Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / План конспект урока по физической культуре "Гимнастика"

План конспект урока по физической культуре "Гимнастика"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов


План – конспект

урока по баскетболу в 14 группе

Дата проведения:23 февраля 2016 года

Задачи урока:

1) совершенствование передачи и ловли мяча двумя руками от груди (на месте);

2) закрепление передачи и ловли мяча одной рукой от плеча (на месте);

3) совершенствование техники пере­движений в защитной стойке;

4) развитие спец. выносливости посредством игровой подготовки;

5) совершенствование броска с двойного шага;

6) воспитание чувства коллективизма посредством игровой подготовки.

Место проведения: спортзал

Время проведения: 09.00 – 09.45

Инвентарь: баскетбольные мячи

Частные

задачи

Средства

Дози-

ровка

Метод приёмы

организации обу­чения и воспитания





1.организовать учащихся



2.способствовать подготовке мышечно-связочного аппарата к предстоящей работе








3.способствовать подготовке функциональных





4.способствовать совершенствованию передвижений в защитной стойке



5.развитие зрительно - мотор- ной координации, ловкости и быстроты рук





































1.способствовать совершенствованию передачи и ловли 2 руками от груди в парах





2.способствоватьсовершенствованию передачи от плеча



Вводно - подготовительнаячасть:

Построение , рапорт, сообщение задач урока

-бег высоко поднимая бедро;

-круговые движения вокруг головы;

-круговые движения вокруг туловища;

-обычный;


-передвижения в защитной стойке «зигзагом», мяч перед коленями;

-то же, сидя на мяче;

-то же, мяч катим по полу;


ОРУ с мячами на 32 счёта :

и.п. - стойка ноги врозь, руки в стороны, мяч в правой руке;

1-2 поворот влево, мяч в левую руку;

3-4 и.п.

5-8 то же, в др. сторону;

и.п. - стойка ноги врозь, мяч вверху;

1-2 наклон вперёд, положить мяч;

3-4 выпрямиться, руки вверх;

5-6 наклон вперёд, взять мяч;

7-8 и.п.

  • и.п.-широкая стойка, мяч вверху;

1-2 поворот налево, сгибая левую , мяч за голову;

3-4 и.п.

5-8 то же в др.сторону

  • и.п.-о.с., мяч вверху;

1.отставляя правую в сторону на носок, наклон вправо;

2. и.п.

3.отставляя левую в сторону на носок, наклон влево;

4. и.п.

5.опускаем мяч круг вниз перед грудью;

6. и.п.

7.прогнуться назад, опустить мяч;

8.поворот кругом, поймать мяч с отскоком о пол.























Основная часть:

Упражнения в парах:

-передачи по кругу, с отскоком в пол;









-то же, без отскока;

-то же, без отскока;

- передача мяча одной рукой от плеча













обратить вним. на выполнение за­щитной стойки



темп - медленный; обратить внимание на осанку, смотреть вперёд





наклон делать - МАХ

обратить внимание, на ноги (не сгибать в коленных суставах)




локти разводить в стороны; обратить внимание на осанку




Темп - средний





































Расстояние 3-4 м

Обратить внимание, чтобы отскок был сделан на расстоянии одного нормального шага от партнёра

Расстояние 3 м

Расстояние 6м

Обратить внимание, чтобы рука была прямая во время передачи




10-15м


7 м


7 м

7-10м


15-20м

2р-28м

2р-28м

2р-28м


2-3 раза






















































25-30



1








1’

1-2’


2-3

3. способствовать закреплению броска с двойного шага


4.скоординиро- вать нерв. и мышечную сис- темы по-средст- вом бросковых упражнений

5.повысить ин- терес от занятий

физ. упр.



1.снизить темп занятия


2.организовать занимающихся

-броски с двойного шага от центра площадки( слева и справа со сменой колонн)



-броски одной рукой от пле- ча из под кольца (слева и

справа);

-броски со средней дистан- ции;



-игра б/б (2 команды мальчиков и 2 команды девочек)


Заключительная

часть:


-упр. стретчинга (наклоны, повороты, упр.на растягивание плечевого пояса);

подведение итогов занятия, выделить лучших учащихся и поставить оценки выигравшей команде.


10 попаданий




2’


2’



5-8’

2-3’



1-2’


1’

Упр. носит соревновательный характер (т.к. выполняется на быстроту)


броски выпол- нять по одному


темп - быстрый



определить судей для судейства игр




темп - выполнения упр. медленный


обратить внима- ние на внешний вид


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-480350
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>