Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План -конспект урока по физической культуре для 1 класса.
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

План -конспект урока по физической культуре для 1 класса.

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов

План конспект урока по физической культуре в 1 классе.

Дата проведения: 26.01 2016. Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 45 мин.

Тема: Настольный теннис.

Задачи: 1. Жонглирование теннисным мячом.

2. Прыжки со скакалкой за 1 минуту.

3. Развивать координационные способности.

4. Воспитывать коллективизм.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: групповой, игровой, фронтальный.

Инвентарь: теннисные ракетки, мяч, скакалки.

1

ВПЧ

10-12






























2.Основная часть

28-30мин































Заключительная часть

5минут



1.Построение. Приветствие.

Сообщение задач урока.


2.Строевые команды.

повороты на месте ( прыжком с хлопком) перестроения из одной шеренги в две шеренги.


3.Ходьба и разновидности ходьбы:

- по диагонали, змейкой

- на носках

- на пятках

-на внутренних и внешних сводах стопы,

- с перекатом с пятки на носок.


4. Бег и беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра

- с захлёстыванием голени назад

- с выносом прямых ног вперёд

- бег с прыжками через скамейку

- приставными шагами

- бег на выносливость

-медленный бег с переходом на ходьбу


5.Перестроение из одной шеренги в две.

6. ОРУ со скакалкой


7.Подвижная игра « Салки с мячом»



8.Жонглирование теннисным мячом

-объяснение

- показ

- выполнение упражнений учениками.



9. Подвижные игры с мячом и ракеткой

1.перекати мяч с ракетки на ракетку

2.поймай мяч от пола

3.направь мяч в стенку


10. Тесты по настольному теннису.



Тест №1 Подбивание мяча ладонной стороной ракетки.



Тест №2 Подбивание мяча тыльной стороной ракетки



Тест№3 Поочерёдное подбивание мяча ладонной и тыльной сторонами ракетки



11.Прыжки через скакалку за 1мин



12. Игра « Светофор»





13. Построение. Подведение итогов урока.























10 кругов




30сек


5мин


5мин




5мин


Обратить внимание на внешний вид учащихся.



Команды подавать чётко, повороты сопровождать подсчётом.



Следить за правильной осанкой, голову держать прямо, плечи развернуть, спина прямая.


с различным положением рук



Бег в колонне с дистанцией 2м. при беге обратить внимание на работу рук, на постановку стоп, на дыхание( дыхание не задерживать)







По ходу перестроения учащиеся берут скакалки.




Правила игры. Водящего выбрать с помощью считалочки.



ТБ во время работы с теннисной ракеткой.

Напомнить хват ракетки.
















Ракетку держать на уровне пояса

М- 5-30 4-25 3-15

Д- 5-25 4-20 3-15



Ракетку держать на уровне пояса

М- 5-25 4-20 3-15

Д- 5-20 4-20 3-15


М-Д 5-25 4-20 3-15




работаем в парах. учебный норматив



Красный кружок – учащиеся стоят на месте. Жёлтый кружок – ходьба на месте.

Зелёный кружок - ходьба по площадке.



Д/з повторить тесты .

результаты записать.














Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-110879

Похожие материалы