План конспект урока Қозғалмалы ойындар. Баскетбол ойынының элементтері

Қозғалмалы ойындар. Баскетбол ойынының элементтері №16

Өткізілетін күні : ___________            

Сынып : 4  «ә»

Өткізілетін орны : №1 ЖОМ Спорт залы              

Уақыты :   45мин

Сабақтың тақырыбы: Қозғалмалы ойындар. Баскетбол ойынының элементтері. Допты оң сол қолмен жүргізіүйрету. Тұрысы, доппен қозғалуы техникасын дамыту.

Сабақтын мақсаты :

1. Білімділік:  Шыдамдылық пен ептілік.

2. Денсаулық сақтау : Жылдамдық сапасын дамыту. Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау

3. Тәрбиелік:. Тәртіпке тарту,достыққа ұйымдастыру

 Қолданатын спорт. құралдары: секундомер, доптар,тіреулер

№	Сабақтың мазмұны .	Жүктеме  (рет)	Ұйымдастыру-әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі      жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.  Тізені көтеріп жүгіру  Аяқты артқа лақтырып жүгіру  Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру  Оң жағымен жүгіру  Сол жағымен жүгіру  Бұғы жүгіріс  Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу  Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру Жалпы дамыту жаттығулар бір орында жасау Карточка №1	15 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек 1 мин 30 сек  30 сек 6мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 5мин	Спорт.киіміне назар аудару. Бір Арқаны түзу ұстау. Саптан шықпай бір қалыпты жүгіру. Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Ойыншының тұрысы. Карточка қолдану
2	Негізгі бөлім  Қозғалмалы ойындар. Баскетбол ойынының элементтері. Допты оң сол қолмен жүргізіп үйрету. Тұрысы, доппен қозғалуы техникасын дамыту. 1. 1-                                                                                          2-           1 сурет. Оң және сол қолмен допты жүргізу. 2 суреттегідей қарсыласына дейін оң қолмен,орнына барған кезде сол қолмен допты алып жүру. 2. 3 топқа бөлініп эстафеталар ойнау. 1. Доппен уақытқа қозғалу.	27 мин	Мұғалімнің нұсқауы бойынша жаттығуларды орындаймыз. Қателерді айту және көрсету Орындап болған оқушы өз легінің соңына барып тұрады. Допты жүргізу техникасын дұрыс қолдану
3	Қорытынды бөлім 1. Сапқа тұрғызу .демін алу жаттығулары 2. Қорытынды  жасау, бағалау. 3. Ұйымдастырып қайтару.	3 мин	«Бағдаршам»  ойын ойнау Үйге тапсырма беру

Дене шынықтыру мұғалімі: Қизат Саят Қизатұлы

Карточка №1

Жалпы дамыту жаттығулары

1. Қол ұстасып, бір - біріне қарама - қарсы тұру. Бір қолды екі жаны арқылы жоғары көтеру, сол аяқты артта ұстау.

2. Екінші аяқпенен де осылай жасау. 4 - 6 рет Барлық оқушылардың бірдей жасауын қадағалау.

3. қолдарын төмен ұстап, бір - біріне арқаларын беріп тұрады.

4. Сол аяғын ұшымен жанға қояды, оң қолды жоғары көтеріп, солға еңкейеді.

5. Екінші жаққа да осылай жасау. 6 - 8 рет Аяқты бүкпей түзу жасауын қадағалау.

6. Бір - бірінің иықтарынан ұстап, алға еңкейіп, қарама - қарсы тұрады. Аяқтардың арасы алшақ ұсталады.

7. Алға қарай серіппелі түрде еңкею

8 Солға бұрылу. Екінші жаққа бұрылыс жасай, осылай істеу. 6 - 8 рет Аяқты бүкпеу керек.

9. қолдарын жоғары көтеріп ұстап, бір - біріне арқаларын беріп тұрады.

10. Сол аяқпен ілгері аттау, артқа шалқаю.
Қолдарын жібермеуін қадағалау.

Карточка №2

Секіртпемен жаттығулар
1.    Б.қ..: негізгі тұрыс. Екі бүктелген секіртпені жоғары көтеру, иықтың артына түсіру, қайтадан көтеру және төмен түсіру. 7-8 рет қайталау. 

2.    Б.қ. аяқ алмақ қойылған, секіртпе екі қолда. Тізеде бүгілген оң (сол) аяқты көтеріп, кеудеге тарту. Бастапқы қалыпқа қайта оралу. Әр аяқпен 4-5 рет қайталау. 

3.    Б.қ.: Аяқтары сәл алмақ қойылған, секіртпе бір қолда. Екігі бүктелген секіртпені бір жағында айналдыру, келесі қолмен айналдыру. 

4.    Б.қ.: Аяқтары сәл алмақ қойылған, секіртпелер нықтың артында. Алға еңкею, секіртпені жоғары көтеру, түзелу, секіртпені нықтың артына ұстау. 7-8 рет қайталау. 

5.    Орында тұрып, екі аяқпен секіртпе арқылы секіру. 

6.    Аяқтың ұшына көтеріліп, секірпені жоғары көтеру. Секірпені түсіру, табанға тұру 5-6 рет қайталау. 

7.    Алға жылжи отыра, секіртпеден секіру жеңіл, аяқтың үшімен секіру, аяқты шамалы бүгу. 
Сапта бір-бірден жүру, секіртпені қою, екі тұру