План конспект урока по физической культуре на тему "Волейбол" (9 класс)

План – конспект урока №

по физической культуре для 9 класса МБОУ СОШ с. Наратасты

Раздел Волейбол

Дата проведения:

Время проведения: 45 минут

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи, скакалки.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, поточный. Индивидуальный, групповой, игровой.

Учитель: Гиниятуллин М.М.

Задачи урока:

I. Образовательные задачи

Обучать сочетанию технических приемов.

Тактике нападения игры в волейбол.

II. Оздоровительные задачи

Развивать прыгучесть, ловкость, быстроту.

III. Воспитательные задачи

Воспитывать трудолюбие, сознательность и активность, чувство товарищества.

	Содержание	Дозировка, мин	Организационно- методические указания
1	2	3
I II.	Подготовительная часть 1.        Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач. 2.        Строевые действия на месте: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» Повороты: «Направо!», «Налево!», «Кругом!» 3.        Ходьба: - на месте; -обычая; -на носках руки на пояс; -на пятках руки за голову; -спортивная ходьба 4. Бег: - обычный;  Бег с изменением скорости,  Бег с изменением направления: - по диагонали; - противоходом; - змейкой; Разновидности бега:  - приставными шагами с движениями рук, правым (левым)  боком; - спиной вперед; -с поворотом через лев., пр. плечо. 5. упражнение на восстановление дыхания. 1-2- руки ч/з стороны вверх - вдох; 3-4- руки ч/з стороны вниз - выдох. ОРУ в движении: I.                    Сгибание-разгибание пальцев на четыре счета И.п. – руки перед собой 1-4- сгибание-разгибание       пальцев, руки вперед 1-4- то же руки вверх 1-4- то же руки в стороны II.                  Круговые движения кистей, в локтевом и плечевом суставах И.п. – руки вперед 1-4- круговые движения кистей вовнутрь; 1-4-  круговые движения в локтевом суставе вовнутрь; 1-4- круговые движения в плечевом суставе вовнутрь; 1-4- то же наружу. III.              И.п. – руки согнуты к плечам 1 – сведение локтей вперед, 2 – отведение локтей назад, 3 – 4 - то же самое; IV.              Повороты на каждый счёт И.п. – руки на пояс; 1. – шаг левой, поворот влево; 2. – шаг правой, поворот вправо; 3 – 4 – то же самое     V.                Наклоны И.п. – руки на пояс 1- наклон, вперед касаясь левого носка;               2 – выпрямится;               3 – наклон, вперед касаясь        правого носка; 4 – выпрямится; VI.              Махи И.п. – руки вперед; 1- мах левой вперед, хлопок; 2 – мах правой вперёд, хлопок; 3 – 4 - то же самое; VII.           Выпады   И.п. – руки на пояс; 1 – выпад левой вперед, руки в стороны; 2 – толчком встать, 3 – выпад правой вперед, руки в стороны; 4 - толчком встать. VIII.        Приседы              1 – 4 – медленно приседаем;              1 - 4 – прыжки в приседе;              1 – 4 – медленно встаем. IX.              И.п. – руки на пояс 1 - 4 –ходьба на носках; 5 – наклон, вперед касаясь, пола; 6 – упор лежа; 7 – упор присев; 8 – встать. X.                Прыжки влево - вправо; И.п. – руки на пояс; 1 – прыжок влево, 2 – прыжок вправо, 3 – 4 то же самое. 7. Перестроение в две колонны. Комплекс упражнений с мячами: 1. Вращения мяча;     1-4 вращения влево      1-4 вращения вправо 2. Вращение мяча «восьмеркой» м/у ног;     1-4  вращения влево     1-4 вращения вправо 3. «скрестный переброс мяча» - удерживая мяч перед собой на пр. руке, завести его за спину и подбросить вверх так, чтобы его можно было поймать лев. рукой слева, затем пр. рукой; 4. «переброс с отскока за спину и обратно» - в стойке баскетболиста, удерживая мяч на вытянутых руках, ударить его о пол так, чтобы он отскочил вверх за спину, затем поймать его двумя руками и направить ударом в обратном направлении; 5. «отскок мяча под ногой» - находясь в стойке баскетболиста, сделать мах пр. ногой вперед и направить мяч пр. рукой в пол под ногой так чтобы он отскочил в лев. руку, то же левой ногой. Основная часть. 