Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План конспект урока по физической культуре «Метание малого мяча в горизонтальную цель»

План конспект урока по физической культуре «Метание малого мяча в горизонтальную цель»

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов



План-конспект урока по физической культуре№6 по легкой атлетике


для 5 класса.






Тема: «Метание малого мяча в горизонтальную цель».


Задачи:

1. Закрепить комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

2. Обучить технике выполнения метания малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5 – 6 метров.

3. Закрепить повороты на месте и перестроение в две шеренги.

4. Способствовать развитию внимания.

5. Воспитывать чувства ответственности.


Место проведения: ГБОУ СОШ №500,спортивный зал, 07.09.2010 г

9.00 – 9.45.



Инвентарь: гимнастические палки, малые мячи, мишени.


Преподаватель: Новикова Лариса Васильевна

























Подготовительная часть 7`























Основная часть 30`



































































Заключительная часть 3`


Организовать учащихся к началу урока.



Формирование правильной осанки.









Подготовить организм учащихся к основной части урока.








Разучить комплекс ОРУ с гимнастической палкой.






Повысить подвижность позвоночного столба.












Развитие ловкости.









Разогреть мышцы туловища.






Развитие координационных способностей


Закрепить технику перестроения из одной шеренги в две, три.



Учить технике выполнения метания мяча в цель с места

Развитие внимательности


Снизить двигательную активность учащихся

1. Построение.

Приветствие.

Сообщение задач урока.

Показ презентации «Техника безопасности на уроках л/а»

2. Ходьба:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки в стороны;

- в полном приседе;

- приставным шагом правым боком, руки на поясе;

- приставным шагом левым боком, руки на поясе.

3. Бег:

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени;

- ускорение.

4. Ходьба на восстановление дыхания.

5. Перестроение в колонну по два через середину.

6. ОРУ с гимнастической палкой:

1. И.п. стойка ноги врозь, палка внизу

1 – правую назад на носок, палку вверх

2 – и.п.

3-4 – то же левой.


2. И.п. стойка ноги врозь, палка вверху

1 – наклон вправо

2 – и.п.

3-4 – то же вправо.


3. И.п. стойка ноги врозь, палка сзади

1 – наклон вперед палку вверх

2 – и.п.

3-4 – то же.


4. И.п. стойка ноги врозь, палка сзади

1 – присед, положить палку на пол

2 – стока ноги врозь руки внизу

3 – присед, взять палку

4 - и.п.


5. И.п. стойка ноги вместе, палка внизу

1 – перешагнуть через палку

2 – перешагнуть через палку обратно

3 – выкрут рук

4 – и.п.


6. И.п. стойка ноги врозь, палка впереди

1 – мах правой, коснуться ногой палки

2 – и.п.

3- 4 – то же левой.


7. И.п. стойка ноги вместе, палка внизу

1 – прыжок ноги врозь палку вверх

2 – и.п.

3-4 – то же.




7. Построение в шеренгу. Расчет на 1-2. Перестроение в две шеренги на три счета.






8. Метание мяча в цель с места.



9. Построение в одну шеренгу, повороты

направо, налево, кругом.


10. Игра «Охотники и утки»


11. Упражнение на внимание:

И.п. о.с.

1 – руки вперед

2 – руки вверх

3 – присед, руки в стороны

4 – и.п.

12. Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.

2`





30``

1 кр.

1 кр.


0,5 кр.

1 кр.



1 кр.



1`

1 кр.


1 кр.


2 кр.

2 кр.


1 `





4-5 р.







4-5 р.






4-5 р.







4-5 р.









4 р.









4-5 р.







5-6 р.






5`




7`



3`



2`



3`

Пятки вместе, носки врозь.




Спина прямая, не опускаться на всю стопу.



Прыжок как можно выше.






Выше колени.


Пятками касаться ягодиц.


Руки вверх через стороны вдох, вниз – выдох.






Прогнуться, потянуться за палкой.





Глубже наклон, руки не сгибать.











Пятки от пола не отрывать.








Руки в локтях не сгибать.








Ноги прямые, носок оттянут, руки не опускать.




Руки прямые, выше прыжок.





Вторые номера перестраиваются за спину первым.

И.п. левая нога впереди, рука с мячом за головой, туловище наклонено слегка назад – положение «натянутого лука».

Поворот кругом через левое плечо.

Счет не по порядку.



Похвала отличившихся, указать на ошибки и работу над ними дома.


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-029159
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>