Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыПЛАН – КОНСПЕКТ урока по физической культуре тема "Гимнастика"

ПЛАН – КОНСПЕКТ урока по физической культуре тема "Гимнастика"

библиотека
материалов

ПЛАН – КОНСПЕКТ

урока по физической культуре

для учеников 10-Б класса УВК «школа-сад» №15 г.Симферополя.


Дата: 26.11.2014 г.

Время: 15.1516.00

Место проведения: спортивный зал УВК «школа-сад» №15

Тема урока: Гимнастика.

Тип урока: смешанный.

Метод урока: групповой

Цель урока: закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах, разностороннее физическое развитие учащихся с помощью гимнастических упражнений, укрепление их здоровья.

Задачи урока:

  1. Повторить теоретические сведения о гимнастике.

  2. Обучить комплексу упражнений с обручами под музыку.

  3. Совершенствовать технику опорного прыжка через козел «ноги врозь»(м).

  4. Контрольный норматив подтягивание (м) «5» - 11р.

«4» - 9 р.

«3» - 7 р.

  1. Обучить связке акробатических элементов (д): сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад.

  2. Содействовать развитию двигательных качеств (гибкости, координации движения, быстроты реакции) на протяжении урока.


Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, гимнастические обручи, гимнастический мостик, гимнастический козел, гимнастические палки, технические средства.


1. Организационный момент:

- построение

- сообщение задач урока

- напомнить технику безопасности на уроке физической культуры по теме «Гимнастика».


1’











Шеренга

Шеренга

Презентацию обсуждаем, вспоминаем правила


2



































Содействовать развитию способностей сохранять заданный темп


2. Опрос теоретических сведений по теме «Гимнастика»:

- история развития

- что такое гимнастика

- виды гимнастики (спорт., худ.)

- перечислить снаряды

- перечислить предметы

- перечислить признаки не рабочего места в гимнастике.





3. Строевые упражнения на месте

«на пра-во!», «на ле-во!»,

«кру-гом!»


Перестроение на месте

- из 1 в 3 шеренги

- из 1 в 2 шеренги


4. Прикладные упражнения

Ходьба и ее разновидности

- на носках

- на пятках

- шаг польки

- с махом через стороны

- с высоким подыманием бедра


Бег и его разновидности

- бег

- по диагонали

- змейкой

- через середину

- противоходом направо, налево

3’
















30’’





30’’




2’50’’


50’’








2’







Все происходит в игровой форме.

Учащиеся стоят в шеренгу. Учитель задает вопрос, те кто знает ответ делает шаг вперед, а ответ записывают на листок.

В конце учитель говорит ответы, дети исправляют ошибки и ставят себе оценку.













руки на пояс

руки за голову

руки на пояс


руки вперед - хлопок




темп медленный



по 2, 3, 4

внимательно слушать команды



3

Способ развития умения самоконтроля за состоянием организма


Способствовать подготовке органов дыхания к следующей работе







Способствовать подготовке организма к основной





















Измерение пульса после бега






Упражнения на восстановление дыхания

- 1-3 вдох

4 - выдох


- медленный счет до 20






7. Общеразвивающие упражнения в движении:

1) И.П. – руки на пояс:

1-4 круговые вращения головой вправо

1-4 круговые вращения головой влево.


2) И.П. – правая рука вверху, левая внизу.

Смена положения рук на каждый счет.


3) И.П. – руки перед грудью:

1-2 – отведение согнутых рук

3-4 – прямых.


4) И.П. – правая рука к плечу, левая в сторону:

смена положения на каждый счет.

20’’







35’’


4-6 раз




15’’






4’


4-6 раз






4-6 раз






4-6 раз






4-6 раз


На месте









Руки через стороны вверх

Руки вниз


Темп медленный дыхание осуществляется животом, глаза закрыты





Темп медленный






Руки в локтевом суставе не сгибать




Амплитуда движения рук максимальная




Упражнение выполняется с увеличением темпа

4



























5) И.П. – руки к плечам:

1-4 круговые вращения вперед

1-4 круговые вращения назад.


6) И.П. – руки сцепили перед грудью

Поворот на каждый счет.


7) И.П. – руки на пояс: наклон на каждый счет, к впереди стоящей ноге.


8) И.П. – руки на пояс:

ходьба с выпадами.


8. Общеразвивающие упражнения на месте:

1) И.П. – упор лежа:

отжимание от пола.


2) Прыжки:

- с подниманием колен к груди (м)

- на двух ногах как можно выше (д).


4-6 раз






4-6 раз




4-6 раз









10 р.




20 р.





С продвижением вперед

С продвижением назад


Руки не рассоединять



Дистанция 2 м




Спина ровная





Девочки упор стоя на коленях


Ноги вместе




II

Основная часть

29’



Способствовать развитию координации движения

1. Упражнение с обручами и палками

1) И.П. – ноги вместе, обруч с правого бока:

1-3 выпад правой, обруч вверх.

4 и.п.

5-7 выпад левой, обруч вверх

8 и.п.

5’


4-6 раз



Голова поднята вверх






5










Способствовать развитию чувства темпа под музыку

2) И.П. – ноги вместе, обруч вперед:

1-3 выпад правой, обруч вверх.

4 и.п.

5-7 выпад левой, обруч вверх

8 и.п.


3) И.П. – ноги вместе, руки согнуты в локтевом суставе, обруч вперед:

1-3 круговое вращение вправо, выпад вправо.

4 и.п.

5-7 круговое вращение влево, выпад влево

8 и.п.


4) И.П. – ноги вместе, обруч вперед:

1-3 шаг польки.

4 поворот кругом.

5-7 шаг польки

8 поворот кругом


5) И.П. – ноги вместе, обруч вверх:

1 наклон туловища вправо.

2 наклон туловища влево


6) И.П. – ноги вместе, обруч вверх:

махи обручем


7) круговое вращение обруча (д)

приседания (м)




4-6 раз









4-6 раз










4-6 раз







4-6 раз






30’’

Руки в локтевом суставе не сгибать, у мальчиков палка.






Спина ровная










При повороте обруч вверх






Ноги от пола не отрывать









Пока не упадет


Палка вверх


6














Содействовать развитию гибкости, координации





















Способствовать развитию творческого мышления


2. Опорный прыжок через козел «ноги врозь» (м)

- упор руками на козел прыжки вверх

- руки на козел прыжки вверх ноги врозь



-прыжок через козел




Девочки самостоятельная работа на гимнастической стенке



3. Акробатика (д)

- сед углом

- стойка на лопатках

- кувырок назад

- полушпагат





Подтягивание (м)






Самостоятельная работа на гимнастической стенке



4. Показ самостоятельного творческого задания

6’


















10’









4’










4’

Обязательная страховка


Ноги ровные


Туловище сильно вниз не наклонять


Следить за техникой выполнения


Упражнения на гибкость и статику




Упор сзади

Носки вытянут вверх

Правильная постановка рук

Спина ровная



На высокой перекладине

«5» - 11 р.

«4» - 9 р.

«3» - 7 р.


Упражнения на статику и гибкость


Работа всего класса




7


1. Построение


2. Упражнение на восстановление дыхания


3. Измерение пульса


4. Подведение итогов


5. Д/з комплекс №2

30’’


30’’



20’’


1 ’20’’


30’’

шеренга


шеренга



шеренга


шеренга


шеренга




Конспект составила А.В.Дементиенко



































ПЛАН – КОНСПЕКТ

урока по физической культуре

для учеников 10-Б класса

УВК «школа-сад» №15 г. Симферополя





Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Данный урок проводился с учениками 10 класса по теме "Гимнастика".  

Тип урока: смешанный.

Метод урока: групповой

Цель урока: закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах, разностороннее физическое развитие учащихся с помощью гимнастических упражнений, укрепление их здоровья.

Задачи урока: 

1.Повторить теоретические сведения о гимнастике.

2.Обучить комплексу упражнений с обручами под музыку.

3.Совершенствовать технику опорного прыжка через козел «ноги врозь»(м).

4.Контрольный норматив подтягивание (м) «5» - 11р.

    «4» - 9 р.

    «3» - 7 р.

5.Обучить связке акробатических элементов (д): сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад.

6.Содействовать развитию двигательных качеств (гибкости, координации движения, быстроты реакции) на протяжении урока.

Проверен экспертом
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.