1. Передача мяча: 1) над собой; 2) в прыжке партнеру 2.Блокирование: 1) имитация 2) н/у с собственного подбрасывания. 3.Нападающий удар с передачи партнера из 4 и 2 зон. 4.Двухстононняя игра в волейбол. III. Заключительная часть. Построение, подведение итогов урока	11I 30II 30II 30I 1I 1I 30II 3I 6 - 8раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 30II 3.5I 6-8раз 6-8раз По 5 раз 5 раз По 5 раз 32 5 5 10 12 2	«Пятки вмести, носки врозь»; спина прямая. «Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!» «В обход налево  в  колонну по 1-му, марш!»,спина прямая «на носках, марш!» Следить за своевременностью выполнения команд. «Обычным бегом – марш!» «Шире шаг, короче шаг!» «По диагонали – марш!» «Противоходом на лев. (пр.) – марш!» «Змейкой – марш!» «приставными шагами с работой рук в защитной стойке, пр. (лев.) боком марш!» «спиной вперед – марш!» «бег с поворотом через пр. лев. марш!, лев. плечо марш!» 1, 2; вдох, выдох; «вдох!» «выдох!» Руки прямые, смотрим вперед, темп быстрый Круговые движения активней, темп быстрый Спина прямая, руки не опускать; Поворот активней, темп средний; Наклон глубже, спина прямая; ноги не сгибать; Мах активнее, ноги не сгибаем, темп средний. Выпад глубже, спина прямая, темп средний; Спина прямая; темп быстрый. Спина прямая. Темп средний. Прыжки выше, приземляемся на носки, мягко; «Бегом - марш!», направляющий короче шаг, шагом марш! Через центр, в две колонны марш! Интервал, дистанция 2м. На месте стой - раз, два; Кру-гом! Спина прямая, смотрим вперед. Спина прямая, на мяч не смотрим. Спина прямая, смотрим вперед. Спина прямая, отскок максимально высоко. Спина прямая, смотрим вперед, отскок сильный. Передача сверху, после каждой пере­дачи выполнить поворот на 360° (10 передач х 2 серии), высота передачи 3-4м. Во время поворота на мяч не смотреть. После поворота больше сги­бать ноги, чтобы увеличить время и расстояние до встречи с мячом. Передача мяча сверху в прыжке (10 пе­редач в прыжке подряд  х 2 серии). После передачи руки вниз не опускать. Учащиеся располагаются в колоннах, за трехметровыми линиями в 2-3; 3-4 номерах, на каждую такую пару ко­лонн учащихся по одному мячу. Пер­вый в колонне выполняет разбег, как для н/у, и передачу мяча сверху в прыжке партнеру из соседней колон­ны, который выполняет такое же зада­ние, после передачи учащиеся стано­вятся в конец своей колонны. Высота передачи не менее 3 м, при разбеге отталкиваться дальше от сетки, пры­гать выше. Стоя в парах, через сетку, игроки од­новременно выпрыгивают и имитиру­ют ударное движение руками, как при блокировании. Выполнить 10 раз под­ряд. Руками не бить по сетке, а только чуть наклонить вперед кисти. Также в парах, через сетку, один у сетки, другой на трехметровой линии, на противоположной стороне, с мячом. Второй подбрасывает мяч вперед к сетке на высоту 2-3 м и выполняет н/у, первый блокирует этот удар. Нападающий должен выполнять н/у пря­мо по направлению своего разбега, то есть не обводить блок, а блокирующий, определив направление разбега, должен выпрыгнуть напротив нападающего Н/у одновременно с двух сторон, либо из 4 в 5, либо из 2 в 1. Нападающие игроки переходят по кругу, а пере­дающих меняют через каждые 20 передач Усилить игру в защите и усложнить работу блокирующей команды - противника, применяют тактику игры в нападении через выходящего игрока, то есть игрок 1 зоны, после того как определит, что нападение идет не в его зону, выходит к сетке и выполняет передачу  мяча,  который  отыграли  в защите; игрок 2 зоны, таким образом, освобождается и тоже играет в нападении. Обе команды поочередно пробуют играть таким образом. Учащиеся сами анализируют технические и тактические ошибки в игре