Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План конспект урока по физической культуре для учащихся 7-х классов на тему "Баскетбол"

План конспект урока по физической культуре для учащихся 7-х классов на тему "Баскетбол"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по физической культуре
для учащихся 7-х классов.

Тема урока: баскетбол.

Тип урока: закрепляющий:

Задачи урока:

  1. Закрепить технику бросков мяча;

  2. Закрепить технику ведения мяча;

  3. Закрепить технику передач мяча.

Место проведения: спортивный зал школы.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, обручи, кегли.

Части
урока

Содержание урока

Дозировка

О.М.У.

П
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я

1. Построение.
Рапорт дежурного.
Сообщение задач урока.

2.Ходьба:
- обычная
- на носках, руки вверх
- на пятках, руки на пояс
- в полуприседе, руки, на пояс

Бег:
- обычный
- приставным правым боком в стойке баскетболиста
- приставным левым боком в стойке баскетболиста
- спиной вперёд

Упражнение на восстановление дыхания

Перестроение поворотом в движении

О.Р.У. с баскетбольными мячами.

  1. И. п.-стойка ноги врозь, мяч внизу.

    • 1. наклон головы вперёд

    • 2. и.п.

    • 3. наклон головы назад

    • 4. и.п.

    • 5. наклон головы влево

    • 6. и.п.

    • 7. наклон головы вправо

    • 8. и.п.

  2. И.п.- тоже

    • 1-4. круг руками влево

    • 5-8. круг руками вправо

  3. И.п. - тоже

    • 1. наклон к левой ноге, мячом коснуться носка левой ноги

    • 2. и.п.

    • 3. тоже к правой

    • 4. и.п.

  4. И.п.- ноги врозь, мяч перед собой

    • 1. поворот туловища влево, мяч влево

    • 2. и.п.

    • 3. тоже вправо

    • 4. и.п.

  5. И.п.- основная стойка, руки вниз

    • 1. выпад влево, мяч вперед

    • 2. и.п.

    • 3. тоже вправо

    • 4. и.п.

  6. И.п.- основная стойка, мяч за головой

    • 1. упор присед мяч вперёд

    • 2. и.п.

    • 3. тоже

    • 4. и.п.

  7. И.п.- основная стойка, мяч за головой

    • 1. мах левой ногой вперёд, мяч вперёд

    • 2. и.п.

    • 3. тоже правой

    • 4. и.п.

  8. И.п.- основная стойка, мяч внизу

    • 1. прыжки в стойку ноги врозь

    • 2. и.п.

    • 3. тоже

    • 4. и.п.


Ходьба на месте


1 мин.


20 с.
20 с.
20 с.
20 с.


20 с.
20 с.
20 с.
20 с.

20 с.

20 с.




8 мин.








8 раз


8 раз




8 раз



8 раз



8 раз



8 раз



8 раз



16 раз

«В одну шеренгу- становись!» Приветствие класса, обратить внимание на внешний вид.
«Направо», в обход на лево шагом-марш.

Спина прямая, живот втянуть, лопатки соединить, подбородок выше, дистанция 2 шага
Выше на носках, руки прямые
Носок тянуть на себя

Направляющий чаще шаг, бегом марш.

Бег в среднем темпе, носки тянуть, дистанция 2 беговых шага





Смотрим через правое плечо

1-2 подняться на носки, руки вверх –вдох
3-4 опуститься, руки вниз – выдох.

На лево в колонну по двое «Марш»
Дистанция 2 шага. Направляющий на месте. Класс стой 1-2. Направо1-2 Вольно.

Спина прямая выполнять под счёт.










Спина прямая руки прямые, круг шире

Ноги прямые, наклон ниже





Пятки от пола не отрывать, руки прямые на уровне плеч




Пятки от пола не отрывать



Мах выше, ноги прямые






Отмашка рук выше

О
с
н
о
в
н
а
я

Работа по станциям.

1 Станция. Закрепить технику бросков мяча.
1. Бросок мяча одной рукой от плеча
2. Бросок двумя руками от груди
Переход к другой станции

2 Станция. Закрепить технику ведения мяча.
1. Ведение мяча по прямой, оббегая последнюю кеглю, выполнить передачу мяча двумя руками от груди, и вернуться в конец строя.
2. Ведение мяча «змейкой».

Переход к другой станции

3 Станция. Закрепить технику передач мяча.
1. Передача двумя руками от груди в парах
2. Передача одной рукой от плеча в парах
3. Передача двумя руками мяча с отскоком от пола, выполнение по кругу с 2-3 мячами

Игра
- деление на команды
- название и приветствие команд
- расстановка

5 мин.

10 р. Правой
10 р. Левой

5 мин.

2 р.

2 р.

5 мин.

10 р. каждый

10 р каждый

10 р. каждый

15 мин.

Назначить старших в отделении. Начинать и заканчивать по команде. Следить за правильным выполнением, исправлять ошибки.






Руки на пояс партнёру, в полуприседе к станциям шагом марш.



Руки на пояс партнёру, в полуприседе к станциям шагом марш

Заклю-
читель-
ная

Построение
-игра на восстановление дыхания «Минутка»
- подведение итог игры
- подведение итога урока
- выставление оценок


1 мин.

30 с.
30 с.
1 мин.

Судейство игры и исправление общих ошибок по ходу игры. Сообщение результатов урока. Исправление допускаемых ошибок в игре.



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Краткое описание документа:

План конспект урока по физической культуре для учащихся 7-х классов на тему "Баскетбол", в данном плане коротко описана структуру урока и основные упражнения для усвоения и закрепления базовых навыков игры баскетбол, урок рассчитан для учащихся 7- х классов. Может быть хорошей подсказкой для молодых учителей.

Автор
Дата добавления 16.06.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров249
Номер материала 307000
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх