Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План - конспект урока по баскетболу.

План - конспект урока по баскетболу.

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по баскетболу в 8 классе.

Тема урока: «Броски одной и двумя руками с места.»

Метод проведения урока: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Задачи урока.1. Обучить технике броска одной и двумя руками с места. Совершенствовать технику приема и передачи мяча двумя руками. .Ведение мяча с изменением направления.

2.Развить ловкость, координацию движений.

3.Воспитать трудолюбие и товарищескую взаимопомощь.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи и скакалки.

Части урока

Содержание учебного материала

дозировка

Методические указания

Подготовительная 10мин.

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2.Повороты на месте.



3.Ходьба на носках, на пятках, спортивная.



4.Бег в различном темпе с подскоками, змейкой, приставными шагами.



5.Переход на ходьбу



6.Перестроение в колонну по 4, комплекс О.Р.У.

И.П.- о.с. 1. Дугами вперед руки вверх, потянуться, посмотреть на руки;2.и.п.; 3.круг головой вправо; 4.тоже влево.

И.П.- стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-2-вращение в лучезапястном суставе;3-4-в локтевом суставе; 5-6-в плечевом.

И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс. 1.наклон туловища влево, правая рука вверх; 2.и.п.; 3-4-тоже в другую сторону.

И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4-круговые движения туловища вправо;5-8-тоже влево.

И.П.- сед на правой ноге, левая прямая в сторону.1-2-пернос центра тяжести на левую ногу; 3-4- тоже на правую.

И.П.- о.с., руки за голову.1-прыжок ноги в стороны; 2- прыжок ноги вместе, и.п.

1мин



По 2раза



По1/2круга



2мин.





1круг





6 раз









4 раза



8 раз





По 4раза





6-8 раз





6 раз

Равнение



Под счет

Спина прямая, плечи развернуты

Толкаться выше, помогать руками

Восстановление дыхания



Правильность осанки





Следить за дыханием



Наклоны точно в стороны, рука прямая

Прогнуться в пояснице.



Руки на колени, ногу выпрямлять.

Осанка, прыжки на носках

Основная 25мин

Круговая тренировка с элементами б/бола (1круг).

Совершенствование ведения мяча без зрительного контроля: ведение правой и левой рукой на месте; с продвижением приставным шагом вправо и влево.

Совершенствование штрафного броска.

Совершенствование передач двумя руками от груди; одной от плеча и с отскоком от пола.

Совершенствование остановки 2 шага с броском по кольцу.

2круг.

Совершенствование ведения мяча без зрительного контроля с продвижением вперед и назад.

Жонглирование мячом.



Прыжки через скакалку на двух ногах .

Убрать инвентарь.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки от скамейки).



Учебная игра б/бол.

25мин.





3мин.





3мин.



3мин.



3мин.





3мин.





1мин.



1 мин.



1мин.





7мин.





Правильность выполнения





По 2 броска

В колоннах, со сменой мест







Правильность выполнения



Вокруг пояса, поднимая ноги

В быстром темпе.

Туловище прямое, спину не прогибать.

Правила игры.

Заключительная 5мин.

Построение. Упражнение на восстановление дыхания. Подведение итогов урока. Домашнее задание.


Организованный уход с урока.



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 28.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров204
Номер материала ДВ-015483
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх