1724867
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
V ЮБИЛЕЙНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНКУРС
ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан конспект урока по физической культуре для 7-х классов

План конспект урока по физической культуре для 7-х классов

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Средняя образовательная школа № 13»











Конспект урока

По физической культуре









Учитель физической культуры

Ф.Я Мингазов
















2015 г.


План конспект

Урок по физической культуре, 7 класс «Легкая атлетика»


Тема: Метание малого мяча на дальность


Цель: привлечение детей с ОВЗ к выполнению коллективных, групповых видов деятельности на уроке физкультуры


Задачи:

  • Обучить хлесткому движению метающей руки в финальном усилии.

  • Обучить выходу в положение «натянутый лук» в финальном усилии.

  • Содействовать развитию скоростно-силовых качеств и координации, развитию

  • силы рук применительно к метанию мяча на дальность.

  • Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности, трудолюбия.

Тип урока: обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой.


Место проведения: школьный стадион

Время проведения: 45 мин.

Спортивный инвентарь: теннисные мячи – 10- шт.



п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

I.

Вводная часть.

Построение, рапорт, задачи урока

1-2 мин.

Отметить готовность учащихся к уроку

II.

1.









2.






3.


4.






























































III.

1.






2.







3.










4.






5.



IV.



Подготовительная часть.

Ходьба

-на носках,

-на пятках,

-перекатом с пятки на носок






Бег






Ходьба


ОРУ без предметов



1.-потягивание

И.п.- о.с.

1-руки в стороны,

2-руки вверх, подняться на носки,

3-руки в стороны,

4-и.п.


2.-круговые вращения руками

И.п.- ноги на ширине плеч,

руки вверх

1-4 круговое вращение вперед одновременно

5-8 назад одновременно


3.-наклоны в стороны

И.п.- стойка ноги врозь, руки на поясе

1-3 три пружинящих наклона влево,

4-и.п.

1-3 то же вправо

4- и.п.


4.-«мельница»

И.п.- руки в стороны, наклон вперед, ноги шире плеч

1-поворот туловища вправо, коснуться левой рукой правой ноги,

2-то же влево.


5.-махи прямыми ногами

И.п.-руки вперед, ноги на ширине плеч

1-мах правой к левой руке,

2-и.п.

3-мах левой к правой ру-

ке, 4-и.п.


6.-приседания

И.п.- о.с.

1-присесть,руки вперед,

2-и.п.

3-4 то же


7.-И.п.-упор лежа

1-упор присев,

2-упор лежа, толчком двух

3-4 то же


8. Упражнения на координацию движения (на 14 счётов)





8.-Прыжки на двух ногах

И.п.-о.с., руки на пояс


Основная часть

Организовать уч-ся для выполнения основной части урока.




Стоя левым боком в направлении метания (в положении «замаха») имитация выхода в положение «натянутый лук» с помощь учителя.



Стоя левым боком в направлении метания (в положении «замаха») имитация выхода в положение «натянутый лук» без помощи.







Метание малого мяча с места на технику из и.п. – стоя левым боком в направлении метания.




Подвижная игра «Охотники и утки»


Заключительная часть


1.Построение, упражнения на восстановление дыхания.

Релаксация.

Подведение итогов.


10 мин.


2 мин.








1 мин






30 сек.





6-8 раз







6-8 раз







6-8 раз









6-8 раз








6-8 раз








10-15 раз






6-8 раз





5 раз






30 сек.



20 мин

1 мин.






2-4 раз







8-10 раз










3-4 раза






10 мин.



3 мин.







Упражнения выполняются в ходьбе по площадке в колонне по одному. Дистанция 1 м. По команде учителя смена видов ходьбы поточно. Следить за осанкой учеников, их внимательностью.


Медленный, спокойный ,без рывков бег по команде учителя. Обратить внимание на правильное дыхание при беге.


Восстановить дыхание.





Руки вверх - голова вверх






Руки прямые







Наклоны точно в сторону









Ноги в коленях не сгибать








Руки не опускать, тянуть носок, корпус держать прямо.







Пятки от пола не отрывать, следить за осанкой.





В поясничном отделе не прогибаться




Голову не опускать, в спине не прогибаться.





Выполнять свободно, легко, прыгать как можно выше.



Перестроение в колонну по одному.

Напомнить учащимся о технике безопасности при метании мяча.


Учитель, стоя сбоку-сзади, придерживает за кисть и под локоть метающую руку ученика и направляет ее движение при повороте туловища в направлении броска.

Движение начинается с разгибания правой ноги вперед-вверх с поворотом пяткой наружу и одновременного поворота бедра налево. Затем, опираясь на упруго стоящую левую ногу, следует повернуть туловище налево.


Поворачиваясь грудью вперед, пройти через положение «натянутого лука» и выбросить мяч под оптимальным углом хлестким движением руки.





Вдох через нос, выдох через рот.



















Курс повышения квалификации
Лабиринт
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Обучающиеся с ОВЗ: Особенности организации учебной деятельности в соответствии с ФГОС» от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).

Подать заявку на курс

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Лабиринт
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.