент на технику безопасности: метать когда свободен щит. Свободные стоят в двух метрах от бросающегося.


Заранее расставить щиты для метания. Выбрать помощников. Показ, метание ножа способом - прямой сверху. Техника безопасности: метают по одному с расстоянии трех метров, остальные стоят в колонах . также в трех метрах от бросающего.

Круговой метод. По выбору. На станциях выполнения назначить старших.

Студенты выбирают станцию. Могут по желанию перейти к другой работе.

Помощники выносят перчатки, маски, лапы. Гири, скакалки. Нунчаки.

Умение запросить помощь и воспользоваться помощью преподавателя.

Умение анализировать и объективно оценивать результат своей деятельности.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.

Умение планировать учебное сотрудничество со сверстниками.

6





4



5




4


Заключительная часть

4



3.1

Ускоренная ходьба и бег в медленном темпе с упражнениями на расслабление мышц и восстановление дыхания.

Уборка снарядов

Проводить в составе группы в колонне по одному.


Убрать маты, гири, штангу, скакалку, ножи, боксерские снаряды.

Умение применять полученные знания при выполнении физических упражнений

1


1


3.2

Построение, подведение итогов урока, рефлексия, домашние задание.

Дать оценку выполнения задач занятия, вывод по гипотезе (надо заниматься рукопашным боем, чтобы уметь постоять за себя). Рефлексия: кому понравился урок положить оранжевые теннисные мячи в корзину, нет белые. Дать задание на самостоятельную подготовку по рукопашному бою.


2

Итого 30


Преподаватель: Трандин Евгений Иванович 25 Ноября 2016 г.

Планируемые результаты:

- универсальные компетенции – умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении целей;

- личностные - организация собственной деятельности (выполнение организующих строевых команд, ходьба с заданиями, бег, выполнение разминки, силовых упражнений, активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи сопереживания ; проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях; дисциплинированность; нахождение общего языка и общих интересов со сверстниками;

- метапредметные - характеристика и объективная оценка действий на основе освоенных знаний учебных заданий , организация мест занятий; управление эмоциями при общении со сверстниками; анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

- предметные - оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение объяснении ошибок и способов их устранения; бережное обращение с инвентарем, соблюдение техники безопасности; взаимодействие со сверстниками; нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного упражнения, выделение отличительных признаков и элементов.

Учебные действия:

познавательные – выполнение разминочных упражнений, ходьба с заданиями, бег, организующих строевых упражнений, силовых упражнений;

- регулятивные - принимать инструкцию преподавателя и четко следовать ей; адекватно воспринимать оценку преподавателя; уметь оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной оценки;

- коммуникативные - уметь : задавать вопросы; договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера; взаимодействовать со сверстниками;

- личностные – стремятся одержать победу; дают адекватную позитивную самооценку; проявляют познавательный интерес к изучению предмета; оценивают свои поступки

Ключевые компетенции

1. Общекультурная - Определение значения систематических занятий физкультурой для улучшения здоровья, повышения уровня физической подготовленности и профилактики заболеваний; развитие интереса и привычки к систематическим занятиям физической культурой и спортом

2. Учебно-познавательная - Приобретение знаний, необходимых для занятий физической культурой и спортом; знание основ личной и общественной гигиены; владение знаниями о правилах регулирования физической нагрузки в условиях проведения утренней зарядки, регулярных занятий спортом.

3. Коммуникативная - Умение анализировать и оценивать деятельность друзей, одноклассников; умение давать рекомендации для самостоятельных занятий физкультурой, опираясь на современные физкультурно-оздоровительные технологии.

4. Социальная - Умение использовать средства физической культуры для подготовки к профессиональной деятельности; владение современными требованиями к научной организации труда и отдыха.

5. Личностная - Владение приемами личностного самовыражения и саморазвития; умение контролировать физическое состояние организма

Самоанализ урока по физической культуре преподавателя Трандина Евгения Иванович

Тема занятия: «Отработка приемов рукопашного боя»

Цель урока: Обучение элементам рукопашного боя..

Задачи: 
I. Образовательный аспект:  Изучить простейшие приемы рукопашного боя.

II. Воспитательный аспект:  Способствовать становлению личностных качеств: аккуратности, выносливости, силы воли, координационных способностей.  Прививать интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом

III. Оздоровительный аспект:  Укрепить общее физическое здоровья студентов средствами рукопашного боя.

Урок проводился в ТЭ-К-169, согласно списочного состава группы, присутствовало ­­__ человек,

Современная система физического воспитания не всегда способствует развитию и поддержанию мотивации к занятиям спортом у молодежи. Одним из приоритетных направлений, которое может способствовать решению задачи улучшения здоровья студентов, является рукопашный бой, сохраняющий значимость и привлекательность в самом широком возрастном диапазоне.

В связи с этим актуальным является изучение возможностей использования рукопашного боя на занятиях со студентами среднего профессионального образования.

Мной предлагается инновационная технология, основанная на целостном восприятии рукопашного боя для совершенствования физического воспитания студентов СПО.

Рассматривается сочетание имитационных упражнений и форм рукопашного боя, базовой техники рукопашного боя, что положительно влияет на уровень физического здоровья, развитие физических качеств, ценностно-мотивационное отношение к занятиям физической культурой. Разрабатывается и апробируется в педагогическом эксперименте комплекс уроков физического воспитания для студентов СПО на основе использования средств рукопашного боя, который позволяет разнообразить и повысить объем двигательного опыта, что будет способствовать коррекции физического здоровья, показателей физических и личностных качеств, координационных способностей занимающихся.

Практическая значимость технологии заключается в ее конструктивной возможности, позволяющей варьировать используемые для построения занятия упражнения, усложняя или упрощая их логическую цепочку.

Таким образом, на примере данного урока я хотел показать перспективы применения рукопашного боя в системе непрерывного физкультурно-педагогического образования.

Содержание урока соответствует учебной программе и возрастным особенностям студентов данного возраста. Этот урок один из логической цепочки данного раздела. Считаю, что все этапы логически взаимосвязаны, это и позволило достичь конечного результата. Построение урока соответствовало дидактическим принципам (от простого к сложному; сознательное отношение и др.).

Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме. Спортивный зал проветрен, сделана влажная уборка перед уроком, подготовлен спортивный инвентарь для каждого студента.

Я думаю, что студенты довольны уроком, значит урок можно считать эффективным. Вы увидели, что студенты овладели предложенными двигательными навыками, освоили технические и тактические действия, легко идут на контакт, с интересом воспринимают проблемные задачи и большим удовольствием, преодолевая препятствия, решают поставленные задачи.

30 минутный урок, заставил сжать содержание. Это скорее то, что можно было дать за весь урок. Подготовительная часть урока длилась 7 минут, общеразвивающие упражнения проводились в движении, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц.

С первой минуты урока обучающиеся выполняли силовые упражнения, что способствовало развитию силовых способностей. В подготовительной части упражнения выполнялись поточным методом с использованием всей полезной площади спортивного зала.

Основная часть урока продолжалась 19 минуту. При переходе к основной части урока были использованы дыхательные упражнения, которые способствовали восстановлению дыхания и одновременно решали немаловажную оздоровительную задачу, развитие дыхательной мускулатуры.

Длительность заключительной части урока 4 минут, где были использованы упражнения на восстановление. Подведены итоги урока с анализом выполнения поставленных задач.

Рефлексия урока позволила оценить учащимся не только свои действия на уроке, но и мои в том числе. Была поставлена общая оценка деятельности на уроке «хорошо».

В подготовительной и заключительной части урока я использован поточный способ, в основной – групповой и групповой-поточный.

На протяжении всего урока мною использовались методы стимулирования и мотивации. Стиль общения с учениками доверительный, построен на взаимном уважении. Обучающиеся между собой проявляли находчивость, умение взаимодействовать в группах.

При решении оздоровительной задачи было уделено внимание на функциональное состояние обучающихся, сочетание нагрузки с активным отдыхом.

При решении воспитательной задачи я старался создать доверительную обстановку и развития такого качества, как уверенность в себе.

Индивидуальная работа прослеживается через планирование нагрузки, которая соответствует данному этапу подготовки. Осуществлению контроля по предупреждению и исправлению ошибок.

Проведенный урок соответствует поставленным задачам. Задачи этого урока работают на перспективу, так как полученные технико-тактические навыки будут использованы в дальнейших уроках.




Универсальные учебные действия

Личностные: формирование потребности в занятиях физической культурой, личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.


Познавательные: извлекают необходимую информацию из объяснения учителя, и собственного опыта.


Личностные: воспитание самостоятельности.


Регулятивные: развитие внимания, умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера допущенных ошибок.


Познавательные: извлекают необходимую информацию из объяснения учителя, и собственного опыта.


Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ и рассказ техники метания мяча.


Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.


Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера.


Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению.


Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.


Личностные: умеют анализировать собственную деятельность на уроке.


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 22.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров34
Номер материала ДБ-380748
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх