Инфоурок Физическая культура КонспектыПлан - конспект урока по баскетболу.

План - конспект урока по баскетболу.

Скачать материал

План-конспект урока  по баскетболу в 8 классе.

Тема урока: «Броски одной и двумя руками  с места.»

Метод проведения урока: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Задачи урока.1. Обучить технике броска одной и двумя руками с места. Совершенствовать технику приема и передачи мяча двумя руками. .Ведение мяча с изменением направления.

2.Развить ловкость, координацию движений.

3.Воспитать трудолюбие и товарищескую взаимопомощь.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи и скакалки.

Части урока

Содержание учебного материала

дозировка

Методические указания

Подготовительная 10мин.

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2.Повороты на месте.

 

3.Ходьба на носках, на пятках, спортивная.

 

4.Бег в различном темпе с подскоками, змейкой, приставными шагами.

 

5.Переход на ходьбу

 

6.Перестроение в колонну по 4, комплекс О.Р.У.

И.П.- о.с. 1. Дугами вперед руки вверх, потянуться, посмотреть на руки;2.и.п.; 3.круг головой вправо; 4.тоже влево.

И.П.- стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-2-вращение в лучезапястном суставе;3-4-в локтевом суставе; 5-6-в плечевом.

И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс. 1.наклон туловища влево, правая рука вверх; 2.и.п.; 3-4-тоже в другую сторону.

И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4-круговые движения туловища вправо;5-8-тоже влево.

И.П.- сед на правой ноге, левая прямая в сторону.1-2-пернос центра тяжести на левую ногу; 3-4- тоже на правую.

И.П.- о.с., руки за голову.1-прыжок ноги в стороны; 2- прыжок ноги вместе, и.п.

1мин

 

По 2раза

 

По1/2круга

 

2мин.

 

 

1круг

 

 

 6 раз

 

 

 

 

4 раза

 

8 раз

 

 

По 4раза

 

 

6-8 раз

 

 

6 раз

Равнение

 

Под счет

Спина прямая, плечи развернуты

Толкаться выше, помогать руками

Восстановление дыхания

 

Правильность осанки

 

 

Следить за дыханием

 

Наклоны точно в стороны, рука прямая

Прогнуться в пояснице.

 

Руки на колени, ногу выпрямлять.

Осанка, прыжки на носках

Основная 25мин

Круговая тренировка с элементами б/бола (1круг).

Совершенствование ведения мяча без зрительного контроля:  ведение правой и левой рукой на месте; с продвижением приставным шагом вправо и влево.

Совершенствование штрафного броска.

Совершенствование передач двумя руками от груди; одной от плеча и с отскоком от пола.

Совершенствование остановки 2 шага с броском по кольцу.

2круг.

Совершенствование ведения мяча без зрительного контроля с продвижением вперед и назад.

Жонглирование мячом.

 

Прыжки через скакалку на двух ногах .

Убрать инвентарь.

Сгибание и разгибание  рук в упоре лежа (девочки от скамейки).

 

Учебная игра б/бол.

25мин.

 

 

3мин.

 

 

3мин.

 

3мин.

 

3мин.

 

 

3мин.

 

 

1мин.

 

1 мин.

 

1мин.

 

 

7мин.

 

 

Правильность выполнения

 

 

По 2 броска

В колоннах, со сменой мест

 

 

 

Правильность выполнения

 

Вокруг пояса, поднимая ноги

В быстром темпе.

Туловище прямое, спину не прогибать.

Правила игры.

Заключительная 5мин.

Построение.  Упражнение на восстановление дыхания. Подведение итогов урока. Домашнее задание.

 

Организованный уход с урока.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "План - конспект урока по баскетболу."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Инструктор по футболу

Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 995 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 28.09.2015 533
    • DOCX 16.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Гаврилова Ирина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Гаврилова Ирина Николаевна
    Гаврилова Ирина Николаевна
    • На сайте: 8 лет и 6 месяцев
    • Подписчики: 5
    • Всего просмотров: 11564
    • Всего материалов: 8

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Правовые и методические основы деятельности инструктора по волейболу

Инструктор по волейболу

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Основы спортивно-психологического консультирования

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Методист по спортивно-функциональной классификации в адаптивном спорте: основные аспекты профессиональной деятельности

Методист по спортивно-функциональной классификации в адаптивном спорте

300 ч. — 1200 ч.

от 6500 руб. от 3900 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психология общения: от многоплановости до эффективности

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 44 человека из 27 регионов

Мини-курс

Фитнес: особенности занятий и специфика питания

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 82 человека из 33 регионов

Мини-курс

Копирайтинг: от пресс-портрета до коммуникаций

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе